Ayurveda có thể điều trị bệnh vẩy nến như thế nào?
Ayurveda là một thực hành y tế cổ xưa mà một số người áp dụng cho bệnh vẩy nến. Nó liên quan đến thói quen ăn kiêng cụ thể, các hợp chất thảo dược và nhiều phương pháp hỗ trợ khác.
Bệnh vẩy nến là một tình trạng viêm ảnh hưởng đến da, gây ra sự phát triển quá mức và nhanh chóng của các tế bào da. Nó có thể dẫn đến sự hình thành các mảng dày và có vảy.
Y học Ayurvedic liên quan đến các thành phần mà các ngành y tế khác cũng đã sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến, chẳng hạn như lô hội và nghệ.
Trong khi Ayurveda có thể điều trị bệnh vẩy nến ở một số người, các nhà nghiên cứu đã không thực hiện các thử nghiệm lâm sàng quy mô lớn và đánh giá có hệ thống để đánh giá tính an toàn và hiệu quả của nó.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét những lợi ích của Ayurveda đối với những người bị bệnh vẩy nến. Chúng tôi cũng kiểm tra nghiên cứu xem liệu nó có cung cấp phương pháp điều trị hiệu quả hay không.
Ayurveda và bệnh vẩy nến
Một người bị bệnh vẩy nến có thể sử dụng các chế phẩm Ayurvedic trên da của họ.
Một trong những chế phẩm bôi ngoài da phổ biến nhất trong y học Ayurvedic có chứa nghệ. Các nhà sản xuất sản xuất nghệ từ một loại rễ cây tương tự như gừng.
Củ nghệ thường có tính năng trong nấu ăn. Tuy nhiên, mọi người cũng có thể trộn thành hỗn hợp sền sệt và thoa lên da.
Thiền và chuyển động
Các học viên Ayurveda nhấn mạnh sự cân bằng của ba “yếu tố”, mà họ định nghĩa là:
- vũ trụ của một người
- hiến pháp của cơ thể, hoặc "Prakriti"
- sinh lực của cơ thể hay còn gọi là “dosha”
Một người có thể giữ cân bằng những điều này là giảm căng thẳng và lo lắng.
Thiền và thực hành “Pranayama”, một phương pháp kiểm soát kỹ thuật thở, có thể có lợi cho một người trong việc giảm bệnh vẩy nến của họ.
Những kỹ thuật chánh niệm này có thể có lợi cho sức khỏe tổng thể của một cá nhân. Vì căng thẳng có thể là nguyên nhân gây bùng phát bệnh vẩy nến, nên việc giảm mức độ căng thẳng thông qua các kỹ thuật thư giãn này có thể giúp ngăn ngừa bùng phát.
Thay đổi chế độ ăn uống
Thực hành Ayurvedic thường xoay quanh chế độ ăn chay. Ngoài ra, các loại thực phẩm cần tránh bao gồm các thành phần có hàm lượng carbohydrate cao và các sản phẩm có chứa một lượng lớn đường.
Ngoài ra, thực hành Ayurvedic đề nghị một người nên tránh các loại thực phẩm "quá mức", chẳng hạn như vị quá mặn, quá chua hoặc quá chua.
Các học viên Ayurveda khuyên một người nên “lắng nghe” cơ thể của họ. Chẳng hạn, bằng cách đáp ứng nhu cầu đi tiểu hoặc đi đại tiện, họ sẽ loại bỏ độc tố trong cơ thể.
Trong khi việc thay đổi chế độ ăn uống không thể trực tiếp điều trị bệnh vẩy nến, Khoa Da liễu tại Trường Y Đại học California-San Francisco (UCSF) đã thực hiện một cuộc khảo sát về thói quen ăn uống của những người mắc bệnh vẩy nến.
Các phát hiện cho thấy rằng những người theo chế độ ăn kiêng chuyên biệt, chẳng hạn như thuần chay và chế độ ăn kiêng nhạt hoặc giàu protein và ít carb, đã thấy các triệu chứng được cải thiện. Kết luận này ủng hộ các lựa chọn chế độ ăn uống Ayurvedic có khả năng có lợi cho sức khỏe đối với những người bị bệnh vẩy nến.
Các giải pháp chuyên đề
Cũng như nghệ, có nhiều hợp chất và thảo mộc Ayurvedic khác, và một số loại có thể có lợi cho những người bị bệnh vẩy nến.
Các loại thảo mộc Ayurvedic mà mọi người đã sử dụng để điều trị bệnh vẩy nến bao gồm:
- nha đam
- đêm đen
- Boswellia, hoặc nhũ hương
- tỏi
- guggul
- hoa nhài dán
- neem
Tổ chức Bệnh vẩy nến Quốc gia khuyên dùng lô hội tại chỗ để làm dịu da ngứa. Họ khuyên mọi người nên chọn các loại kem có 0,5% thành phần lô hội.
Chỉ có bằng chứng giai thoại mới hỗ trợ hiệu quả của các phương pháp điều trị khác. Mặc dù chúng có thể hỗ trợ sức khỏe tổng thể, nhưng không có nghiên cứu nào ủng hộ việc sử dụng chúng làm phương pháp điều trị bệnh vẩy nến.
Tuy nhiên, nếu chúng giúp giảm đau và mọi người không gặp tác dụng phụ sau khi sử dụng chúng, họ có thể an tâm để thử. Một người bị bệnh vẩy nến có thể xem xét việc sử dụng các phương pháp điều trị này như bổ sung cùng với các biện pháp hỗ trợ khoa học.
Mọi người nên hỏi lời khuyên của bác sĩ trước khi đưa các loại thảo mộc Ayurvedic vào chế độ điều trị của họ.
Sữa tắm và kem dưỡng ẩm
Tắm thường xuyên giúp vùng da bị tổn thương vảy nến sạch sẽ và mềm mại. Ngoài ra, tắm có thể làm dịu và giảm căng thẳng, có thể mang lại nhiều lợi ích trong việc giảm tỷ lệ bùng phát bệnh vẩy nến.
Bôi các loại dầu làm dịu tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa hoặc dầu ô liu, có thể giúp làm mềm da và giảm ngứa và khó chịu do bệnh vẩy nến gây ra.
Ayurveda giải thích bệnh vẩy nến như thế nào
Theo một bài báo trên Tạp chí Quốc tế về Dược phẩm Xanh, các học viên của Ayurveda phân loại bệnh vẩy nến là một tình trạng sức khỏe "kushtha". Thuật ngữ này có nghĩa là nó là một tình trạng mãn tính là "krucchasadhya," có nghĩa là khó chữa, và "asadhya," có nghĩa là không thể chữa được.
Các văn bản Ayurvedic nói rằng bệnh vẩy nến phát sinh do sự mất cân bằng của hai "doshas", hoặc các khu vực năng lượng. Các học viên của y học Ayurvedic gọi chúng là "Vata" và "Kapha."
Vata chịu trách nhiệm kiểm soát các chức năng của cơ thể và có thể góp phần gây khô và bong vảy da của bệnh vẩy nến. Kapha chịu trách nhiệm cho sự phát triển, và vì vậy các học viên Ayurvedic giải thích sự ngứa ngáy và sự thay đổi tế bào da nhanh chóng bằng cách sử dụng dosha này.
Sự mất cân bằng giữa hai loại năng lượng này gây ra chất độc tích tụ trong hệ thống của một người, dẫn đến viêm. Do đó, các phương pháp điều trị Ayurvedic thường không chỉ xoay quanh các ứng dụng thảo dược mà còn cả những lời khuyên về chế độ ăn uống và lối sống.
Nghiên cứu
Có nhiều phương pháp điều trị Ayurvedic, nhưng các nghiên cứu chỉ ở quy mô nhỏ và thường mang tính giai thoại. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã đánh giá tác động của một số phương pháp điều trị Ayurvedic phổ biến đối với các tổn thương da vảy nến.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng điều trị Ayurvedic có thể làm giảm sự liên quan đến da của bệnh vẩy nến.
Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm của Iran đã báo cáo những tác động mà gel nghệ có trên một nhóm người bị bệnh vẩy nến nhẹ đến trung bình.
Sau 9 tuần, các nhà nghiên cứu đã đánh giá những người tham gia về độ đỏ da, độ dày của tổn thương và kích thước của tổn thương.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy những người thoa gel nghệ ít bị mẩn đỏ, dày và bong vảy hơn những người áp dụng phương pháp điều trị bằng giả dược.
Các tác giả của nghiên cứu cũng báo cáo rằng có một số tác dụng phụ từ việc sử dụng gel.
Một nghiên cứu khác, trên tạp chí Clinical Dermatology, cho thấy rằng các ứng dụng tại chỗ của 3-O-Acetyl-11 Keto Beta Boswellic Acid (AKBBA) giúp kiểm soát bệnh vẩy nến thể mảng mãn tính ở mức độ nhẹ đến trung bình.
AKBBA là một loại nhựa gôm tự nhiên từ thân của cây răng cưa Boswellia.
Những người bị bệnh vẩy nến thoa kem ba lần một ngày trong 12 tuần. Sau khoảng thời gian 12 tuần, các nhà nghiên cứu đã xem xét các bức ảnh để ghi nhận bất kỳ thay đổi nào trong các tổn thương do bệnh vẩy nến. Các nhà lãnh đạo nghiên cứu đã báo cáo những thay đổi đáng kể trong các tổn thương và khuyến nghị AKBBA như một liệu pháp điều trị bệnh vẩy nến tiềm năng.
Một nghiên cứu năm 2015 đã báo cáo tác dụng của việc tắm bằng tinh bột nghệ (SFTB), một hỗn hợp của tinh bột gạo và nghệ, trong việc điều trị bệnh vẩy nến.
Một nhóm đối chứng đã tham gia vào các liệu pháp, chẳng hạn như massage, yoga, thủy liệu pháp và liệu pháp ăn kiêng. Nhóm thử nghiệm đã sử dụng các liệu pháp này cũng như SFTB.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy rằng SFTBs làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh vẩy nến cũng như sự lây lan của các tổn thương. Họ kết luận rằng SFTBs có thể là một liệu pháp bổ sung chi phí thấp trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến.
Rủi ro và cân nhắc an toàn
Là một thực hành y tế, Ayurveda đã có từ hàng ngàn năm trước. Tuy nhiên, nghiên cứu ủng hộ hoặc phản bác các tuyên bố của nó không được phổ biến rộng rãi.
Hầu hết các nghiên cứu về Ayurveda đều nhỏ và không sử dụng loại phương pháp nghiên cứu hỗ trợ các kết luận chắc chắn.
Do đó, khó có thể nói chắc chắn rằng Ayurveda sẽ giúp giảm tỷ lệ bùng phát bệnh vẩy nến hoặc các tác động vật lý của chúng. Tuy nhiên, nhiều người báo cáo rằng Ayurveda đã giúp họ.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) hiện phân loại các sản phẩm Ayurvedic là thực phẩm chức năng. Điều này có nghĩa là chúng không phải trải qua quá trình kiểm tra độ an toàn và hiệu quả nghiêm ngặt như nhiều loại thuốc khác.
Trung tâm Quốc gia về Sức khỏe Bổ sung và Tích hợp khuyên rằng một số sản phẩm Ayurvedic có chứa hàm lượng chì, thủy ngân và asen không an toàn có thể gây độc hại.
Người tiêu dùng nên cẩn thận khi sử dụng các sản phẩm Ayurvedic, ngay cả khi các nhà sản xuất đánh dấu chúng là “hoàn toàn tự nhiên”. Mọi người không nên sử dụng các sản phẩm Ayurvedic để thay thế cho các phương pháp điều trị y tế khác trừ khi họ đã thảo luận với bác sĩ về vấn đề này.
Tóm lược
Ayurveda là một thực hành y học cổ xưa, nhưng nghiên cứu về tính an toàn và hiệu quả của nó còn hạn chế.
Một số loại thảo mộc và các sản phẩm hữu cơ, chẳng hạn như nghệ và lô hội, đã phổ biến trong việc kiểm soát bệnh vẩy nến. Các phương pháp thiền và yoga đi kèm với Ayurveda cũng có thể giúp những người bị bệnh vẩy nến hỗ trợ sức khỏe tâm lý và sức khỏe của họ.
Tuy nhiên, bằng chứng khoa học về tác dụng tích cực của Ayurveda trên da bị vảy nến là rất ít hoặc quá nhỏ để áp dụng rộng rãi hơn.
Nếu các triệu chứng bệnh vẩy nến trở nên từ trung bình đến nặng hoặc không đáp ứng với các liệu pháp thay thế, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn khác.
Q:
Tôi muốn bắt đầu tập yoga để giảm bớt căng thẳng và bệnh vẩy nến nhưng thấy quá đau vì tôi cũng bị viêm khớp vẩy nến. Các lựa chọn thay thế của tôi là gì?
A:
Mọi người đã chỉ ra rằng các tư thế yoga có thể được sửa đổi để giúp chữa các loại viêm khớp khác nhau. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải được giảng dạy bởi một người hướng dẫn hiểu rõ những hạn chế của bạn. Một thay thế cho yoga để giảm căng thẳng là thực hành thiền định hoặc chánh niệm.
Những thực hành này không đòi hỏi những nhu cầu thiết yếu về thể chất mà yoga vẫn mang lại lợi ích tương tự khi cố gắng giảm căng thẳng. Bạn cũng có thể cân nhắc liệu pháp vật lý hoặc vận động thường xuyên để giảm đau do viêm khớp vảy nến.
Kết hợp cả thiền định và liệu pháp vận động sẽ giúp giảm mức độ căng thẳng và đau đớn của bạn, đồng thời giúp bạn kiểm soát bệnh vẩy nến và PsA của mình.
Debra Sullivan, Tiến sĩ, MSN, RN, CNE, COI Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
