Sa sút trí tuệ: Hướng dẫn phòng ngừa mới của WHO đánh giá 12 yếu tố nguy cơ
Hàng triệu người trên thế giới mắc chứng sa sút trí tuệ, nhưng các nhà khoa học vẫn chưa chắc chắn chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này. Tuy nhiên, các hướng dẫn phòng ngừa mới được công bố của Tổ chức Y tế Thế giới đánh giá 12 yếu tố nguy cơ và đưa ra lời khuyên về cách giải quyết chúng.
Có khoảng 50 triệu người trên thế giới mắc chứng sa sút trí tuệ, một thuật ngữ bao trùm cho một loạt các bệnh thoái hóa thần kinh gây mất trí nhớ. Những tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng đến mức làm suy giảm khả năng tiếp tục các hoạt động bình thường hàng ngày của một người.
Theo Hiệp hội Alzheimer, dạng bệnh mất trí nhớ phổ biến nhất là bệnh Alzheimer, ảnh hưởng đến 5,8 triệu người chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Mặc dù chứng sa sút trí tuệ thay đổi cuộc sống của rất nhiều người và gia đình của họ trên toàn cầu, các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Tuy nhiên, số lượng cao những người sống chung với một dạng sa sút trí tuệ đã khiến cho việc nghiên cứu chứng sa sút trí tuệ trở thành một ưu tiên trên toàn thế giới. Kết quả là, chúng tôi hiện có một ý tưởng tốt về những yếu tố rủi ro nào có thể góp phần vào sự phát triển của nó.
Một số yếu tố này liên quan đến lối sống và như vậy, có thể thay đổi được. Do đó, với thông tin đầy đủ, mọi người có thể học cách thích nghi với lối sống của mình để trở nên khỏe mạnh hơn và giảm nguy cơ phát triển các tình trạng sức khỏe khác nhau, bao gồm cả chứng sa sút trí tuệ.
Đầu tuần này, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã công bố một bộ hướng dẫn mới - có thể tải xuống từ trang web của họ - nhằm tư vấn cho các chính phủ, các nhà hoạch định chính sách và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về cách tốt nhất để giải quyết phòng ngừa chứng sa sút trí tuệ.
Hướng dẫn đánh giá sức mạnh của bằng chứng
Các hướng dẫn này xem xét các bằng chứng hiện có về các yếu tố nguy cơ sa sút trí tuệ liên quan đến lối sống quan trọng nhất và tính đến từng yếu tố này khi đưa ra các khuyến nghị phòng ngừa.
Các tác giả hướng đến các khuyến nghị cho các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trên toàn thế giới, nhưng họ hy vọng rằng các hướng dẫn này cũng sẽ cung cấp một nguồn thông tin đáng tin cậy cho các tổ chức chính phủ, giúp họ soạn thảo các chính sách phòng ngừa và chăm sóc tốt hơn.
Tổng giám đốc WHO, Tiến sĩ Tedros Adhanom Ghebreyesus cảnh báo: “Trong 30 năm tới, số người mắc chứng sa sút trí tuệ dự kiến sẽ tăng gấp ba lần.
“Chúng ta cần làm mọi thứ có thể để giảm nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệ. Bằng chứng khoa học thu thập được cho những hướng dẫn này xác nhận những gì chúng ta đã nghi ngờ trong một thời gian, rằng những gì tốt cho tim của chúng ta, cũng tốt cho não của chúng ta, ”Tiến sĩ Ghebreyesus cho biết thêm.
Trong hướng dẫn mới của mình, WHO đánh giá 12 yếu tố nguy cơ có thể có của chứng sa sút trí tuệ và đưa ra lời khuyên về cách giải quyết từng yếu tố đó.
Những yếu tố có thể xảy ra là: mức độ hoạt động thể chất thấp, hút thuốc, chế độ ăn uống kém, lạm dụng rượu, không đủ hoặc suy giảm dự trữ nhận thức (khả năng bù đắp của não đối với các vấn đề thần kinh), thiếu hoạt động xã hội, tăng cân không lành mạnh, tăng huyết áp, tiểu đường, rối loạn lipid máu (mức cholesterol không tốt cho sức khỏe), trầm cảm và mất thính giác.
Trong khi WHO chủ yếu sử dụng các hướng dẫn để đưa ra các khuyến nghị về cách giải quyết từng yếu tố tiềm ẩn này, họ cũng xem xét liệu có bằng chứng đầy đủ và mạnh mẽ cho thấy việc giải quyết các yếu tố nguy cơ này có thể giúp ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ hay không.
Khi làm như vậy, họ phát hiện ra rằng có bằng chứng vừa phải ủng hộ quan điểm rằng hoạt động thể chất nhiều hơn và tuân theo chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải có thể đóng một vai trò bảo vệ chống lại sự suy giảm nhận thức. Tương tự đối với việc cắt giảm tiêu thụ rượu.
Hiện tại, không có đủ bằng chứng cho thấy việc tham gia nhiều hoạt động xã hội hơn, dùng thuốc chống trầm cảm hoặc đeo máy trợ thính có thể làm giảm nguy cơ sa sút trí tuệ. Tuy nhiên, WHO nhấn mạnh rằng việc tham gia vào xã hội, điều trị đầy đủ chứng trầm cảm và kiểm soát mất thính lực là những điều quan trọng.
Tài liệu chính thức của WHO cho biết: “Sự tồn tại của các yếu tố nguy cơ có thể sửa đổi được có nghĩa là có thể ngăn ngừa chứng sa sút trí tuệ thông qua phương pháp tiếp cận sức khỏe cộng đồng, bao gồm việc thực hiện các can thiệp chính làm cải thiện kết quả sức khỏe toàn cầu liệt kê quản lý chứng sa sút trí tuệ là ưu tiên hàng đầu:
“Mục tiêu của kế hoạch hành động là cải thiện cuộc sống của những người bị sa sút trí tuệ, người chăm sóc và gia đình của họ, đồng thời giảm tác động của chứng sa sút trí tuệ đối với họ cũng như đối với cộng đồng và quốc gia”.
