Bạn có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến?
Viêm khớp vẩy nến gây ra đau và viêm khớp, thường xảy ra ở những người đã mắc bệnh vẩy nến. Tuy nhiên, không thể dự đoán ai sẽ bị viêm khớp vảy nến và không có chiến lược chắc chắn để ngăn ngừa nó.
Khoảng 30% những người bị bệnh vẩy nến cuối cùng phát triển thành viêm khớp vẩy nến.
Các chiến lược phòng ngừa bệnh vẩy nến tập trung vào việc xác định các yếu tố khởi phát và điều trị các triệu chứng sớm. Làm như vậy có thể ngăn bệnh vẩy nến chuyển sang viêm khớp vẩy nến.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về các chiến lược điều trị và phòng ngừa đối với bệnh viêm khớp vảy nến, cũng như các yếu tố nguy cơ phát triển bệnh này.
Bạn có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến?
Các bác sĩ không biết làm thế nào để ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến.
Hiện tại, không có phương pháp điều trị nào có thể đảm bảo rằng một người bị bệnh vẩy nến sẽ không phát triển dạng viêm khớp này.
Ngoài ra, vì một số ít người phát triển bệnh viêm khớp vảy nến mà không có các triệu chứng da của bệnh vảy nến, nên có thể khó xác định tất cả những người có nguy cơ mắc bệnh.
Một bài báo đánh giá y tế năm 2019 nêu bật nhiều thách thức mà các bác sĩ phải đối mặt trong việc cố gắng ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến. Các bác sĩ không hoàn toàn hiểu làm thế nào hoặc tại sao bệnh tiến triển hoặc ai có nguy cơ mắc bệnh.
Một ngày nào đó, nhiều nghiên cứu hơn có thể trả lời những câu hỏi này. Hiện tại, kiểm soát các triệu chứng của bệnh vẩy nến trước khi nó tiến triển thành viêm khớp có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của cả hai bệnh.
Những người bị bệnh viêm khớp vẩy nến thường phát triển các triệu chứng khoảng 10 năm sau khi họ bị bệnh vẩy nến.
Bất kỳ ai lo lắng về sự tiến triển của bệnh nên nói chuyện với bác sĩ về triển vọng và cách quản lý các triệu chứng.
Lời khuyên
Không có phương pháp điều trị cụ thể nào có thể ngăn ngừa bệnh viêm khớp vảy nến, nhưng điều trị đúng cách có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Cả bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến đều là bệnh tự miễn dịch, có nghĩa là chúng xảy ra khi cơ thể tấn công các mô khỏe mạnh.
Những người bị viêm khớp vảy nến phát triển chứng viêm tích cực trong khớp, cũng như các dấu hiệu viêm trong máu.
Các xét nghiệm về tình trạng viêm có thể giúp đánh giá xem một người có nguy cơ bị viêm khớp vảy nến hay không và việc làm để ngăn ngừa viêm có thể giúp giảm các triệu chứng của bệnh.
Đối với những người phát triển bệnh viêm khớp vảy nến, điều trị đúng cách có thể giảm thiểu hoạt động của bệnh. Nó cũng có thể làm giảm các dấu hiệu của bệnh đủ để đạt được sự thuyên giảm.
Một nghiên cứu năm 2010 đã khám phá kết quả của việc điều trị bằng yếu tố hoại tử kháng u alpha - liên quan đến việc sử dụng thuốc sinh học để giảm viêm - ở những người bị viêm khớp vảy nến hoặc viêm khớp dạng thấp.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, sau 1 năm điều trị, bệnh viêm khớp vảy nến thuyên giảm ở 58% số người mắc bệnh, so với 44% số người bị viêm khớp dạng thấp.
Ngăn ngừa bùng phát triệu chứng
Hầu hết mọi người trải qua bệnh viêm khớp vảy nến như một loạt các triệu chứng bùng phát. Đặc điểm của các loại pháo sáng này khác nhau ở mỗi người, nhưng nhiều người nhận thấy một kiểu cụ thể.
Ví dụ, một số người nhận thấy rằng các triệu chứng da vẩy nến trở nên tồi tệ hơn hoặc họ cảm thấy mệt mỏi hơn trước khi các khớp của họ bắt đầu đau.
Theo dõi các triệu chứng có thể giúp một người và bác sĩ của họ xác định kiểu bùng phát. Có thể hữu ích khi ghi chú lại các bữa ăn và thức ăn mới, thay đổi thời tiết, mức độ căng thẳng, tập thể dục và các yếu tố môi trường và lối sống khác, cả giữa và trong khi bùng phát.
Một số tác nhân gây cháy thông thường bao gồm:
- bỏ qua hoặc ngừng dùng thuốc điều trị bệnh vẩy nến
- chấn thương hoặc nhiễm trùng da
- chấn thương khớp, chẳng hạn như ngón chân bị cộm hoặc bị trẹo mắt cá chân
- căng thẳng vừa hoặc nặng
Một số người nhận thấy rằng các chiến lược sau đây giúp giảm mức độ nghiêm trọng và tần suất của các đợt bùng phát:
- Tập thể dục thường xuyên
- quản lý căng thẳng bằng các kỹ thuật như yoga và thiền
- thử các phương pháp điều trị bổ sung, chẳng hạn như châm cứu và chăm sóc thần kinh cột sống
- duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- ngủ đủ giấc
Một số người chọn tránh một số loại thực phẩm gây kích thích hoặc theo một chế độ ăn uống chống viêm.
Tổ chức Viêm khớp khuyên bạn nên ăn các loại thực phẩm có thể làm giảm viêm, bao gồm:
- cá hồi, cá ngừ và các loại cá nước lạnh khác
- quả mọng
- các loại hạt và hạt giống
- đậu
- dầu ô liu
- hành
Giảm lượng muối và rượu cũng có thể giúp hạn chế tình trạng viêm nhiễm. Tìm hiểu thêm về chế độ ăn uống chống viêm trong bài viết này.
Sự đối xử
Mặc dù thay đổi lối sống có thể tạo ra sự khác biệt lớn, nhưng không phải lúc nào chúng cũng đủ để điều trị các triệu chứng hoặc ngăn ngừa bùng phát.
Bác sĩ có thể đưa ra nhiều phương pháp điều trị để giúp giảm đau và cứng khớp. Ví dụ, thuốc sinh học có hiệu quả cao đối với nhiều người.
Bác sĩ cũng có thể đề nghị:
- thuốc steroid
- kem bôi ngoài da
- thuốc giảm đau, chẳng hạn như thuốc chống viêm không steroid hoặc NSAID
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu một người nghĩ rằng họ có thể có các triệu chứng ban đầu của bệnh viêm khớp vẩy nến, họ nên nói chuyện với bác sĩ.
Ngoài ra, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về:
- các mảng hoặc vảy da không giải thích được
- các triệu chứng bệnh vẩy nến mới hoặc tồi tệ hơn
- các triệu chứng viêm khớp mới hoặc tồi tệ hơn
- viêm khớp vảy nến ngừng đáp ứng với điều trị
Viêm khớp vảy nến làm tổn thương các khớp, làm tăng mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát tiếp theo. Một khi nó xảy ra, tổn thương khớp liên quan đến viêm khớp sẽ không thể hồi phục.
Thuốc có thể không chữa khỏi bệnh viêm khớp vảy nến, nhưng nó có thể ngăn ngừa tổn thương khớp. Điều này có nghĩa là điều trị tích cực, sớm có thể mang lại lợi ích lâu dài.
Những người bị đau hoặc cứng khớp nên đi khám bác sĩ, ngay cả khi họ không nghĩ rằng mình bị bệnh vẩy nến.
Trong những đợt bùng phát đầu tiên của một người, việc trao đổi thường xuyên và thường xuyên với bác sĩ có thể giúp họ hiểu rõ hơn về căn bệnh này và xác định các phương pháp điều trị hiệu quả.
Đừng ngừng dùng thuốc trị viêm khớp vảy nến mà không nói chuyện với bác sĩ. Khi các triệu chứng rõ ràng hơn, đó là dấu hiệu cho thấy phương pháp điều trị đang có kết quả, không phải là đã đến lúc ngừng điều trị. Một số người nhận thấy rằng các cơn bùng phát của họ trở nên tồi tệ hơn nhiều khi họ ngừng sử dụng thuốc.
Tóm lược
Bệnh vẩy nến và viêm khớp vẩy nến là những bệnh phức tạp. Chúng có thể phát triển do sự kết hợp của di truyền, viêm, các yếu tố như chấn thương da và khớp, và các tác nhân gây bệnh vẩy nến cụ thể.
Không có chiến lược phòng ngừa viêm khớp vẩy nến nào, nhưng việc điều trị kịp thời và hiệu quả có thể giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Bác sĩ thấp khớp có thể xác định các yếu tố nguy cơ của bệnh viêm khớp vảy nến và giúp giảm thiểu khả năng phát triển bệnh.
Tuy nhiên, không có cách nào để dự đoán ai sẽ bị viêm khớp vảy nến và không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa bệnh viêm khớp này.
Các bác sĩ, những người thân yêu và các nhóm hỗ trợ có thể giúp một người kiểm soát căng thẳng và các triệu chứng viêm khớp vảy nến của họ.
