10 ứng dụng tốt nhất cho những người sống sót sau đột quỵ
Sau một cơn đột quỵ, cơ thể cần thời gian để chữa lành và thời gian phục hồi phụ thuộc vào các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của cơn đột quỵ. Chúng tôi đã xác định các ứng dụng tốt nhất để giúp những người sống sót sau đột quỵ phục hồi và phục hồi chức năng của họ.
Hơn 795.000 người ở Hoa Kỳ bị đột quỵ mỗi năm, và khoảng 140.000 người trong số này chết vì đột quỵ.
Đột quỵ do thiếu máu cục bộ - trong đó “dòng máu đến não bị tắc nghẽn” - chiếm khoảng 87% tổng số đột quỵ.
Đột quỵ có thể gây ra chấn thương đáng kể cho não và có thể dẫn đến nhiều vấn đề lâu dài.
Ví dụ, giao tiếp, tập trung, trí nhớ và chức năng điều hành, cũng như nhận thức về không gian, là tất cả các chức năng nhận thức có thể bị ảnh hưởng bởi đột quỵ.
Đột quỵ cũng có thể gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần như lo lắng và trầm cảm, cũng như các vấn đề về vận động và phối hợp, tê liệt, khó nuốt, suy giảm thị lực, tiểu không tự chủ và mất kiểm soát ruột.
Một người được điều trị sau đột quỵ càng nhanh thì càng có nhiều khả năng hồi phục sau đột quỵ. Các cuộc khảo sát đã chỉ ra rằng những người “đến phòng cấp cứu trong vòng 3 giờ” kể từ khi có triệu chứng đột quỵ đầu tiên của họ “ít tàn tật hơn” 3 tháng so với những người được điều trị muộn hơn.
Trong khi một số người phục hồi nhanh chóng sau đột quỵ, những người khác có thể cần hỗ trợ lâu dài. Các ứng dụng có sẵn để giúp hỗ trợ quá trình phục hồi đột quỵ. Họ có thể giúp bạn hoặc người thân của bạn theo dõi các cuộc hẹn và thuốc, cung cấp liệu pháp ngôn ngữ, rèn luyện trí não và thậm chí giảm một số yếu tố nguy cơ gây đột quỵ trong tương lai.
Tin tức y tế hôm nay đã chọn ra 10 ứng dụng hàng đầu để hỗ trợ phục hồi đột quỵ.
Cozi
Android: Miễn phí
iPhone: Miễn phí
Cozi là một công cụ tổ chức gia đình được thiết kế để theo dõi nhiều lịch trình. Ứng dụng này có thể giúp người chăm sóc quản lý lịch trình của họ và là ứng dụng lý tưởng nếu người đang hồi phục sau đột quỵ có nhiều người chăm sóc.
Theo dõi lịch trình với lịch được mã hóa màu dùng chung và đặt lời nhắc cho bản thân hoặc các thành viên khác trong gia đình để không bỏ lỡ các cuộc hẹn khám và dùng thuốc.
Danh sách mua sắm và việc cần làm cũng có thể được chia sẻ với mọi người trong gia đình để đảm bảo rằng bạn có mọi thứ bạn cần từ cửa hàng tạp hóa. Tất cả các mục được thêm vào danh sách đều có thể xem ngay lập tức trong thời gian thực.
Medisafe
Android: Miễn phí
iPhone: Miễn phí
Medisafe là lời nhắc nhở về thuốc phải có để đảm bảo rằng bạn không bao giờ bỏ lỡ một liều thuốc của mình hoặc tăng gấp đôi do nhầm lẫn do không theo dõi lại thuốc của bạn.
Theo ứng dụng, những sai lầm trong việc sử dụng thuốc và theo dõi liều lượng dẫn đến 50% số người không dùng thuốc theo quy định, 700.000 lượt đến bệnh viện, 125.000 trường hợp tử vong mỗi năm và 44 trong số 100 đơn thuốc không được thu thập từ hiệu thuốc.
Cho dù bạn đang dùng một liều thuốc hay nhiều liều mỗi ngày, việc nhớ uống đúng viên thuốc vào đúng thời điểm có thể là một thách thức. Medisafe giúp bạn bớt căng thẳng khi phải nhớ xem bạn hoặc người thân của bạn có dùng thuốc đúng cách hay không.
Dừng lại, thở và suy nghĩ
Android: Miễn phí
iPhone: Miễn phí
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hoạt động gia tăng ở vùng não được gọi là hạch hạnh nhân, có liên quan đến căng thẳng, có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao hơn. Do đó, giảm căng thẳng trong khi hồi phục sau đột quỵ có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ trong tương lai.
Stop, Breathe & Think là một ứng dụng thiền và chánh niệm giúp giảm căng thẳng và lo lắng. Ứng dụng này cung cấp các bài thiền có hướng dẫn, các bài tập thở cũng như các video về yoga và bấm huyệt để giúp bạn kiểm soát cảm xúc của mình.
Stop, Breathe & Think nói rằng dành một vài phút mỗi ngày để cảm thấy bình tĩnh cũng quan trọng như việc tập thể dục thường xuyên và sẽ giảm căng thẳng và giúp tâm hồn bình an.
Thử thách tập luyện trong 7 phút
Android: $ 2,99
iPhone: 2,99 USD
Tập thể dục 3-5 lần mỗi tuần giúp giảm nguy cơ đột quỵ tái phát xuống gấp 5 lần, theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Thần kinh học.
Nếu bạn không chắc chắn về cách bắt đầu thói quen tập thể dục sau đột quỵ, ứng dụng Thử thách tập luyện 7 phút có thể là ứng dụng hoàn hảo dành cho bạn. Bài tập 7 phút là một chương trình tập thể dục được hỗ trợ bởi nghiên cứu và đã trở thành một bài tập nổi tiếng trên toàn thế giới.
Các nhà khoa học đã tổng hợp 12 bài tập để thực hiện mỗi bài trong 30 giây với khoảng thời gian nghỉ 10 giây ở giữa. Các chuỗi bài tập rất dễ thực hiện, không cần thiết bị và có thể thực hiện ở bất cứ đâu.
Liệu pháp ngôn ngữ 4 trong 1
Android: $ 59,99
iPhone: 59,99 USD
Sau đột quỵ, người ta thường gặp một tình trạng gọi là mất ngôn ngữ, điều này ảnh hưởng đến khả năng hiểu những gì mọi người đang nói, tìm đúng từ và đọc và viết. Mất ngôn ngữ thường là một triệu chứng của tổn thương não do đột quỵ.
Liệu pháp ngôn ngữ 4 trong 1 là một ứng dụng trị liệu ngôn ngữ đã được khoa học chứng minh nhằm mục đích cải thiện khả năng nói, nghe, đọc và viết ở những người mắc chứng mất ngôn ngữ. Hãy bắt đầu bằng cách dùng thử phiên bản miễn phí của họ, Language Therapy Lite, ngay hôm nay.
Nghiên cứu do Đại học Cambridge ở Vương quốc Anh dẫn đầu cho thấy việc sử dụng ứng dụng 20 phút mỗi ngày trong 4 tuần cho thấy sự cải thiện ở tất cả những người tham gia nghiên cứu mắc chứng mất ngôn ngữ mãn tính.
Trị liệu liên tục
Android: Dùng thử miễn phí
iPhone: Dùng thử miễn phí
Constant Therapy là một ứng dụng trị liệu nhận thức và ngôn ngữ được thiết kế cho những người đang hồi phục sau đột quỵ, chấn thương não và mất ngôn ngữ. Ứng dụng miễn phí trong 15 ngày và sau đó cung cấp cho người dùng cơ hội tiếp tục đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm.
Với hơn 65 hạng mục nhiệm vụ, 100.000 bài tập và 10 cấp độ khó, Liệu pháp liên tục có thể giúp cải thiện các kỹ năng nhận thức, trí nhớ, lời nói, ngôn ngữ, đọc và hiểu.
Constant Therapy được phát triển bởi các nhà khoa học tại Đại học Boston ở Massachusetts và được các nhà thần kinh học, bệnh học ngôn ngữ nói và các nhà trị liệu nghề nghiệp khuyên dùng. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Biên giới trong khoa học thần kinh của con người cho thấy một sự cải thiện đáng kể trong các xét nghiệm tiêu chuẩn hóa cho những người sống sót sau đột quỵ sau khi sử dụng Liệu pháp Không đổi.
VocalEyes AI
iPhone: Miễn phí
Đột quỵ đôi khi có thể gây ra tổn thương cho các vùng não tiếp nhận, xử lý và giải thích thông tin được gửi từ mắt. Thiệt hại này có thể làm mất một phần tầm nhìn của bạn hoặc gây ra hiện tượng nhìn đôi.
VocalEyes là thị giác máy tính dành cho người khiếm thị. Ứng dụng sử dụng máy học để giúp những người có vấn đề về thị lực xác định các đối tượng trong cuộc sống hàng ngày của họ. Chụp ảnh và ứng dụng sẽ cho bạn biết những gì máy ảnh nhìn thấy.
Phản hồi âm thanh của VocalEyes mô tả cảnh và môi trường, xác định đối tượng, biểu trưng nhãn và thương hiệu, đọc văn bản, phát hiện khuôn mặt, phân loại cảm xúc, nhận dạng độ tuổi và phân biệt mệnh giá tiền tệ.
Kính
iPhone: Miễn phí
Kính là kính lúp và gương kỹ thuật số có thể giúp bạn xem bản in đẹp và các vật thể với độ phóng đại lên đến 12x.
Nếu thị lực của bạn bị suy giảm sau đột quỵ hoặc bạn chỉ đơn giản là quên kính, ứng dụng có thể phóng to nhãn và thông tin dinh dưỡng trong cửa hàng tạp hóa và thực đơn trong các nhà hàng tối cũng như giúp bạn xem số tiền phải trả trên hóa đơn sau khi ăn xong .
Kính sử dụng đơn giản. Nhấn đúp để phóng to hoặc thu nhỏ nhanh chóng 6 lần, trong khi vuốt sử dụng phương pháp thu phóng chậm và liên tục. Nếu run tay, bạn có thể chạm và giữ để đóng băng hình ảnh trên màn hình.
Nâng
Android: Miễn phí
iPhone: Miễn phí
Nếu bạn đang gặp vấn đề về chức năng nhận thức sau đột quỵ, các ứng dụng rèn luyện trí não cung cấp nền tảng để tập thể dục và cải thiện các vùng não liên quan đến sự tập trung, trí nhớ, lập kế hoạch, lý trí và giải quyết vấn đề.
Elevate là một ứng dụng rèn luyện trí não được thiết kế để nâng cao khả năng nói, tốc độ xử lý, khả năng tập trung và trí nhớ. Elevate cung cấp một chương trình đào tạo được cá nhân hóa thích ứng với khó khăn theo thời gian để đảm bảo bạn luôn được thử thách.
Nâng cao tính năng của hơn 40 trò chơi nhằm cải thiện kỹ năng của bạn, cùng với lịch tập luyện theo dõi chuỗi ngày của bạn để giúp bạn luôn có động lực. Những người dùng luyện tập với Elevate ít nhất ba lần mỗi tuần đã báo cáo rằng khả năng của bạn đã được cải thiện đáng kể và sự tự tin ngày càng tăng.
Cao điểm
Android: Miễn phí
iPhone: Miễn phí
Ứng dụng Peak bao gồm 40 trò chơi rèn luyện trí não độc đáo do các nhà khoa học thần kinh phát triển để thử thách và xây dựng kỹ năng nhận thức của bạn.
Peak có một huấn luyện viên trí não cá nhân, được gọi là Huấn luyện viên, người sẽ chọn các bài tập hoàn hảo cho bạn vào thời điểm chính xác. Chọn các bài tập luyện của bạn từ các đề xuất của Huấn luyện viên để thử thách bản thân và duy trì động lực bằng cách theo dõi sự tiến bộ của bạn với thông tin chi tiết chuyên sâu.
Trò chơi miễn phí thử thách sự chú ý, trí nhớ, kỹ năng giải quyết vấn đề, sự nhanh nhạy của tinh thần, khả năng phối hợp, kiểm soát cảm xúc, ngôn ngữ và sự sáng tạo của bạn. Nâng cấp lên Pro để có các tính năng bổ sung.
