Thời kỳ mãn kinh có thể gây ngứa không? Mẹo để giảm nhẹ
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Da ngứa là một vấn đề phổ biến trong thời kỳ mãn kinh. Mọi người có thể nhận thấy ngứa trên cơ thể, mặt hoặc bộ phận sinh dục của họ.
Sự thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mãn kinh có thể gây ra một loạt các vấn đề về da, bao gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi và ngứa. Điều này là do hormone estrogen đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe làn da.
Bài báo này giải thích nguyên nhân gây ngứa trong thời kỳ mãn kinh. Nó cũng cung cấp thông tin về cách điều trị ngứa trong thời kỳ mãn kinh, bao gồm các biện pháp khắc phục tại nhà, mẹo ăn kiêng, lựa chọn y tế và phương pháp phòng ngừa.
Thời kỳ mãn kinh có thể gây ngứa không?
Trong thời kỳ mãn kinh, mức độ hormone được gọi là estrogen bắt đầu suy giảm.
Estrogen rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Nó giúp da duy trì độ ẩm bằng cách kích thích sản xuất dầu tự nhiên và collagen. Collagen là một loại protein duy trì sức mạnh và độ đàn hồi của da.
Việc giảm lượng dầu tự nhiên và collagen có thể khiến da trở nên khô và mỏng hơn so với trước khi mãn kinh, có thể gây ngứa.
Các loại ngứa trong thời kỳ mãn kinh
Mọi người có thể gặp các loại ngứa khác nhau trong thời kỳ mãn kinh:
Ngứa da
Bởi vì da trở nên khô hơn và kém đàn hồi trong thời kỳ mãn kinh, mọi người có thể nhạy cảm hơn với các sản phẩm, chẳng hạn như xà phòng và chất tẩy rửa, có thể gây kích ứng da, gây viêm và ngứa.
Một số người cảm thấy ngứa ngoài da như kim châm, kim châm hoặc tê. Điều này được gọi là dị cảm.
Những người khác trải qua một loại dị cảm hiếm gặp được gọi là hình thành trong thời kỳ mãn kinh. Hình thành là có cảm giác côn trùng bò dưới da.
Cường độ ngứa có thể từ nhẹ đến nặng. Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn, ngứa có thể gây gián đoạn đáng kể cho giấc ngủ cũng như cuộc sống hàng ngày.
Các thay đổi da khác có thể kèm theo ngứa. Chúng có thể bao gồm:
- da khô
- phát ban da
- da ửng đỏ
- những vết sưng nhỏ trên bề mặt
Mọi người nên đến gặp bác sĩ nếu da của họ bị kích ứng rõ rệt để loại trừ các dạng kích ứng da khác, chẳng hạn như nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc nấm.
Ngứa bộ phận sinh dục
Nồng độ estrogen giảm có nghĩa là các vấn đề về âm đạo có thể phát sinh hoặc trở nên tồi tệ hơn trong hoặc sau khi mãn kinh.
Mọi người có thể nhận thấy ngứa âm đạo thường xuyên hơn trong thời kỳ mãn kinh. Ngứa âm đạo được gọi là ngứa âm hộ. Loại ngứa này có thể xảy ra thường xuyên hơn nếu một người cũng bị khô âm đạo, đây là một triệu chứng phổ biến khác của thời kỳ mãn kinh.
Mức độ thấp của estrogen có thể làm cho các mô âm đạo khô và mỏng hơn bình thường. Khi điều này xảy ra, nó được gọi là teo âm đạo hoặc viêm âm đạo teo, có thể làm cho âm đạo hoặc âm hộ cảm thấy ngứa và đau. Nó cũng có thể làm cho quan hệ tình dục đau đớn hơn.
Các yếu tố sau đây cũng có thể gây ngứa âm đạo:
- kích ứng từ xà phòng hoặc chất tẩy rửa
- viêm
- ung thư âm đạo, âm hộ hoặc hiếm gặp là ung thư cổ tử cung
Mọi người có nhiều khả năng phát triển một số bệnh ung thư sau khi mãn kinh. Một người nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức nếu họ nhận thấy bất kỳ dịch tiết âm đạo hoặc chảy máu âm đạo sau khi mãn kinh.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Dưỡng ẩm có thể làm giảm bớt tình trạng khô và ngứa.
Mọi người thường có thể ngăn ngừa hoặc điều trị ngứa, kích ứng da bằng cách tuân theo một thói quen chăm sóc da mới hoặc thực hiện các thay đổi chế độ ăn uống và lối sống cụ thể.
Các biện pháp khắc phục tại nhà sau đây có thể giúp giảm ngứa trong thời kỳ mãn kinh:
Sử dụng một miếng gạc mát
Đắp một miếng gạc ướt và mát lên vùng ngứa có thể giúp làm dịu kích ứng. Che khu vực bằng khăn ẩm qua đêm có thể đặc biệt hữu ích nếu cơn ngứa làm phiền giấc ngủ.
Tắm bằng bột yến mạch
Tắm trong bột yến mạch keo có thể giúp giảm ngứa da.
Bột yến mạch keo là bột yến mạch ở dạng bột mịn.Việc hòa tan bột này trong nước sẽ giúp da dễ dàng hấp thụ cellulose và chất xơ có trong yến mạch. Những chất này làm mềm và dịu da.
Sử dụng bột yến mạch dạng keo trong bồn tắm nước ấm. Tránh sử dụng nước nóng, vì tắm nước nóng có thể khiến tình trạng ngứa ngáy trở nên trầm trọng hơn.
Mọi người có thể tìm thấy bột yến mạch dạng keo ở hầu hết các cửa hàng thuốc và làm đẹp hoặc trực tuyến.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Dưỡng ẩm da sau khi tắm có thể giúp khóa độ ẩm ở lớp ngoài cùng của da. Điều này giúp giảm bớt tình trạng khô da và ngứa liên quan.
Những bạn bị mẩn ngứa nên chọn loại kem dưỡng ẩm không chứa nước hoa phù hợp với da khô, nhạy cảm. Các chất dưỡng ẩm tự nhiên, chẳng hạn như gel lô hội hoặc dầu dừa, nổi tiếng với đặc tính làm dịu da.
Điều trị y tế
Trong một số trường hợp, ngứa có thể vẫn tồn tại mặc dù đã được điều trị tại nhà. Điều trị không kê đơn (OTC) hoặc thuốc theo toa có thể cần thiết.
Kem steroid
Các loại kem steroid nhẹ có sẵn tại quầy hoặc theo toa. Chúng chứa ít nhất 1% hydrocortisone có tác dụng làm dịu da bị ngứa và viêm khi bôi trực tiếp lên các vùng bị ảnh hưởng.
Kem steroid chỉ sử dụng trong thời gian ngắn. Sử dụng steroid tại chỗ trong hơn một tuần có thể gây ra các tác dụng phụ, chẳng hạn như mỏng da, mẩn đỏ và phồng rộp.
Kem gây mê
Các loại kem gây tê tại chỗ, chẳng hạn như kem Benzocaine, làm tê da và giảm ngứa tạm thời. Chúng chỉ sử dụng trong thời gian ngắn và không được thoa lên vùng da bị tổn thương rõ rệt, vì điều này có thể làm cho bất kỳ kích ứng nào trở nên tồi tệ hơn.
Thuốc kháng histamine
Mặc dù thuốc kháng histamine được sử dụng để điều trị dị ứng, một số người thấy rằng chúng giúp giảm ngứa thời kỳ mãn kinh. Thuốc kháng histamine có thể được bôi tại chỗ dưới dạng kem hoặc dạng viên nén.
Liệu pháp thay thế hormone (HRT)
Liệu pháp thay thế hormone (HRT) được sử dụng trong thời kỳ mãn kinh để giúp bổ sung lượng hormone đang suy giảm. Nó có thể giúp điều trị các triệu chứng mãn kinh, bao gồm bốc hỏa, khô âm đạo và mất khoáng chất trong xương.
Mặc dù ngứa trong thời kỳ mãn kinh không phải là lý do chính để mọi người sử dụng HRT, nhưng việc tăng nồng độ estrogen có thể làm giảm ngứa.
HRT có thể đi kèm với một số rủi ro và tác dụng phụ. Bất kỳ ai xem xét HRT nên tham khảo ý kiến bác sĩ, người sẽ đánh giá liệu đó có phải là phương pháp điều trị thích hợp cho họ hay không.
Phytoestrogen
Phytoestrogen là các hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong thực vật. Mặc dù chúng khác với estrogen do cơ thể sản xuất, nhưng chúng có thể liên kết với các thụ thể estrogen và hoạt động theo những cách tương tự.
Nghiên cứu về hiệu quả của phytoestrogen để điều trị các triệu chứng mãn kinh vẫn còn tương đối mới. Tuy nhiên, một bài báo đánh giá từ năm 2014 cho thấy rằng phytoestrogen có thể cung cấp một số lợi ích tương tự như HRT, nhưng với ít hơn hoặc ít tác dụng phụ nghiêm trọng hơn.
Ngăn ngừa ngứa trong thời kỳ mãn kinh
Mọi người có thể giảm khả năng bị ngứa da trong thời kỳ mãn kinh bằng cách thực hiện những điều sau:
- Tránh tắm nước nóng hoặc tắm vòi sen. Những thứ này có thể làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da. Sử dụng nước ấm sẽ tốt hơn cho những người có làn da dễ bị kích ứng.
- Lau khô người sau khi tắm. Chà xát da khô sau khi tắm hoặc tắm vòi sen có thể gây kích ứng thêm da bị đau hoặc ngứa. Vỗ nhẹ lên da bằng khăn sạch, mềm để ngăn ngừa kích ứng thêm.
- Tránh trầy xước. Mặc dù hấp dẫn, nhưng gãi ngứa có thể làm rách và tổn thương da, đặc biệt nếu da đã nhạy cảm hoặc bị viêm. Thay vào đó, hãy chườm mát để giảm ngứa. Mang găng tay vào ban đêm để hết ngứa khi ngủ.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da không mùi. Xà phòng thơm và nước hoa có chứa các hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da hơn nữa. Xà phòng và chất tẩy rửa không chứa hương liệu được bán trên thị trường dành cho những người có 'da khô và nhạy cảm' là một lựa chọn an toàn hơn.
- Giảm lượng rượu và nicotin. Những chất này có tác dụng làm khô da và có thể gây lão hóa da sớm.
- Mặc các loại vải mềm, thoáng. Quần áo bằng vải cotton và quần áo rộng rãi ít gây kích ứng da hơn len hoặc sợi tổng hợp cũng có thể bám vào da.
- Tránh ánh nắng mạnh. Các tia UV có hại từ ánh nắng mặt trời có thể gây kích ứng thêm cho da khô, ngứa hoặc nhạy cảm. Sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao phù hợp với da nhạy cảm.
- Giữ đủ nước. Nước cần thiết để giữ cho làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa tình trạng da xỉn màu, ngứa ngáy.
Quan điểm
Da bị ngứa trong thời kỳ mãn kinh có thể là kết quả của việc giảm nồng độ estrogen. Mọi người thường có thể điều trị ngứa bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, thuốc không kê đơn và tránh một số sản phẩm nhất định.
Nếu da của ai đó rất ngứa và không thuyên giảm với các biện pháp điều trị tại nhà, họ có thể cần dùng thuốc theo toa. Bác sĩ cũng sẽ có thể tư vấn xem HRT có phải là một lựa chọn điều trị thích hợp hay không.
Các triệu chứng mãn kinh cải thiện theo thời gian và thường không tiếp tục kéo dài trong những năm sau mãn kinh.
