6 cách tốt nhất để giảm nứt nẻ môi
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Môi nứt nẻ, còn được gọi là viêm môi, là một vấn đề phổ biến và khó chịu. Các biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp loại bỏ đôi môi nứt nẻ mà không làm chúng bị khô thêm.
Da trên môi mỏng và mỏng manh hơn nhiều so với các bộ phận khác trên cơ thể. Môi cũng tiếp xúc với các yếu tố, bao gồm ánh nắng mặt trời và không khí khô lạnh, dễ bị khô, nứt, bong tróc.
Môi thiếu các tuyến dầu và do đó không thể tự sản sinh độ ẩm, nhưng các loại kem dưỡng ẩm tự nhiên có thể giúp ích.
Bài viết này mô tả cách làm dịu đôi môi nứt nẻ với các thành phần nuôi dưỡng có thể giúp giảm đau hoặc khó chịu nhanh chóng. Nó cũng xem xét nguyên nhân và cách ngăn ngừa nứt nẻ môi.
1. Dùng son dưỡng môi tốt
Một số loại son dưỡng môi tốt hơn những loại khác và các thương hiệu bình dân có thể chứa các thành phần làm khô môi.
Ví dụ, nhiều loại son dưỡng môi có chứa tinh dầu bạc hà hoặc một loại hương liệu bạc hà khác. Điều này có thể mang lại cảm giác mát lạnh, nhưng bạc hà rất khô và có thể khiến môi nứt nẻ hơn trước.
Các thành phần làm khô phổ biến trong son dưỡng môi bao gồm:
- tinh dầu bạc hà
- long não
- phenol
Tránh các sản phẩm dành cho môi có mùi thơm và hương liệu vì những thành phần này cũng có thể làm khô môi.
Thay vào đó, hãy tìm các loại son dưỡng môi có chứa các thành phần làm dịu và dưỡng ẩm, chẳng hạn như:
- Dầu mỏ. Chúng có sẵn để mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng y tế hoặc trực tuyến.
- Lanolin. Chúng có sẵn để mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng y tế hoặc trực tuyến.
- Sáp ong. Chúng có sẵn để mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng y tế hoặc trực tuyến.
- Ceramides. Chúng có sẵn để mua ở các hiệu thuốc, cửa hàng y tế hoặc trực tuyến.
2. Thử các biện pháp khắc phục môi tự nhiên
Có một số biện pháp tự nhiên hiệu quả cho đôi môi nứt nẻ. Một người thậm chí có thể có một số trong nhà bếp của họ.
Để làm dịu và dưỡng ẩm cho đôi môi nứt nẻ, hãy thoa trực tiếp những thứ sau lên môi:
- Nha đam: Chất gel này hình thành bên trong lá của cây nha đam. Nó chứa vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất chống viêm giúp làm dịu và bù nước cho làn da bị tổn thương.
- Dầu dừa: Được làm từ thịt của quả dừa, loại dầu này chống lại chứng viêm và là một chất làm mềm, có nghĩa là nó có thể làm dịu và làm mềm da.
- Mật ong: Nó có tính dưỡng ẩm cao, giúp điều trị môi khô rất tốt. Mật ong cũng chứa chất chống oxy hóa và đặc tính kháng khuẩn, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng phát triển ở những đôi môi cực kỳ khô hoặc nứt nẻ.
- Dưa chuột: Nó có thể dưỡng ẩm nhẹ nhàng cho môi và có thể chứa các vitamin và khoáng chất có thể cải thiện vẻ ngoài của đôi môi.
- Trà xanh: Giàu chất chống oxy hóa và khoáng chất, trà xanh cũng chứa polyphenol có tác dụng giảm viêm. Nhúng một túi trà xanh vào nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên môi để làm mềm và loại bỏ da khô dư thừa. Kỹ thuật này nhẹ nhàng hơn tẩy da chết truyền thống.
Nha đam, dầu dừa và mật ong đều có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đồng thời dưỡng ẩm và làm dịu da trên môi.
Hầu hết các siêu thị đều có bán những sản phẩm này, nhưng mọi người có thể xem qua một loạt các thành phần khó tìm trên mạng, bao gồm gel lô hội và dầu dừa.
3. Tẩy tế bào chết cho môi
Đôi môi nứt nẻ được bao phủ bởi một lớp da khô có thể ngăn cản các thành phần chữa lành trong son dưỡng đến đúng khu vực.
Mọi người có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi có chứa đường hoặc muối nở để tẩy nhẹ lớp da khô này.
Khi mua sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi, hãy tìm các sản phẩm có chứa các thành phần giúp làm dịu và dưỡng ẩm cho môi. Mọi người có thể mua những sản phẩm tẩy tế bào chết cho môi này ở các cửa hàng thuốc hoặc tìm thấy một loạt các lựa chọn tự nhiên trên mạng.
4. Uống nước
Mất nước là một thủ phạm chính khi nói đến đôi môi nứt nẻ.
Mọi người có thể không nhận thấy mình bị mất nước nhẹ khi nào, vì vậy bạn nên tạo thói quen uống nước suốt cả ngày.
Mất nước xảy ra khi cơ thể mất nhiều chất lỏng hơn lượng chất lỏng hấp thụ vào. Khi cơ thể bị mất nước, cơ thể sẽ kéo nước từ các khu vực nhất định để đảm bảo rằng các tế bào luôn đủ nước. Điều này có thể gây khô da, bao gồm cả môi.
Các triệu chứng mất nước khác bao gồm:
- cảm thấy khát
- khô miệng
- đau đầu
- chóng mặt
Lượng nước khuyến nghị hàng ngày khác nhau, tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm tuổi tác, giới tính và mức độ hoạt động thể chất của một người.
5. Sử dụng máy tạo độ ẩm
Dành quá nhiều thời gian trong không khí khô có thể lấy đi độ ẩm trên da. Đây là một vấn đề đặc biệt phổ biến vào mùa đông.
Uống nhiều nước là một cách tốt để giữ cho cơ thể luôn đủ nước quanh năm. Tuy nhiên, mọi người có thể muốn xem xét sử dụng máy tạo độ ẩm trong mùa đông để bổ sung một số độ ẩm cần thiết trở lại không khí.
6. Tránh hút thuốc
Khói thuốc lá có thể gây kích ứng vùng da nhạy cảm xung quanh môi, khiến chúng bị khô và dễ bị nứt nẻ.
Hút thuốc cũng có thể gây ra các vấn đề khác trong miệng, chẳng hạn như loét miệng và đau nướu.
Mọi người có thể nhận thấy rằng đôi môi nứt nẻ rõ ràng ngay sau khi họ ngừng hút thuốc, vì da bắt đầu lành lại.
Ngăn ngừa môi nứt nẻ
Mọi người thường không để ý đến mức độ chạm hoặc nghịch môi của họ - họ có xu hướng liếm, nhai và thậm chí kéo môi mà không hề nghĩ về điều đó.
Những thói quen này có thể trở nên tồi tệ hơn nếu da trên môi bị khô bất thường.
Mặc dù khó có thể chống lại tình trạng bong tróc da khô, bong tróc ở môi, nhưng mọi người có nguy cơ loại bỏ lớp da khỏe mạnh trong quá trình này. Điều này có thể kéo dài thời gian chữa bệnh và thậm chí gây chảy máu.
Một cá nhân có thể ngăn ngừa môi nứt nẻ bằng cách:
- sử dụng các sản phẩm có chứa chất chống nắng
- tránh các sản phẩm dành cho môi có mùi thơm hoặc hương liệu
- tránh các sản phẩm môi có chứa các chất gây dị ứng đã biết
- tẩy tế bào chết thường xuyên
- giữ nước
- bỏ hút thuốc
Nguyên nhân nào khiến môi bị nứt nẻ?
Da trên môi khác với da trên khuôn mặt. Trong khi các cấu trúc bên dưới tương tự nhau, da trên môi mỏng và mỏng manh hơn nhiều.
Không giống như da bao phủ phần còn lại của cơ thể, da trên môi không có tuyến dầu và do đó không thể tạo ra độ ẩm.
Một loạt các yếu tố bên ngoài có thể khiến môi bị nứt nẻ. Kiểm soát những yếu tố này có thể giúp điều trị và ngăn ngừa môi nứt nẻ hoặc ngăn chúng trở nên tồi tệ hơn:
Thời tiết
Độ ẩm có xu hướng giảm khi nhiệt độ lạnh đi vào mùa thu và những tháng mùa đông. Không khí khô hút ẩm từ da, đó là lý do tại sao mọi người thường bị nứt nẻ môi vào những thời điểm lạnh hơn trong năm.
Tránh nhiệt độ lạnh có thể giúp kiểm soát môi nứt nẻ và da khô.
Liếm môi
Khi môi của một người bị khô, theo bản năng, họ sẽ liếm chúng để bổ sung độ ẩm.
Mặc dù liếm có thể tạm thời làm ẩm môi, nhưng thói quen này có thể khiến vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Khi nước bọt bay hơi, nó kéo hơi ẩm khỏi bề mặt môi.
Các thành phần làm khô trong các sản phẩm môi
Một số loại son dưỡng môi, son môi và các sản phẩm tương tự có chứa các thành phần có thể khiến tình trạng khô môi trở nên tồi tệ hơn.
Một số thành phần bao gồm:
- chất giữ ẩm, chẳng hạn như glycerin
- long não
- tinh dầu bạc hà
- phenol
Chất giữ ẩm là chất ngăn cản sự mất nước.
Mọi người có thể bị dị ứng với một số thành phần phổ biến trong các sản phẩm dành cho môi, đặc biệt là chất tạo màu hoặc nước hoa. Sử dụng sản phẩm dành cho môi có chứa chất gây dị ứng có thể khiến môi bị khô, đỏ và nứt nẻ.
Thiệt hại do ánh nắng mặt trời
Tiếp xúc lâu dài với tia cực tím của ánh nắng mặt trời có thể gây tổn thương đáng kể cho môi và dẫn đến khô và nứt nẻ.
Tác hại của ánh nắng mặt trời cũng có thể dẫn đến một tình trạng gọi là dày sừng actinic, gây ra các vết sần sùi hình thành trên môi. Những vết sưng tấy này không nguy hiểm đến tính mạng nhưng chúng có thể trở thành ung thư, vì vậy mọi người nên đi loại bỏ chúng càng sớm càng tốt.
Thuốc men
Một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc kháng histamine, hóa trị liệu và thuốc lợi tiểu, có thể gây mất nước như một tác dụng phụ.
Thuốc trị mụn tại chỗ có thể chứa các thành phần, chẳng hạn như axit salicylic hoặc benzoyl peroxide, có thể làm khô môi. Nếu những thành phần này tiếp xúc với môi có thể dẫn đến nứt nẻ.
Quan điểm
Môi nứt nẻ là một vấn đề phổ biến và đôi khi gây khó chịu. Một số người chỉ trải qua nó vào mùa đông, trong khi những người khác có thể trải qua nó quanh năm.
Thận trọng khi mua các sản phẩm dành cho môi. Một vài điều chỉnh lối sống có thể đủ để chữa lành đôi môi nứt nẻ và ngăn vấn đề quay trở lại.
Những người có đôi môi nứt nẻ kinh niên có thể muốn tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe. Một số loại thuốc và điều kiện có thể gây mất nước và nứt nẻ môi. Nếu đúng như vậy, họ có thể khuyên bạn nên chuyển sang một loại thuốc khác.
Những người đã thử nhiều biện pháp khắc phục môi nứt nẻ mà không thành công có thể muốn liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của họ để thảo luận về nguyên nhân tiềm ẩn và các lựa chọn điều trị.
