Tại sao lông mày của tôi lại co giật?
Lông mày co giật có thể do những việc hàng ngày có thể bao gồm caffeine, căng thẳng và mỏi mắt. Nó cũng có thể là dấu hiệu của một chứng rối loạn tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh liệt Bell hoặc hội chứng Tourette.
Lông mày co giật là khi vùng da xung quanh lông mày cử động hoặc co thắt một cách không chủ ý. Nó thường xảy ra khi mí mắt bị giật, vì điều này có thể kéo da xung quanh lông mày.
Co thắt lông mày thường không đau nhưng có thể gây khó chịu và khó chịu. Chúng có thể kéo dài chỉ trong vài giây hoặc có thể tiếp tục trong vài giờ và thường sẽ tự biến mất.
Trong bài viết này, trước hết chúng ta xem xét các nguyên nhân gây co giật lông mày hàng ngày, sau đó là các rối loạn lâu dài có thể gây ra triệu chứng này. Chúng ta cũng xem xét làm thế nào để ngừng co giật lông mày, và khi nào nên đến gặp bác sĩ.
Nguyên nhân hàng ngày
Nhiều người gặp phải tình trạng giật lông mày do các yếu tố hàng ngày gây ra hoặc các rối loạn tiềm ẩn.
Nhiều người sẽ gặp phải tình trạng giật lông mày đôi khi trong đời. Có rất nhiều nguyên nhân phổ biến hàng ngày gây ra tình trạng co giật lông mày. Bao gồm các:
Quá nhiều caffein
Ăn quá nhiều caffeine có thể gây co giật cơ, bao gồm cả xung quanh mắt.
Nếu một người nghi ngờ rằng caffeine có thể khiến lông mày của họ co giật, co giật có thể dừng lại nếu họ giảm lượng tiêu thụ.
Thiếu magiê
Một triệu chứng của sự thiếu hụt magiê là co thắt cơ. Điều này là do magiê đóng một vai trò quan trọng trong các chức năng thần kinh và cơ bình thường.
Thiếu magiê, còn được gọi là hạ huyết áp, có thể có các triệu chứng khác bao gồm:
- buồn nôn
- mệt mỏi
- yếu đuối
- chấn động
- ăn mất ngon
- thay đổi tính cách
Các nguồn cung cấp magiê tốt được khuyến nghị bởi Viện Y tế Quốc gia bao gồm:
- hạnh nhân, hạt điều và đậu phộng
- đậu đen và đậu tây
- rau bina
- sữa đậu nành
- trái bơ
Một số loại thuốc
Mọi người có thể gặp phải tình trạng co giật lông mày do dùng một số loại thuốc cụ thể.
Các chất kích thích, chẳng hạn như thuốc điều trị ADHD và thuốc chống loạn thần có thể gây ra cảm giác run và run. Thuốc chống động kinh cũng có thể gây co giật, mặc dù tần suất của hiện tượng này là không rõ.
Thuốc lợi tiểu là một loại thuốc khác có thể dẫn đến co giật cơ, vì chúng có thể dẫn đến thiếu magiê.
Nếu một người nghi ngờ rằng thuốc của họ đang gây ra co thắt, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ và cân nhắc chuyển sang một loại khác hoặc giảm liều lượng.
Mỏi mắt
Nếu một người căng mắt, điều này có thể dẫn đến việc các cơ mắt làm việc quá sức và trở nên mệt mỏi.
Dành nhiều thời gian nhìn vào màn hình có thể gây mỏi mắt, và mọi người nên cố gắng nghỉ ngơi thường xuyên để tránh điều này xảy ra.
Mí mắt cũng có thể xảy ra khi ai đó đang căng thẳng để nhìn, trong trường hợp đó, họ có thể cần đeo kính hoặc thay đổi đơn thuốc cho kính của họ.
Dị ứng
Khi ai đó bị dị ứng, chúng có thể dẫn đến co giật quanh mắt của họ. Khi phản ứng dị ứng được kích hoạt, histamine sẽ được giải phóng, gây ngứa. Khi một người dụi mắt bị kích thích, điều này có thể khiến họ co giật.
Mệt mỏi
Khi một người cảm thấy mệt mỏi, mắt của họ có nhiều khả năng bị co giật. Ngủ nhiều, thường được coi là từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm, có thể giúp giảm các trường hợp co giật mắt.
Nếu một người tin rằng họ đã nghỉ ngơi đầy đủ nhưng vẫn cảm thấy cực kỳ mệt mỏi, họ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm hiểu xem liệu có tình trạng tiềm ẩn gây ra các triệu chứng này hay không.
Nhấn mạnh
Căng thẳng là một lý do phổ biến khác khiến mí mắt hoặc lông mày của một người có thể co giật. Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo nhiều cách, vì vậy chú ý đến mức độ căng thẳng và cố gắng giảm căng thẳng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Các kỹ thuật thư giãn và tập thể dục được biết là giúp giảm bớt căng thẳng và có thể giúp giảm các trường hợp mí mắt hoặc lông mày co giật.
Ma túy, rượu và thuốc lá
Uống rượu, hút thuốc và dùng thuốc kích thích cũng có thể khiến mắt của một người và các vùng xung quanh bị co giật. Giảm lượng rượu tiêu thụ, ngừng hút thuốc và tránh các loại thuốc kích thích có thể giúp giảm bớt các cơn co thắt.
Rối loạn gây co giật lông mày
Ít phổ biến hơn, co giật lông mày có thể có nguyên nhân cơ bản nghiêm trọng hơn. Bao gồm các:
Co thắt bán cầu
Co thắt hai bên mắt khác với co giật lông mày hoặc mí mắt khác và xảy ra do các dây thần kinh trên khuôn mặt bị kích thích.
Những cơn co thắt này tiếp tục trong suốt cuộc đời của một người và thường ảnh hưởng đến phần bên trái của khuôn mặt, thường là xung quanh mắt.
Co thắt mạch máu là một tình trạng tương đối hiếm, ảnh hưởng đến khoảng 11 trên 100.000 người.
Bell's palsy
Bell’s palsy là một tình trạng tạm thời gây yếu cơ mặt hoặc liệt một phần mặt. Co thắt cơ mặt có thể xảy ra khi các dây thần kinh mặt bị nén hoặc sưng lên.
Nguyên nhân của bệnh liệt Bell không được biết đến, mặc dù nó được cho là có liên quan đến các tình trạng bao gồm tiểu đường, huyết áp cao và nhiễm trùng tai. Nó có thể xảy ra do vi rút, chẳng hạn như herpes simplex.
Co giật cơ mặt là một biến chứng có thể xảy ra của bệnh liệt Bell, có thể xảy ra trong hoặc sau khi hồi phục khỏi chứng rối loạn này.
Các triệu chứng khác của bệnh liệt Bell bao gồm:
- một bên mặt rơi xuống
- không thể mở hoặc nhắm mắt
- chảy nước dãi
- khó mỉm cười hoặc kiểm soát các biểu hiện trên khuôn mặt
- khó ăn uống
Một người nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào ở trên.
Bell’s palsy không nhất thiết phải điều trị, vì nhiều trường hợp sẽ tự khỏi. Tuy nhiên, nó có thể được kiểm soát với sự trợ giúp của thuốc và thuốc nhỏ mắt.
Blepharospasm
Bệnh co thắt cơ mi lành tính (BEB) là tình trạng mí mắt đóng lại một cách mạnh mẽ hoặc co thắt một cách không chủ ý. Đây là một loại loạn trương lực cơ hoặc tình trạng đặc trưng bởi cử động hoặc trương lực cơ bất thường.
Ở hơn một nửa số người bị BEB, cơ co thắt sẽ lan ra ngoài mí mắt đến các cơ mặt khác. Tình trạng này phổ biến ở phụ nữ gấp đôi so với nam giới.
Các dấu hiệu khác của BEB bao gồm:
- chớp mắt thường xuyên
- khô mắt
- kích ứng mắt
- nheo mắt không tự chủ
- các triệu chứng ảnh hưởng đến cả hai mắt
- khởi phát ở tuổi trưởng thành từ giữa đến cuối
Tiêm độc tố botulinum (Botox) có thể giúp giảm co giật xảy ra do BEB. Tuy nhiên, một người có thể cần điều trị bổ sung, vì tác dụng của Botox mất dần.
Cắt mí là một phẫu thuật mà các bác sĩ loại bỏ các cơ và dây thần kinh ở mí mắt. Cắt bỏ cơ là một lựa chọn cho những trường hợp BEB nặng hơn.
Dystonia
Rối loạn trương lực cơ là khi một người bị co thắt cơ gây ra các chuyển động co giật chậm, lặp đi lặp lại mà họ không thể kiểm soát được.
Dystonia có thể ảnh hưởng đến các vùng khác nhau của cơ thể, bao gồm cả mắt và lông mày.
Chứng loạn trương lực cơ có thể tự xảy ra, được gọi là chứng loạn trương lực cơ nguyên phát. Rối loạn trương lực cơ thứ phát có thể do:
- Bệnh Parkinson
- viêm não hoặc viêm não
- đột quỵ
- chấn thương não
hội chứng Tourette
Nguyên nhân của hội chứng Tourette vẫn chưa được biết rõ. Khi ai đó mắc hội chứng Tourette, họ thực hiện các cử động không tự chủ, chẳng hạn như co giật mắt, cùng với âm thanh không chủ ý. Chúng được gọi là tics.
Hội chứng Tourette không nhất thiết phải điều trị, mặc dù thuốc và liệu pháp có thể giúp giảm các triệu chứng.
Bệnh đa xơ cứng (MS)
Bệnh đa xơ cứng ảnh hưởng đến não và tủy sống. Nó làm cho hệ thống miễn dịch tấn công hệ thần kinh trung ương và co giật cơ có thể là kết quả của việc này.
Các triệu chứng khác của MS bao gồm:
- Cực kỳ mệt mỏi
- khó đi lại
- rối loạn ngôn ngữ
- chấn động
- khó tập trung
- vấn đề về trí nhớ
- đau đớn
Bệnh MS không có cách chữa trị, nhưng mọi người có thể thử các loại thuốc và liệu pháp khác nhau có thể giảm đau và khó chịu và giúp làm chậm bệnh.
Sự đối xử
Mặc dù hầu hết các trường hợp co giật mí mắt và lông mày là vô hại, nhưng một người nên nói chuyện với bác sĩ của họ để loại trừ bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào gây ra sự co giật.
Thông thường, hiện tượng giật mí mắt là do căng thẳng, mệt mỏi và sử dụng quá nhiều caffeine. Mọi người có thể cố gắng giảm các trường hợp này bằng cách:
- uống ít caffein hơn
- nghỉ ngơi nhiều hơn
- sử dụng thuốc nhỏ mắt, có bán ở hầu hết các hiệu thuốc
- chườm ấm vào mắt
- dùng thuốc dị ứng, nếu nghi ngờ dị ứng
- nhận đủ magiê trong chế độ ăn uống của họ
Mọi người nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu họ gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- co giật kéo dài hơn một vài tuần
- mí mắt hoặc cơ mặt xệ xuống
- sưng, đỏ hoặc tiết dịch phát triển trong hoặc xung quanh mắt
- co giật cũng xảy ra ở các bộ phận khác của mặt hoặc cơ thể
- mí mắt hoàn toàn khép lại khi nó co giật
Quan điểm
Nhăn lông mày thường tự khỏi.Nếu tình trạng co giật vẫn còn, mọi người có thể thử thay đổi lối sống để khắc phục vấn đề.
Nếu các cơn co giật không tự biến mất hoặc với các biện pháp điều trị tại nhà, một cá nhân nên cân nhắc việc hẹn gặp bác sĩ để loại trừ bất kỳ nguyên nhân cơ bản nào, nghiêm trọng hơn.
