HUYẾT áP THẤP (HẠ HUYẾT áP): CáC TRIỆU CHỨNG, NGUYêN NHâN Và CáCH PHòNG NGỪA - BỆNH TIM

Những điều cần biết về huyết áp thấp

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Huyết áp thấp, hoặc hạ huyết áp, có thể dẫn đến chóng mặt và ngất xỉu. Nó ít có khả năng gây ra vấn đề hơn huyết áp cao, nhưng đôi khi nó có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Kết quả đo huyết áp bao gồm hai con số. Số trên cùng hiển thị áp suất tâm thu, là áp suất khi tim co bóp, và số dưới cùng cho biết huyết áp tâm trương, là áp suất giữa các nhịp tim. Một người lớn bị huyết áp thấp sẽ có chỉ số thủy ngân dưới 90/60 milimét (mm Hg).

Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), các bác sĩ thường không coi huyết áp thấp là một vấn đề trừ khi nó gây ra các dấu hiệu và triệu chứng đáng chú ý.

Huyết áp rất thấp có thể là dấu hiệu của phản ứng dị ứng hoặc xuất huyết nội. Nó có thể đe dọa tính mạng nếu oxy và chất dinh dưỡng không thể đến não, tim và các cơ quan quan trọng khác.

Tuy nhiên, thông thường huyết áp thấp kéo dài sẽ tốt hơn huyết áp cao, vì nó gây ra ít nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe hơn.

Huyết áp là gì?

Tim là cơ có chức năng bơm máu liên tục, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng đến tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả các cơ quan quan trọng.

Hoạt động bơm này và áp lực của máu chống lại các mạch máu tạo ra huyết áp.

Huyết áp có thể thay đổi trong ngày. Nó là thấp nhất trong khi một người đang ngủ hoặc nghỉ ngơi. Nó có thể cao hơn nhiều trong các hoạt động thể chất và thời gian căng thẳng và lo lắng.

Máy đo huyết áp có sẵn để mua ở các hiệu thuốc và trực tuyến.

Các triệu chứng

Nhiều người bị huyết áp thấp không có triệu chứng. Những người rất phù hợp với huyết áp thấp có thể có sức khỏe tuyệt vời.

Tuy nhiên, hạ huyết áp cũng có thể chỉ ra một vấn đề mãn tính, chẳng hạn như mất cân bằng hormone hoặc một tình trạng cấp tính, chẳng hạn như sốc phản vệ.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

lâng lâng
chóng mặt
ngất xỉu

Các triệu chứng có thể do nguyên nhân cơ bản bao gồm:

tưc ngực
da lạnh, nhợt nhạt, khô hoặc sần sùi
sốt
nhức đầu và cứng cổ
thay đổi tầm nhìn
tiêu chảy và nôn mửa
phản ứng dị ứng, chẳng hạn như sưng tấy
khó thở
mệt mỏi và suy nhược
khát và mất nước
thay đổi nhịp tim

Huyết áp bình thường là gì?

Nguyên nhân

Huyết áp phụ thuộc vào hai cơ chế chính: hoạt động của tim và sức cản của mạch máu.

Kết hợp với tác động của các yếu tố thần kinh và nội tiết tố, các cơ chế này quyết định mức độ huyết áp sẽ cao hay thấp.

Các nguyên nhân có thể gây ra hạ huyết áp bao gồm:

Hạ huyết áp thế đứng hoặc tư thế

Đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm có thể dẫn đến giảm huyết áp cùng với chóng mặt hoặc ngất xỉu.

Bệnh tim

Nếu tim không hoạt động chính xác, nó có thể không bơm đủ máu để giữ huyết áp trong phạm vi bình thường.

Thai kỳ

Hệ thống tuần hoàn mở rộng trong quá trình mang thai, và điều này thường dẫn đến huyết áp thấp. Tụt huyết áp khi mang thai hiếm khi là một nguyên nhân đáng lo ngại.

Tìm hiểu thêm về huyết áp thấp trong thai kỳ và cách kiểm soát nó.

Sau khi ăn

Huyết áp đôi khi giảm sau khi ăn, do ruột cần tăng cường cung cấp máu để tiêu hóa. Tụt huyết áp sau khi ăn phổ biến hơn ở người lớn tuổi, đặc biệt là những người bị cao huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh Parkinson.

Làm căng

Huyết áp có thể giảm khi đi vệ sinh, nuốt hoặc ho. Những hành động này đều kích thích dây thần kinh phế vị làm giảm huyết áp.

Các vấn đề về nội tiết tố

Tuyến giáp tạo ra và lưu trữ các hormone giúp quản lý các chức năng khác nhau của cơ thể, bao gồm nhịp tim và huyết áp. Các tuyến thượng thận điều chỉnh phản ứng căng thẳng. Các vấn đề với một trong hai loại tuyến có thể dẫn đến hạ huyết áp.

Hạ huyết áp qua trung gian thần kinh

Tín hiệu bị lỗi giữa tim và não có thể dẫn đến huyết áp thấp.

Thuốc men

Thuốc chẹn beta, thuốc chẹn kênh canxi và thuốc lợi tiểu có thể làm giảm huyết áp. Trong khi phẫu thuật, các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể cố ý hạ huyết áp để giảm nguy cơ mất máu.

Thiếu hụt chế độ ăn uống

Hàm lượng vitamin B12 và axit folic thấp có thể dẫn đến thiếu máu, từ đó dẫn đến huyết áp thấp.

Rối loạn ăn uống

Ở những người mắc chứng chán ăn tâm thần, một lượng calo thấp có thể ảnh hưởng đến cấu trúc của tim, làm giảm huyết áp. Chứng cuồng ăn có thể dẫn đến mất cân bằng điện giải, làm tăng nguy cơ nhịp tim không đều và suy tim.

Tụt huyết áp và sốc

Hạ huyết áp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc hạ huyết áp. Có nhiều cách mô tả sốc khác nhau, tùy thuộc vào nguyên nhân.

Sốc giảm thể tích: Tổng thể tích máu giảm và tim không còn có thể bơm hiệu quả. Nguyên nhân có thể bao gồm chảy máu bên trong hoặc bên ngoài nghiêm trọng hoặc mất nước nghiêm trọng. Mất nước có thể là do lượng nước tiểu nhiều - ví dụ như do mất cân bằng hormone hoặc lạm dụng thuốc lợi tiểu - hoặc mất nước do tiêu chảy và nôn mửa.
Sốc tim: Tim không thể hoạt động hiệu quả do các vấn đề về tim mạch. Một người có thể có nhịp tim thấp, các đầu chi và da khô, mát.
Sốc phân tán: Hệ thống mạch máu mất sức cản và tim không thể bơm đủ nhanh để bù đắp. Các nguyên nhân bao gồm phản ứng dị ứng (sốc phản vệ) và sốc nhiễm trùng, đây là một biến chứng có thể xảy ra của nhiễm trùng.
Sốc do tắc nghẽn: Tình trạng tắc nghẽn trong hệ thống tim mạch khiến tim không thể bơm máu hiệu quả hoặc ngăn máu lưu thông. Nguyên nhân bao gồm thuyên tắc phổi. Các tĩnh mạch hình chữ nhật của một người có thể bị căng phồng và họ có thể có tiếng tim yên lặng.

Bất kỳ sự kết hợp nào của những điều này được gọi là sốc hạ huyết áp. Dù nguyên nhân là gì, một người bị sốc sẽ cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Khi nào đến gặp bác sĩ

Một người nên tìm kiếm lời khuyên y tế nếu huyết áp của họ giảm đột ngột, rất thấp hoặc thấp hơn đáng kể so với bình thường.

Họ cũng nên tìm lời khuyên nếu họ có các triệu chứng khác, chẳng hạn như đi tiểu nhiều, sốt hoặc mệt mỏi, vì những triệu chứng này có thể chỉ ra một bệnh lý tiềm ẩn.

Với huyết áp quá thấp, lượng máu và oxy không đủ có thể đến não và các cơ quan quan trọng khác. Chăm sóc y tế khẩn cấp có thể là cần thiết.

Nếu một người có dấu hiệu bị sốc phản vệ, bất cứ ai đi cùng với họ nên hành động ngay lập tức. Nếu người đó mang theo một ống phun tự động, một người ngoài cuộc có thể giúp họ quản lý nó. Họ cũng nên gọi 911.

Chẩn đoán

Có nhiều loại máy đo huyết áp khác nhau. Màn hình sử dụng trong gia đình thường là thiết bị kỹ thuật số. Tốt nhất là bạn nên đọc vài lần để kiểm tra xem sự cố có đang tiếp diễn hay không.

Các thiết bị mà các chuyên gia chăm sóc sức khỏe sử dụng trong cơ sở chăm sóc sức khỏe có thể yêu cầu họ lắng nghe sự thay đổi áp suất bằng ống nghe trong khi đọc đồng hồ đo thủy ngân.

Bác sĩ cũng sẽ hỏi người đó về tiền sử bệnh và các triệu chứng khác của họ. Họ có thể thực hiện các thử nghiệm khác để loại trừ một vấn đề tiềm ẩn.

Sự đối xử

Hầu hết những người bị huyết áp thấp không cần điều trị. Tuy nhiên, nếu tình trạng hạ huyết áp bắt đầu đột ngột hoặc do bệnh lý có từ trước, bác sĩ sẽ đưa ra phương pháp điều trị thích hợp. Các lựa chọn điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân.

Điều trị có thể liên quan đến bác sĩ:

kê đơn thuốc để giúp giải quyết huyết áp thấp
thay đổi thuốc hoặc liều lượng của một người, nếu họ nghi ngờ rằng một trong hai điều này là nguyên nhân
đề xuất thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như tăng lượng muối hoặc chất lỏng

Mọi người nên luôn nói chuyện với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi quan trọng nào đối với chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc của họ.

Phòng ngừa

Một loạt các biện pháp lối sống có thể giúp ngăn ngừa huyết áp thấp.

Bao gồm các:

dành thời gian để đứng lên từ tư thế ngồi hoặc nằm
sử dụng các khối để nâng đầu giường lên 6 inch
ăn nhiều bữa nhỏ và nghỉ ngơi sau khi ăn
tăng lượng chất lỏng
tránh ngồi hoặc đứng yên trong thời gian dài
tránh đột ngột thay đổi tư thế hoặc vị trí
uống rượu điều độ
hạn chế uống đồ uống có chứa cafein vào cuối ngày
mang vớ hỗ trợ

Tại đây, hãy xem thêm một số lời khuyên về cách tăng huyết áp.

Lấy đi

Huyết áp thấp thường không phải là một nguyên nhân đáng lo ngại. Tuy nhiên, một người có thể cần được chăm sóc y tế nếu các triệu chứng của họ nghiêm trọng hoặc dẫn đến các vấn đề khác, chẳng hạn như ngã thường xuyên.

Nếu huyết áp giảm đột ngột, điều trị y tế khẩn cấp có thể là cần thiết. Ví dụ về thời điểm điều này có thể xảy ra bao gồm: