Những điều cần biết về bản đồ mặt mụn
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Lập bản đồ khuôn mặt có nguồn gốc từ y học cổ đại Trung Quốc và Ayurvedic. Phương pháp truyền thống liên kết các vị trí cụ thể của mụn trên mặt với các vấn đề sức khỏe ảnh hưởng đến các cơ quan hoặc hệ thống ở những nơi khác trên cơ thể.
Có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh lý thuyết cho rằng các vấn đề sức khỏe với các cơ quan trong cơ thể liên quan đến vị trí mụn bùng phát trên mặt.
Tuy nhiên, một số nghiên cứu cho thấy rằng các yếu tố cụ thể có thể liên quan đến mụn trứng cá trên một số vùng nhất định trên khuôn mặt. Chúng tôi xem xét các bằng chứng trong bài viết này.
Vị trí mụn và nguyên nhân của chúng
Mụn trứng cá phát triển khi các lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn bởi các tế bào da chết và dầu. Kết quả là gây ra mụn đầu trắng và mụn đầu đen.
Vi khuẩn được gọi là Propionibacterium acnes cũng đóng một vai trò trong tình trạng viêm, dẫn đến các vết sưng đỏ đặc trưng cho mụn trứng cá.
Một số vùng trên khuôn mặt có thể dễ bị nổi mụn hơn vì nhiều lý do khác nhau.
Chân tóc và thái dương
Mụn trứng cá xung quanh chân tóc và thái dương, được gọi là mụn trứng cá trán, có thể do sử dụng một số sản phẩm dành cho tóc. Khi trường hợp này xảy ra, nó được gọi là mụn trứng cá pomade. Điều này có thể ảnh hưởng đến cả nam và nữ với bất kỳ loại da nào.
Khi các sản phẩm tóc có dầu hoặc sáp lan ra vùng da lân cận của khuôn mặt, chúng có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Điều này có thể gây ra mụn trứng cá.
Một số thành phần trong các sản phẩm mỹ phẩm, đặc biệt là trong các sản phẩm làm mượt tóc, có thể gây ra mụn trứng cá. Các thành phần này bao gồm:
- cyclopentasiloxan
- dimethicone
- PVP / DMAPA
- acrylates
- panthenol
- silicone
- quaternium-70
- dầu
- xăng dầu
Sử dụng các công thức đơn giản hơn hoặc tránh các thành phần này trong các sản phẩm chăm sóc tóc, có thể giúp ngăn ngừa mụn hình thành xung quanh chân tóc.
Điều đặc biệt quan trọng là ngăn không cho các sản phẩm tóc dầu tiếp xúc với da mặt.
Vùng chữ T: Trán, mũi và cằm
Các tuyến bã nhờn tạo ra bã nhờn, là một chất nhờn có tác dụng dưỡng ẩm và bảo vệ da. Sản xuất bã nhờn quá mức có thể gây ra mụn trứng cá.
Việc sản xuất thêm dầu có thể khiến mụn có thể xuất hiện thường xuyên hơn ở những vùng này so với các vùng khác trên khuôn mặt.
Một nghiên cứu đã xem xét 914 người bị mụn trứng cá. Các nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa sản xuất bã nhờn và lượng mụn ở vùng chữ T, bao phủ trán và mũi.
Những người trẻ tuổi bị mụn trứng cá có nhiều mụn xung quanh vùng chữ U, bao phủ má và cằm, hơn ở vùng chữ T.
Má
Mụn trên má có thể xảy ra do cơ chế mụn trứng cá, phát triển do ma sát hoặc cọ xát của da.
Ví dụ, điều này có thể xảy ra khi một người cầm điện thoại di động áp vào mặt họ, khi họ dựa vào gối khi ngủ và khi họ đeo một thiết bị hoặc quần áo có dây đeo cằm.
Tuy nhiên, cơ chế trị mụn không chỉ giới hạn ở má. Nó có thể xảy ra ở các vùng khác nhau của cơ thể tùy thuộc vào quần áo hoặc hoạt động gây tắc nghẽn cụ thể. Nó được công nhận phổ biến nhất ở các vận động viên.
Giải quyết nguyên nhân ma sát với da thường giúp cải thiện mụn.
Đường hàm
Các nhà khoa học có xu hướng liên kết mụn trứng cá quanh quai hàm với sự biến động của hormone.Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu khác đã thách thức và bác bỏ quan điểm này.
Không có bằng chứng nào cho thấy mụn mọc quanh quai hàm và cằm sẽ dự đoán chính xác một người có bị rối loạn nội tiết tố hay không.
Ở cả nam và nữ, tuyến thượng thận sản xuất ra một loại hormone gọi là DHEA-S. Một nghiên cứu cho thấy phụ nữ bị mụn trứng cá ở tuổi trưởng thành có nồng độ hormone này tăng nhẹ đến trung bình.
Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng 39–85% phụ nữ bị mụn trứng cá bị mụn nặng hơn trong những ngày trước kỳ kinh nguyệt.
Tuy nhiên, vì nhiều người bị mụn trứng cá không có bất thường về hormone, nhưng các yếu tố khác - chẳng hạn như sự tăng nhạy cảm của các tuyến dầu với hormone - có thể là nguyên nhân.
Điều trị
Một loạt các phương pháp điều trị tại chỗ có thể hoạt động để chống lại vi khuẩn, viêm nhiễm và dầu thừa, tất cả đều có thể gây ra mụn trứng cá.
Mọi người có thể mua các phương pháp điều trị tại chỗ không kê đơn hoặc họ có thể tìm kiếm các thành phần sau để nhắm mục tiêu mụn trứng cá của họ:
- Benzoyl peroxide: Chất này chủ yếu hoạt động bằng cách chiến đấu Propionibacterium acnes vi khuẩn.
- Retinoids bôi tại chỗ: Những chất này có tác dụng làm giảm lượng dầu thừa trên mặt và giúp thông thoáng lỗ chân lông. Một ví dụ là gel adapalene (Differin 0,1%).
- Axit salicylic: Chất này chủ yếu có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông.
Đối với mụn viêm, kể cả những trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê một đợt thuốc kháng sinh để chống lại vi khuẩn và giảm viêm. Điều này có thể ở dạng thuốc kháng sinh tại chỗ hoặc đường uống.
Isotretinoin, hoặc Accutane, là một loại thuốc mà mọi người có thể dùng để điều trị mụn trứng cá nặng. Mọi người thường dùng nó trong 4-5 tháng, mặc dù thời gian điều trị có thể khác nhau ở mỗi người.
Tuy nhiên, isotretinoin có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng. Mọi người nên thảo luận về những tác dụng này với bác sĩ trước khi bắt đầu điều trị và họ chỉ nên dùng thuốc dưới sự giám sát y tế liên tục.
Isotretinoin là thứ gần nhất với phương pháp chữa trị mụn trứng cá mà các bác sĩ áp dụng.
Bác sĩ có thể đề nghị dùng thuốc tránh thai kết hợp để điều trị mụn trứng cá do nội tiết tố. Có một số loại được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) chấp thuận để điều trị mụn trứng cá.
Các chuyên gia tin rằng các biện pháp tránh thai có thể hoạt động thông qua việc giảm các hormone có thể góp phần gây ra mụn trứng cá do sản xuất bã nhờn.
Sau 6 tháng sử dụng, thuốc tránh thai kết hợp có thể có hiệu quả tương đương với thuốc kháng sinh uống. Các biện pháp tránh thai chỉ chứa progesterone khác, chẳng hạn như Nexplanon, có thể làm cho mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn.
Khi các phương pháp khác không hiệu quả, mọi người cũng có thể dùng thuốc chống nội tiết tố androgen như spironolactone làm phương pháp điều trị mụn ngoài nhãn hiệu.
Một nghiên cứu trên 27 phụ nữ sử dụng liệu pháp kết hợp giữa thuốc tránh thai và spironolactone cho kết quả 85% người tham gia đã sạch hoặc cải thiện mụn sau 6 tháng.
Phòng ngừa
Nhẹ nhàng rửa mặt một hoặc hai lần mỗi ngày, cũng như sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi, bằng chất tẩy rửa dịu nhẹ, không có mùi và nước ấm.
Bất kỳ sản phẩm nào tiếp xúc với da mặt phải không chứa dầu và không gây dị ứng để giúp ngăn ngừa mụn trứng cá.
Tránh chạm vào mặt thường xuyên, vì chà xát da thường xuyên cũng có thể gây ra mụn trứng cá. Ngoài ra, hãy nhớ ngủ với khăn trải giường và vỏ gối sạch sẽ.
Giữ tóc cách xa mặt và gội đầu sau khi sử dụng các sản phẩm dành cho tóc dầu hoặc sáp có thể giúp giảm mụn quanh chân tóc.
Duy trì một lối sống lành mạnh với nhiều bài tập thể dục, dinh dưỡng tốt và giảm thiểu căng thẳng cũng có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá nổi lên.
Ăn thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp cũng có thể giúp chống lại mụn trứng cá. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người bản xứ sống ở các quốc gia có chế độ ăn uống GI thấp, chẳng hạn như Papua New Guinea và Paraguay, không có báo cáo về mụn trứng cá.
Một nghiên cứu trên 43 người đàn ông bị mụn trứng cá cho thấy trong suốt 12 tuần, theo chế độ ăn uống có GI thấp, họ sẽ giảm mụn trứng cá nhiều hơn so với chế độ ăn nhiều carbohydrate.
Cũng có thể có mối liên hệ giữa việc tiêu thụ sữa và mụn trứng cá. Điều này có thể là do nội tiết tố vẫn còn trong sữa hoặc do lượng đường huyết. Đặc biệt, điều này có xu hướng xảy ra với sữa tách béo.
Giảm căng thẳng và dành thời gian thư giãn thường xuyên có thể giúp giảm hoặc ngăn ngừa mụn trứng cá.
Một nghiên cứu xem xét 22 người cho thấy mức độ nghiêm trọng của mụn trứng cá tăng lên trong các sự kiện căng thẳng như kỳ thi. Một nghiên cứu cũ hơn cho thấy rằng các phương pháp thư giãn và giảm căng thẳng đã cải thiện mụn trứng cá và mụn trứng cá quay trở lại khi những người tham gia ngừng sử dụng các kỹ thuật này.
Tóm lược
Có rất ít bằng chứng khoa học ủng hộ việc lập bản đồ khuôn mặt truyền thống của Trung Quốc và Ayurvedic.
Thay vào đó, các nghiên cứu khoa học cho rằng việc nổi mụn trên một số vùng trên khuôn mặt có thể do vi khuẩn, sản xuất dầu thừa, thay đổi nội tiết tố hoặc các yếu tố bên ngoài như sử dụng các sản phẩm sáp vuốt tóc.
Giải quyết những vấn đề này bằng cách thay đổi lối sống, thực hành chăm sóc da tốt và thử các phương pháp điều trị tại chỗ đều có thể giúp làm sạch mụn.
Nếu những phương pháp điều trị này không hiệu quả, hoặc bị mụn trứng cá kéo dài hoặc nặng thì mọi người có thể đến gặp bác sĩ, chuyên gia da liễu để được điều trị.
MUA SẮM CÁC CÁCH ĐIỀU TRỊ HÀNG ĐẦU
Một số phương pháp điều trị tại chỗ được liệt kê trong bài viết này có sẵn trực tuyến:
- benzoyl peroxide
- retinoids tại chỗ
- axit salicylic
