Rối loạn lo âu ly thân ở người lớn là gì?
Lo lắng về sự xa cách là khi ai đó sợ bị tách khỏi một người cụ thể, những người hoặc thậm chí một con vật cưng. Trong khi nhiều người liên hệ sự lo lắng về sự chia ly với trẻ em, thì người lớn cũng có thể gặp phải tình trạng này.
Một người phát triển sự lo lắng tột độ do kết quả của cuộc chia ly. Một người cũng có thể biểu hiện các triệu chứng thể chất liên quan đến lo lắng chia ly. Chúng có thể bao gồm:
- buồn nôn
- đau đầu
- đau họng
Lo lắng chia ly thường xuất hiện ở trẻ em, đặc biệt là những trẻ nhỏ hơn 2 tuổi. Một đứa trẻ chưa hiểu, vào thời điểm này, khi cha mẹ đi xa, chúng vẫn ở gần và quay trở lại.
Đôi khi, một người mắc chứng lo âu chia ly khi trưởng thành có thể mắc chứng này khi còn nhỏ. Những người khác có thể trải nghiệm nó chỉ ở tuổi trưởng thành.
Các triệu chứng như thế nào?
Lo lắng ly thân là một chứng rối loạn lo âu. Các ví dụ khác về rối loạn lo âu bao gồm chứng sợ mất trí nhớ và rối loạn hoảng sợ.
Sổ tay chẩn đoán của Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ cho các tình trạng sức khỏe tâm thần, DSM-5, định nghĩa lo lắng chia ly khi một người có một số triệu chứng sau:
- đau khổ bất thường về việc bị tách khỏi người hoặc vật nuôi
- lo lắng quá mức rằng một người khác sẽ bị tổn hại nếu họ để họ một mình
- nỗi sợ ở một mình tăng cao
- các triệu chứng thể chất khi họ biết mình sẽ sớm phải xa người khác
- lo lắng quá mức xung quanh việc ở một mình
- luôn cần biết vợ / chồng hoặc người thân của mình đang ở đâu
Các triệu chứng này có thể kéo dài từ 6 tháng trở lên ở người lớn. Các triệu chứng của họ có thể khiến họ đau khổ nghiêm trọng, ảnh hưởng đến hoạt động xã hội, nghề nghiệp hoặc học tập của họ.
Điều gì gây ra lo lắng chia ly ở người lớn?
Lo lắng chia ly của người lớn có thể xuất phát từ cha mẹ, bạn đời hoặc một đứa trẻ chuyển đi nơi khác. Sự lo lắng của họ cũng có thể liên quan đến một tình trạng sức khỏe tâm thần tiềm ẩn khác. Chúng có thể bao gồm ảo tưởng do rối loạn tâm thần hoặc sợ thay đổi liên quan đến rối loạn phổ tự kỷ.
Đôi khi, người ta có thể phân loại người lớn mắc chứng rối loạn lo âu ly thân là người đang kiểm soát hoặc bảo vệ quá mức. Tuy nhiên, hành động của họ thường là cách người lớn thể hiện nỗi sợ hãi của họ đối với sự xa cách.
Để giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn và những người thân yêu của bạn trong thời gian khó khăn này, hãy truy cập trung tâm dành riêng của chúng tôi để khám phá thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu.
Các yếu tố rủi ro
Theo một bài báo trên tạp chí, những người bị rối loạn ám ảnh cưỡng chế hoặc OCD có nhiều khả năng bị lo lắng chia ly khi trưởng thành. Tính cách và sức khỏe tâm thần.
Những người mắc chứng lo âu ly thân thường có các tình trạng đồng tồn tại khác, chẳng hạn như ám ảnh xã hội, rối loạn hoảng sợ hoặc sợ hãi chứng sợ hãi (sợ đi ra ngoài trời).
Các yếu tố nguy cơ khác của chứng lo âu ly thân, ngoài các tình trạng sức khỏe tâm thần đã có từ trước, bao gồm:
- là nữ
- nghịch cảnh thời thơ ấu, chẳng hạn như cái chết của một thành viên trong gia đình
- lịch sử của các sự kiện đau thương thời thơ ấu, chẳng hạn như lạm dụng
Đôi khi một thay đổi quan trọng trong cuộc sống, chẳng hạn như ly hôn hoặc một đứa trẻ rời nhà và đi học đại học, có thể khiến một người phát triển nỗi lo lắng về sự chia ly khi trưởng thành.
Dựa theo Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ, ước tính khoảng 43,1% những người bị rối loạn phân ly không phải là trẻ em, phát triển tình trạng này sau 18 tuổi.
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Trong quá khứ, DSM-5 chỉ coi sự lo lắng chia ly là một tình trạng kéo dài cho đến khi một người 18 tuổi. Tuy nhiên, trong các phiên bản gần đây, định nghĩa đã mở rộng để bao gồm cả người lớn.
Bác sĩ sẽ chẩn đoán chứng lo lắng khi chia tay bằng cách hỏi về các triệu chứng mà một người đang gặp phải. Một chuyên gia sức khỏe tâm thần sẽ sử dụng các tiêu chí, bao gồm cả những tiêu chí được sử dụng trong DSM-5 để chẩn đoán chứng lo âu chia ly ở người lớn.
Các lựa chọn điều trị và quản lý
Các bác sĩ điều trị chứng lo âu ly thân chủ yếu thông qua liệu pháp tâm lý.
Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)
Liệu pháp này nhằm mục đích giúp một người xác định những suy nghĩ và hành vi của họ đang làm cho chứng lo lắng chia ly của họ trở nên tồi tệ hơn.
Cha mẹ cũng có thể học thêm các kỹ thuật nuôi dạy con cái có thể giảm bớt lo lắng khi chia tay.
Đôi khi một cá nhân có thể được hưởng lợi từ liệu pháp nhóm và liệu pháp gia đình.
Thuốc chống lo âu
Các bác sĩ cũng có thể tạm thời kê đơn thuốc chống lo âu để giúp một người vượt qua các triệu chứng cấp tính nhất của chứng lo âu chia ly. Tuy nhiên, những loại thuốc này không phải lúc nào cũng là giải pháp lâu dài cho chứng rối loạn tiềm ẩn và một số loại thuốc chống lo âu có thể gây nghiện.
Một người nên tham gia vào liệu pháp để họ có thể bắt đầu thay đổi cách suy nghĩ của mình để giảm tỷ lệ lo lắng khi chia tay.
Các nhóm hỗ trợ
Một người cũng có thể muốn tìm kiếm một nhóm hỗ trợ cho những người bị lo lắng và lo lắng chia ly. Những người tham gia các nhóm này có thể được trợ giúp về việc học các kỹ thuật để giảm bớt lo lắng liên quan đến chia ly.
Lấy đi
Mặc dù sự lo lắng về sự chia ly của người lớn không phổ biến như khi một đứa trẻ gặp phải tình trạng này, nhưng một người vẫn có thể có sự lo lắng về sự chia ly khi trưởng thành. Sự lo lắng có thể rất dữ dội đến nỗi một người nào đó khó có thể hoạt động trong cuộc sống hàng ngày do sợ hãi và lo lắng khi phải xa cách với một người khác.
Mọi người nên đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần nếu họ không chắc liệu nỗi sợ hãi của họ có liên quan đến sự chia ly hay không.
Thông qua liệu pháp và, trong một số trường hợp, thuốc, mọi người có thể giảm các triệu chứng lo lắng khi chia tay.
