Các vị trí tiêm insulin tốt nhất là gì?
Một số người bị bệnh tiểu đường cần phải dùng insulin mỗi ngày. Insulin là một loại hormone giúp cơ thể quản lý lượng đường trong máu khi một người tiêm nó. Vùng da bị tiêm có thể thay đổi ảnh hưởng của nó.
Một người không thể dùng insulin dưới dạng thuốc viên hoặc thuốc uống. Các enzym trong dạ dày sẽ phá vỡ insulin trước khi nó đến máu.
Mọi người sử dụng tiêm insulin để điều trị và kiểm soát bệnh tiểu đường cùng với thay đổi chế độ ăn uống và lối sống, và thuốc uống.
Đối với những người cần tiêm insulin, có nhiều loại insulin khác nhau. Trong bài viết này, chúng tôi giải thích cách làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách và vị trí tiêm insulin.
Các vị trí tiêm thông thường
Tín dụng hình ảnh: Stephen Kelly, 2019
Một người cần tiêm insulin vào lớp mỡ trực tiếp dưới da, được gọi là mô dưới da, bằng một cây kim nhỏ hoặc một thiết bị trông giống như một cây bút.
Một số vị trí khác nhau có thể hỗ trợ việc tiêm insulin.
Bụng
Bụng là vị trí tiêm insulin phổ biến được nhiều người bệnh tiểu đường lựa chọn. Nó dễ dàng tiếp cận và thường ít đau hơn các vị trí khác do được bảo vệ bởi chất béo, diện tích bề mặt lớn hơn và ít cơ hơn.
Để tiêm vào bụng, dùng ngón tay véo một phần mô mỡ ở bụng.
Vị trí này nên nằm giữa thắt lưng và xương hông, cách rốn khoảng 2 inch.
Tránh tiêm gần bất kỳ mô sẹo nào trên bụng.
Cánh tay trên
Cánh tay trên là một vị trí có thể tiêm insulin khác.
Đặt kim vào vùng tricep ở phía sau cánh tay, khoảng giữa khuỷu tay và vai.
Khó tự quản lý là nhược điểm chính của trang web này. Có thể khó khăn để sử dụng đủ insulin. Một người có thể cần được hỗ trợ để tiêm vào bắp tay. Họ cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn khi tiêm vào cánh tay không thuận.
Điều này có nghĩa là tiêm vào cánh tay trái của người thuận tay phải hoặc cánh tay phải của người thuận tay trái.
Bắp đùi
Đùi là khu vực đơn giản để tự tiêm.
Khi chọn đùi làm vị trí tiêm, hãy đâm kim vào mặt trước của đùi, giữa đầu gối và hông. Nó phải hơi lệch tâm về phía bên ngoài của chân.
Việc tiêm thuốc nên được thực hiện trong khoảng 4 inch, hoặc khoảng bằng chiều rộng của bàn tay, trên đầu gối và cùng khoảng cách từ đầu chân. Tránh đùi trong do mạng lưới mạch máu ở khu vực đó dày đặc hơn.
Tiêm thuốc vào một nhúm da ít nhất 1–2 inch.
Mặc dù dễ dàng tiếp cận, việc tiêm thuốc thường xuyên vào đùi đôi khi có thể gây khó chịu khi đi bộ hoặc chạy sau đó.
Lưng, hông hoặc mông
Vị trí cuối cùng để thực hiện tiêm insulin là lưng dưới hoặc hông.
Để thực hiện tiêm ở đây, hãy vẽ một đường tưởng tượng qua đỉnh của mông giữa hông.
Đặt kim phía trên đường này nhưng dưới thắt lưng, khoảng nửa giữa cột sống và một bên.
Đối với cánh tay trên, vị trí này rất khó sử dụng để tự tiêm và có thể phải nhờ người khác quản lý. Khi tiêm vào mông, tránh phần dưới.
Sự hấp thụ insulin
Cơ thể hấp thụ insulin với tốc độ khác nhau từ mỗi vị trí. Thông tin này có thể hữu ích khi lập kế hoạch tiêm insulin:
- Bụng: Insulin đi vào máu nhanh nhất sau khi tiêm vào bụng.
- Cánh tay trên: Cơ thể hấp thụ insulin với tốc độ vừa phải nhưng chậm hơn so với tiêm vào bụng.
- Lưng và đùi dưới: Insulin đi vào máu chậm nhất từ những vị trí này.
- Tiêm insulin tác dụng nhanh vào bụng ngay sau bữa ăn để có kết quả nhanh nhất.
Tiêm insulin tác dụng kéo dài và tác dụng trung gian vào các vị trí khác, vì hấp thu nhanh sẽ làm giảm hiệu quả của các loại này. Insulin hoạt động hiệu quả hơn trong toàn bộ thời gian cần thiết vì tốc độ hấp thụ chậm hơn.
Tập thể dục có thể làm tăng tỷ lệ hấp thụ insulin. Nếu lập kế hoạch tập luyện hoặc hoạt động thể chất, hãy tính đến những điều này khi lập kế hoạch tiêm.
Ví dụ, một vận động viên ném bóng chày nên tránh tiêm thuốc vào cánh tay ném của họ. Các hoạt động thể chất có thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ insulin vào cơ thể.
Chờ ít nhất 45 phút sau khi tiêm để vận động một phần cơ thể gần chỗ tiêm.
Xoay vòng các vị trí tiêm
Tránh tiêm nhiều lần vào cùng một vị trí. Điều này có thể gây kích ứng da và mô mỡ bên dưới.
Nếu điều này xảy ra, nó có thể làm tăng sự khó chịu và gây ra các biến chứng khác. Việc chọc thủng cùng một điểm có thể dẫn đến hình thành cục cứng hoặc chất béo tích tụ. Điều này có thể gây khó chịu và thậm chí làm giảm hiệu quả hấp thụ thuốc của cơ thể.
Khi luân phiên các mũi tiêm, hãy di chuyển xung quanh khu vực để đảm bảo rằng mũi tiêm không phải lúc nào cũng diễn ra chính xác ở cùng một vị trí.
Ví dụ, khi dùng một liều insulin tác dụng kéo dài vào ban đêm, một người có thể luôn cảm thấy thoải mái hơn khi tiêm vào đùi. Tuy nhiên, họ nên chuyển đổi giữa đùi phải và đùi trái mỗi đêm.
Nếu một người luôn tiêm một liều insulin tác dụng nhanh vào buổi sáng vào bụng, họ nên tiêm xen kẽ giữa các vùng khác nhau của bụng để tránh tiêm nhiều lần vào cùng một vị trí.
Theo dõi lượng đường trong máu
Hỏi bác sĩ bất kỳ câu hỏi nào về tiêm insulin, lựa chọn vị trí và xoay vòng cũng như các kỹ thuật tiêm khác.
Ngoài ra, những người mắc bệnh tiểu đường nên theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên, theo lời khuyên của bác sĩ.
Điều quan trọng là phải theo dõi lượng đường trong máu trong một cuốn nhật ký hoặc sổ ghi chép để chia sẻ với bác sĩ. Chia sẻ bất kỳ giá trị bất thường nào để bác sĩ có thể điều chỉnh liều lượng insulin và phân phối khi cần thiết.
Đọc thêm về tự theo dõi mức đường huyết tại đây.
Tóm lược
Một người có thể thực hiện tiêm insulin vào bụng, cánh tay trên, đùi, lưng dưới, hông hoặc mông.
Lưu ý đến sự thoải mái, vì tiêm vào một số vị trí có thể gây đau. Đảm bảo tiêm vào một nhúm mô và cân nhắc các phương pháp tiêm khác nhau ở mỗi vị trí.
Mỗi vị trí cung cấp insulin đến máu với tốc độ khác nhau, vì vậy hãy cân nhắc những tốc độ này tùy thuộc vào thời gian trong ngày và tốc độ cơ thể cần insulin.
Tránh tiêm nhiều lần vào cùng một vị trí. Nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn về việc chuyển đổi vị trí và tự quản lý.
Q:
Có bất kỳ lựa chọn thay thế cho tiêm không? Tôi mắc chứng sợ kim tiêm.
A:
Có một số lựa chọn thay thế để tiêm insulin dưới dạng bột hít hoặc dạng xịt mũi của insulin. Cách tiếp cận khá mới này đã cho thấy khả năng kiểm soát đường huyết tốt đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Nghiên cứu tiếp tục về tính an toàn và hiệu quả của các đường dùng này. Nói chuyện với bác sĩ của bạn để xác định xem đây có thể là một lựa chọn cho bạn.
Deborah Weatherspoon, Tiến sĩ, RN, CRNA Câu trả lời đại diện cho ý kiến của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.
