Thoái hóa khớp gối: Biết các dấu hiệu cảnh báo
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Thoái hóa khớp gối xảy ra khi sụn đệm xương ở đầu gối bắt đầu bị bào mòn. Các xương bắt đầu cọ xát vào nhau, dẫn đến tổn thương, sưng và đau.
Sụn là một mô trơn nhưng dai có tác dụng ngăn xương cọ xát với nhau và ngăn ngừa tổn thương. Nó cho phép các xương di chuyển trơn tru qua nhau. Khi con người già đi, trọng lượng họ mang theo có thể khiến sụn bị mài mòn.
Khi sụn bị vỡ và xương cọ xát với nhau, có thể dẫn đến viêm xương khớp (OA).
Viêm khớp là loại viêm khớp phổ biến nhất. Các triệu chứng bao gồm sưng, đau và cứng. Khi nó ảnh hưởng đến đầu gối, một người có thể khó tập thể dục, leo cầu thang hoặc thậm chí đi bộ.
Các dấu hiệu và triệu chứng ban đầu
Viêm khớp thường ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, nhưng nó cũng có thể xảy ra sớm hơn.
Các triệu chứng có thể xuất hiện ở giai đoạn đầu của viêm khớp gối là:
- đau, đặc biệt là khi uốn cong và duỗi thẳng đầu gối và chịu sức nặng
- sưng tấy, do tích tụ chất lỏng trong khớp, hoặc do xương phát triển được gọi là chất tạo xương hình thành khi sụn bị phá vỡ
- nóng ở da trên đầu gối, đặc biệt là vào cuối ngày
- đau khi ấn đầu gối xuống
- cứng khớp khi cử động khớp, đặc biệt là điều đầu tiên vào buổi sáng hoặc sau một thời gian không hoạt động hoặc đi lại
- ọp ẹp hoặc nứt khi uốn cong, được gọi là crepitus
Hoạt động có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn, dẫn đến đau vào cuối ngày, đặc biệt là sau một thời gian dài đứng hoặc đi bộ.
Nếu đầu gối bị đỏ, người bệnh bị sốt, hoặc cả hai triệu chứng xảy ra, vấn đề có lẽ không phải là viêm khớp.
Sự đối xử
Điều trị viêm khớp phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
Điều trị tại nhà
Một số biện pháp khắc phục và điều trị không kê đơn cho viêm khớp gối có thể được sử dụng tại nhà và có sẵn ở hiệu thuốc.
Bao gồm các:
Chườm nóng hoặc lạnh: Nhiệt làm giảm độ cứng và chườm lạnh có thể làm dịu cơn đau và sưng tấy. Đệm sưởi ấm hoặc túi đá nên được phủ bằng khăn để không làm bỏng da.
Sử dụng thiết bị hỗ trợ: Một cây gậy hoặc khung tập đi có thể giúp giảm bớt một phần trọng lượng của đầu gối. Cầm gậy ở tay đối diện với đầu gối bị đau là hiệu quả nhất.
Thuốc giảm đau: Thuốc này có bán không cần kê đơn nhưng mọi người nên thận trọng khi sử dụng vì chúng có thể gây ra tác dụng phụ.
Ví dụ về thuốc không kê đơn
Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen, naproxen và aspirin có thể giúp giảm sưng và đau. Liều cao hoặc sử dụng lâu dài có thể gây đau dạ dày, các vấn đề về tim mạch, chảy máu và tổn thương gan và thận.
Các loại kem bôi có chứa NSAID hoặc các thành phần tạo cảm giác nóng lên hoặc làm mát là một cách tương đối an toàn để giảm các triệu chứng.
Nhiều loại kem và thuốc mỡ có sẵn để mua trực tuyến.
Acetaminophen có thể giúp giảm đau nhưng không sưng. Acetaminophen có ít tác dụng phụ hơn NSAID, nhưng liều lượng lớn có thể gây hại cho gan.
Tìm hiểu thêm về NSAID và các tùy chọn thay thế.
Điều trị y tế
Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà hoặc mua tự do không giúp ích, người đó nên đến gặp bác sĩ.
Họ có thể kê đơn một trong những điều sau:
- tiêm steroid vào khớp gối để giảm viêm
- vật lý trị liệu, với các bài tập để cải thiện tính linh hoạt và phạm vi chuyển động của khớp
Nếu các giải pháp này không hiệu quả và tổn thương nghiêm trọng, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật để thay khớp.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Đối với một số người, cơn đau và các triệu chứng khác đủ nghiêm trọng để cản trở cuộc sống hàng ngày và thuốc không kê đơn không giúp ích gì.
Bước tiếp theo là hỏi ý kiến bác sĩ tổng quát, họ có thể giới thiệu người đó đến bác sĩ chuyên khoa thấp khớp hoặc bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình.
Để biết bệnh nhân có bị viêm khớp hay không, bác sĩ có thể hỏi:
- Cơn đau bắt đầu khi nào và như thế nào?
- Nó bị đau ở đâu?
- Có bất kỳ độ cứng, tiếng kêu cót két, hơi ấm hay sưng tấy không?
- Điều gì làm cho nó tốt hơn? Điều gì làm cho nó tồi tệ hơn?
- Bạn đã điều trị nó như thế nào? Các phương pháp điều trị tại nhà có hiệu quả không?
- Các triệu chứng đã ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày như thế nào?
Bác sĩ sẽ kiểm tra đầu gối, di chuyển chúng về phía trước và phía sau để lưu ý phạm vi chuyển động và tìm ra chuyển động nào gây đau.
Họ sẽ tìm kiếm những vùng da bị đau, kiểm tra độ ấm và xem có vết sưng tấy nào không. Bác sĩ cũng sẽ kiểm tra sự ổn định của các dây chằng.
Chẩn đoán
Một số xét nghiệm có thể giúp chẩn đoán viêm khớp:
Chọc hút khớp: Bác sĩ sử dụng kim để hút một mẫu chất lỏng từ khớp. Họ gửi chất lỏng đến phòng thí nghiệm để kiểm tra các dấu hiệu của các vấn đề khớp khác, chẳng hạn như bệnh gút hoặc nhiễm trùng.
Chụp cộng hưởng từ (MRI): Điều này có thể cung cấp hình ảnh chi tiết của đầu gối, có thể cho thấy chất lỏng tích tụ trong đùi hoặc xương đầu gối.
Chụp X-quang: Có thể tiết lộ tổn thương khớp gối trong giai đoạn sau nhưng có thể không phát hiện ra những thay đổi trong giai đoạn đầu.
Thay đổi lối sống
Một số thay đổi lối sống có thể làm giảm cơn đau và cứng khớp xảy ra với bệnh viêm khớp gối:
Giảm cân có thể giảm đau và ngăn ngừa tổn thương khớp thêm.
Đối với những người bị viêm khớp gối và thừa cân hoặc béo phì, các hướng dẫn hiện hành thực sự khuyên bạn nên giảm cân. Bác sĩ có thể tư vấn về việc giảm bao nhiêu cân.
Tập thể dục, và đặc biệt là các hoạt động ít tác động như đi bộ, đi xe đạp nằm nghiêng hoặc bơi lội, có thể làm giảm đau do viêm khớp.
Bơi lội là lý tưởng nhất vì sức nổi của nước làm giảm áp lực lên các khớp, đồng thời hơi ấm làm dịu chúng.
Tập thể dục làm tăng chuyển động và tính linh hoạt và tăng cường các cơ hỗ trợ các khớp. Nó cũng giúp mọi người duy trì cân nặng hợp lý.
Lấy đi
Viêm khớp là một tình trạng phổ biến nhưng gây đau đớn, ảnh hưởng đến nhiều người khi họ già đi. Đau, cứng, sưng, nóng hoặc nứt ở các khớp có thể là những dấu hiệu ban đầu cho thấy đã đến lúc cần đến sự trợ giúp y tế.
