Chất tẩy rửa máu là gì và chúng có hoạt động không?
Máu đóng một vai trò quan trọng trong cơ thể, qua đó nó vận chuyển oxy, chất dinh dưỡng và hormone quan trọng. Đồng thời, máu còn có nhiệm vụ mang các chất cặn bã ra khỏi tế bào.
Nó vận chuyển các chất độc này đến phổi, gan và thận, trong số các khu vực khác để thải các chất cặn bã này ra khỏi cơ thể.
Một số người tin rằng chất tẩy rửa máu có thể giúp các cơ quan này thực hiện công việc của họ và làm sạch máu.
Có vô số các sản phẩm giải độc, làm sạch và ăn kiêng trên thị trường. Nhiều chất làm sạch máu và chất bổ sung thảo dược này có thể khá đắt mặc dù có rất ít bằng chứng khoa học chứng minh cho những tuyên bố của chúng.
Trên thực tế, phần lớn thời gian cơ thể xử lý các chất thải của chính nó một cách hiệu quả. Vì vậy, trong hầu hết các trường hợp, điều duy nhất mà một người cần làm để giúp các cơ quan đào thải chất thải là tập những thói quen có lợi cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về các sản phẩm làm sạch máu và liệu chúng có hoạt động hay không.
Mục đích
Ở một người khỏe mạnh, gan, thận và phổi đã làm sạch và giải độc máu.
Gan đóng vai trò quan trọng nhất trong việc làm sạch máu. Một lá gan khỏe mạnh không chỉ lọc độc tố và các sản phẩm phụ không mong muốn ra khỏi máu mà còn kéo các chất dinh dưỡng từ đó đi cung cấp cho cơ thể.
Gan phân hủy chất thải thành các chất tương đối vô hại và sau đó thải ra khỏi cơ thể.
Trong khi đó, phổi giúp làm sạch máu bằng cách loại bỏ các khí không mong muốn và thải chúng ra ngoài qua hơi thở.Thận cũng lọc chất thải và các sản phẩm phụ, chúng thải ra dưới dạng nước tiểu.
Đây chỉ là một số cơ quan quan trọng có chức năng làm sạch máu. Các cơ quan khác cũng đóng một vai trò bao gồm:
- làn da
- ruột
- lách
- hệ thống bạch huyết
Tất cả các quá trình này có nghĩa là cơ thể thường đảm nhận việc làm sạch máu mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào từ bên ngoài. Trong hầu hết các trường hợp, thực hiện các bước để giữ cho các cơ quan này khỏe mạnh là đủ để đảm bảo rằng máu sạch.
Có bất kỳ loại "chất tẩy rửa máu" nào hiệu quả không?
Vì cơ thể tự làm sạch máu hiệu quả trong hầu hết thời gian, nên có thể khó xác định hiệu quả thực sự của các sản phẩm giải độc.
Như đã nói, một số loại thực phẩm và thảo mộc tự nhiên có thể giúp các cơ quan hoạt động hiệu quả hơn. Tuy nhiên, không có phương pháp chữa bệnh thần kỳ hoặc chất làm sạch máu nhanh chóng, cho dù công ty có tuyên bố gì đi chăng nữa.
Dưới đây, chúng tôi xem xét liệu các chất làm sạch máu tự nhiên có hiệu quả hay không và tại sao:
Nước
Nước có thể là công cụ quan trọng nhất mà một người có thể sử dụng để giữ cho máu sạch.
Nhiều người nhận thức được rằng thận cần nước để lọc máu, nhưng nước cũng giúp hầu hết các cơ quan khác trong cơ thể thực hiện công việc của mình. Giữ đủ nước sẽ đảm bảo rằng các tế bào có đủ nước để chúng vận chuyển các chất độc vào máu để loại bỏ. Nước cũng cần thiết để giữ cho các mạch máu mở và duy trì dòng chảy của máu trong cơ thể.
Lời khuyên chung là 8 ly, hoặc khoảng 64 ounce, nước mỗi ngày là đủ để giữ cho một người đủ nước.
Mặc dù điều này thường đúng, nhưng nhu cầu cá nhân của một người có thể dao động dựa trên một số yếu tố khác nhau, bao gồm tuổi, cân nặng và mức độ hoạt động của họ.
Sử dụng nước tiểu như một hướng dẫn có thể giúp một người xác định xem họ có uống đủ nước hay không. Nước tiểu phải trong suốt hoặc có màu vàng nhạt trong suốt cả ngày. Nước tiểu sẫm màu hơn có thể cho thấy người đó không uống đủ nước.
Tập thể dục
Tập thể dục cũng có thể là một chất làm sạch máu hiệu quả. Tập thể dục thúc đẩy quá trình thở và đổ mồ hôi, đồng thời giúp tim bơm nhiều máu hơn đến các cơ.
Thật trùng hợp, đây đều là những bước quan trọng trong việc làm sạch máu.
Ăn thực phẩm tươi
Thêm nhiều thực phẩm tươi vào chế độ ăn uống là một cách đơn giản để tăng lượng chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng giúp các cơ quan của cơ thể hoạt động tốt.
Loại bỏ thực phẩm nhiều dầu mỡ hoặc thực phẩm chế biến sẵn và chọn những lựa chọn lành mạnh hơn không phải là một cách nhanh chóng để giải độc hoặc làm sạch máu, nhưng đó là một giải pháp lâu dài để cải thiện sức khỏe tổng thể. Nó có thể giúp các cơ quan thực hiện công việc của họ tốt hơn và bảo vệ khỏi các vấn đề với các cơ quan này, chẳng hạn như bệnh gan nhiễm mỡ.
Một số loại trái cây và rau quả cũng có thể có thêm lợi ích. Các tác giả của một số nghiên cứu năm 2015 lưu ý rằng một số loại thực phẩm có thể có tác dụng giải độc. Những thực phẩm này bao gồm:
- alliums, chẳng hạn như tỏi và hành
- trà hoa cúc
- trái cây họ cam quýt
- rễ cây rau diếp xoăn
- bưởi
- trái thạch lựu
- quả việt quất
- các loại rau họ cải, chẳng hạn như bông cải xanh và súp lơ trắng
- gừng
- tỏi
- cà phê
- khoai lang tím
- nghệ
- đậu nành
Cần lưu ý rằng đây không phải là những chất làm sạch máu nhanh chóng. Thêm những thực phẩm này vào một chế độ ăn uống cân bằng có thể hỗ trợ các cơ quan, chẳng hạn như gan hoặc thận, làm sạch máu.
Các nhà nghiên cứu tuyên bố rằng đối với hầu hết mọi người, cách tốt nhất có thể là tuân theo một chế độ ăn uống đa dạng tập trung vào thực phẩm toàn phần. Họ cũng lưu ý tầm quan trọng của việc làm việc với một chuyên gia dinh dưỡng.
Giữ cho gan khỏe mạnh
Một người cũng có thể thực hiện một số bước phòng ngừa để giúp giữ cho gan của họ khỏe mạnh. Gan làm sạch máu và thực hiện một số chức năng quan trọng khác trong cơ thể.
- Tránh uống quá nhiều rượu: Gan phải xử lý các chất độc từ rượu. Chất cồn dư thừa có thể phá hủy tế bào gan và để lại sẹo trong mô gan.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, có thể làm suy giảm chức năng gan.
- Tiêm vắc-xin phòng bệnh viêm gan: Viêm gan A và B đều là bệnh nhiễm vi rút có thể làm tổn thương gan.
- Tuân theo tất cả các nhãn thuốc: Khi dùng bất kỳ loại thuốc theo toa hoặc thuốc mua tự do nào, hãy đảm bảo tuân theo bất kỳ khuyến nghị nào trên nhãn, chẳng hạn như uống thuốc với nước hoặc tránh uống rượu.
- Tránh sử dụng thuốc: Gan phải xử lý các sản phẩm phụ từ hầu hết các loại thuốc. Do đó, việc sử dụng các loại thuốc không cần thiết hoặc bất hợp pháp sẽ gây căng thẳng cho gan và có thể dẫn đến tổn thương gan.
Làm sạch máu cho nhiễm trùng huyết
Trong một số trường hợp hiếm hoi, một người có thể bị nhiễm trùng huyết, đây là một bệnh nhiễm trùng máu nguy hiểm. Nhiễm trùng huyết xảy ra khi vi trùng xâm nhập phát triển và nhân lên trong máu nhanh hơn mức cơ thể có thể loại bỏ chúng.
Tình trạng này gây ra phản ứng dây chuyền trong hệ thống miễn dịch, gây viêm nhiễm khắp cơ thể và có thể dẫn đến suy các cơ quan.
Nhiễm trùng huyết đe dọa tính mạng, và ngay cả khi được chăm sóc toàn diện nhất, một người vẫn có thể không qua khỏi khi nhiễm trùng.
Trong những trường hợp này, bác sĩ hoặc đội ngũ y tế sẽ điều trị nhiễm trùng. Có một số thiết bị mới hơn cho thấy hứa hẹn trong việc điều trị nhiễm trùng huyết và có thể biến việc làm sạch máu trở thành hiện thực đối với những người bị nhiễm trùng huyết.
Ví dụ, một bài báo trong Y học tự nhiên mô tả một thiết bị làm sạch máu được gọi là biospleen, có thể loại bỏ hơn 90% vi khuẩn khỏi máu đồng thời giảm các dấu hiệu viêm ở chuột. Thiết bị này đã tăng đáng kể tỷ lệ sống sót trong các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm.
Những thử nghiệm này cho thấy một thiết bị như thế này có khả năng cứu sống trong tương lai như thế nào. Tuy nhiên, nghiên cứu ở người cần phải sao lưu những tuyên bố này trước khi các loại thiết bị này được đưa vào sử dụng.
Lấy đi
Trong hầu hết các trường hợp, thực hành các thói quen có lợi cho sức khỏe có thể giữ cho gan và các cơ quan khác khỏe mạnh, cho phép chúng hoạt động và làm sạch máu một cách tự nhiên.
Các chương trình giải độc, trà ăn kiêng và các chất bổ sung khác được cho là chất làm sạch máu thường là không cần thiết.
Trong những trường hợp nghiêm trọng, chẳng hạn như nhiễm trùng huyết, nơi chất tẩy rửa máu là vấn đề sinh tử, các nhà nghiên cứu đang phát triển các loại máy bắt chước các công việc mà các cơ quan trong cơ thể thực hiện.
Bất kỳ ai có thắc mắc hoặc lo lắng về việc làm sạch máu của họ nên nói chuyện với bác sĩ.
