Lợi ích của cỏ xạ hương là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Cỏ xạ hương là một loại thảo mộc Địa Trung Hải có công dụng ăn kiêng, làm thuốc và làm cảnh. Hoa, lá và dầu của cỏ xạ hương đã được sử dụng để điều trị một loạt các triệu chứng và phàn nàn.

Chúng bao gồm tiêu chảy, đau dạ dày, viêm khớp và đau họng.

Sự đa dạng phổ biến nhất là Tuyến ức. Một loạt các sản phẩm cỏ xạ hương có sẵn để mua trực tuyến.

Bài viết này xem xét các công dụng chữa bệnh và dinh dưỡng của cỏ xạ hương, cũng như lịch sử nổi tiếng của nó.

Thông tin nhanh về cỏ xạ hương

  • Cỏ xạ hương được cho là có đặc tính kháng khuẩn, diệt côn trùng và có thể kháng nấm.
  • Mọi người đã sử dụng cỏ xạ hương trong suốt lịch sử để ướp xác và bảo vệ khỏi Cái chết Đen.
  • Các dạng cỏ xạ hương bao gồm các loại thảo mộc và tinh dầu tươi và khô.

Những lợi ích

Cỏ xạ hương có một loạt các tác dụng y học mạnh mẽ.

Thymol là một trong những nhóm hợp chất có nguồn gốc tự nhiên được gọi là chất diệt khuẩn.

Đây là những chất có thể tiêu diệt các sinh vật có hại, chẳng hạn như vi khuẩn truyền nhiễm.

Được sử dụng cùng với các chất diệt khuẩn khác, chẳng hạn như carvacrol, cỏ xạ hương có đặc tính kháng khuẩn mạnh.

Một nghiên cứu từ năm 2010 cho thấy rằng thymol có thể làm giảm sự kháng thuốc của vi khuẩn đối với các loại thuốc thông thường, bao gồm cả penicillin.

Giết muỗi hổ

Muỗi hổ có nguồn gốc từ các khu vực nhiệt đới và cận nhiệt đới của Đông Nam Á.

Từ những năm 1990, nó đã lây lan khắp thế giới, mang theo vi rút Tây sông Nile, bệnh sốt vàng da, viêm não St. Louis, sốt xuất huyết và sốt Chikungunya.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Quốc gia Chungbuk, Hàn Quốc đã báo cáo rằng sự kết hợp của thymol, alpha-terpinene và carvacrol có hiệu quả trong việc tiêu diệt ấu trùng muỗi hổ.

Huyết áp cao

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Belgrade, Serbia, đã phát hiện ra rằng chất chiết xuất từ ​​nước thu được từ cỏ xạ hương dại làm giảm huyết áp trong các thử nghiệm trên chuột.

Chuột phản ứng với tăng huyết áp theo cách tương tự như ở người, vì vậy những phát hiện này có thể có ý nghĩa đối với con người.

Tuy nhiên, cần phải có thêm các thử nghiệm để dữ liệu chứng minh là có ý nghĩa.

Nhiễm trùng do vi khuẩn thực phẩm

Một nhóm tại Trung tâm Nghiên cứu Khoa học Động vật và Thú y, Bồ Đào Nha, đã nghiên cứu hoạt động kháng khuẩn của các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​một loạt các loại cây thơm, bao gồm cả dầu cỏ xạ hương.

Họ báo cáo rằng dầu cỏ xạ hương, ngay cả ở nồng độ thấp, cho thấy tiềm năng như một chất bảo quản tự nhiên của các sản phẩm thực phẩm chống lại một số vi khuẩn trong thực phẩm phổ biến gây bệnh cho con người.

Một nghiên cứu ở Ba Lan đã thử nghiệm dầu cỏ xạ hương và dầu oải hương, và họ quan sát thấy rằng dầu cỏ xạ hương có hiệu quả chống lại các chủng vi khuẩn Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia và Pseudomonas kháng thuốc.

Ung thư ruột kết

Một nghiên cứu được thực hiện ở Lisbon, Bồ Đào Nha, phát hiện ra rằng chiết xuất từ ​​cỏ xạ hương có thể bảo vệ mọi người khỏi bệnh ung thư ruột kết.

Ung thư vú

Các nhà nghiên cứu ở Thổ Nhĩ Kỳ đã xem xét tác động của cỏ xạ hương hoang dã đối với hoạt động của ung thư vú, và cụ thể là nó ảnh hưởng như thế nào đến quá trình apoptosis, hoặc chết tế bào và các sự kiện liên quan đến gen trong tế bào ung thư vú.

Họ phát hiện ra rằng cỏ xạ hương hoang dã gây chết tế bào ở các tế bào ung thư vú.

Nhiễm trùng nấm men

Nấm Candida albicans (C. albicans) là nguyên nhân phổ biến của nhiễm trùng nấm men ở miệng và âm đạo, một tình trạng tái phát được gọi là “tưa miệng”.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Turin, Ý, phát hiện ra rằng tinh dầu cỏ xạ hương giúp tăng cường đáng kể sự phá hủy của C. albicans nấm trong cơ thể người.

Kéo dài sự ổn định của dầu ăn

Quá trình oxy hóa lipid là một vấn đề nghiêm trọng trong quá trình chế biến và bảo quản thực phẩm. Nó có thể làm cho thực phẩm mất chất lượng, độ ổn định, an toàn và giá trị dinh dưỡng.

Các nhà khoa học từ Warsaw, Ba Lan, đã xem xét liệu chiết xuất cỏ xạ hương có thể kéo dài sự ổn định của dầu hướng dương ở các nhiệt độ khác nhau hay không.

Họ gợi ý rằng cỏ xạ hương có thể là một chất chống oxy hóa mạnh để ổn định dầu hướng dương.

Các vấn đề về da thường gặp

Các vấn đề về da phổ biến trên toàn thế giới. Ở một số nước, các chế phẩm từ thảo dược là loại thuốc quan trọng.

Một nhóm nghiên cứu tại Đại học Addis Ababa, Ethiopia, đã thực hiện một nghiên cứu để đánh giá lợi ích điều trị của kem chiết xuất hoa cúc 10% và kem chống nấm tinh dầu cỏ xạ hương 3% đối với các tổn thương giống như bệnh chàm.

Họ lưu ý rằng 66,5% những người được điều trị bằng kem trị nấm có chứa tinh dầu cỏ xạ hương, so với 28,5% những người sử dụng giả dược.

Kết quả đối với kem hoa cúc cũng tương tự như đối với giả dược.

Các nhà nghiên cứu kết luận:

“Một loại kem tinh dầu cỏ xạ hương 3% có thể là một cơ hội tương đối kinh tế và dễ sử dụng để điều trị và chữa lành các trường hợp nhiễm nấm từ nhẹ đến trung bình.”

Tuy nhiên, họ khuyên bạn nên nghiên cứu thêm.

Mụn

Các nhà khoa học từ Leeds, Anh, đã thử nghiệm tác dụng của cồn myrrh, cúc vạn thọ và cỏ xạ hương đối với Propionibacterium acnes (P. acnes), vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Họ phát hiện ra rằng cỏ xạ hương có thể có hiệu quả trong việc điều trị mụn trứng cá.

Tác dụng kháng khuẩn của nó tỏ ra mạnh hơn so với nồng độ tiêu chuẩn của benzoyl peroxide, thành phần hoạt tính trong hầu hết các loại kem và sữa rửa mặt trị mụn.

Benzoyl peroxide cũng gây ra cảm giác bỏng rát và kích ứng trên da, điều này có nghĩa là cồn cỏ xạ hương có thể là giải pháp trị mụn trứng cá và ít tác dụng không mong muốn hơn.

Lịch sử

Mọi người đã sử dụng cỏ xạ hương trong suốt lịch sử. Ví dụ, người Ai Cập cổ đại sử dụng cỏ xạ hương làm chất lỏng ướp xác.

Người Ai Cập cổ đại sử dụng cỏ xạ hương làm chất lỏng ướp xác. Ở Hy Lạp cổ đại, họ sử dụng cỏ xạ hương làm hương trong các ngôi đền và thêm nó vào nước tắm.

Người La Mã sử ​​dụng cỏ xạ hương làm hương liệu cho pho mát và đồ uống có cồn. Họ cũng được cho là cung cấp nó như một phương pháp chữa bệnh cho những người u sầu hoặc nhút nhát. Quân đội La Mã đã giới thiệu cỏ xạ hương đến quần đảo Anh khi họ chinh phục vùng đất này.

Hippocrates, người sống vào khoảng năm 460 TCN đến 370 TCN và ngày nay được biết đến là “cha đẻ của y học phương Tây”, đã khuyên dùng cỏ xạ hương cho các bệnh và tình trạng đường hô hấp. Người ta trồng cỏ xạ hương trong vườn và thu hái ở nông thôn.

Khi Cái chết Đen chiếm lĩnh châu Âu vào những năm 1340, mọi người sẽ mặc trang phục của cỏ xạ hương để bảo vệ.

Nghiên cứu khoa học không ủng hộ việc sử dụng cụ thể này nhưng đã chỉ ra rằng cỏ xạ hương có một loạt các đặc tính y học mà người hiện đại có thể sử dụng có lợi.

Các hình thức

Dầu cỏ xạ hương có hàm lượng thymol cao và có thể tiêu diệt vi khuẩn và côn trùng có hại.

Mọi người có thể sử dụng lá tươi của cỏ xạ hương trong các loại trà, nấu ăn và đôi khi đặt chúng giữa các lớp vải lanh để bảo vệ vải khỏi côn trùng.

Tinh dầu cỏ xạ hương, thường được gọi là “dầu cỏ xạ hương”, chứa từ 20% đến 60% thymol.

Các nhà sản xuất chiết xuất dầu cỏ xạ hương cho nhiều mục đích sử dụng, bao gồm xà phòng thơm và như một thành phần trong chất khử mùi.

Người ta đã sử dụng dầu của cỏ xạ hương như một chất khử trùng và đuổi côn trùng. Thymol là một chất bảo quản thịt phổ biến, và những người nông dân trồng ô liu thường kết hợp thymol vào dầu bảo quản ô liu ở Địa Trung Hải.

Không giống như lá tươi, một người không thể tiêu thụ tinh dầu bằng đường uống hoặc bôi trực tiếp lên da. Pha loãng dầu cỏ xạ hương trong dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu ô liu.

Nhấp vào đây để mua sắm một loạt các sản phẩm cỏ xạ hương tuyệt vời với hàng ngàn đánh giá của khách hàng.

Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) phân loại tinh dầu cỏ xạ hương là “thường được công nhận là an toàn cho mục đích sử dụng của chúng”.

Tuy nhiên, bất kỳ ai dự định thực hiện một thay đổi đáng kể đối với việc điều trị tình trạng sức khỏe, trước tiên nên thảo luận vấn đề này với bác sĩ.

Q:

Làm cách nào để bổ sung thêm cỏ xạ hương vào chế độ ăn uống?

A:

Thêm nhiều cỏ xạ hương vào chế độ ăn uống của bạn rất dễ dàng vì tính linh hoạt của nó. Rắc lá tươi lên trứng, thịt gia cầm, thịt và hải sản đã nấu chín của bạn.

Hãy thử thêm cỏ xạ hương tươi vào món salad của bạn và rắc nó lên súp và mì ống. Bạn thậm chí có thể nhồi protein động vật với cỏ xạ hương trước khi nấu và ngâm nước hoặc đồ uống với nó.

Để có hương vị hảo hạng, hãy chọn cỏ xạ hương tươi thay vì bất kỳ sản phẩm khô nào.

Natalie Butler, R.D., L.D. Câu trả lời đại diện cho ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính chất cung cấp thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

none:  adhd - thêm bệnh Huntington sức khỏe cộng đồng