30 phút nghe nhạc mỗi ngày có thể làm giảm các vấn đề sau cơn đau tim
Nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng nghe nhạc 30 phút mỗi ngày làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tim mạch sau cơn đau tim.
Một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nghe nhạc 30 phút mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc các vấn đề về tim đối với những người đã trải qua cơn đau tim.
Nghiên cứu sẽ được trình bày tại Hội nghị & Triển lãm Khoa học Thường niên lần thứ 69 của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ, dự kiến bắt đầu vào ngày 28 tháng 3 năm 2020.
Theo tác giả chính của nghiên cứu, Giáo sư Predrag Mitrovic, thuộc Đại học Y khoa Belgrade, “Có rất ít nghiên cứu phân tích tác động của âm nhạc đối với tình trạng tim”.
“Dựa trên những phát hiện của mình, chúng tôi tin rằng liệu pháp âm nhạc có thể giúp ích cho tất cả các bệnh nhân sau cơn đau tim, không chỉ những bệnh nhân bị đau thắt ngực sau nhồi máu sớm. Nó cũng rất dễ thực hiện và không tốn kém. "
- GS Predrag Mitrovic
Đau tim
Theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ sau 40 giây lại có một người ở Hoa Kỳ lên cơn đau tim - lên tới khoảng 805.000 ca đau tim mỗi năm.
Các cơn đau tim có thể gây chết người, đặc biệt nếu chúng xảy ra bên ngoài bệnh viện, nhưng nhiều người khỏi bệnh. Một số lượng đáng kể những người này cảm thấy lo lắng và đau ngực trong 2 ngày đầu sau biến cố tim.
CDC cũng chỉ ra rằng một người đã từng bị đau tim có thể có nguy cơ cao bị đau tim hoặc bệnh tim mạch trong tương lai.
Điều trị nhồi máu cơ tim phụ thuộc vào loại cơn và các yếu tố đặc trưng cho từng người. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), nó có thể liên quan đến nhiều thủ thuật và thuốc theo toa.
Một nghiên cứu kéo dài 7 năm
Nghiên cứu mới bao gồm 350 người đã trải qua cơn đau tim và bị đau thắt ngực sau nhồi máu cơ tim - cơn đau ngực sau cơn đau tim.
Một nửa trong số những người này chỉ được điều trị thông thường, trong khi nửa còn lại được điều trị bằng liệu pháp âm nhạc và 30 phút mỗi ngày.
Liệu pháp âm nhạc được điều chỉnh cho phù hợp với từng cá nhân. Đầu tiên, các nhà nghiên cứu phát các đoạn nhạc dài 30 giây về các loại nhạc khác nhau cho mỗi người và xác định mức độ êm dịu của từng loại nhạc bằng cách đo độ giãn nở của đồng tử người đó.
Sau khi quyết định loại nào là thư giãn nhất, các nhà nghiên cứu đã làm việc với từng người tham gia để chọn nhịp độ và giai điệu êm dịu nhất.
Sau đó, nhóm nghiên cứu yêu cầu những người trong nhóm trị liệu bằng âm nhạc nghe nhạc 30 phút mỗi ngày, bất cứ lúc nào thuận tiện, tốt nhất là nhắm mắt trong môi trường yên tĩnh.
Điều này tiếp tục trong 7 năm, với những người tham gia liệu pháp âm nhạc thường xuyên điền vào nhật ký kinh nghiệm của họ.
Tất cả những người tham gia được đánh giá theo dõi 3 tháng một lần trong năm đầu tiên, sau đó mỗi năm một lần trong 6 năm còn lại.
Giảm đau đớn, lo lắng, nguy cơ tim
Sau 7 năm, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người được điều trị bằng âm nhạc cũng như các phương pháp điều trị truyền thống ít có nguy cơ bị lo lắng, cảm giác đau và đau đớn hơn những người chỉ được điều trị truyền thống.
Tính trung bình, nhóm điều trị bằng âm nhạc ít lo lắng hơn 1/3 và giảm 1/4 cơn đau thắt ngực so với nhóm điều trị thông thường, dựa trên điểm số.
Hơn nữa, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người được trị liệu bằng âm nhạc ít có nguy cơ gặp phải nhiều loại bệnh tim hơn. Nhóm này ít suy tim hơn 18%, ít đau tim hơn 23%, ít cần phẫu thuật ghép động mạch vành hơn 20% và tỷ lệ tử vong do tim thấp hơn 16%.
Giáo sư Mitrovic suy đoán rằng liệu pháp âm nhạc có thể đạt được những hiệu quả này bằng cách giảm phản ứng chiến đấu hoặc bay của một người, điều này gây thêm áp lực lên tim.
“Lo lắng không được giải tỏa có thể tạo ra sự gia tăng hoạt động của hệ thần kinh giao cảm, dẫn đến sự gia tăng khối lượng công việc của tim”.
- GS Predrag Mitrovic
Trong tương lai, Giáo sư Mitrovic muốn xem xét kết quả chi tiết hơn, để khám phá những tác động cụ thể của liệu pháp đối với những người tham gia ở các độ tuổi khác nhau và những người có vấn đề sức khỏe khác.
