Telogen effluvium có thể đảo ngược được không?
Telogen effluvium là một dạng rụng tóc tạm thời thường xảy ra sau căng thẳng, một cú sốc hoặc một sự kiện chấn thương. Nó thường xảy ra trên đỉnh của da đầu.
Telogen effluvium khác với chứng rối loạn rụng tóc được gọi là rụng tóc từng mảng. Một số lượng lớn tóc của một người có thể rụng, nhưng nó thường là tạm thời và tóc thường mọc trở lại.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và điều trị bệnh telogen effluvium, bao gồm cả những thay đổi trong chế độ ăn uống có thể hữu ích.
Telogen effluvium là gì?
Một người được mô tả là mắc bệnh mãn tính telogen nếu họ thường xuyên trải qua thời gian rụng tóc trong hơn 6 tháng. Telogen effluvium thường có thể đảo ngược.
Một người bị tình trạng này không bị rụng hết tóc, mặc dù tóc có thể mỏng đi đáng kể.
Telogen effluvium là một dạng rụng tóc đặc trưng bởi tóc mỏng hoặc tăng rụng tóc. Nó xảy ra thường xuyên hơn ở phụ nữ và thường được kích hoạt bởi sự xáo trộn chu kỳ tóc.
Chu kỳ của tóc thường có ba giai đoạn:
- Anagen hoặc giai đoạn tăng trưởng.
- Catagen hoặc giai đoạn chuyển tiếp.
- Telogen hoặc giai đoạn nghỉ ngơi.
Telogen effluvium có liên quan đến giai đoạn telogen. Thông thường, 5 đến 10 phần trăm tóc của một người ở trong giai đoạn telogen tại bất kỳ thời điểm nào.
Với telogen effluvium, giai đoạn anagen diễn ra chậm lại, có nghĩa là sẽ có ít sợi lông bước vào hai giai đoạn tiếp theo hơn. Với tình trạng này, khoảng 30% nang tóc chuyển sang giai đoạn telogen, có nghĩa là tóc sẽ rụng.
Các triệu chứng
Triệu chứng chính của telogen effluvium là sự gia tăng số lượng tóc rụng của một người.
Ai đó có thể nhận thấy rằng tóc rụng nhiều hơn bình thường khi họ gội đầu hoặc chải tóc. Họ cũng có thể tìm thấy nhiều tóc hơn trong cống hoặc trên gối của họ.
Nguyên nhân
Sự xáo trộn chu kỳ tóc có thể do một số tác nhân gây ra, bao gồm:
- Căng thẳng nghiêm trọng. Thời gian căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến chứng telogen effluvium. Rụng tóc thường xảy ra khoảng 3 tháng sau sự kiện căng thẳng.
- Ăn kiêng. Tóc cần các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm protein, sắt, vitamin B và kẽm để phát triển. Sự thiếu hụt các chất dinh dưỡng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tóc của một người.
- Giảm cân đột ngột. Giảm cân hoặc hạn chế calo mãn tính, chẳng hạn như trong chứng chán ăn tâm thần, có thể khiến tóc rụng.
- Mang thai và sinh con. Khi mang thai, nhiều tóc hơn trong giai đoạn tăng trưởng dài hơn. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra từ 3 đến 6 tháng sau khi sinh có thể khiến tóc rụng. Đây được gọi là telogen effluvium sau sinh.
- Thời kỳ mãn kinh. Những thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ mãn kinh cũng có thể gây ra chứng tràn dịch màng tinh hoàn.
- Một số loại thuốc. Một số loại thuốc và thuốc kích thích có thể gây rụng tóc.
- Tình trạng sức khỏe cơ bản. Chúng có thể bao gồm bệnh tự miễn dịch, các tình trạng ảnh hưởng đến tuyến giáp và rụng tóc từng mảng.
- Phẫu thuật. Tùy thuộc vào loại thủ tục, thời gian nằm viện, thuốc men và tình trạng dinh dưỡng tổng thể.
- Độc tính kim loại. Tiếp xúc với các hóa chất độc hại trong kim loại có thể dẫn đến rụng tóc.
Sự đối xử
Điều trị telogen effluvium phụ thuộc vào nguyên nhân gây rụng tóc. Khi yếu tố kích hoạt đã được thiết lập và giải quyết, chu kỳ tóc sẽ bình thường hóa và tóc sẽ bắt đầu mọc trở lại.
Các lựa chọn điều trị bao gồm:
- giải quyết sự thiếu hụt dinh dưỡng thông qua chế độ ăn uống
- thay tóc không phẫu thuật
- liệu pháp thay thế hormone cho những người trải qua thời kỳ mãn kinh
- hỗ trợ tư vấn để quản lý căng thẳng hoặc lo lắng
Một người nên cố gắng tránh các phương pháp điều trị bằng hóa chất hoặc nhiệt có thể làm hỏng tóc. Họ cũng nên tránh tạo kiểu tóc bằng nhiệt và xử lý nhiệt, chẳng hạn như uốn hoặc uốn tóc.
Những cân nhắc về chế độ ăn uống bao gồm những điều sau:
- Protein cung cấp các khối xây dựng để tóc phát triển. Đảm bảo chế độ ăn uống bao gồm nhiều thực phẩm giàu protein như thịt, trứng, cá, đậu, ngũ cốc và các loại hạt. Axit amin lysine có thể đặc biệt quan trọng đối với sự phát triển của tóc.
- Thiếu sắt có thể liên quan đến telogen effluvium. Thay đổi chế độ ăn uống để bao gồm các thực phẩm giàu chất sắt có thể giúp giảm rụng tóc. Chúng bao gồm thịt đỏ, gan, rau lá xanh đậm, đậu và đậu lăng.
- Có thể xem xét bổ sung trong thời gian ngắn trong khi tình trạng dinh dưỡng được cải thiện.
Để được tư vấn chuyên môn, một người có thể liên hệ với bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ trichologist.
Mọc lại
Với telogen effluvium, thông thường tóc sẽ mọc trở lại trong vòng 3 đến 6 tháng sau khi nguyên nhân đã được xử lý. Đôi khi, tốc độ rụng tóc chậm lại nhưng không dừng lại hoàn toàn. Trong hầu hết các trường hợp, không quá 50 phần trăm tóc bị mất.
Chẩn đoán
Khi chẩn đoán telogen effluvium, bác sĩ sẽ kiểm tra các sợi lông đã rụng.
Một số xét nghiệm có thể được thực hiện để chẩn đoán telogen effluvium:
- Đường kính và chiều dài của những sợi lông bị mất có thể báo hiệu tình trạng này và có thể giúp bác sĩ phân biệt giữa chứng rụng tóc này và chứng rụng tóc.
- Có thể tiến hành kiểm tra kéo tóc để xem lượng tóc rụng.
- Thử nghiệm giặt có thể được thực hiện theo đó số lượng sợi tóc bị mất trong quá trình giặt được tính.
- Xét nghiệm máu có thể hữu ích để tìm ra nguyên nhân gây rụng tóc. Các xét nghiệm này có thể giúp chẩn đoán tình trạng thiếu sắt hoặc suy tuyến giáp.
Bác sĩ da liễu có thể chẩn đoán telogen effluvium và đưa ra lời khuyên. Họ sẽ xem xét các chỉ số khác về sức khỏe của tóc, chẳng hạn như sự xuất hiện của da đầu, bất kỳ mảng hói đầu nào hoặc nói chung là tóc mỏng.
Quan điểm
Telogen effluvium là nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc tạm thời. Nó được đặc trưng bởi sự bắt đầu đột ngột của sự rụng tóc thường thấy vài tháng sau khi một sự kiện khởi phát.
Nó thường kéo dài khoảng 6 tháng, ngoại trừ những trường hợp bị viêm nhiễm telogen mãn tính, kéo dài hơn. Không có phương pháp điều trị cụ thể nào, nhưng thay đổi lối sống và chế độ ăn uống có thể có hiệu quả trong việc bắt đầu mọc lại tóc.
