Men tiêu hóa sẽ giúp IBS?
Các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích có thể gây khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một cá nhân. Nghiên cứu thêm về các enzym tiêu hóa là cần thiết để chứng minh liệu chúng có hữu ích cho tình trạng này hay không.
Enzyme tiêu hóa là các protein điều chỉnh các phản ứng hóa học mà cơ thể sử dụng để tiêu hóa thức ăn; các enzym phân hủy thức ăn thành các mảnh dinh dưỡng cho đến khi chúng đủ nhỏ để được hấp thụ vào máu và mang đi khắp cơ thể.
Bởi vì các enzym tiêu hóa giúp cơ thể phân hủy chất béo, carbohydrate và protein, lý thuyết cho rằng việc bổ sung nguồn cung cấp cho cơ thể các enzym này sẽ thúc đẩy quá trình tiêu hóa khỏe mạnh và làm giảm các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS).
Thông tin nhanh về men tiêu hóa cho IBS:
- Một số cơ quan, bao gồm tuyến tụy, ruột non, tuyến nước bọt, dạ dày và gan, sản xuất các enzym tiêu hóa.
- Các chất bổ sung có thể được làm từ động vật, thực vật và các nguồn vi sinh vật.
- Dữ liệu khoa học về việc sử dụng các enzym tiêu hóa cho IBS không được kết luận, mặc dù các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra các kết nối đầy hứa hẹn.
Tại sao phải sử dụng men tiêu hóa?
Trong trường hợp đầu tiên, các bác sĩ có thể đề nghị thay đổi lối sống để giúp điều trị các triệu chứng của IBS.
Thật không may, đối với nhiều người trong số 1/5 người Mỹ mắc IBS, không phải lúc nào các loại thuốc thường xuyên sử dụng cũng giúp giảm đau.
Do đó, các bác sĩ thường khuyến nghị thay đổi lối sống như là hình thức điều trị đầu tiên. Thay đổi lối sống bao gồm tập thể dục thường xuyên, giảm căng thẳng và điều chỉnh chế độ ăn uống để loại bỏ các thức ăn gây kích thích. Đôi khi, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc trị tiêu chảy, táo bón và đau dạ dày để điều trị các triệu chứng của IBS.
Đôi khi, không có phương pháp điều trị nào trong số này hiệu quả. Do đó, các bác sĩ có thể thử các lựa chọn điều trị khác.
Các loại enzym
Các enzym tiêu hóa cụ thể lấy tên từ những gì chúng phân hủy. Ví dụ, enzyme lactase giúp cơ thể phân hủy lactose, một loại đường có trong sữa và các sản phẩm từ sữa khác.
Có nhiều loại enzyme khác nhau được phân nhóm theo quy trình hóa học mà chúng sử dụng. Ví dụ, tất cả các enzym tiêu hóa được coi là hydrolase, vì chúng sử dụng các phân tử nước để phá vỡ thức ăn thành các khối xây dựng cơ bản của nó.
Chúng có hoạt động không?
Mặc dù cần nghiên cứu thêm, nhưng kết quả đầy hứa hẹn đã được báo cáo.
Một nghiên cứu cho thấy rằng khi những người thường xuyên bị tiêu chảy sau bữa ăn uống enzyme pancrelipase (PEZ) trước khi ăn, họ đã báo cáo giảm các triệu chứng của họ.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng khi những người bị IBS dùng Biointol, một sự kết hợp của các enzym tiêu hóa và chất xơ hòa tan, họ nhận thấy sự khó chịu ở dạ dày, đầy hơi và đầy hơi.
Tuy nhiên, nó dường như không có bất kỳ tác động nào đến các triệu chứng IBS khác, chẳng hạn như táo bón hoặc tiêu chảy, và có thể đã thúc đẩy nhu cầu đi tiêu gấp.
Thuốc bổ sung
Ví dụ: vì cứ 3 người thì có 1 người bị IBS cũng gặp vấn đề trong việc tiêu hóa các loại thực phẩm cụ thể, nên có thể việc bổ sung enzym tiêu hóa được biết là giúp cơ thể tiêu hóa các loại thực phẩm này có thể làm giảm các triệu chứng của IBS.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng khi những người bị IBS có các triệu chứng gây ra bởi các sản phẩm từ sữa uống men tiêu hóa lactase trước khi tiêu thụ các sản phẩm từ sữa, họ có thể dung nạp những thực phẩm này nhiều hơn.
Pancrelipase (PEZ) có thể giúp cơ thể tiêu hóa chất béo, đường và protein.
Một số nghiên cứu đã phát hiện ra nó có hiệu quả trong việc giảm các triệu chứng IBS nếu uống trước khi ăn.
Được bán dưới tên thương mại Creon, PEZ là sự kết hợp của lipase, protease và amylase, là ba loại enzyme được sản xuất bởi tuyến tụy. Các bác sĩ có thể kê đơn PEZ cho những người có tuyến tụy hoạt động kém hoặc bị tổn thương.
Chúng có an toàn không?
Nhiều dạng thực phẩm chức năng bổ sung men tiêu hóa được bán rộng rãi không cần kê đơn, và chúng hầu hết được coi là an toàn khi dùng theo khuyến cáo.
Một số nghiên cứu cho rằng bromelain, một chất bổ sung enzym tiêu hóa được làm từ dứa, can thiệp vào tiểu cầu trong máu. Điều này có nghĩa là những người dùng thuốc làm loãng máu nên hạn chế sử dụng bromelain, để tránh làm loãng máu quá mức.
Một số nghiên cứu cho thấy điều quan trọng cần lưu ý là chất bổ sung men tiêu hóa được làm từ nguồn động vật hoặc vi sinh vật vì điều đó có thể ảnh hưởng đáng kể đến hiệu lực của thuốc.
Làm thế nào để bạn lấy chúng?
Khả năng sản xuất enzym của cơ thể giảm do một phần của quá trình lão hóa. Ngoài ra, di truyền, vi rút dạ dày và căng thẳng đều có thể làm hao mòn hệ thống dự trữ men tiêu hóa của cơ thể.
Tốt nhất là chỉ nên uống men tiêu hóa, hoặc bất kỳ chất bổ sung nào sau khi tham khảo ý kiến của bác sĩ. Có thể bác sĩ có thể kê toa một loại enzyme cường độ mạnh.
Enzyme cường độ kê đơn
Enzyme tăng cường sức mạnh kê đơn rất khác với các chất bổ sung không kê đơn. Điều cần thiết là những người chọn dùng thực phẩm bổ sung không kê đơn phải đọc nhãn trước khi mua. Cũng nên nói chuyện với bác sĩ trước.
Các enzym tiêu hóa cho IBS, hoặc các mục đích sức khỏe nói chung, có thể chứa hỗn hợp các enzym khác nhau, chẳng hạn như amylase, lipase, lactase, bromelain, v.v.
Những lưu ý khi chọn thực phẩm bổ sung
Trước khi mua hoặc dùng bất kỳ chất bổ sung nào, hãy đảm bảo kiểm tra bất kỳ thành phần bổ sung nào trong mỗi viên nang, đặc biệt nếu nhạy cảm với thực phẩm là một vấn đề. Trừ khi một chất bổ sung nói rằng nó không chứa đậu nành, sữa hoặc gluten, thì vẫn có khả năng là nó.
Lưu ý rằng giá cả và chất lượng của men tiêu hóa có thể thay đổi đáng kể. Tốt nhất nên xem xét liều lượng và đơn vị đo lường mong muốn với một chuyên gia y tế được đào tạo để đảm bảo rằng sản phẩm đáng giá và sẽ cung cấp mức độ enzym mong muốn.
Mọi người nên luôn luôn bổ sung các chất bổ sung này với thực phẩm. Khi uống men tiêu hóa IBS, tốt nhất nên thực hiện khi mới ngồi ăn, hoặc hơi trước đó.
Có bất kỳ tác dụng phụ nào không?
Các tác dụng phụ tiềm ẩn của việc sử dụng men tiêu hóa đối với các triệu chứng IBS có thể từ hiếm gặp và nghiêm trọng đến phổ biến hơn và ít nghiêm trọng hơn.
Các tác dụng phụ phổ biến hơn bao gồm:
- khí ga
- đầy hơi
- phân lỏng hoặc tiêu chảy
- táo bón
- buồn nôn
- khó chịu ở dạ dày
- phân có dầu mỡ
- đau đầu
- chóng mặt
- giảm cân
Các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn bao gồm:
- Phản ứng dị ứng: Chúng có thể bao gồm phát ban, khó thở và sưng tấy quanh mặt và cần được điều trị cấp cứu ngay lập tức.
- Đau dạ dày nghiêm trọng: Bất kỳ ai bị đau dạ dày nghiêm trọng nên tham khảo ý kiến bác sĩ càng sớm càng tốt.
Lấy đi
Sự đồng thuận là chưa có bất kỳ bằng chứng khoa học rõ ràng nào cho thấy việc uống men tiêu hóa IBS có hiệu quả.
Tuy nhiên, sau khi nói chuyện với bác sĩ, nhiều người có thể được lợi khi họ được đưa vào một phần của kế hoạch điều trị IBS lớn hơn.
