Cách đối phó với chứng đau họng
Đau họng có thể khiến bạn khó ăn và thậm chí là nói chuyện. Nó gây ngứa và kích ứng cổ họng có thể trở nên tồi tệ hơn khi nuốt.
Các nguyên nhân phổ biến bao gồm nhiễm vi-rút, chẳng hạn như cảm lạnh hoặc cúm, hoặc vi khuẩn. Hầu hết các bệnh viêm họng không nghiêm trọng, nhưng các triệu chứng nghiêm trọng có thể khiến bạn khó thở.
Làm thế nào một người đối phó với đau họng phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân. Thông thường, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể làm dịu cảm giác khó chịu cho đến khi hết. Tuy nhiên, đôi khi nó cần được điều trị y tế.
Tìm hiểu thêm về nguyên nhân, triệu chứng và cách đối phó với chúng.
Nguyên nhân
Virus và vi khuẩn là hai nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh viêm họng.
Vi rút
Nhiều bệnh viêm họng là do nhiễm vi-rút, chẳng hạn như:
- cảm lạnh thông thường
- bệnh cúm
- vi rút Epstein Barr (EBV), dẫn đến tăng bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng (mono), đôi khi được gọi là sốt tuyến
Nếu các triệu chứng nghiêm trọng, người đó nên đến gặp bác sĩ. Tuy nhiên, bác sĩ sẽ không kê đơn thuốc kháng sinh cho vi rút.
Vi khuẩn
“Viêm họng” là một loại nhiễm trùng cổ họng phổ biến do tiếp xúc với một loại vi khuẩn liên cầu.
Các triệu chứng bao gồm:
- sốt cao hơn 101 ° F
- mảng trắng trên cổ họng
- các tuyến sưng hoặc mềm ở vùng cổ
Người bệnh có thể cần thuốc kháng sinh để chống lại nhiễm trùng và ngăn ngừa các biến chứng. Ở trẻ em, viêm họng liên cầu không được điều trị có thể làm tăng nguy cơ bị sốt thấp khớp hoặc viêm thận.
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), viêm họng chiếm 20-30% trường hợp viêm họng ở trẻ em và 5–15% ở người lớn.
Các nguyên nhân phổ biến khác của đau họng bao gồm:
- dị ứng
- kích ứng do nhiệt khô, chất ô nhiễm hoặc hóa chất
- trào ngược, khi axit dạ dày trào lên phía sau cổ họng
- không khí lạnh
Các tình trạng nghiêm trọng hơn nhưng ít phổ biến hơn có thể liên quan đến đau họng bao gồm:
- nhiễm HIV
- khối u của cổ họng, lưỡi hoặc thanh quản
- viêm nắp thanh quản
Viêm nắp thanh quản là một bệnh nhiễm trùng họng hiếm gặp nhưng có khả năng nguy hiểm, trong đó tình trạng viêm và sưng tấy của nắp thanh quản có thể đóng đường thở, gây khó thở. Đây là một trường hợp khẩn cấp y tế.
Những người có nguy cơ bị viêm họng thường xuyên nhất bao gồm:
- trẻ em từ 5–15 tuổi
- những người bị dị ứng
- những người có hệ thống miễn dịch suy yếu
- những người đã tiếp xúc với các chất kích ứng hóa học
- những người bị nhiễm trùng xoang lâu dài hoặc thường xuyên
- những người có amidan lớn hoặc có hình dạng bất thường
Bất kỳ ai có các triệu chứng liên tục hoặc nghiêm trọng nên đi khám bác sĩ, vì họ có thể có một tình trạng tiềm ẩn cần được điều trị thêm.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của đau họng có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân chính xác.
Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm:
- cảm giác ngứa ngáy trong cổ họng
- Đau ở vùng cổ họng trở nên tồi tệ hơn khi nuốt hoặc nói
- khó nuốt
- đau hoặc sưng các tuyến ở cổ hoặc vùng hàm
- amidan sưng đỏ
- một giọng nói khàn hoặc nghẹt
- ho, hắt hơi và sổ mũi
- một cơn sốt
Còn bé
Theo CDC, viêm họng phổ biến ở mọi lứa tuổi, nhưng chúng phổ biến nhất ở trẻ em từ 5–15 tuổi.
Viêm họng thường gặp ở trẻ em hơn người lớn. Các triệu chứng chính xác phụ thuộc vào độ tuổi, nhưng ngoài đau họng, chúng có thể bao gồm:
- một cơn sốt
- mềm, sưng hạch bạch huyết ở cổ
- cáu kỉnh
- giảm cảm giác thèm ăn
- amidan sưng to có dấu hiệu chảy mủ
- những đốm nhỏ màu đỏ trên vòm miệng
- đau đầu
- đau bụng, buồn nôn và nôn, đặc biệt là ở trẻ em
Trước 3 tuổi, viêm họng do liên cầu khuẩn không phổ biến và các triệu chứng có xu hướng ít nghiêm trọng hơn.
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh cho chứng viêm họng do liên cầu khuẩn để ngăn ngừa các biến chứng sau này.
Nhiễm virus là nguyên nhân thường gặp nhất gây đau họng ở trẻ em. Những loại thuốc này sẽ không đáp ứng với thuốc kháng sinh, nhưng bác sĩ có thể kê đơn điều trị để giảm bớt cảm giác khó chịu.
Các triệu chứng của viêm nắp thanh quản bao gồm:
- đau họng nghiêm trọng
- khó nuốt và thở
- âm thanh the thé khi thở vào
- chảy nước dãi
- da xanh, do thiếu oxy
Nếu một đứa trẻ có những triệu chứng này, chúng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
Trước đây, bệnh viêm nắp thanh quản rất phổ biến, nhưng do thói quen Haemophilus influenza Tiêm chủng loại b (Hib) bắt đầu vào năm 1985, tỷ lệ mắc hàng năm ở trẻ em đã giảm 99% xuống còn dưới 1 trên mỗi 100.000 trẻ em, theo một báo cáo được công bố vào năm 2016.
Ở người trưởng thành
Nhiễm trùng do vi khuẩn và vi rút cũng phổ biến ở người lớn. Các triệu chứng và điều trị tương tự như đối với trẻ em.
Viêm nắp thanh quản gây ra các triệu chứng tương tự ở người lớn cũng như ở trẻ em. Nó cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.
Hiếm gặp, nhưng tỷ lệ mắc hàng năm ở người lớn đã tăng từ năm 1986 từ một trong 100.000 người lên khoảng 2-3 người lớn cứ 100.000.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Hầu hết các cơn đau họng sẽ tự biến mất trong vòng 5-10 ngày và điều trị tại nhà thường là đủ.
Tuy nhiên, đôi khi điều trị y tế là cần thiết.
Học viện Phẫu thuật Tai Mũi Họng, Đầu và Cổ của Hoa Kỳ đề nghị một người nên đi khám bác sĩ nếu họ:
- đau họng dữ dội và dai dẳng không khỏi
- khó thở, nuốt hoặc mở miệng
- sưng ở mặt hoặc cổ
- sốt từ 101 ° F trở lên
- máu trong nước bọt hoặc chất nhầy
- một khối u ở cổ
- khàn tiếng kéo dài hơn 2 tuần
- đau tai
- phát ban
Lấy tăm bông
Nếu bác sĩ nghi ngờ rằng đau họng là do vi khuẩn, họ thường sẽ bắt đầu bằng cách lấy tăm bông để xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để xác định xem có bị nhiễm trùng liên cầu khuẩn hay không.
Có một số cách để làm điều này.
Bác sĩ sẽ lấy mẫu bằng cách chạm vào phía sau cổ họng và amidan bằng một dụng cụ có đầu bông. Trong phòng thí nghiệm, ai đó sẽ bôi mẫu vào đĩa nuôi cấy. Nếu có vi khuẩn strep, nó sẽ phát triển. Quá trình này thường mất 24 giờ.
Thử nghiệm liên cầu khuẩn nhanh chóng có thể cung cấp kết quả trong vài phút. Đôi khi bác sĩ sẽ đề nghị xét nghiệm nuôi cấy để xác nhận kết quả âm tính từ xét nghiệm liên cầu khuẩn nhanh.
Nếu xét nghiệm âm tính, nhiễm trùng là do vi rút và thuốc kháng sinh sẽ không giúp ích gì.
Nếu kết quả xét nghiệm liên cầu khuẩn dương tính, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh.
Thử nghiệm EBV
Nếu bác sĩ nghi ngờ EBV, họ có thể đề nghị xét nghiệm máu để xác nhận điều này. Tìm hiểu thêm trong bài viết dành riêng của chúng tôi.
Đôi khi, đau họng có thể xảy ra vì một lý do khác, chẳng hạn như khối u. Nếu vấn đề không biến mất, bác sĩ sẽ tiến hành điều tra thêm để tìm nguyên nhân.
Điều trị đau họng
Việc điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra viêm họng.
Nhiễm trùng do vi khuẩn: Trong trường hợp nhiễm trùng do vi khuẩn, chẳng hạn như viêm họng liên cầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh. Mọi người nên luôn dùng đủ liệu trình, ngay cả khi họ cảm thấy tốt hơn trước khi kết thúc tất cả các loại thuốc.
Nhiễm vi-rút: Viêm họng do nhiễm vi-rút thường bắt đầu cải thiện trong vòng 7 ngày và không cần điều trị y tế. Acetaminophen hoặc thuốc giảm đau nhẹ có thể giúp giảm đau và hạ sốt. Trẻ em có thể sử dụng các phiên bản dành cho trẻ em của chúng. Dược sĩ có thể tư vấn loại nào nên dùng và liều lượng.
Điều quan trọng là luôn làm theo hướng dẫn trên thuốc và không dùng nhiều hơn mức họ đề nghị.
Một người bị viêm nắp thanh quản hoặc có thể phải nằm viện. Trong trường hợp nghiêm trọng, họ có thể cần đặt nội khí quản để giúp họ thở.
Nếu các cuộc điều tra cho thấy một khối u hoặc một nguyên nhân khác, bác sĩ sẽ thảo luận về các lựa chọn điều trị thích hợp với cá nhân đó.
Các biện pháp khắc phục tại nhà
Một số chiến lược chăm sóc tại nhà có thể giúp giảm các triệu chứng đau họng:
- nghỉ ngơi nhiều
- uống nhiều nước để giữ ẩm cho cổ họng và ngăn ngừa tình trạng mất nước
- đồ nguội, chẳng hạn như kem que, cho trẻ em
- súc miệng bằng nước muối ấm hoặc giấm táo
- kẹo ngậm hoặc kẹo cứng để làm dịu cơn đau họng và ho cho trẻ em trên 4 tuổi và người lớn
Đồ uống làm dịu cơn đau họng
Uống chất lỏng ấm có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu.
Đồ uống mà mọi người sử dụng bao gồm:
- chanh ấm hoặc nước với mật ong
- trà gừng
- trà rễ cam thảo
Thận trọng đối với trẻ em
Mật ong không an toàn cho trẻ em dưới 1 tuổi, do nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
Kẹo ngậm và kẹo cứng có thể gây nguy cơ nghẹt thở và không thích hợp cho trẻ nhỏ.
Các biện pháp thay thế
Một số biện pháp khắc phục tại nhà khác có thể hữu ích, nhưng chúng có thể không an toàn cho tất cả mọi người.
Viên ngậm kẽm acetate có sẵn như một phương thuốc không kê đơn.
Một đánh giá về ba nghiên cứu được công bố vào năm 2015 đã kết luận rằng việc hòa tan viên nén chứa kẽm acetate liều cao trong miệng có thể làm giảm các triệu chứng của cảm lạnh thông thường ở người lớn, bao gồm cả đau họng.
Tuy nhiên, cần có thêm bằng chứng để chứng minh rằng nó hoạt động và an toàn về lâu dài. Nó cũng có thể có một số tác dụng phụ, bao gồm buồn nôn và có vị khó chịu trong miệng.
Thuốc xịt mũi chứa kẽm cũng có sẵn, nhưng một số người đã bị mất mùi vĩnh viễn sau khi sử dụng chúng. Trẻ em không nên sử dụng các sản phẩm này.
Các biện pháp khắc phục khác mà mọi người sử dụng bao gồm:
- cây du trơn
- serrapeptase
- rễ marshmallow trị ho
- nhân sâm
- bổ sung tỏi
- vitamin C
- Echinacea
- vitamin D
Một số trong số này có thể hữu ích vì có khả năng chống viêm. Tuy nhiên, vẫn còn thiếu bằng chứng để chứng minh rằng nhiều phương pháp điều trị này là hiệu quả hoặc an toàn.
Một số, chẳng hạn như vitamin C, sẽ không có tác dụng bổ sung khi một người bị cảm lạnh.
Tuy nhiên, một nghiên cứu được công bố vào năm 2017 đã kết luận rằng chiết xuất từ cây đinh hương, gừng, danshen và hoa Echinacea có thể làm giảm tình trạng viêm có thể xảy ra với viêm họng liên cầu khuẩn.
Nhấp vào đây để tìm hiểu về 15 biện pháp khắc phục tại nhà cho chứng đau họng.
Mọi người nên tránh các phương pháp điều trị tại nhà chưa được chứng minh nếu họ:
- dưới 18 tuổi
- có thai
- có một số điều kiện sức khỏe
Luôn kiểm tra với bác sĩ hoặc chuyên gia y tế trước khi sử dụng bất kỳ biện pháp thay thế nào, để đảm bảo rằng chúng an toàn để sử dụng và chúng sẽ không tương tác với một loại thuốc khác.
Phòng ngừa
Một số bước đơn giản có thể giúp ngăn ngừa đau họng.
Để tránh các vi khuẩn có thể gây đau họng:
- rửa tay thường xuyên, kể cả sau khi hắt hơi và ho
- tránh chạm vào mũi hoặc miệng của bạn
- không dùng chung thức ăn, dụng cụ ăn uống hoặc ly uống nước
- ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy, vứt đi và ngay lập tức rửa cả hai tay
- tránh dùng miệng chạm vào vòi nước uống công cộng
- tránh tiếp xúc gần với những người bị bệnh và tránh xa mọi người nếu bạn bị bệnh
- sử dụng chất khử trùng tay có cồn nếu không có xà phòng và nước
- tránh hút thuốc hoặc ở gần nơi có khói thuốc
Quan điểm
Đau họng có thể gây khó chịu, nhưng hầu hết không nghiêm trọng và chúng thường biến mất nhanh chóng. Các biện pháp điều trị tại nhà và thuốc không kê đơn có thể làm dịu các triệu chứng.
Tuy nhiên, nếu các triệu chứng nghiêm trọng, dai dẳng hoặc khó thở thì nên đi khám. Nếu là viêm họng hạt, họ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh.
