Làm thế nào để bạn hết mụn ở ngực?
Mụn có thể xuất hiện trên các bộ phận khác nhau của cơ thể, bao gồm cả ngực. Có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn gây ra mụn ở ngực, và thường một người có thể giảm các triệu chứng của họ hoặc tránh phát triển mụn bằng cách tránh các tác nhân gây ra tình trạng này.
Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, mụn trứng cá là tình trạng da phổ biến nhất ở Hoa Kỳ. Mặc dù phổ biến ở thanh thiếu niên và thanh niên, có những trường hợp mụn trứng cá xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi 30 đến 50.
Mụn ở ngực có một số nguyên nhân tiềm ẩn khác nhau. Nguyên nhân chính xác sẽ khác nhau ở mỗi người.
Sự thật nhanh về mụn ở ngực:
- Mụn có thể xuất hiện ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể.
- Sự dao động của hormone có thể gây ra mụn trứng cá.
- Thực phẩm chứa nhiều đường có thể gây ra các trường hợp nổi mụn ở ngực.
8 nguyên nhân gây ra mụn ở ngực
Sau đây là một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mụn ở ngực:
- biến động nội tiết tố
- thức ăn có đường
- mất nước
- tập thể dục
- bột giặt với thuốc nhuộm hoặc nước hoa
- da khô và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
- kem dưỡng ẩm cho da dầu
- trang điểm và nước hoa
1. Biến động nội tiết tố
Mặc dù thường điển hình ở thanh thiếu niên và thanh niên, nhưng hormone cũng có thể đóng một vai trò trong việc phụ nữ lớn tuổi phát triển mụn trứng cá trên hoặc gần ngực trong kỳ kinh nguyệt. Nội tiết tố thay đổi và ma sát do sưng vú có thể gây ra mụn.
2. Thức ăn có đường
Thực phẩm có đường kích thích lượng đường trong máu tăng vọt nhanh chóng, có thể dẫn đến nổi mụn trên ngực và các bộ phận khác trên cơ thể dễ bị nổi mụn. Một người bị mụn do thức ăn có đường nên giảm lượng đường họ tiêu thụ.
3. Mất nước
Không uống đủ chất lỏng ảnh hưởng xấu đến mọi bộ phận sức khỏe của một người bao gồm cả làn da của họ. Khi một người bị mất nước, da của họ có nhiều khả năng trở nên khô và bong tróc. Tình trạng khô da báo hiệu làn da tăng sản xuất dầu để cố gắng bù nước.
Các mảnh vảy có thể bị mắc kẹt trong lỗ chân lông quá nhờn, khiến đây là nguyên nhân gây ra nhiều mụn hơn. Một người có thể ngăn ngừa mụn ở ngực do mất nước bằng cách uống đủ nước mỗi ngày và tăng lượng chất lỏng sau khi ốm, tập thể dục hoặc khi ở trong tình trạng quá nóng.
4. Làm việc ngoài
Mặc dù tập thể dục thường giúp một người khỏe mạnh, nhưng tập thể dục có thể dẫn đến mụn ở ngực ở một số người. Ma sát từ da cọ xát với quần áo kết hợp với mồ hôi có thể khiến một người nổi mụn trên ngực.
Để giúp ngăn ngừa điều này, một người nên mặc áo sơ mi rộng rãi và tắm ngay sau khi tập luyện. Nếu tắm ngay không phải là một lựa chọn, một người nên sử dụng khăn lau với thuốc trị mụn.
5. Chất giặt tẩy với thuốc nhuộm hoặc nước hoa
Mặc quần áo sạch thường có thể giúp ngăn ngừa mụn trứng cá vì chúng giúp ngăn ngừa bụi bẩn và các chất gây ô nhiễm khác mắc kẹt trong lỗ chân lông. Một số người có thể thấy rằng một số loại bột giặt nhất định, đặc biệt là loại có thuốc nhuộm và nước hoa, gây ra mụn. Một người theo dấu vết bùng phát của họ với bột giặt nên tìm chất tẩy rửa không chứa thuốc nhuộm và nước hoa.
6. Da khô và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Đó là một quan niệm sai lầm phổ biến rằng ánh nắng mặt trời giúp làm sạch mụn trứng cá. Trên thực tế, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng mụn trở nên tồi tệ hơn, bao gồm cả mụn ở ngực. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến mất nước và làm khô da vốn đã khô, gây ra mụn trứng cá.
Trong những trường hợp này, mụn trứng cá hình thành do cơ thể bắt đầu sản xuất nhiều dầu hơn để giúp bù nước cho da. Một người bị mụn ở ngực có thể muốn xem xét các loại kem dưỡng ẩm không gây bít lỗ chân lông và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
7. Kem dưỡng ẩm cho da dầu
Kem dưỡng ẩm có thể rất hữu ích trong việc chống lại da khô, nứt nẻ. Đối với một số người, sử dụng kem dưỡng ẩm gốc dầu hoặc sữa dưỡng thể có thể gây ra mụn trên ngực của họ.
Kem dưỡng ẩm gốc dầu làm bít lỗ chân lông và giữ bụi bẩn và vi khuẩn gây ra mụn trứng cá. Nếu da khô là một vấn đề, một người nên nói chuyện với bác sĩ da liễu của họ hoặc một chuyên gia y tế khác về các loại kem dưỡng ẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc tìm kiếm các loại kem dưỡng ẩm không gây dị ứng hoặc không chứa dầu.
8. Trang điểm và nước hoa
Tương tự như nước giặt có mùi thơm, nước hoa có thể gây kích ứng da khiến mụn hình thành. Trang điểm có thể gây ra phản ứng tương tự cũng như có khả năng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Một người nhận thấy rằng trang điểm hoặc nước hoa gây ra mụn nên tránh thoa lên ngực của họ để tránh nổi mụn.
Các triệu chứng như thế nào?
Mụn trứng cá có một số triệu chứng khác nhau. Nó có thể xuất hiện trên các khu vực sau:
- khuôn mặt
- cái cổ
- đôi vai
- mông
- trở lại
- ngực
Mụn trứng cá có thể xuất hiện như:
- mụn đầu trắng
- mụn đầu đen
- u nang
- mụn nhọt
- nốt sần
- mụn thịt
Mụn có thể gây ra nhiều vấn đề hơn là nhược điểm trên da. Những người bị mụn trứng cá có thể gặp:
- Phiền muộn
- lòng tự trọng thấp
- đốm đen
- sẹo
Thay đổi lối sống để thoát khỏi mụn ở ngực
Một người thường có thể thực hiện một số bước đơn giản để ngăn ngừa mụn hình thành trên ngực. Vì một người có thể có nhiều hơn một lần kích hoạt, nên điều cần thiết là họ phải tìm ra nguyên nhân gây ra mụn. Một khi nguyên nhân được xác định, một người có thể thực hiện các thay đổi thích hợp để giúp ngăn ngừa nó.
Một số thay đổi lối sống phổ biến bao gồm:
- giữ cho khu vực này sạch sẽ, đặc biệt là sau khi tập thể dục, làm việc sân vườn hoặc đổ mồ hôi
- tránh thực phẩm có hàm lượng đường cao
- tránh trang điểm, nước hoa hoặc kem dưỡng da vào những vùng như ngực
- mặc quần áo rộng rãi khi làm việc ra ngoài và trong những tháng nóng hơn
- tránh bột giặt có thuốc nhuộm và mùi hương
Đó là mụn trứng cá hay viêm nang lông?
Viêm nang lông là tình trạng viêm nhiễm ở các nang lông, thường do nấm men hoặc nấm gây ra. Viêm nang lông có các triệu chứng tương tự như mụn trứng cá, xuất hiện những nốt mụn nhỏ trên da vùng bị mụn.
Một người có thể nhầm viêm nang lông với mụn trứng cá. Thông thường, họ có thể không nghi ngờ bị viêm nang lông cho đến khi các phương pháp điều trị mụn trứng cá truyền thống không thành công.
Không giống như mụn trứng cá, viêm nang lông có thể nằm im trong vài tháng hoặc vài năm trước khi bùng phát trở lại. Ngoài ra, viêm nang lông thường bị ngứa, ngược lại thì không.
Người bị viêm nang lông có thể bùng phát trong thời kỳ nóng ẩm. Một số nguyên nhân tiềm ẩn khác bao gồm:
- có da dầu
- sử dụng steroid
- sử dụng kem dưỡng ẩm nặng
- dùng thuốc kháng sinh trong một thời gian dài
- mặc quần áo không thấm hút
- sử dụng bồn tắm nước nóng hoặc spa
Vì viêm nang lông là một tình trạng khác với mụn trứng cá, nên nó cần một phương pháp điều trị khác. Một người bị mụn trứng cá không khỏi với phương pháp điều trị điển hình nên nói chuyện với bác sĩ của họ về khả năng bị viêm nang lông.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Mụn có thể không cần đến sự chăm sóc của bác sĩ.
Một người thường có thể tự điều trị mụn trứng cá tại nhà bằng các loại nước rửa, khăn lau, kem dưỡng da và kem không kê đơn.
Một số người đã từng bị mụn trứng cá có thể ngăn ngừa sự bùng phát trong tương lai bằng cách tránh các tác nhân tiềm ẩn có thể gây ra mụn trứng cá của họ.
Những người phát triển mụn nang hoặc nốt hoặc có tiền sử gia đình hình thành chúng nên đi khám ngay khi mụn bắt đầu phát triển, vì những loại mụn này có thể gây ra sẹo vĩnh viễn.
Điều trị sớm có thể giúp ngăn ngừa các tổn thương trên da. Ngoài ra, một người có mụn trứng cá dường như không sạch cũng có thể muốn tìm kiếm sự giúp đỡ của bác sĩ.
Những người gặp phải các đợt nổi mụn đến và đi nên đến gặp bác sĩ. Khi mụn xuất hiện liên tục, một người nên đi khám vì đó có thể là viêm nang lông.
Cuối cùng, một người có thể bị trầm cảm hoặc tự ti do bị mụn trứng cá nghiêm trọng. Trong những trường hợp này, một người có thể muốn nói chuyện với một chuyên gia để giúp quản lý cảm xúc của họ.
Lấy đi
Mụn ở ngực là một tình trạng da phổ biến. Một số người có thể điều trị mụn ở ngực bằng các giải pháp không kê đơn và thay đổi lối sống. Những người khác có thể cần phải điều trị y tế để giúp làm sạch mụn.
Bất kỳ ai gặp phải trường hợp mụn trứng cá nghiêm trọng hoặc mụn trứng cá không khỏi nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo đó không phải là tình trạng da khác.
