Làm cách nào để tóc không bị khô?
Tóc khô không hấp thụ hoặc không giữ được đủ độ ẩm để giữ kết cấu và độ sáng, vì vậy tóc có thể trông mờ nhạt và dễ gãy, dễ gãy. Mặc dù trông có vẻ không khỏe mạnh, nhưng hầu hết thời gian, nó không chắc là một vấn đề sức khỏe khiến tóc khô.
Tóc khô có thể do các yếu tố gây ra, bao gồm:
- thiếu hụt dinh dưỡng
- phơi nắng quá nhiều
- tiếp xúc với nước khử trùng bằng clo
- gội đầu quá nhiều
- sử dụng các sản phẩm và công cụ tạo kiểu tóc
- sử dụng các sản phẩm tóc khắc nghiệt
Một số nguyên nhân y tế có thể gây ra tóc khô có thể là chán ăn tâm thần, bệnh Menkes, suy tuyến cận giáp, suy giáp và các bất thường về hormone khác.
Các biện pháp khắc phục tại nhà cho tóc khô
Mọi người có thể sử dụng các biện pháp khắc phục tại nhà để điều trị tóc nếu tóc trở nên khô và dễ gãy. Dưới đây là 12 phương pháp điều trị tại nhà khác nhau mà bạn có thể thử:
1. Sử dụng dầu nóng
Dầu ô liu là một trong những biện pháp khắc phục tóc khô tại nhà phổ biến nhất. Ngoài dầu ô liu, cũng có thể sử dụng những thứ sau đây với kết quả tốt:
- dầu dừa
- dầu hạnh nhân
- dầu thầu dầu
- dầu jojoba
- dầu ngô
Tất cả các loại dầu này đều giàu vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp giữ ẩm cho lớp tóc hoặc lớp biểu bì bên ngoài, do đó sửa chữa những hư tổn.
Để chuẩn bị phương pháp điều trị tại nhà này:
- Làm ấm nhưng không đun sôi khoảng nửa cốc dầu.
- Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp lên tóc trong vài phút.
- Phủ khăn ấm lên tóc.
- Để trong 30−45 phút hoặc qua đêm.
- Sau thời gian này, gội đầu và xả sạch tóc.
Điều trị này sẽ củng cố và thêm bóng cho tóc khô.
2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc tốt dành riêng cho loại tóc của bạn
Một người có thể muốn thử sử dụng dầu gội và dầu dưỡng tóc nhẹ nhàng, không chứa sulfat.
Ngoài ra, họ có thể gội đầu ít thường xuyên hơn, chẳng hạn, chỉ một hoặc hai lần một tuần.
3. Sử dụng bia như một loại dầu dưỡng tóc
Bia có chứa một loại protein giúp phục hồi lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và óng ả.
Nếu ai đó gội đầu như bình thường và sau đó xịt lên tóc vài giọt bia, để tóc khô tự nhiên, nó sẽ hoạt động như một loại dầu xả tốt mà không để lại bất kỳ mùi nào trên tóc.
4. Đắp mặt nạ dầu dừa
Dầu dừa có tác dụng làm dịu và dưỡng ẩm khi thoa lên tóc.
Mọi người có thể chuẩn bị một loại mặt nạ dưỡng tóc đơn giản bằng cách đun sôi lá cà ri với dầu dừa trong 2-3 phút và để ở nơi thoáng mát trong vài ngày.
Khi hỗn hợp đã nguội, có thể dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ lên tóc và da đầu rồi trùm khăn ấm. Sau đó, nó nên được để trong một vài phút trước khi được rửa sạch.
5. Áp dụng chế phẩm gelatin
Gelatin đơn giản là một nguồn protein tốt cho tóc. Nó bao phủ các sợi tóc và giữ ẩm cho chúng, làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng.
Để chuẩn bị phương pháp điều trị tại nhà này:
- Trộn 1 thìa gelatin với 1 cốc nước ấm.
- Để nó sang một bên trong 5 phút để gelatin đông lại một phần.
- Thêm 1 thìa cà phê giấm táo và 6 giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa nhài, hoa oải hương, cây xô thơm hoặc hương thảo vào chế phẩm và khuấy đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc sạch.
Cuối cùng, để hỗn hợp trên tóc trong 10 phút và gội sạch bằng nước ấm.
6. Sử dụng hỗn hợp trứng và sốt mayonnaise
Trứng và sốt mayonnaise chứa nhiều protein, giúp củng cố, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và phục hồi độ ẩm cho tóc dễ gãy hoặc rất khô.
Mọi người có thể chuẩn bị một trong những hỗn hợp dựa trên protein này ở nhà theo những cách sau:
- Đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước lọc.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Mát xa bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút.
- Xả sạch tóc với nước mát và sau đó gội đầu.
Hoặc là:
- Trộn ba quả trứng vào một cái bát.
- Thêm 2 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Đậy kín đầu bằng màng bọc thực phẩm hoặc mũ tắm trong khoảng 30 phút.
- Xả sạch tóc với nước mát và dầu gội.
Hoặc là:
- Làm ướt tóc bằng nước ấm và nhẹ nhàng thoa lên tóc một lớp mayonnaise dày.
- Nhẹ nhàng xoa bóp tóc và da đầu, xoa bóp từ sợi tóc đến ngọn tóc.
- Đậy kín đầu bằng mũ ni lông trong 30 phút đến 1 giờ.
- Xả sạch tóc với nước mát và dầu gội.
7. Đắp mặt nạ sữa chua và dầu
Sữa chua và dầu kết hợp với nhau có thể tạo nên một phương pháp điều trị tóc khô tại nhà hiệu quả.
Để chuẩn bị phương pháp điều trị tại nhà này:
- Thêm nửa cốc sữa chua nguyên chất với 2 thìa dầu ô liu và 6 giọt tinh dầu.
- Trộn kỹ với nhau.
- Thoa hỗn hợp lên tóc đã gội.
- Đậy bằng nilon hoặc mũ tắm và để trong 1520 phút.
- Xả sạch tóc bằng nước ấm.
8. Đắp mặt nạ bơ
Quả bơ rất giàu vitamin A và E, chất béo bão hòa và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng tóc khô và hư tổn, giúp dưỡng ẩm và chắc khỏe.
Để chuẩn bị hỗn hợp bơ, hãy nghiền một quả bơ chín, bóc vỏ với một quả trứng và thoa hỗn hợp lên tóc ướt trong 20 phút. Sau đó xả tóc nhiều lần.
9. Đắp mặt nạ chuối
Chuối chứa nhiều kali và độ ẩm cao nên rất thích hợp để điều trị tóc khô.
Do các đặc tính có lợi của chúng, chuối có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.
Để tận dụng những lợi ích này, hãy nghiền nát một quả chuối và thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Giữ nguyên trong 1 giờ và rửa sạch bằng nước ấm.
10. Thực hiện thay đổi chế độ ăn uống
Ăn uống lành mạnh, bao gồm omega-3 và chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của một người có thể giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
Các sản phẩm sau đây rất giàu các hợp chất có lợi đó và một người có thể đưa chúng vào chế độ ăn uống của mình:
- cá béo, bao gồm cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ
- hàu
- quả việt quất
- cà chua
- Quả óc chó
- bông cải xanh
- đậu tây
11. Uống thuốc bổ
Dùng các chất bổ sung phù hợp cũng có thể giúp phục hồi độ bóng mượt cho tóc. Các chất bổ sung hữu ích bao gồm:
Omega-3: Đây là một loại axit béo rất tốt để giữ ẩm cho tóc. Mọi người có thể nhận được omega-3 bằng cách uống một đến ba viên nang 250 miligam (mg) dầu cây lưu ly, dầu hạt lanh, hoặc dầu hoa anh thảo, một đến ba lần một ngày.
Vitamin: Uống vitamin A và C, biotin (đôi khi được gọi là vitamin H) và chất bổ sung sắt có thể giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
12. Thực hiện các biện pháp phòng ngừa
Thực hiện một số thay đổi lối sống và thực hiện các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm bớt tình trạng tóc khô. Các lời khuyên bao gồm:
- Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc, bao gồm thuốc nhuộm tóc và các dụng cụ tạo kiểu tóc được làm nóng, chẳng hạn như máy sấy, máy uốn tóc và bàn là phẳng.
- Tránh phơi nắng quá nhiều.
- Tránh tiếp xúc nhiều với nước khử trùng bằng clo trong bể bơi.
- Để kiểu tóc buông xõa thay vì buộc tóc đuôi ngựa.
- Không ngủ với các phụ kiện trên tóc.
- Đắp mặt nạ dưỡng ẩm cho tóc hàng tuần.
- Sử dụng các phụ kiện tóc mềm và có đệm và tránh kẹp kim loại và các phụ kiện kim loại khác.
- Tránh gội đầu quá thường xuyên, thay vào đó chỉ nên gội vài ngày một lần.
- Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, chẳng hạn như dầu gội thảo mộc hoặc không chứa sulfat.
- Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu. Nước lạnh giúp niêm phong các lớp biểu bì và giảm mất độ ẩm.
- Sử dụng dầu gội và dầu xả dưỡng ẩm, chẳng hạn như những loại có dầu làm mềm có thể bao gồm hạnh nhân ngọt, Argan, hướng dương và đậu nành.
- Bảo vệ tóc khỏi các yếu tố khắc nghiệt và hóa chất ở bãi biển hoặc bể bơi bằng cách xả tóc với 1/4 cốc rượu táo pha với 3/4 cốc nước trước khi đi biển hoặc sau khi bơi.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên để ngăn ngừa hiện tượng chẻ ngọn.
- Đội mũ và quàng khăn để bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời.
- Uống nhiều nước và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng, vì những gì một người tiêu thụ sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tóc họ
Lấy đi
Tóc khô có thể được giải quyết bằng một số điều chỉnh về chế độ ăn uống và lối sống, đồng thời với một số biện pháp khắc phục tại nhà cung cấp những cách hiệu quả và không tốn kém để mang lại độ mượt, ẩm và bóng.
