Làm thế nào có thể xử lý khô đĩa đệm?
Cột sống được tạo thành từ các xương gọi là đốt sống, ở giữa là các đĩa nhỏ chứa đầy chất lỏng. Sự hút ẩm của những đĩa đệm đó là một rối loạn phổ biến do các mô bị mất nước.
Các đĩa đệm giữa các đốt sống trong cột sống hấp thụ sốc và tác động và ngăn chặn các xương cọ xát vào nhau.
Có năm phần khác nhau của cột sống:
- Cột sống cổ (cổ): Bảy xương đầu tiên ở trên cùng của cổ.
- Cột sống ngực (lưng giữa): 12 xương bên dưới cột sống cổ.
- Cột sống thắt lưng (lưng thấp): Năm xương bên dưới cột sống ngực.
- Cột sống xương cùng: Năm xương bên dưới vùng thắt lưng.
- Xương cụt: Bốn xương cuối cùng của xương cụt hợp nhất với nhau và hỗ trợ sàn chậu.
Đĩa đệm là một phần bình thường của quá trình lão hóa. Các đĩa đệm có thể trở nên nhỏ hơn và kém linh hoạt hơn khi chúng mất nước, và cuối cùng có thể bắt đầu bị phá vỡ hoặc thoái hóa.
Các triệu chứng như thế nào?
Các triệu chứng của bệnh khô hạn tùy thuộc vào vùng cột sống bị ảnh hưởng.
Đĩa đệm cột sống cổ gây ra đau cổ, trong khi đĩa đệm cột sống thắt lưng sẽ gây đau lưng dưới.
Các triệu chứng khác của khô đĩa đệm bao gồm:
- độ cứng
- yếu đuối
- cảm giác nóng rát hoặc ngứa ran
- tê chân hoặc bàn chân
- cử động giảm hoặc đau đớn
- đau thân kinh toạ
Nguyên nhân
Lão hóa là nguyên nhân phổ biến nhất của đĩa đệm bị khô, mặc dù nó cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi.
Các nguyên nhân khác của hiện tượng khô đĩa bao gồm:
- tai nạn hoặc chấn thương
- tăng hoặc giảm cân
- các chuyển động lặp đi lặp lại, chẳng hạn như nâng vật nặng làm căng lưng
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Đĩa đệm và bệnh thoái hóa đĩa đệm là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau lưng dưới.
Hầu hết mọi người biết rằng họ có tình trạng này khi họ đến gặp bác sĩ về cơn đau của họ. Bác sĩ sẽ bắt đầu bằng cách lấy tiền sử và thực hiện khám sức khỏe.
Ngoài việc hỏi về tình trạng y tế hoặc phẫu thuật trước đó, bác sĩ sẽ muốn biết về cơn đau, bao gồm:
- khi nó bắt đầu
- điều gì làm cho nó tốt hơn
- điều gì làm cho nó tồi tệ hơn
- loại đau
- nó xảy ra thường xuyên như thế nào
- nếu nó tỏa ra các khu vực khác
Bác sĩ có thể sờ thấy lưng, chân và cánh tay trong quá trình khám sức khỏe để xác định vị trí của cơn đau.
Bác sĩ có thể di chuyển cánh tay và chân để xem có giảm phạm vi chuyển động hay không, đồng thời kiểm tra sức mạnh của các cơ khác nhau. Cảm giác ở các chi và phản xạ gân sâu cũng sẽ được kiểm tra.
Bác sĩ sẽ sử dụng tất cả thông tin để tìm ra vùng nào của lưng hoặc đĩa đệm cụ thể nào có thể bị ảnh hưởng.
Thử nghiệm bổ sung có thể được yêu cầu sau lần khám đầu tiên, bao gồm:
- tia X
- Chụp CT (chụp cắt lớp vi tính)
- Chụp MRI (chụp cộng hưởng từ)
Các xét nghiệm này cho phép bác sĩ nhìn trực tiếp vào xương và cấu trúc của cột sống, bao gồm cả hình dạng và kích thước của các đĩa đệm.
Các đĩa đệm chuyên dụng có thể nhỏ hơn hoặc mỏng hơn, và bản thân xương có thể có một số tổn thương nếu chúng cọ xát vào nhau.
Những lựa chọn điều trị
Có thể không cần điều trị nếu các đĩa đệm không gây đau đáng kể hoặc cản trở cuộc sống hàng ngày.
Các biện pháp khắc phục cơ bản tại nhà bao gồm:
- tránh các vị trí đau hoặc khó chịu
- sử dụng nẹp quanh lưng khi nâng vật nặng
- tăng sức mạnh của cơ lưng thông qua các bài tập cốt lõi và giảm cân
- uống thuốc không kê đơn (OTC) hoặc thuốc giảm đau theo toa khi cần
- sử dụng tiêm steroid hoặc thuốc gây tê cục bộ để giảm đau và viêm
Phẫu thuật có thể là cần thiết nếu các biện pháp này không hiệu quả.
Có nhiều cách khác nhau mà phẫu thuật có thể giúp chữa bệnh khô đĩa đệm. Các thủ tục có thể có có thể bao gồm:
- Kết hợp: Bác sĩ phẫu thuật sẽ nối các đốt sống xung quanh đĩa đệm lại với nhau. Điều này giúp ổn định lưng và ngăn chặn chuyển động có thể làm trầm trọng thêm cơn đau hoặc khó chịu.
- Giải phẫu: Bác sĩ phẫu thuật sẽ loại bỏ xương thừa hoặc vật liệu đĩa đệm đã di chuyển ra ngoài để tạo thêm chỗ cho các dây thần kinh cột sống.
- Chỉnh sửa: Bác sĩ phẫu thuật sẽ thực hiện các sửa chữa cần thiết để điều chỉnh độ cong bất thường của cột sống, nếu có. Điều này có thể giúp giảm đau và tăng phạm vi chuyển động.
- Cấy ghép: Đĩa đệm hoặc miếng đệm nhân tạo có thể được đặt vào giữa các đốt sống để ngăn xương cọ xát.
Một người nào đó đang cân nhắc phẫu thuật nên tìm một bác sĩ chuyên khoa cột sống, người có thể đưa ra các lựa chọn tốt nhất cho tình trạng của họ. Lấy ý kiến thứ hai hoặc thứ ba có thể giúp ai đó tìm ra cách tiếp cận tốt nhất.
Phòng ngừa
Thực hiện các bước để ngăn ngừa sự khô và thoái hóa đĩa đệm là điều cần thiết.
Các phương pháp phòng ngừa tốt cho sức khỏe và tinh thần chung và bao gồm những điều sau đây:
- Giữ đủ nước: Không uống đủ nước mỗi ngày có thể khiến cơ thể hoạt động kém hiệu quả hoặc không giữ đủ nước, bao gồm cả các đĩa đệm.
- Không hút thuốc: Sử dụng thuốc lá có thể ảnh hưởng trực tiếp đến các đĩa đệm ở phía sau và làm tăng tốc độ thoái hóa đĩa đệm.
- Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân hoặc béo phì gây thêm áp lực lên lưng và cột sống, có thể gây ra sự khô và phân hủy của đĩa đệm.
- Tập thể dục thường xuyên: Tham gia các bài tập tim mạch và tập tạ thường xuyên có thể củng cố xương và cơ bắp và thúc đẩy phạm vi chuyển động tốt ở lưng. Mọi người có thể hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu về các bài tập cụ thể hỗ trợ cơ lưng.
Lấy đi
Đĩa đệm là một tác động phổ biến và tự nhiên của quá trình lão hóa. Trong hầu hết các trường hợp, thực hiện các biện pháp phòng ngừa tại nhà và thay đổi lối sống có thể kiểm soát hoặc ngăn chặn cơn đau tồi tệ hơn.
Nếu cuộc sống hàng ngày của ai đó bị ảnh hưởng, việc tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia về cột sống có thể giúp họ xác định các phương pháp điều trị có thể giảm đau hoặc tăng chuyển động hàng ngày.
