Mọi thứ bạn cần biết về axit hyaluronic
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Axit hyaluronic là một chất xuất hiện tự nhiên ở da, mắt và khớp. Chức năng chính của nó là giữ nước bên trong các tế bào mô, giữ cho mắt ẩm và các khớp được bôi trơn.
Axit hyaluronic cũng có nhiều công dụng trong y tế và thương mại. Nó có sẵn ở nhiều dạng, bao gồm:
- bổ sung chế độ ăn uống
- kem dưỡng da mặt
- huyết thanh
- thuốc nhỏ mắt
- thuốc tiêm
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về các công dụng và lợi ích của axit hyaluronic, cũng như các tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra.
Công dụng và lợi ích
Axit hyaluronic có sẵn dưới dạng kem dưỡng da mặt, huyết thanh và thuốc nhỏ mắt.
Một số người sử dụng axit hyaluronic để tăng cường sức khỏe làn da và chống lại các dấu hiệu lão hóa. Nó cũng có thể giúp vết thương mau lành.
Một số bác sĩ cũng sử dụng axit hyaluronic để giảm đau khớp ở những người bị viêm khớp.
Da chứa khoảng một nửa lượng axit hyaluronic trong cơ thể. Axit hyaluronic liên kết với các phân tử nước, giúp giữ nước và làm mềm da.
Mức độ axit hyaluronic trong da giảm đáng kể khi con người già đi, điều này có thể dẫn đến da mất nước và xuất hiện nếp nhăn.
Dùng axit hyaluronic hoặc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có chứa axit này có thể cải thiện quá trình dưỡng ẩm cho da và giảm các dấu hiệu lão hóa.
Nó có hiệu quả không?
Các nhà nghiên cứu đã xem xét liệu axit hyaluronic có hiệu quả cho một loạt các mục đích sử dụng hay không:
Chống lão hóa
Tác dụng chống lão hóa của các sản phẩm axit hyaluronic có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào các yếu tố khác ảnh hưởng đến da, chẳng hạn như:
- di truyền học
- dinh dưỡng
- hút thuốc và uống rượu
- sự ô nhiễm
- phơi nắng
Trong một nghiên cứu năm 2017, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tác dụng chống lão hóa của các chất bổ sung axit hyaluronic ở 60 người trưởng thành Nhật Bản. Các nhà nghiên cứu đã chỉ định ngẫu nhiên những người tham gia nghiên cứu vào một nhóm điều trị hoặc một nhóm giả dược.
Những người tham gia uống bổ sung axit hyaluronic đã giảm nếp nhăn và cải thiện tình trạng da so với những người trong nhóm dùng giả dược.
Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ liên quan đến một cỡ mẫu nhỏ. Nó cũng nhận được tài trợ từ một công ty sản xuất chất bổ sung axit hyaluronic, có thể đã ảnh hưởng đến kết quả.
Một nghiên cứu nhỏ khác cho thấy rằng axit hyaluronic có thể cải thiện độ đàn hồi của da và giảm độ thô ráp của da trong vòng 2–8 tuần.
Trong một nghiên cứu ở Đức năm 2016, các nhà nghiên cứu đã so sánh tác dụng chống lão hóa của bốn loại kem dưỡng da mặt khác nhau có chứa axit hyaluronic. Các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy sự gia tăng độ căng của da và giảm 10–20% độ sâu nếp nhăn ở tất cả 20 người tham gia.
Nhiều thương hiệu mỹ phẩm tuyên bố rằng các sản phẩm axit hyaluronic của họ có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, hầu hết các sản phẩm không kê đơn đều chứa các phân tử axit hyaluronic quá lớn để đi qua lớp ngoài của tế bào da, theo một bài báo đánh giá năm 2015.
Làm lành vết thương
Axit hyaluronic không chỉ thúc đẩy quá trình hydrat hóa da mà nó còn đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương.
Theo một bài báo đánh giá năm 2016, axit hyaluronic tăng tốc độ chữa lành vết thương bằng cách kiểm soát tình trạng viêm và chuyển hướng mạch máu đến các vùng da bị tổn thương.
Trong một nghiên cứu cùng năm, các nhà nghiên cứu đã quan sát thấy rằng axit hyaluronic giúp vết loét ở bàn chân của bệnh nhân tiểu đường mau lành hơn so với các vật liệu băng vết thương tiêu chuẩn.
Trong một nghiên cứu trên động vật năm 2019, các nhà nghiên cứu đã bôi một loại gel phân hủy sinh học có chứa axit hyaluronic và poloxamer lên các vết thương trên da. Gel thúc đẩy quá trình chữa lành vết thương bằng cách ngăn ngừa nhiễm trùng do vi khuẩn và giữ ẩm cho vết thương.
Giảm đau khớp
Dịch khớp bôi trơn và tạo đệm cho các khớp. Chất lỏng này có chứa axit hyaluronic.
Theo thời gian, axit hyaluronic trong chất lỏng hoạt dịch bị phá vỡ, góp phần gây ra đau và cứng khớp, theo Tổ chức viêm khớp.
Vì lý do này, một số người đã sử dụng phương pháp tiêm hyaluronic để điều trị viêm xương khớp.
Tuy nhiên, các hướng dẫn từ American College of Rheumatology và Aretes Foundation khuyên mọi người không nên áp dụng phương pháp điều trị này vì không có đủ bằng chứng cho thấy rằng nó an toàn và hiệu quả để sử dụng.
Phản ứng phụ
Nhìn chung, các sản phẩm bổ sung axit hyaluronic, sản phẩm bôi và tiêm có vẻ an toàn khi mọi người tuân theo hướng dẫn về cách sử dụng chúng.
Tuy nhiên, axit hyaluronic có thể tạo ra các tác dụng phụ bất lợi và phản ứng dị ứng ở một số người. Một người luôn phải thực hiện một miếng dán thử nghiệm trước khi họ bắt đầu sử dụng một sản phẩm da mới.
Những người được tiêm có chứa axit hyaluronic có thể gặp các tác dụng phụ sau đây, những tác dụng phụ này sẽ hết trong vòng một tuần:
- đau đớn
- đỏ
- ngứa
- sưng tấy
- bầm tím
Những tác dụng phụ này rất có thể xảy ra do quá trình tiêm chứ không phải do dung dịch axit hyaluronic.
Rủi ro
Vì cơ thể sản xuất axit hyaluronic một cách tự nhiên, chất này hiếm khi gây ra các phản ứng phụ nghiêm trọng hoặc phản ứng dị ứng.
Tuy nhiên, những người có tiền sử phản ứng dị ứng nghiêm trọng, chẳng hạn như sốc phản vệ, nên thận trọng khi sử dụng axit hyaluronic.
Tác dụng của nó trong thời kỳ mang thai và trong khi cho con bú vẫn chưa được biết, vì vậy phụ nữ có thể muốn tránh dùng các chất bổ sung axit hyaluronic trong thời gian này.
Nói chung, mọi người nên nói chuyện với bác sĩ trước khi thử một chất bổ sung mới, đặc biệt là nếu họ:
- uống thuốc theo toa
- đang được điều trị bệnh
- có một tình trạng sức khỏe mãn tính
Mọi người luôn có thể nói chuyện với bác sĩ về việc liệu axit hyaluronic có phù hợp với họ hay không.
Tóm lược
Axit hyaluronic là một chất tự nhiên giúp giữ ẩm cho da và mắt, đồng thời bôi trơn các khớp.
Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc chữa lành vết thương bằng cách kiểm soát tình trạng viêm và chuyển hướng lưu lượng máu đến các mô bị tổn thương.
Mức độ axit hyaluronic giảm khi con người già đi và điều này có thể góp phần vào cả các dấu hiệu lão hóa về thể chất, chẳng hạn như sự xuất hiện của nếp nhăn và các tình trạng liên quan đến tuổi tác, bao gồm cả viêm xương khớp.
Mặc dù axit hyaluronic có trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm và y tế, nhưng tác dụng của nó có thể khác nhau ở mỗi người.
Mọi người có thể mua axit hyaluronic ở hiệu thuốc hoặc hỏi bác sĩ về các sản phẩm y tế có chứa chất này. Một số sản phẩm cũng có sẵn để mua trực tuyến.
