Phương tiện truyền thông xã hội thực sự có thể gây ra trầm cảm?
Quan điểm cho rằng mạng xã hội có tác động tiêu cực đến sức khỏe tinh thần đang phổ biến. Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã thực hiện một nghiên cứu dài hạn mới nói rằng điều này có thể không đúng.
Những tác động được cho là của mạng xã hội đối với giới trẻ nghe có vẻ đủ mạnh để khiến bất cứ ai cũng phải tắt điện thoại di động của họ.
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người trẻ tuổi có thể phát triển chứng nghiện mạng xã hội.
Trong khi đó, các nghiên cứu khác đã liên kết điều này với giấc ngủ kém, lòng tự trọng kém và sức khỏe tâm thần kém.
Tuy nhiên, nghiên cứu mới hiện đã xua tan niềm tin rằng việc sử dụng mạng xã hội có thể gây ra chứng trầm cảm.
Các nghiên cứu trước đây đã đưa ra tuyên bố này dựa trên các phép đo từ một thời điểm duy nhất, nhưng nghiên cứu mới này đã thực hiện một cách tiếp cận lâu dài.
Taylor Heffer, tác giả chính của nghiên cứu, thuộc Đại học Brock ở St. Catharine, Canada, cho biết: “Bạn phải theo dõi những người đó theo thời gian để đưa ra kết luận rằng việc sử dụng mạng xã hội dự đoán các triệu chứng trầm cảm lớn hơn.
"Bằng cách sử dụng hai mẫu dọc lớn, chúng tôi có thể kiểm tra thực nghiệm giả định đó."
Ảnh hưởng thực sự đến sức khỏe tâm thần
Nghiên cứu tập trung vào hai nhóm người tham gia riêng biệt. Một gồm 594 thanh thiếu niên học lớp sáu, bảy hoặc tám ở Ontario, Canada. Trường còn lại bao gồm 1.132 sinh viên đại học.
Nhóm nghiên cứu đã khảo sát nhóm trẻ một lần mỗi năm trong 2 năm. Họ đã khảo sát những sinh viên lớn tuổi hàng năm trong tổng số 6 năm, bắt đầu từ năm thứ nhất đại học.
Các câu hỏi tập trung vào lượng thời gian họ dành cho mạng xã hội vào các ngày trong tuần và cuối tuần, cũng như lượng thời gian họ dành cho các hoạt động như xem TV, tập thể dục và làm bài tập về nhà.
Họ cũng xem xét các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Đối với sinh viên đại học, họ đo các triệu chứng như vậy bằng Thang đo trầm cảm của Trung tâm Nghiên cứu Dịch tễ học. Họ đã sử dụng một phiên bản tương tự nhưng phù hợp với lứa tuổi hơn cho những người tham gia nhỏ tuổi.
Tiếp theo, các nhà nghiên cứu phân tích dữ liệu, tách nó thành độ tuổi và giới tính. Các phát hiện - hiện đã xuất hiện trên tạp chí Khoa học Tâm lý Lâm sàng - tiết lộ rằng việc sử dụng mạng xã hội không dẫn đến các triệu chứng trầm cảm sau này. Điều này đúng ở cả hai nhóm người tham gia.
Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng ở phụ nữ vị thành niên, các triệu chứng trầm cảm cao hơn dự báo việc sử dụng mạng xã hội sau này. Heffer chỉ ra rằng phụ nữ ở độ tuổi này “những người đang cảm thấy chán nản có thể chuyển sang sử dụng mạng xã hội để cố gắng làm cho bản thân cảm thấy tốt hơn”.
Giảm nỗi sợ hãi trên mạng xã hội
Những phát hiện này cho thấy việc lạm dụng mạng xã hội không dẫn đến trầm cảm. Quan trọng hơn, điều này có thể đi theo hướng nào đó nhằm xoa dịu nỗi sợ hãi của công chúng về những tác động của công nghệ.
Như Heffer giải thích, “Khi cha mẹ đọc các tiêu đề trên phương tiện truyền thông như‘ Chứng trầm cảm trên Facebook ’, có một giả định cố hữu rằng việc sử dụng mạng xã hội dẫn đến trầm cảm. Các nhà hoạch định chính sách gần đây cũng đang tranh luận về các cách giải quyết tác động của việc sử dụng mạng xã hội đối với sức khỏe tâm thần. "
Có vẻ như sự khác biệt về các yếu tố như tính cách đóng một phần trong việc phương tiện truyền thông xã hội có thể tác động đến sức khỏe tinh thần như thế nào. Ví dụ, một số người trẻ có thể chọn sử dụng mạng xã hội một cách tiêu cực như một công cụ so sánh, trong khi những người khác có thể chỉ đơn giản sử dụng nó để giữ liên lạc với bạn bè.
Giờ đây, các nhà khoa học sẽ cần phải kiểm tra thêm những động cơ như thế này để giúp các cơ quan chức năng, các chuyên gia y tế và các bậc cha mẹ tìm ra con đường tốt nhất về phía trước.
