Những thay đổi về vú khi mang thai
Những thay đổi ở vú là một phần bình thường của thai kỳ và xảy ra do sự dao động của hormone. Những thay đổi ở vú có thể xảy ra sớm nhất là 1 tuần sau khi thụ thai và chúng có thể tiếp tục cho đến khi sinh em bé và sau đó.
Trong bài viết này, chúng tôi thảo luận về những thay đổi ở vú thường gặp nhất trong mỗi tam cá nguyệt. Chúng tôi cũng cung cấp một số mẹo để giảm bớt sự khó chịu ở vú khi mang thai.
Điều quan trọng cần lưu ý là sự thay đổi của vú ở mỗi phụ nữ là khác nhau và không phải ai cũng sẽ phát triển tất cả các triệu chứng dưới đây.
Thay đổi vú trong ba tháng đầu
Trong các tuần từ 0 đến 13 của thai kỳ, phụ nữ có thể gặp phải:
Dịu dàng và khó chịu
Căng ngực thường là một trong những triệu chứng sớm nhất của thai kỳ.
Theo Viện Sức khỏe Trẻ em và Phát triển Con người Quốc gia, phụ nữ có thể bị đau, nặng hoặc đau tức ngực sớm nhất là từ 1 đến 2 tuần sau khi thụ thai. Núm vú cũng có thể cảm thấy nhạy cảm hoặc thậm chí đau khi chạm vào.
Những thay đổi này xảy ra do lượng hormone trong cơ thể tăng lên và lưu lượng máu đến các mô vú tăng lên. Cảm giác khó chịu ở vú thường giảm đi sau một vài tuần, mặc dù nó có thể trở lại trong giai đoạn sau của thai kỳ.
Mở rộng
Tăng kích thước cốc nguyệt san khi mang thai là bình thường đối với nhiều phụ nữ, đặc biệt nếu đó là lần đầu tiên mang thai. Sự phát triển này có thể bắt đầu sớm trong thai kỳ và tiếp tục trong suốt. Ngực của phụ nữ cũng có thể tăng kích thước khi cô ấy đang cho con bú.
Sự phát triển nhanh chóng này có thể khiến ngực bị ngứa do da căng ra.
Gân xanh
Lượng máu thường tăng 50% trong suốt thai kỳ. Do đó, các đường gân xanh nổi rõ thường xuất hiện trên một số vùng da, bao gồm cả vú và dạ dày.
Những tĩnh mạch này cần thiết để vận chuyển lượng máu và chất dinh dưỡng ngày càng tăng xung quanh cơ thể đến thai nhi đang phát triển.
Tam cá nguyệt thứ hai
Từ tuần 14 đến 27, quý thứ hai của thai kỳ có thể mang lại những thay đổi ở vú sau:
Màu tối hơn
Quầng vú là những vòng tròn màu xung quanh núm vú. Trong suốt tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, quầng vú thường trở nên lớn hơn và sẫm màu hơn. Một số người tin rằng điều này xảy ra để giúp trẻ sơ sinh định vị và ngậm lấy núm vú.
Quầng vú sẫm màu có thể là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố. Thông thường, quầng vú trở lại màu sắc trước khi mang thai sau khi cho con bú, nhưng đôi khi nó vẫn có màu sẫm hơn ban đầu.
Sưng quầng vú
Mang thai gây ra những vết sưng nhỏ, không đau xuất hiện trên quầng vú.Đây là những tuyến sản xuất dầu được gọi là tuyến lao Montgomery, chúng bôi trơn vú và thúc đẩy việc cho con bú dễ dàng hơn.
Tiết dịch núm vú
Một số phụ nữ có thể nhận thấy núm vú tiết dịch trong tam cá nguyệt thứ hai của họ. Đối với những người khác, điều này có thể không xảy ra cho đến tam cá nguyệt thứ ba hoặc sau khi chuyển dạ. Việc tiết dịch có thể xảy ra bất cứ lúc nào, nhưng sẽ xảy ra nhiều hơn khi vú bị kích thích.
Chất dịch đặc, màu vàng này là sữa non, là chất lỏng giúp tăng cường chức năng miễn dịch của trẻ sơ sinh trong giai đoạn đầu bú mẹ.
U cục ở vú
Vú có cục ảnh hưởng đến một số người trong thời kỳ mang thai. Thông thường, những cục u này không phải là nguyên nhân đáng lo ngại. Chúng thường là:
- galactoceles, là ống dẫn sữa bị tắc
- u sợi tuyến, là khối u vú lành tính
Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là nói với bác sĩ về bất kỳ khối u nào ở vú phát triển. Mặc dù nguy cơ mắc ung thư vú khi mang thai là thấp, đặc biệt là ở phụ nữ dưới 35 tuổi, nhưng việc mang thai có thể khiến việc chẩn đoán và điều trị ung thư vú trở nên khó khăn hơn.
Tam cá nguyệt thứ ba
Tuần 28 đến 40 của thai kỳ có thể dẫn đến những thay đổi ở vú sau:
Tiếp tục phát triển và những thay đổi khác
Nhiều thay đổi ở vú xảy ra trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai sẽ tiếp tục diễn ra trong suốt những tháng cuối của thai kỳ. Ngực thậm chí có thể trở nên lớn hơn và nặng hơn, núm vú có thể tiếp tục sẫm màu và sữa non có thể tiết ra thường xuyên hơn.
Vết rạn da
Sự phát triển mô nhanh chóng làm cho da bị kéo căng, có thể dẫn đến các vết rạn hoặc vết rạn da. Nghiên cứu chỉ ra rằng từ 50 đến 90% phụ nữ mang thai bị rạn da trên cơ thể, phổ biến nhất là ở ngực, bụng và đùi.
Những đường đỏ này thường xuất hiện vào tháng thứ 6 và tháng 7 của thai kỳ, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện trước hoặc sau thời gian này.
Sản xuất sữa
Thay đổi vú xảy ra để cho phép trẻ sơ sinh bú.
Tuy nhiên, những phụ nữ không gặp phải những thay đổi mạnh mẽ ở ngực khi mang thai không nên lo lắng về khả năng cho con bú của mình. Những thay đổi ở núm vú và bầu vú không phải là biểu hiện của khả năng sản xuất sữa hoặc cho con bú của phụ nữ.
Sau khi sinh, hoặc đôi khi trước đó, vú tiết ra một lượng nhỏ sữa non. Chất lỏng này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé. Trẻ sơ sinh có dạ dày rất nhỏ và chỉ cần một lượng sữa non khiêm tốn để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của chúng.
Trong vài ngày tới, vú bắt đầu sản xuất sữa thay vì sữa non. Việc sản xuất sữa mẹ thường bắt đầu từ 5 ngày đến 2 tuần sau khi sinh.
Bất kỳ ai lo lắng về khả năng cho con bú của mình nên cân nhắc tìm kiếm sự giúp đỡ và hỗ trợ từ bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc chuyên gia tư vấn cho con bú.
Cách để giảm bớt sự khó chịu
Nhiều phụ nữ cảm thấy khó chịu ở vú khi mang thai. Tuy nhiên, có nhiều cách để mọi người thích nghi với bộ ngực đang thay đổi và giảm bớt sự khó chịu trong thời gian này:
Mặc miếng lót ngực để rò rỉ
Đối với tình trạng rò rỉ sữa non, hãy thử đeo miếng lót ngực. Chúng có sẵn ở dạng dùng một lần hoặc tái sử dụng.
Bôi kem và dầu
Bôi kem dưỡng da hoặc dầu lên bầu ngực có thể làm giảm ngứa và căng da. Nhiều phụ nữ cũng sử dụng các sản phẩm này với hy vọng giảm vết rạn da.
Tuy nhiên, nghiên cứu hiện tại cho thấy rằng các phương pháp điều trị tại chỗ, chẳng hạn như bơ ca cao và các loại dầu khác, không ngăn được sự hình thành của vết rạn da. Thay vào đó, Văn phòng Sức khỏe Phụ nữ khuyên bạn nên kiên nhẫn, vì các vết rạn da và các thay đổi khác trên da thường mờ đi sau khi sinh em bé.
Điều trị tắc ống dẫn sữa
Một người có thể điều trị tắc ống dẫn sữa bằng cách chườm ấm lên những vùng bị đau, bị tắc của vú.
Mát xa cũng có thể hữu ích. Nhẹ nhàng xoa bóp vú từ vùng đau về phía núm vú.
Kiểm tra vú xem có cục u không
Tiến hành kiểm tra vú thường xuyên khi mang thai để tìm các cục u và bướu, và trao đổi với bác sĩ về bất kỳ mối lo ngại nào. Thông thường, một cục u sẽ lành tính, hoặc nó sẽ xuất hiện do ống dẫn sữa bị tắc.
Mẹo áo ngực
Đầu tư vào một chiếc áo ngực vừa vặn và nâng đỡ là một trong những cách tốt nhất để giảm bớt sự khó chịu ở ngực khi mang thai. Khi chọn áo ngực, hãy tìm loại có:
- hỗ trợ tốt
- dây đai rộng
- đóng cửa có thể điều chỉnh
- không có bảo lãnh
- thành phần vải bông
- thiết kế không có đường may gần núm vú
Áo lót thể thao và áo lót ngủ đều là những lựa chọn thoải mái khi mang thai. Nhiều phụ nữ thích mua áo lót cho con bú khi sắp đến ngày sinh nở. Áo lót cho con bú cũng thích hợp để sử dụng khi mang thai và khi ngủ.
Bạn nên mua một cơ sở chuyên nghiệp cho áo ngực khi mang thai vì kích cỡ áo ngực của phụ nữ có thể thay đổi nhiều lần khi ngực và ngực của cô ấy nở ra.
Những thay đổi mong đợi sau khi mang thai
Sau khi phụ nữ sinh nở, ngực của họ sẽ duy trì kích thước lớn hơn do sản xuất sữa.
Một khi họ ngừng cho con bú, vú và núm vú của họ thường trở lại kích thước, hình dạng và màu sắc bình thường.
Đối với một số phụ nữ, điều này xảy ra nhanh chóng. Đối với những người khác, nó có thể mất thời gian. Tuy nhiên, một số phụ nữ có thể thấy rằng ngực của họ không bao giờ lấy lại được hình dáng như trước khi mang thai.
Đôi khi, ngực có thể chảy xệ sau khi mang thai. Sự thay đổi này có nhiều khả năng xảy ra hơn ở những phụ nữ hút thuốc hoặc những người:
- chỉ số khối cơ thể cao
- ngực lớn hơn (mang thai trước)
- một số lần mang thai trước
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bất kỳ ai lo lắng về những thay đổi của vú trong hoặc sau khi mang thai đều nên đến gặp bác sĩ.
Điều cần thiết là tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu các cục u ở vú phát triển hoặc nếu núm vú tiết dịch bất thường không giống như sữa non. Những triệu chứng này có thể là vô hại, nhưng tốt hơn hết là bạn nên nhờ bác sĩ kiểm tra.
Tóm lược
Hầu hết phụ nữ trải qua một số thay đổi ở ngực khi mang thai do tăng hormone và tăng lượng máu.
Tuy nhiên, không phải ai cũng trải qua những thay đổi này. Sự thiếu hụt các thay đổi ở vú không biểu hiện bất cứ điều gì về sức khỏe của thai kỳ hoặc khả năng sản xuất sữa hoặc cho con bú của phụ nữ.
Những thay đổi ở vú liên quan đến thai kỳ có thể gây khó chịu. Để kiểm soát các triệu chứng, phụ nữ có thể đầu tư vào một chiếc áo ngực nâng đỡ, thoa kem dưỡng da lên vùng da bị ngứa và đeo miếng đệm để tránh rò rỉ. Hầu hết các thay đổi sẽ đảo ngược sau khi sinh con hoặc ngừng cho con bú.
