Đau mông khi mang thai: Mọi điều bạn cần biết
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Khi mang thai, người phụ nữ có thể cảm thấy một số cơn đau nhức mới, do những thay đổi mà cơ thể đang trải qua. Đau ở mông rất phổ biến và bình thường khi mang thai, và nó có thể là kết quả của một số yếu tố.
Khi thai nhi và tử cung phát triển, chúng sẽ tạo áp lực lên hông, lưng và mông. Đau mông cũng có thể xuất phát từ các biến chứng thai kỳ và các vấn đề y tế không liên quan.
Bất kể nguyên nhân là gì, hãy nói chuyện với bác sĩ về bất kỳ cơn đau nào mới phát sinh trong thai kỳ. Bác sĩ thường có thể giúp phát triển một kế hoạch điều trị để giảm bớt bất kỳ triệu chứng khó chịu nào.
Dưới đây, hãy tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây đau mông khi mang thai, cũng như các phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà.
Nguyên nhân
Đau mông khi mang thai có thể là cơn đau chuyển sang - bắt nguồn từ những nơi khác trên cơ thể và lan đến mông - hoặc nó có thể là do các vấn đề ở khu vực này.
Sau đây là một số nguyên nhân có thể gây ra đau mông khi mang thai:
Bệnh trĩ
Trĩ là tình trạng sưng các tĩnh mạch ở trực tràng dưới hoặc hậu môn.
Khi tử cung mở rộng trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, nó gây áp lực và căng thẳng lên hậu môn, có thể hình thành bệnh trĩ.
Táo bón và đứng lâu có thể làm tăng khả năng mắc bệnh trĩ khi mang thai.
Bệnh trĩ có thể gây ra:
- đau và đau hậu môn
- ngứa quanh hậu môn
- chảy máu khi đi tiêu
- một cục u mềm hình thành ở hậu môn
Đau thân kinh toạ
Dây thần kinh tọa chạy từ mông xuống chân. Khi mang thai, tử cung mở rộng và thai nhi ngày càng lớn có thể gây áp lực lên dây thần kinh tọa, gây ra tình trạng đau thần kinh tọa.
Những người bị đau thần kinh tọa thường cảm thấy đau nhức ở vùng mông. Ngoài ra, một người có thể cảm thấy bỏng rát ở chân, mông và lưng, cũng như đau nhói ở chân.
Đau vùng chậu vùng chậu
Đau vùng chậu ảnh hưởng đến khoảng 1/5 phụ nữ mang thai. Nguyên nhân thường là do sự kết hợp giữa cân nặng tăng thêm của em bé và cử động trong thai kỳ.
Đau vùng chậu có thể gây đau ở mông, ngoài ra còn có:
- đi lại khó khăn
- tiếng lách cách hoặc nghiến răng ở vùng xương chậu
- đau khi quan hệ tình dục
- đau khi đi bộ
- đau khi trọng lượng dồn hết vào một bên chân
- khó nằm nghiêng về một bên của cơ thể trong thời gian dài
Đau vùng chậu có thể bắt đầu bất cứ lúc nào giữa tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Nó có thể chỉ phát triển trong những ngày cuối cùng của thai kỳ.
Các cơn co thắt
Các cơn co thắt là cách cơ thể di chuyển thai nhi ra khỏi cơ thể. Các cơn co thắt thực sự xảy ra trong phần cuối của tam cá nguyệt thứ ba, ngay trước khi sinh. Một số phụ nữ cảm thấy đau co thắt ở mông.
Các triệu chứng khác liên quan đến các cơn co thắt bao gồm:
- tiết ra máu hoặc nâu từ âm đạo
- đau lưng và bụng dưới
- nước vỡ
Trước khi chuyển dạ, nhiều phụ nữ trải qua các cơn co thắt giả, được gọi là cơn co thắt Braxton-Hicks. Những cơn co thắt này có thể gây đau đớn nhưng - không giống như những cơn co thắt thực sự - chúng không xảy ra theo chu kỳ mà ngày càng thường xuyên hơn.
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ hỏi về các triệu chứng và liệu bất cứ điều gì làm cho chúng tốt hơn hay tồi tệ hơn.
Trong một số trường hợp, kiểm tra trực quan là đủ để xác định xem một người có bị bệnh trĩ hay không.
Các xét nghiệm khác, chẳng hạn như phân tích máu hoặc nước tiểu hoặc xét nghiệm hình ảnh, cũng có thể giúp bác sĩ xác định nguyên nhân cơ bản của cơn đau.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Bất cứ khi nào phụ nữ mang thai bị đau không rõ nguyên nhân, cô ấy nên nói chuyện với bác sĩ hoặc một chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác.
Khi mang thai, phụ nữ nên gọi bác sĩ hoặc đến bệnh viện nếu gặp:
- nước vỡ
- đau gây buồn nôn
- mất kiểm soát ruột hoặc bàng quang
- cơn đau không thuyên giảm
- mất máu nhiều do bệnh trĩ
Phương pháp điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Có một số lựa chọn điều trị tiềm năng cho chứng đau mông khi mang thai. Một số phương pháp điều trị phổ biến bao gồm:
- thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) an toàn để sử dụng trong thời kỳ mang thai, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol), có sẵn để mua trực tuyến
- kem bôi trĩ và thuốc mỡ
- thuốc giảm đau theo toa cho những cơn đau dữ dội hơn
Điều cần thiết là nói chuyện với bác sĩ về loại thuốc nào an toàn để sử dụng. Một số, bao gồm cả aspirin và ibuprofen, có thể gây hại. Một số phụ nữ muốn tránh sử dụng một số loại thuốc khác trong khi mang thai.
Đối với cơn đau nhẹ hoặc nếu phụ nữ muốn tránh can thiệp y tế, các biện pháp khắc phục tại nhà có thể hữu ích.
Các biện pháp khắc phục chứng đau mông khi mang thai tại nhà bao gồm:
- sử dụng cây phỉ trị bệnh trĩ, chẳng hạn như những loại cây phỉ này có sẵn để mua trực tuyến
- ngồi ngâm nước ấm (không nóng) chữa bệnh trĩ
- ăn chất xơ để giúp tránh táo bón
- tránh đứng hoặc ngồi trong thời gian dài
- ngủ với một chiếc gối dưới bụng và giữa hai chân
- kéo dài nhẹ
Nếu đau vùng xương chậu gây đau ở mông, có thể giúp ích cho việc sử dụng con lăn xốp hoặc thực hiện các động tác kéo giãn để giúp nới lỏng phần hông bị căng. Một loạt các con lăn xốp có sẵn để mua trực tuyến.
Nếu đau thần kinh tọa gây ra cơn đau, các động tác kéo giãn trong bài viết này được thiết kế đặc biệt để giảm đau thần kinh tọa khi mang thai.
Phòng ngừa
Mặc dù không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa cơn đau ở mông khi mang thai, nhưng phụ nữ có thể giảm nguy cơ bằng cách:
- tránh táo bón với chế độ ăn nhiều chất xơ
- giữ đủ nước để tránh các cơn co thắt sinh non
- nếu có thể, hãy duy trì hoạt động khi mang thai
- kéo căng các cơ ở lưng, mông và chân
Quan điểm
Phần lớn, đau mông khi mang thai không phải là nguyên nhân chính đáng lo ngại. Các biện pháp khắc phục tại nhà thường có thể giúp giảm các nguyên nhân phổ biến gây ra cơn đau, chẳng hạn như bệnh trĩ hoặc trọng lượng tăng thêm của thai kỳ.
Tuy nhiên, nếu không có nguyên nhân rõ ràng, hãy đến gặp bác sĩ. Điều đặc biệt quan trọng là phải hỏi ý kiến bác sĩ về cơn đau dữ dội, mới hoặc dai dẳng.
