Rối loạn lưỡng cực: Đi xe đạp nhanh là gì?
Rối loạn lưỡng cực liên quan đến thái cực của cả tâm trạng cao và thấp và một loạt các triệu chứng khác. Khi đạp xe nhanh, tâm trạng thay đổi nhanh chóng, với ít nhất 4 giai đoạn tâm trạng riêng biệt mỗi năm.
Rối loạn lưỡng cực là một tình trạng suốt đời thường xuất hiện lần đầu tiên ở người trẻ tuổi.
Các triệu chứng có thể xảy ra trong thời kỳ thanh thiếu niên, nhưng có thể khó xác định, vì những thay đổi tâm trạng thường xảy ra ở giai đoạn phát triển này.
Ngoài tâm trạng, rối loạn lưỡng cực cũng gây ra những thay đổi về mức năng lượng và hành vi được gọi là chu kỳ.
Để được chẩn đoán rối loạn lưỡng cực, một người chỉ phải trải qua một giai đoạn hưng cảm. Trầm cảm có thể không bao giờ xảy ra với rối loạn lưỡng cực, mặc dù có tên.
Nhiều người bị rối loạn lưỡng cực sẽ trải qua hai chu kỳ mỗi năm, theo Liên minh hỗ trợ lưỡng cực và trầm cảm.
Khi một người nào đó có bốn giai đoạn hưng cảm, hưng cảm hoặc trầm cảm trở lên trong khoảng thời gian 12 tháng, điều này được gọi là chu kỳ nhanh.
Nguyên nhân của việc đi xe đạp nhanh
Không có yếu tố kích hoạt rõ ràng cho việc đi xe đạp nhanh, nhưng những thay đổi lưỡng cực xảy ra do những thay đổi của các chất hóa học trong não. Các bác sĩ và nhà khoa học đã đề xuất một số lý do tại sao điều này có thể xảy ra.
Nhịp sinh học
Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng việc điều chỉnh nhịp sinh học có thể có tác động, vì rối loạn giấc ngủ xảy ra cùng với thay đổi tâm trạng.
Vào năm 2018, một nhà nghiên cứu đã tìm thấy mối tương quan giữa kiểu ngủ của 18 người đàn ông mắc chứng rối loạn lưỡng cực đi xe đạp nhanh và thủy triều của mặt trăng, cho thấy điều này có thể có ảnh hưởng.
Điều tra viên cho rằng, trong quá trình đạp xe nhanh, một phần của “máy điều hòa nhịp sinh học” của cơ thể có thể trở nên “tách rời” khỏi nhịp điệu 24 giờ bình thường trong ngày.
Điều này hỗ trợ những phát hiện của một nghiên cứu, được công bố vào năm 2010, về các đặc điểm di truyền ở những người mắc chứng rối loạn lưỡng cực chu kỳ nhanh. Các nhà khoa học đã tìm thấy những thay đổi trong CRY2, một gen đóng vai trò trong đồng hồ cốt lõi tạo ra nhịp sinh học.
Sử dụng thuốc chống trầm cảm
Một bác sĩ tâm thần, Tiến sĩ S. Nassir Ghaemi, đã viết về những quan sát chuyên nghiệp của ông về chứng rối loạn lưỡng cực đi xe đạp nhanh đối với Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ.
Trong một nghiên cứu được công bố vào năm 2008, ông cho rằng việc sử dụng thuốc chống trầm cảm có thể làm tăng nguy cơ trong một số trường hợp.
Tiến sĩ Ghaemi khuyên bạn nên tránh bất kỳ loại thuốc nào có thể làm mất ổn định tâm trạng của một người.
Các tình trạng sức khỏe khác
Các tác nhân khác có thể gây ra tình trạng đạp xe nhanh ở những người dễ bị rối loạn lưỡng cực có thể là:
- suy giáp
- một số tình trạng thần kinh, chẳng hạn như bệnh đa xơ cứng
- chậm phát triển
- chấn thương đầu
Nhạy cảm với căng thẳng
Một nguyên nhân khác có thể gây ra tình trạng đạp xe nhanh được gọi là hiện tượng bốc hơi, hoặc nhạy cảm.
Lý thuyết này nói rằng các giai đoạn ban đầu xảy ra khi các sự kiện cuộc sống thực tế hoặc dự kiến gây ra căng thẳng.
Người đó ngày càng trở nên nhạy cảm với những thứ có thể kích hoạt chu kỳ và họ có nhiều khả năng tuân theo mô hình này hơn theo thời gian.
Nếu không điều trị, rối loạn lưỡng cực và các đợt căng thẳng có thể dẫn đến việc đi xe đạp nhanh chóng.
Ai có tốc độ đi xe đạp nhanh?
Bất kỳ ai bị rối loạn lưỡng cực đều có thể trải qua giai đoạn đạp xe nhanh, nhưng nó có nhiều khả năng ảnh hưởng đến phụ nữ hơn nam giới.
Theo Hiệp hội Rối loạn Tâm trạng Ontario, khoảng 10–20 phần trăm những người bị rối loạn lưỡng cực trải qua giai đoạn đạp xe nhanh. Khoảng 70–90 phần trăm trong số này là phụ nữ.
Nó có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thời gian một người trải qua rối loạn lưỡng cực và nó có thể đến và biến mất. Không phải tất cả mọi người có tốc độ đạp xe đều sẽ trải qua những thay đổi bốn lần mỗi năm.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2014 trong Tạp chí Tâm thần học Lâm sàng cũng cho thấy rằng đạp xe nhanh có thể ảnh hưởng nhiều hơn đến những người:
- đã có các triệu chứng lưỡng cực trong một thời gian dài hơn
- còn tương đối trẻ khi các triệu chứng lưỡng cực lần đầu tiên xuất hiện
- dễ bị lạm dụng chất kích thích và rượu hơn
- có nguy cơ tự tử cao hơn
Điều này không có nghĩa là những yếu tố này gây ra tình trạng đạp xe nhanh, chỉ là chúng có nhiều khả năng xảy ra với loại rối loạn này.
Thay đổi tâm trạng trông như thế nào?
Đi xe đạp nhanh liên quan đến những thay đổi lớn về tâm trạng từ bốn lần trở lên trong khoảng thời gian 12 tháng.
Những thay đổi này có thể gây mệt mỏi về tinh thần và thể chất.
Nhà trị liệu được cấp phép Harold Jonas giải thích rằng rối loạn lưỡng cực chu kỳ nhanh:
“Làm cho một người thực sự sống cuộc sống với những cảm xúc cực độ của nó và đẩy sức chịu đựng về tinh thần và thể chất của họ đến bờ vực. Đó là một trò tàu lượn siêu tốc theo nghĩa đen, nơi 'mức cao' cảm xúc là rất cao và 'mức thấp' thấp một cách nguy hiểm. "
Harold Jonas
Các triệu chứng sau đây có thể xảy ra khi một người mắc chứng rối loạn lưỡng cực chu kỳ nhanh.
Giai đoạn hưng cảm đi xe đạp nhanh
Giai đoạn hưng cảm là giai đoạn tâm trạng phấn chấn, nhiệt tình hoặc cáu kỉnh kéo dài ít nhất 1 tuần. Nó sẽ bao gồm ít nhất ba trong số các triệu chứng sau:
- một tâm trạng cao
- mức độ cao của hoạt động thể chất và tinh thần và năng lượng
- tăng tính tích cực và tự tin
- tăng tính cáu kỉnh và hung hăng
- giảm nhu cầu ngủ mà không mệt mỏi
- bài phát biểu và suy nghĩ đua
- phản ứng quá mức với các kích thích
- tăng ham muốn tình dục hoặc ham muốn tình dục
- bốc đồng hoặc phán đoán kém, có thể dẫn đến hành vi liều lĩnh
- ảo tưởng và ảo giác, có thể bao gồm cảm giác tự trọng
Tập hypomanic
Giai đoạn hưng cảm tương tự như giai đoạn hưng cảm nhưng ít nghiêm trọng hơn và không có ảo tưởng hoặc ảo giác có thể xảy ra trong giai đoạn hưng cảm).
Nó khác với tâm trạng không chán nản của một người. Có một sự thay đổi rõ ràng trong hoạt động và thái độ và hành vi có thể nhìn thấy ngoài tính cách.
Giai đoạn trầm cảm đi xe đạp nhanh
Một giai đoạn trầm cảm nặng có thể theo sau hoặc trước giai đoạn hưng cảm. Để được coi là một giai đoạn trầm cảm nặng, các triệu chứng phải kéo dài khoảng 2 tuần hoặc hơn.
Trong thời gian này, có năm hoặc nhiều hơn các triệu chứng sau:
- buồn bã tột độ hoặc khóc không giải thích được
- thay đổi cảm giác thèm ăn và giấc ngủ
- khó chịu, tức giận, lo lắng, kích động hoặc lo lắng
- bi quan hoặc thờ ơ
- kiệt sức hoặc mất năng lượng
- đau nhức không rõ nguyên nhân
- cảm thấy tội lỗi, vô giá trị hoặc tuyệt vọng
- lo lắng quá mức về những thất bại và bất cập
- giảm ham muốn tình dục hoặc ham muốn tình dục
- không có khả năng tập trung dẫn đến thiếu quyết đoán
- không có khả năng hưởng các quyền lợi cũ, rút lui khỏi xã hội
- lạm dụng rượu hoặc các chất khác
- lặp đi lặp lại ý nghĩ về cái chết hoặc tự tử
Trạng thái hỗn hợp hoặc hưng cảm hỗn hợp
Một số người có thể gặp phải tình trạng được gọi là “trạng thái hỗn hợp” khi các triệu chứng của trạng thái hưng cảm và trầm cảm xuất hiện cùng một lúc.
Tiến sĩ Jonas giải thích với MNT: "Những người trải qua các trạng thái hỗn hợp mô tả cảm giác được kích hoạt và 'sống lại', nhưng cũng đầy đau khổ và tuyệt vọng."
Ông giải thích rằng, trong giai đoạn hưng cảm hỗn hợp, một người có thể trải qua tất cả những điều sau đây trong vài phút:
- bài phát biểu nhanh, áp lực
- bốc đồng, mất kiểm soát ý nghĩ tự tử, tự hủy hoại bản thân hoặc gây hấn
- vô vọng
- cáu gắt
- sự thay đổi không thể kiểm soát giữa suy nghĩ đua đòi và cảm giác "đen đủi"
Thay đổi tâm trạng lưỡng cực cảm thấy như thế nào?
Đối với những người đang cố gắng giúp người thân của mình đối phó với chứng rối loạn lưỡng cực, điều quan trọng là phải cố gắng và hiểu các chu kỳ cảm thấy như thế nào.
Nhìn bên ngoài, chúng có thể đơn giản trông giống như những âm vực cực cao và cực thấp. Tuy nhiên, người trải qua những thay đổi này cũng có thể có những suy nghĩ và cảm giác phi lý trí.
Rachel Kallem Whitman, người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn lưỡng cực ở tuổi 17, được mô tả cho MNT kinh nghiệm của cô ấy về sự hưng cảm:
“Cơn hưng cảm của tôi đi kèm với cảm giác vĩ đại, bất khả chiến bại và ảo tưởng. Ngoài sự cuồng nhiệt khiến tôi cảm thấy như điện, quyến rũ và rực rỡ, trong các tập phim, tôi còn cảm thấy như được Chúa chạm vào và coi Công nương Diana là thiên thần hộ mệnh của mình, điều này thật thú vị vì tôi là một người vô thần sùng đạo. ”
Sự đối xử
Cũng như các dạng rối loạn lưỡng cực khác, có sẵn phương pháp điều trị.
Các tùy chọn bao gồm:
- thuốc để ổn định tâm trạng và, nếu cần, để ngăn ngừa rối loạn tâm thần
- thuốc chống trầm cảm, nếu được xác định là phù hợp
- tư vấn
- tham gia một nhóm hoặc mạng hỗ trợ
Có thể mất thời gian để tìm đúng loại thuốc với số lượng phù hợp với nhu cầu của từng cá nhân. Điều quan trọng là không thay đổi liều hoặc ngừng dùng thuốc mà không nói chuyện với bác sĩ trước.
Đôi khi những người bị rối loạn lưỡng cực ngừng sử dụng thuốc của họ vì các tác dụng phụ hoặc bởi vì, khi họ cảm thấy tốt, họ tin rằng họ không cần nó.
Nó cũng có thể giúp theo dõi tâm trạng. Nếu một hình mẫu xuất hiện, điều này có thể cho phép người đó chuẩn bị cho sự thay đổi tiếp theo và có thể để tránh hoặc giảm thiểu một số kích hoạt nhất định.
Lấy đi
Đi xe đạp nhanh là một dạng rối loạn lưỡng cực, trong đó những thay đổi tâm trạng có thể xảy ra nhiều lần trong năm.
Điều này có thể gây bối rối và sợ hãi cho cả người trải nghiệm và những người thân yêu của họ.
Có thể điều trị, nhưng có thể mất thời gian để chẩn đoán bất kỳ loại rối loạn lưỡng cực nào và cũng để tìm ra phương pháp điều trị cân bằng phù hợp.
Bất kỳ ai có bạn bè hoặc người thân mắc chứng rối loạn lưỡng cực quay nhanh đều có thể giúp người đó bằng cách tìm hiểu càng nhiều càng tốt về tình trạng bệnh và hỗ trợ khi người đó trải qua những thay đổi tâm trạng hoặc kế hoạch điều trị.
