Tại sao cánh tay của tôi tê liệt vào ban đêm?
Khi một hoặc cả hai cánh tay dường như chìm vào giấc ngủ, bạn có thể cảm thấy như thể chúng đang tê liệt hoặc như thể một người bị kim châm. Thuật ngữ y học cho cảm giác này là dị cảm. Nhiều nguyên nhân có thể là nguyên nhân. Một số là lành tính, trong khi những người khác cần điều trị.
Cánh tay có thể cảm thấy như thể chúng đang chìm vào giấc ngủ bất cứ lúc nào trong ngày hoặc đêm. Nếu một người thường xuyên trải qua cảm giác này vào ban đêm, một số vấn đề cơ bản cụ thể có thể là nguyên nhân.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu điều gì có thể gây ra cảm giác cánh tay ngủ quên vào ban đêm, cách ngăn chặn cảm giác này và các phương pháp điều trị có sẵn.
Dị cảm là gì?
Viện Quốc gia về Rối loạn Thần kinh và Đột quỵ ở Hoa Kỳ mô tả dị cảm là “cảm giác nóng rát hoặc kim châm” thường xảy ra nhất ở tứ chi, bàn tay và bàn chân.
Mọi người cũng có xu hướng mô tả dị cảm như cảm giác kim châm, da bò hoặc tê. Một mô tả phổ biến khác là khu vực này đã chìm vào giấc ngủ.
Dị cảm có thể xảy ra bất cứ lúc nào, không báo trước. Mặc dù cảm giác có thể khó chịu, nhưng nó thường không đau.
Nguyên nhân khiến cánh tay ngủ quên vào ban đêm
Hầu hết mọi người thỉnh thoảng trải qua các đợt dị cảm ngắn, không thường xuyên.
Thông thường, vị trí của một người là nguyên nhân. Ví dụ, cánh tay có thể rơi vào trạng thái ngủ do một người nằm theo cách gây áp lực lên dây thần kinh ở chi.
Các trường hợp dị cảm tư thế là vô hại và thường xảy ra khi dây thần kinh chịu áp lực lâu dài. Cảm giác này sẽ biến mất sau khi một người thay đổi tư thế.
Các tình trạng y tế sau đây cũng có thể gây ra dị cảm ở cánh tay:
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng ống cổ tay rất phổ biến. Nó xảy ra khi các hoạt động liên quan đến chuyển động ngón tay lặp đi lặp lại, như đánh máy hoặc chơi piano, gây áp lực quá lớn lên dây thần kinh giữa. Dây thần kinh này chạy theo chiều dài của cánh tay và truyền vào bàn tay qua cổ tay.
Hội chứng có thể gây đau và tê ở cánh tay và bàn tay, nhưng một trong những triệu chứng đầu tiên là dị cảm xảy ra ở bàn tay và cổ tay thường xuyên hơn vào ban đêm.
Theo Phòng khám Cleveland, các triệu chứng có khả năng xảy ra vào ban đêm vì mọi người thường ngủ với cổ tay bị cong.
Mọi người có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay cao hơn nếu họ:
- có một công việc liên quan đến chuyển động tay lặp đi lặp lại, chẳng hạn như đánh máy hoặc vận hành máy móc
- đang mang thai
- đang giữ lại chất lỏng
Bệnh tiểu đường
Những người bị bệnh tiểu đường có nguy cơ bị tổn thương dây thần kinh, và thuật ngữ y học cho biến chứng này là bệnh thần kinh do tiểu đường.
Nó xảy ra khi lượng đường và chất béo cao trong máu làm tổn thương các đầu dây thần kinh theo thời gian.
Bệnh thần kinh tiểu đường thường gây tê và ngứa ran ở bàn chân và chân, mặc dù nó cũng có thể ảnh hưởng đến cánh tay và bàn tay.
Thiếu vitamin B
Thiếu hụt vitamin B có thể gây ra nhiều vấn đề, bao gồm thiếu máu và ngứa ran ở tứ chi. Có thể dễ dàng nhầm cảm giác ngứa ran này với cánh tay đang chìm vào giấc ngủ.
Những người có nguy cơ thiếu hụt vitamin B bao gồm:
- người ăn chay và người ăn chay trường
- người lớn trên 50 tuổi
- những người bị rối loạn tiêu hóa nhất định, chẳng hạn như bệnh Celiac hoặc bệnh viêm ruột (IBD)
Các nguyên nhân khác của bệnh thần kinh ngoại biên
Bệnh thần kinh ngoại biên là tổn thương dây thần kinh ảnh hưởng đến tứ chi.Bệnh thần kinh tiểu đường là một loại.
Tuy nhiên, nhiều yếu tố khác có thể gây tổn thương dây thần kinh dẫn đến cảm giác cánh tay, bàn tay, chân hoặc bàn chân đi vào giấc ngủ.
Các nguyên nhân khác của bệnh thần kinh ngoại biên bao gồm:
- một số loại chấn thương
- rối loạn sử dụng rượu, từng được gọi là nghiện rượu
- Rối loạn tự miễn dịch
- một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc hóa trị liệu
- rối loạn tủy xương
- nhiễm trùng, bao gồm cả bệnh Lyme và HIV
- các khối u đè lên các dây thần kinh nhất định
Đa xơ cứng
Theo Hiệp hội Đa xơ cứng Quốc gia ở Hoa Kỳ, tê và ngứa ran thường là những triệu chứng đầu tiên một người trải qua.
Những triệu chứng này thường ảnh hưởng đến khuôn mặt. Tuy nhiên, tùy thuộc vào vị trí của các tổn thương cột sống xảy ra với bệnh đa xơ cứng, một người cũng có thể cảm thấy tê và ngứa ran ở cánh tay hoặc chân.
Đột quỵ
Đột quỵ và các cơn thiếu máu não thoáng qua có thể gây tê và ngứa ran ở cánh tay.
Cơn thiếu máu não thoáng qua xảy ra khi một thứ gì đó tạm thời chặn dòng máu lên não. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ coi những cuộc tấn công này là “cảnh báo đột quỵ”.
Đột quỵ và các cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua có thể ảnh hưởng đến hoạt động của các dây thần kinh và chúng có thể gây ra những thay đổi về cảm giác, bao gồm dị cảm ở tay hoặc chân, cũng như cảm giác tê hoặc đau tăng cao.
Phòng ngừa
Có thể ngăn ngừa các vấn đề gây dị cảm ở cánh tay vào ban đêm.
Ví dụ, một người có thể có lợi khi học cách ngủ ở tư thế ít gò bó hơn. Nếu một người có nguy cơ mắc hội chứng ống cổ tay, việc đeo nẹp hoặc tập các bài tập có thể hữu ích.
Nếu sự thiếu hụt vitamin B gây ra cảm giác cánh tay ngủ gật, bác sĩ có thể kê đơn bổ sung hoặc đề nghị thay đổi chế độ ăn uống.
Bài học rút ra và khi nào đến gặp bác sĩ
Cánh tay thường đi vào giấc ngủ, đặc biệt là vào ban đêm, khi một người có thể nằm ở tư thế gây áp lực lên dây thần kinh.
Tuy nhiên, nếu một người nhận thấy cảm giác này thường xuyên, họ có thể yêu cầu chăm sóc y tế, đặc biệt nếu họ cũng trải qua:
- rối loạn thị giác
- tê hoặc ngứa ran ở mặt
- khó nói
- khó khăn với việc phối hợp, chẳng hạn như trong khi đi bộ
- đau yếu hoặc đau đớn không giải thích được
Bất kỳ ai nghi ngờ rằng chứng dị cảm của họ là kết quả của một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, do thuốc hoặc rối loạn sử dụng rượu nên nói chuyện với bác sĩ.
