Tại sao tôi đi tiểu thường xuyên?
Đi tiểu thường xuyên có nghĩa là bạn muốn đi tiểu nhiều hơn bình thường. Nó có thể làm gián đoạn thói quen bình thường của một người, làm gián đoạn chu kỳ ngủ và có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn.
Nhiều người sống với tình trạng đi tiểu thường xuyên, được y học gọi là tần suất. Khi một người đi tiểu hơn 3 lít nước tiểu mỗi ngày, điều này được gọi là đa niệu. Thông thường, thường có một nguyên nhân đơn giản có thể được điều trị ngay.
Tần suất không giống như tiểu không kiểm soát, nơi có rò rỉ nước tiểu.
Đôi khi, đi tiểu thường xuyên có thể cho thấy một tình trạng nghiêm trọng hơn. Nhận biết sớm vấn đề có thể điều trị kịp thời, hiệu quả và ngăn ngừa biến chứng.
Sự thật nhanh về đi tiểu thường xuyên:
- Tần suất tiểu, hoặc chỉ là tần suất, khác với tiểu không kiểm soát.
- Hầu hết mọi người đi tiểu 6 hoặc 7 lần trong 24 giờ. Đi tiểu thường xuyên hơn mức này có thể được gọi là tần suất, nhưng mọi người đều khác nhau.
- Thông thường nó chỉ là một vấn đề nếu nó ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của một người.
- Tần suất thường có thể được điều trị bằng các bài tập, nhưng nếu có một tình trạng tiềm ẩn, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, điều này sẽ cần được chú ý.
Đi tiểu thường xuyên là bệnh gì?
Tần suất đi tiểu là khi một người có nhu cầu sử dụng phòng tắm thường xuyên hơn bình thường.
Đi tiểu là cách cơ thể đào thải chất lỏng ra ngoài. Nước tiểu chứa nước, axit uric, urê, và các chất độc và chất thải được lọc từ bên trong cơ thể. Thận đóng một vai trò quan trọng trong quá trình này.
Nước tiểu lưu lại trong bàng quang cho đến khi đầy và có cảm giác muốn đi tiểu. Lúc này, nước tiểu được tống ra ngoài cơ thể.
Són tiểu không giống như chứng són tiểu, nghĩa là bạn có ít khả năng kiểm soát bàng quang. Tần suất đi tiểu có nghĩa là bạn cần phải vào phòng tắm để đi tiểu thường xuyên hơn. Nó có thể xảy ra cùng với chứng tiểu không kiểm soát, nhưng nó không giống nhau.
Hầu hết mọi người đi tiểu từ 6 đến 7 lần trong khoảng thời gian 24 giờ.
Tần suất tiểu có thể được định nghĩa là cần đi tiểu hơn 7 lần trong khoảng thời gian 24 giờ trong khi uống khoảng 2 lít chất lỏng.
Tuy nhiên, các cá nhân lại khác nhau, và hầu hết mọi người chỉ đến gặp bác sĩ khi tình trạng đi tiểu thường xuyên đến mức họ cảm thấy khó chịu. Trẻ em cũng vậy, tiểu đục nhỏ hơn, vì vậy trẻ đi tiểu thường xuyên hơn là điều bình thường.
Nguyên nhân có thể
Đi tiểu là một quá trình phức tạp, liên quan đến nhiều hệ thống cơ thể khác nhau. Một loạt các thay đổi có thể làm cho hệ tiết niệu hoạt động nhiều hơn.
Các nguyên nhân dựa trên lối sống bao gồm uống nhiều chất lỏng, đặc biệt nếu chúng có chứa caffeine hoặc rượu. Vào ban đêm, điều này có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ với nhu cầu đi tiểu. Đi tiểu thường xuyên cũng có thể hình thành như một thói quen.
Tuy nhiên, nó có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thận hoặc niệu quản, các vấn đề về bàng quang tiết niệu hoặc một tình trạng bệnh lý khác, chẳng hạn như đái tháo đường, đái tháo nhạt, mang thai hoặc các vấn đề về tuyến tiền liệt.
Các nguyên nhân khác hoặc các yếu tố liên quan bao gồm:
- sự lo ngại
- thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như chlorothiazide, khiến bạn đi tiểu ra chất lỏng từ cơ thể
- thực phẩm và đồ uống hoạt động như thuốc lợi tiểu
- đột quỵ và các tình trạng về não hoặc hệ thần kinh khác
- nhiễm trùng đường tiết niệu
- khối u hoặc khối ở vùng chậu
- viêm bàng quang kẽ, một loại viêm của thành bàng quang
- Hội chứng bàng quang hoạt động quá mức (OAB), gây ra các cơn co thắt bàng quang không tự chủ khiến người ta cảm thấy đột ngột muốn đi tiểu
- ung thư bàng quang
- sỏi bàng quang hoặc thận
- tiểu không tự chủ
- thắt niệu đạo
- bức xạ của khung chậu, chẳng hạn như trong quá trình điều trị ung thư
- viêm túi thừa ruột kết, nơi các túi nhỏ, phình ra phát triển trong thành ruột già
- nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI), chẳng hạn như chlamydia
Các triệu chứng
Một trong những triệu chứng chính của chứng đa niệu là đi tiểu thường xuyên. Nếu có các triệu chứng khác, chúng có thể chỉ ra một tình trạng khác, có thể nghiêm trọng hơn.
Ví dụ, tiểu đêm là nhu cầu đi tiểu vào ban đêm, trong chu kỳ ngủ. Đây có thể là triệu chứng của bệnh đái tháo nhạt hoặc đái tháo nhạt.
Các triệu chứng khác có thể cần được chú ý thêm bao gồm:
- đau hoặc khó chịu khi đi tiểu
- nước tiểu có máu, đục hoặc có màu bất thường
- mất dần khả năng kiểm soát bàng quang hoặc tiểu không kiểm soát
- khó đi tiểu bất chấp sự thôi thúc
- tiết dịch từ âm đạo hoặc dương vật
- tăng cảm giác thèm ăn hoặc khát
- sốt hoặc ớn lạnh
- buồn nôn hoặc nôn mửa
- đau thắt lưng hoặc đau một bên
Nếu có các triệu chứng khác hoặc nếu số lần tiểu nhiều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, bạn nên đi khám.
Ví dụ, đi tiểu thường xuyên có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng thận. Nếu không được điều trị, điều này có thể làm hỏng thận vĩnh viễn. Ngoài ra, vi khuẩn gây nhiễm trùng có thể xâm nhập vào máu, lây nhiễm sang các vùng khác trên cơ thể.
Điều này có thể trở nên nguy hiểm đến tính mạng và cần được chú ý.
Chẩn đoán
Bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám tiền sử và khám sức khỏe kỹ lưỡng, hỏi bệnh nhân về tần suất đi tiểu và các triệu chứng khác.
Họ có thể hỏi về:
- mô hình đi tiểu thường xuyên, ví dụ như khi nào nó bắt đầu, mọi thứ đã thay đổi như thế nào và nó xảy ra vào thời gian nào trong ngày
- loại thuốc hiện tại
- bao nhiêu chất lỏng đang được tiêu thụ
- bất kỳ thay đổi nào về màu sắc, mùi hoặc độ đặc của nước tiểu
- người đó tiêu thụ bao nhiêu caffeine và rượu, và liệu điều này có thay đổi gần đây không
Các bài kiểm tra có thể bao gồm:
- phân tích nước tiểu để xác định bất kỳ bất thường nào trong nước tiểu
- siêu âm, để có hình ảnh trực quan của thận
- chụp phim X-quang hoặc CT scan bụng và xương chậu
- kiểm tra thần kinh để phát hiện bất kỳ rối loạn thần kinh nào
- kiểm tra STIs
Một người đàn ông hoặc phụ nữ có thể được giới thiệu đến một bác sĩ tiết niệu, hoặc một phụ nữ có thể được giới thiệu đến một bác sĩ phụ khoa.
Kiểm tra động lực học
Các xét nghiệm niệu động học đánh giá hiệu quả của bàng quang trong việc lưu trữ và giải phóng nước tiểu, và chúng kiểm tra chức năng của niệu đạo.
Các quan sát đơn giản bao gồm:
- ghi lại thời gian cần thiết để tạo ra một dòng nước tiểu
- lưu ý lượng nước tiểu được tạo ra
- đánh giá khả năng ngừng đi tiểu giữa dòng
Để có được các phép đo chính xác, chuyên gia y tế có thể sử dụng:
- thiết bị hình ảnh để quan sát sự lấp đầy và làm rỗng bàng quang
- màn hình để đo áp suất bên trong bàng quang
- cảm biến để ghi lại hoạt động của cơ và thần kinh
Bệnh nhân có thể phải thay đổi lượng nước uống hoặc ngừng dùng một số loại thuốc trước khi xét nghiệm. Họ có thể phải đến phòng khám với tình trạng bàng quang căng đầy.
Sự đối xử
Điều trị sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.
Nếu cuộc tư vấn dẫn đến chẩn đoán bệnh đái tháo đường, việc điều trị sẽ nhằm mục đích kiểm soát lượng đường trong máu cao.
Đối với nhiễm trùng thận do vi khuẩn, quá trình điều trị điển hình là liệu pháp kháng sinh và thuốc giảm đau.
Nếu nguyên nhân là do bàng quang hoạt động quá mức, có thể dùng thuốc kháng cholinergic. Những điều này ngăn chặn các cơn co thắt cơ bất thường không tự nguyện xảy ra ở thành bàng quang.
Nếu cần, liệu pháp điều trị bằng thuốc sẽ do bác sĩ chỉ định và theo dõi.
Đào tạo về các kỹ thuật hành vi cũng có thể hữu ích.
Đào tạo và bài tập bàng quang
Các phương pháp điều trị khác giải quyết tình trạng đi tiểu thường xuyên hơn là nguyên nhân cơ bản.
Bao gồm các:
Bài tập Kegel: Các bài tập đều đặn hàng ngày, thường được thực hiện khi mang thai, có thể tăng cường các cơ của xương chậu và niệu đạo, đồng thời hỗ trợ bàng quang. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện các bài tập Kegel từ 10 đến 20 lần mỗi hiệp, ba lần một ngày, trong ít nhất 4 đến 8 tuần.
Phản hồi sinh học: Được sử dụng cùng với các bài tập Kegel, liệu pháp phản hồi sinh học cho phép bệnh nhân nhận thức rõ hơn về cách hoạt động của cơ thể họ. Việc nâng cao nhận thức này có thể giúp bệnh nhân cải thiện khả năng kiểm soát các cơ vùng chậu của họ.
Huấn luyện bàng quang: Điều này liên quan đến việc huấn luyện bàng quang giữ nước tiểu lâu hơn. Việc đào tạo thường kéo dài từ 2 đến 3 tháng.
Theo dõi lượng chất lỏng: Điều này có thể cho thấy rằng uống nhiều vào một số thời điểm nhất định là nguyên nhân chính của việc đi tiểu thường xuyên.
Phòng ngừa
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và duy trì một lối sống năng động có thể giúp tiết chế lượng nước tiểu.
Điều này có thể có nghĩa là hạn chế uống rượu và caffein và cắt bỏ các loại thực phẩm có thể gây kích thích bàng quang hoặc hoạt động như một loại thuốc lợi tiểu, chẳng hạn như sô cô la, thức ăn cay và chất làm ngọt nhân tạo.
Ăn thực phẩm giàu chất xơ cũng có thể giúp giảm táo bón. Điều này có thể gián tiếp cải thiện lưu lượng nước tiểu qua niệu đạo, vì trực tràng bị táo bón có thể gây áp lực lên bàng quang, niệu đạo hoặc cả hai.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.
