Những điều bạn cần biết về chứng sợ tự kỷ
Chứng sợ tự kỷ ám chỉ sự lo lắng được kích hoạt bởi ý tưởng và trải nghiệm dành thời gian ở một mình.
Chứng sợ tự kỷ không phải là một chẩn đoán chính thức. Nó không xuất hiện trong sổ tay hướng dẫn mà các bác sĩ lâm sàng sử dụng để chẩn đoán các tình trạng sức khỏe tâm thần, được gọi là Sổ tay Chẩn đoán và Thống kê về Rối loạn Tâm thần, Ấn bản lần thứ Năm.
Thay vào đó, nó thuộc loại ám ảnh cụ thể, là nỗi sợ hãi hoặc lo lắng về một đối tượng hoặc tình huống cụ thể.
Bất kỳ nỗi ám ảnh nào đều gây đau khổ và có thể có tác động tiêu cực đến cuộc sống của một người nếu họ không được điều trị đúng cách. Và giống như các chứng rối loạn lo âu khác, chứng sợ tự kỷ có thể có các triệu chứng về thể chất và tâm lý.
Hiểu được chứng sợ tự kỷ và các phương pháp điều trị có thể giúp mọi người kiểm soát tình trạng này. Bài viết này khám phá định nghĩa của chứng sợ tự kỷ, các triệu chứng chính của nó và các phương pháp điều trị có thể.
Chứng sợ tự kỷ là gì?
Chứng sợ tự kỷ là lo lắng về việc bị cô lập khỏi những người khác. Một người mắc chứng ám ảnh này không nhất thiết phải ở một mình để trải qua các triệu chứng.
Các tên khác của chứng sợ tự kỷ bao gồm chứng sợ cương cứng, chứng sợ đơn âm và chứng sợ cô lập.
Chứng sợ tự kỷ là một chứng ám ảnh cụ thể. Điều này có nghĩa là nó là một dạng rối loạn lo âu liên quan đến sự sợ hãi dai dẳng, phi lý và quá mức đối với một đối tượng hoặc tình huống cụ thể.
Một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi thường tránh những thứ mà họ sợ hãi, và nếu họ gặp phải nó, họ sẽ cảm thấy lo lắng tột độ.
Khoảng 12,5% người trưởng thành ở Hoa Kỳ trải qua một nỗi ám ảnh cụ thể vào một thời điểm nào đó. Ví dụ, một nỗi ám ảnh cụ thể là chứng sợ nhện, một chứng sợ nhện.
Đối với người mắc chứng sợ tự kỷ, ý tưởng và trải nghiệm dành thời gian ở một mình có thể gây ra lo lắng nghiêm trọng.
Tuy nhiên, không có định nghĩa chính thức về chứng sợ tự kỷ. Chứng sợ tự kỷ rất phức tạp và có thể khó phân biệt với rối loạn lo âu ly thân, sợ bị bỏ rơi, rối loạn gắn bó và rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD).
Chứng sợ tự động so với sự cô đơn
Chứng sợ tự kỷ không giống như cảm giác cô đơn.
Cô đơn đề cập đến những cảm xúc tiêu cực nảy sinh khi một người cảm thấy rằng họ có quá ít tương tác xã hội hoặc kết nối có ý nghĩa. Mọi người có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi họ ở bên người khác.
Chứng sợ tự kỷ liên quan đến chứng lo âu trầm trọng do ý tưởng dành thời gian ở một mình.
Mọi người cũng có thể cảm thấy lo lắng khi họ cô đơn, mặc dù sự lo lắng này ít dữ dội hơn so với chứng sợ tự kỷ.
Các triệu chứng
Chứng sợ tự kỷ có cùng một tập hợp các triệu chứng giống như các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác. Nó liên quan đến việc trải qua sự lo lắng nghiêm trọng trước viễn cảnh phải dành thời gian ở một mình.
Các triệu chứng cụ thể của chứng sợ tự kỷ có thể bao gồm:
- cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng ngay lập tức khi ở một mình hoặc khi nghĩ về việc ở một mình
- tránh ở một mình hoặc các tình huống có thể cần đến
- có những cơn hoảng loạn
- nhận thức được rằng nỗi sợ hãi không tương xứng với hoàn cảnh
- lo âu hoặc trầm cảm chung
Để bác sĩ chẩn đoán một chứng ám ảnh cụ thể, một người phải trải qua các triệu chứng trong ít nhất 6 tháng và các triệu chứng đó phải gây ra sự đau khổ đáng kể hoặc làm suy yếu các lĩnh vực quan trọng của cuộc sống, chẳng hạn như cuộc sống xã hội hoặc công việc của người đó.
Ở trẻ em, những ám ảnh sợ hãi cụ thể có thể gây ra khóc, giận dữ, đóng băng tại chỗ và bám vào người chăm sóc.
Trải qua chứng sợ tự kỷ có thể dẫn đến các hành vi sau:
- đi hết mức để tránh cô đơn
- cố gắng tìm công ty càng sớm càng tốt
- không muốn mọi người rời đi, ngay cả khi điều này là không thực tế
- thiếu độc lập trong các mối quan hệ
Thật vậy, các triệu chứng và hành vi liên quan đến chứng sợ tự kỷ có thể gây áp lực lên các mối quan hệ cá nhân.
Những người mắc chứng sợ tự kỷ có thể sợ rằng những người thân yêu của họ sẽ bỏ rơi họ và họ sẽ bị cô lập. Nếu đây là triệu chứng duy nhất mà một người gặp phải, thay vào đó họ có thể mắc chứng rối loạn lo âu ly thân.
Nguyên nhân
Cũng như các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác, nguyên nhân của chứng sợ tự kỷ không phải lúc nào cũng rõ ràng. Nó có thể liên quan đến chấn thương trước đây hoặc trải nghiệm tiêu cực khi ở một mình.
Chứng sợ hãi thường phát triển trong thời thơ ấu, và nhiều người không nhớ nguồn gốc cụ thể của nỗi sợ hãi. Chứng sợ tự kỷ có thể liên quan đến trải nghiệm thời thơ ấu dẫn đến nỗi sợ hãi bị bỏ rơi, chẳng hạn như ly hôn của cha mẹ hoặc cái chết trong gia đình.
Ở một số người, chứng ám ảnh sợ hãi có liên quan đến một tình trạng khác.
Các điều kiện liên quan
Chứng sợ tự kỷ có thể phát triển do các rối loạn lo âu khác.
Ví dụ, một người trải qua cơn hoảng sợ có thể phát triển nỗi sợ hãi khi không có ai ở bên cạnh để giúp đỡ.
Ngoài ra, chứng sợ tự kỷ có thể là một triệu chứng. Ví dụ: Dịch vụ Y tế Quốc gia (NHS) ở Vương quốc Anh coi nỗi sợ hãi khi bị bỏ lại một mình là một triệu chứng của chứng sợ mất trí nhớ, nỗi sợ hãi khi ở những nơi hoặc tình huống mà việc trốn thoát có thể khó khăn.
Chứng sợ sợ hãi cũng có thể làm giảm lòng tin của một người vào khả năng tự hoàn thành nhiệm vụ của họ. Điều này có thể phát triển thành nỗi sợ hãi khi dành thời gian ở một mình.
Trong một số trường hợp, chứng sợ tự kỷ có thể liên quan đến chứng rối loạn lo âu tổng quát, chứng ám ảnh sợ hãi khác hoặc PTSD.
Chẩn đoán
Nếu một người nghi ngờ rằng họ mắc chứng sợ tự kỷ, họ có thể nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần để được tư vấn và điều trị.
Bác sĩ sẽ hỏi về hành vi và cảm xúc của người đó. Điều này giúp họ đánh giá trạng thái tinh thần của một người và tìm ra liệu có bất kỳ tình trạng sức khỏe tâm thần nào có thể ảnh hưởng đến họ hay không.
Bác sĩ lâm sàng có thể chẩn đoán một chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể nếu nỗi sợ hãi và cảm xúc tiêu cực đã kéo dài hơn 6 tháng và cản trở các lĩnh vực quan trọng trong cuộc sống của một người, chẳng hạn như cuộc sống xã hội hoặc công việc của họ.
Một khi một người biết nguyên nhân của các triệu chứng của họ, họ có thể thực hiện các bước để tìm ra cách điều trị và khắc phục hiệu quả nhất.
Quản lý và điều trị
Các phương pháp điều trị chứng sợ tự kỷ cũng giống như các phương pháp điều trị chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể khác. Chúng có thể bao gồm:
- Liệu pháp nhận thức hành vi: Thường được gọi là CBT, điều này cung cấp các kỹ thuật thực tế để giúp một người đối phó với lo lắng và đây là phương pháp điều trị phổ biến cho các chứng ám ảnh sợ hãi cụ thể.
- Liệu pháp tiếp xúc: Đây là một loại khác của liệu pháp hành vi. Nó bao gồm việc tiếp xúc dần dần với tình huống sợ hãi, một cách an toàn và có kiểm soát, để giúp giảm lo lắng tổng thể.
- Dùng thuốc: Kết hợp với liệu pháp tâm lý, điều này có thể giúp giảm bớt lo lắng về các tình huống cụ thể.
Trong số các lựa chọn dùng thuốc có thuốc chẹn beta, làm giảm tác dụng của adrenaline mà cơ thể tiết ra khi lo lắng. Bác sĩ có thể kê toa thuốc benzodiazepine trong những trường hợp nghiêm trọng, nhưng Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) cảnh báo rằng những thuốc này có thể dẫn đến nghiện. Chúng cũng có thể đe dọa đến tính mạng khi sử dụng với rượu hoặc ma túy dạng thuốc phiện.
Quan điểm
Chứng sợ tự kỷ, giống như những chứng sợ hãi cụ thể khác, có thể điều trị được. Liệu pháp, đôi khi kết hợp với thuốc, có thể giúp một người kiểm soát các triệu chứng của họ.
Với phương pháp điều trị phù hợp, lo lắng thường giảm đáng kể hoặc biến mất hoàn toàn.
