Hoạt động thể chất sớm hơn trong cuộc sống ngăn ngừa polyp đại tràng sau này
Một nghiên cứu mới cho thấy một hình thức tập thể dục suốt đời giúp giảm nguy cơ mắc polyp tuyến, vốn là tiền thân của ung thư đại trực tràng.
Không có gì lạ khi bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa phát hiện ra một hoặc nhiều polyp tuyến trong quá trình nội soi đại tràng định kỳ. Mặc dù những polyp này không phải là ung thư, nhưng các bác sĩ coi chúng là tiền thân của ung thư.
Mặc dù khoảng một nửa số người từ 60 tuổi trở lên mắc bệnh này, nhưng chỉ 6% số polyp trở thành ung thư và phẫu thuật cắt bỏ sẽ ngăn chặn điều này xảy ra.
Tuy nhiên, hầu hết các bệnh ung thư ruột kết và trực tràng đều bắt đầu bằng các polyp, vì vậy sự hiện diện của chúng có thể đáng lo ngại. Tuy nhiên, có thể có nhiều cách để ngăn ngừa polyp đại trực tràng.
Một nghiên cứu mới xuất hiện gần đây trong Tạp chí Ung thư của Anh liên kết suốt thời gian tập thể dục với việc giảm đáng kể nguy cơ phát triển polyp.
“Mối liên hệ giữa hoạt động thể chất, u tuyến và ung thư đại trực tràng đã được hiểu rõ”, Leandro Rezende, một trong những tác giả của nghiên cứu cho biết, “nhưng đây là nghiên cứu đầu tiên chứng minh tác động tích lũy của hoạt động thể chất bắt đầu ở tuổi vị thành niên đối với tỷ lệ mắc bệnh đại trực tràng. u tuyến. ”
Mối liên hệ giữa tập thể dục và u tuyến
Nghiên cứu đến từ các nhà nghiên cứu tại Trường Y của Đại học São Paulo (FM-USP) ở Brazil, những người đã hợp tác với các đồng nghiệp từ Đại học Harvard ở Cambridge, MA và các cơ sở y tế khác ở đông bắc Hoa Kỳ.
Kết luận của các tác giả dựa trên phân tích dữ liệu mà họ thu thập được từ 28.250 y tá Hoa Kỳ đã tham gia vào Nghiên cứu sức khỏe y tá II.
Bắt đầu từ cuối những năm 1980 và tiếp tục cho đến năm 2011, các y tá cung cấp thông tin 2 năm một lần về sức khỏe của họ, chi tiết về bất kỳ bệnh tật và thói quen nào như hút thuốc, cũng như việc sử dụng hormone, mang thai và tình trạng mãn kinh của họ.
Vào năm 1997, các nhà nghiên cứu đã thêm các câu hỏi hỏi các đối tượng về cuộc sống của họ từ 12 đến 21 tuổi.
Theo Rezende: “Họ đã trả lời các câu hỏi về thời gian và phương pháp đi làm ở nhà và về hoạt động thể chất vừa phải, chẳng hạn như đi bộ, cũng như tập thể dục cường độ cao hơn, chẳng hạn như các lớp thể dục, bơi lội và các môn thể thao khác. Điều này cho phép chúng tôi ước tính mức độ hoạt động thể chất trong thời kỳ niên thiếu của chúng ”.
Vào thời điểm cuộc khảo sát kết thúc vào năm 2011, các y tá cũng đang trả lời các câu hỏi về lối sống cho phép các nhà nghiên cứu thu thập thông tin về mức độ hoạt động hay không hoạt động của họ khi trưởng thành.
Nghiên cứu tìm thấy gì
Nghiên cứu sức khỏe y tá II yêu cầu tất cả những người tham gia phải trải qua ít nhất một lần nội soi đại tràng hoặc nội soi đại tràng sigma để các nhà nghiên cứu có thể theo dõi sự xuất hiện của polyp tuyến.
Sau khi điều chỉnh các yếu tố nguy cơ ung thư khác, chẳng hạn như hút thuốc, chế độ ăn uống kém, rượu và tiền sử gia đình, các tác giả của nghiên cứu mới có thể thấy một số mối liên quan rõ ràng:
- Những người hoạt động trong độ tuổi từ 12 đến 22 tuổi ít có nguy cơ phát triển polyp tuyến hơn 7% so với những người tập thể dục vừa phải dưới 60 phút mỗi ngày.
- Đối với những người tham gia chỉ hoạt động trong độ tuổi trưởng thành - từ 23 đến 64 tuổi - giảm được 9% nguy cơ.
- Những người hoạt động cả khi còn trẻ và khi trưởng thành giảm 24% khả năng phát triển bất kỳ khối u tuyến nào.
Rezende nói: “Mức giảm thực sự tương tự trong mỗi trường hợp, điều này cho thấy rằng“ có một tác động tích lũy của hoạt động thể chất khi cuộc sống tiếp diễn ”.
"Cho dù là ở tuổi vị thành niên hay trưởng thành, chúng ta càng hoạt động thể chất nhiều hơn, thì nguy cơ phát triển u tuyến ở tuổi trưởng thành càng thấp."
Leandro Rezende
Cuối cùng, các nhà nghiên cứu cũng có thể đưa ra một kết luận đáng ngạc nhiên liên quan đến sự phát triển của các polyp lớn hơn, cụ thể là: Hoạt động tích cực ở cả thanh thiếu niên và tuổi trưởng thành làm giảm 39% sự xuất hiện của các polyp này.
Ngăn ngừa ung thư trong tương lai
Ung thư đại trực tràng là một trong những loại ung thư phổ biến nhất, ước tính có khoảng 145.600 người có khả năng nhận được chẩn đoán vào năm 2019 chỉ riêng ở Hoa Kỳ.
Những người trên 50 tuổi thường có nhiều khả năng mắc bệnh ung thư này hơn, nhưng hiện nay nó đang xuất hiện thường xuyên hơn ở những người trẻ tuổi.
José Eluf Neto của FM-USP giải thích, “Chúng tôi không biết liệu điều này có phải là do nhiều người đang được chẩn đoán hoặc trải qua nội soi hay liệu việc tiếp xúc sớm với các yếu tố nguy cơ, chẳng hạn như lối sống ít vận động, có thể làm tăng tỷ lệ mắc bệnh u tuyến đại trực tràng sớm hơn hoặc ung thư."
Kết luận của các nhà nghiên cứu, trong mọi trường hợp, cho thấy một lợi ích đáng hoan nghênh và chưa được xác nhận trước đây của việc vận động khi còn trẻ: Nó làm giảm nguy cơ phát triển ung thư đại trực tràng sau này trong cuộc đời.
Nhóm nghiên cứu cũng lưu ý rằng không chỉ có trường hợp thêm hoạt động của thanh thiếu niên vào hoạt động của người lớn để xác định lợi ích. Tổng hiệu ứng tích lũy của chúng hóa ra lớn hơn nhiều so với tổng các bộ phận của chúng.
