Những điều cần biết về sự mất cân bằng nội tiết tố
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Sự mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít một loại hormone trong máu. Do vai trò thiết yếu của chúng đối với cơ thể, nên sự mất cân bằng nội tiết tố dù là nhỏ cũng có thể gây ra các phản ứng phụ trên toàn cơ thể.
Hormone là các chất hóa học được sản xuất bởi các tuyến trong hệ thống nội tiết. Hormone di chuyển theo đường máu đến các mô và cơ quan, truyền thông điệp cho các cơ quan đó biết phải làm gì và khi nào thì làm.
Nội tiết tố rất quan trọng để điều chỉnh hầu hết các quá trình chính của cơ thể, do đó, sự mất cân bằng nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến một loạt các chức năng của cơ thể. Nội tiết tố giúp điều chỉnh:
- sự trao đổi chất và sự thèm ăn
- nhịp tim
- chu kỳ ngủ
- chu kỳ sinh sản và chức năng tình dục
- tăng trưởng và phát triển chung
- tâm trạng và mức độ căng thẳng
- thân nhiệt
Đàn ông và phụ nữ đều có thể bị ảnh hưởng bởi sự mất cân bằng trong insulin, steroid, hormone tăng trưởng và adrenaline.
Phụ nữ cũng có thể bị mất cân bằng nồng độ estrogen và progesterone, trong khi nam giới có nhiều khả năng bị mất cân bằng nồng độ testosterone.
Các triệu chứng
Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố phụ thuộc vào tuyến và nội tiết tố nào bị ảnh hưởng.
Các triệu chứng liên quan đến các nguyên nhân phổ biến hơn của sự mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- tăng cân hoặc giảm cân không giải thích được
- đổ mồ hôi không rõ nguyên nhân hoặc quá nhiều
- khó ngủ
- thay đổi độ nhạy cảm với lạnh và nóng
- da rất khô hoặc phát ban trên da
- thay đổi huyết áp
- thay đổi nhịp tim
- xương giòn hoặc yếu
- thay đổi nồng độ đường trong máu
- cáu kỉnh và lo lắng
- mệt mỏi không giải thích được và kéo dài
- cơn khát tăng dần
- Phiền muộn
- đau đầu
- cần đi vệ sinh nhiều hơn hoặc ít hơn bình thường
- đầy hơi
- thay đổi cảm giác thèm ăn
- giảm ham muốn tình dục
- tóc mỏng, dễ gãy
- khô khan
- mặt sưng húp
- mờ mắt
- một khối phồng ở cổ
- căng ngực
- giọng nói trầm hơn ở phụ nữ
Nguyên nhân
Mọi người đều sẽ trải qua những giai đoạn tự nhiên của sự mất cân bằng hoặc dao động nội tiết tố tại những thời điểm cụ thể trong cuộc đời của họ.
Nhưng sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể xảy ra khi các tuyến nội tiết hoạt động không bình thường.
Các tuyến nội tiết là các tế bào chuyên biệt sản xuất, lưu trữ và giải phóng các hormone vào máu. Có một số tuyến nội tiết nằm khắp cơ thể kiểm soát các cơ quan khác nhau, bao gồm:
- tuyến thượng thận
- tuyến sinh dục (tinh hoàn và buồng trứng)
- tuyến tùng
- tuyến yên
- tuyến dưới đồi
- tuyến giáp và tuyến cận giáp
- đảo tụy
Một số điều kiện y tế được biết là ảnh hưởng đến một số hoặc một số tuyến nội tiết. Một số thói quen sống và các yếu tố môi trường cũng có thể đóng một vai trò trong sự mất cân bằng nội tiết tố.
Nguyên nhân của sự mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- căng thẳng mãn tính hoặc cực độ
- bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2
- tăng đường huyết (sản xuất quá mức glucagon)
- hạ đường huyết (insulin được sản xuất nhiều hơn lượng glucose trong máu)
- tuyến giáp kém hoạt động (suy giáp)
- tuyến giáp hoạt động quá mức (cường giáp)
- sản xuất quá mức hoặc thiếu hormone tuyến cận giáp
- chế độ ăn uống và dinh dưỡng kém
- thừa cân
- thuốc thay thế nội tiết tố hoặc thuốc ngừa thai
- lạm dụng thuốc steroid đồng hóa
- nhân giáp đơn độc
- khối u tuyến yên
- Hội chứng Cushing (nồng độ hormone cortisol cao)
- Bệnh Addison (nồng độ cortisol và aldosterone thấp)
- khối u lành tính và u nang (bao chứa chất lỏng) ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết
- tăng sản thượng thận bẩm sinh (nồng độ cortisol thấp)
- tổn thương tuyến nội tiết
- phản ứng dị ứng nghiêm trọng hoặc nhiễm trùng
- ung thư liên quan đến các tuyến nội tiết
- hóa trị và xạ trị
- thiếu iốt (goiters)
- viêm tụy di truyền
- Hội chứng Turner (phụ nữ chỉ có một nhiễm sắc thể X hoạt động)
- Hội chứng Prader-Willi
- chán ăn
- phytoestrogen, estrogen thực vật tự nhiên có trong các sản phẩm đậu nành
- tiếp xúc với chất độc, chất ô nhiễm và hóa chất gây rối loạn nội tiết, bao gồm thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ
Mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ
Phụ nữ trải qua một số giai đoạn thay đổi nội tiết tố trong cuộc đời của họ, chủ yếu ở tuổi dậy thì, kinh nguyệt, mang thai và mãn kinh.
Phụ nữ tự nhiên trải qua một số giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố trong suốt cuộc đời của họ, bao gồm:
- dậy thì
- hành kinh
- mang thai, sinh con và cho con bú
- tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh
Phụ nữ cũng có nguy cơ phát triển các loại rối loạn mất cân bằng nội tiết tố khác với nam giới vì họ có các cơ quan nội tiết và chu kỳ khác nhau.
Các tình trạng bệnh lý gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố bất thường ở phụ nữ bao gồm:
- hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
- thuốc thay thế hoóc-môn hoặc thuốc ngừa thai
- mãn kinh sớm
- suy buồng trứng nguyên phát (POI)
- bệnh ung thư buồng trứng
Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ bao gồm:
- kinh nguyệt ra nhiều, không đều hoặc đau
- loãng xương (xương yếu, giòn)
- bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm
- khô âm đạo
- căng ngực
- khó tiêu
- táo bón và tiêu chảy
- mụn trứng cá trong hoặc ngay trước kỳ kinh nguyệt
- chảy máu tử cung không liên quan đến kinh nguyệt
- tăng mọc lông trên mặt, cổ, ngực hoặc lưng
- khô khan
- tăng cân
- tóc mỏng hoặc rụng tóc
- thẻ da hoặc phát triển bất thường
- độ sâu của giọng nói
- mở rộng âm vật
Mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới
Nam giới cũng trải qua thời kỳ mất cân bằng nội tiết tố tự nhiên trong suốt cuộc đời của họ.
Nguyên nhân tự nhiên của sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- dậy thì
- sự lão hóa
Nam giới cũng có nguy cơ phát triển sự mất cân bằng nội tiết tố khác với phụ nữ vì họ có các cơ quan nội tiết và chu kỳ khác nhau.
Các tình trạng bệnh lý gây mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- ung thư tuyến tiền liệt
- thiểu năng sinh dục (testosterone thấp)
Các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố ở nam giới bao gồm:
- giảm ham muốn tình dục
- rối loạn cương dương (ED)
- số lượng tinh trùng thấp
- giảm khối lượng cơ
- giảm sự phát triển của lông trên cơ thể
- sự phát triển quá mức của mô vú
- căng ngực
- loãng xương
Sự đối xử
Điều trị mất cân bằng nội tiết tố có thể khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân. Mỗi người có thể yêu cầu các loại điều trị khác nhau cho sự mất cân bằng nội tiết tố.
Các lựa chọn điều trị cho phụ nữ bị mất cân bằng hormone bao gồm:
- Kiểm soát hormone hoặc kiểm soát sinh sản. Đối với những người không cố gắng mang thai, thuốc có chứa các dạng estrogen và progesterone có thể giúp điều chỉnh các triệu chứng và chu kỳ kinh nguyệt không đều. Mọi người có thể dùng thuốc ngừa thai dưới dạng thuốc viên, vòng, miếng dán, thuốc tiêm hoặc dụng cụ tử cung (IUD).
- Estrogen âm đạo. Những người bị khô âm đạo liên quan đến sự thay đổi nồng độ estrogen có thể thoa kem có chứa estrogen trực tiếp lên các mô âm đạo để giảm các triệu chứng. Họ cũng có thể sử dụng viên nén và vòng estrogen để giảm khô âm đạo.
- Thuốc thay thế hormone. Thuốc có sẵn để giảm tạm thời các triệu chứng nghiêm trọng liên quan đến thời kỳ mãn kinh, chẳng hạn như bốc hỏa hoặc đổ mồ hôi ban đêm.
- Eflornithine (Vaniqa). Loại kem kê đơn này có thể làm chậm sự phát triển quá mức của lông mặt ở phụ nữ.
- Thuốc kháng androgen. Các loại thuốc ngăn chặn chủ yếu là nội tiết tố sinh dục nam androgen có thể giúp hạn chế tình trạng mụn trứng cá nghiêm trọng và tóc mọc hoặc rụng quá nhiều.
- Clomiphene (Clomid) và letrozole (Femara). Những loại thuốc này giúp kích thích rụng trứng ở những người bị PCOS đang cố gắng mang thai. Những người bị PCOS và vô sinh cũng có thể được tiêm gonadotropins để giúp tăng khả năng mang thai.
- Công nghệ hỗ trợ sinh sản. Thụ tinh trong ống nghiệm (IVF) có thể được sử dụng để giúp những người có biến chứng PCOS có thai.
Các lựa chọn điều trị cho bất kỳ ai bị mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Metformin. Thuốc điều trị bệnh tiểu đường loại 2, metformin có thể giúp kiểm soát hoặc giảm lượng đường trong máu.
- Levothyroxine. Thuốc có chứa levothyroxine, chẳng hạn như Synthroid và Levothroid, có thể giúp cải thiện các triệu chứng của suy giáp.
Các lựa chọn điều trị cho nam giới bị mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- Thuốc điều trị testosterone. Gel và miếng dán có chứa testosterone có thể giúp giảm các triệu chứng của thiểu năng sinh dục và các tình trạng khác gây ra mức testosterone thấp, chẳng hạn như dậy thì chậm hoặc còi cọc.
THU HỒI KHOẢN GIA HẠN CỦA METFORMINVào tháng 5 năm 2020, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) khuyến cáo rằng một số nhà sản xuất metformin giải phóng kéo dài loại bỏ một số viên nén của họ khỏi thị trường Hoa Kỳ. Điều này là do một số viên nén metformin giải phóng kéo dài có thể có một số chất gây ung thư (tác nhân gây ung thư) ở mức không thể chấp nhận được. Nếu bạn hiện đang dùng thuốc này, hãy gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ tư vấn xem bạn có nên tiếp tục dùng thuốc hay không hay bạn cần một đơn thuốc mới.
Biện pháp tự nhiên
Con người đã sử dụng các chất bổ sung tự nhiên để điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố trong hàng ngàn năm.
Tuy nhiên, không có biện pháp tự nhiên nào đã được chứng minh một cách nhất quán trong các nghiên cứu lâm sàng để điều trị sự mất cân bằng nội tiết tố và nguyên nhân của chúng, ngoài việc thay đổi lối sống.
Các chất bổ sung tự nhiên thường được sử dụng để giảm các triệu chứng liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- dầu cohosh đen, đương quy, cỏ ba lá đỏ, và dầu hoa anh thảo để điều trị chứng bốc hỏa do mãn kinh
- nhân sâm trị cáu gắt, lo lắng và rối loạn giấc ngủ do mãn kinh
- nhân sâm và maca cho ED
Thay đổi lối sống có thể giúp giảm khả năng và các triệu chứng của sự mất cân bằng nội tiết tố bao gồm:
- duy trì trọng lượng cơ thể khỏe mạnh
- ăn một chế độ ăn uống bổ dưỡng và cân bằng
- Tập thể dục thường xuyên
- Thực hành vệ sinh cá nhân tốt, chú trọng rửa những vùng tiết nhiều dầu tự nhiên như mặt, cổ, lưng, ngực.
- sử dụng thuốc rửa, rửa mụn không kê đơn và kem hoặc gel trị mụn không kê đơn cho mụn trứng cá nhẹ đến trung bình
- tránh các yếu tố gây bốc hỏa, chẳng hạn như thời tiết ấm áp và thức ăn và đồ uống cay, nhiều hoặc nóng
- giảm và quản lý căng thẳng
- thực hành yoga, thiền hoặc hình dung có hướng dẫn
- hạn chế thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế
- tránh thực phẩm đóng gói
- thay thế chảo chống dính cũ bằng chảo gốm
- sử dụng hộp thủy tinh để đựng và hâm nóng thức ăn và đồ uống
- hạn chế sử dụng các sản phẩm tẩy rửa có chứa hóa chất độc hại như thuốc tẩy
- mua rau quả chưa phun thuốc trừ sâu, hóa chất thúc chín.
- không cho thực phẩm và đồ uống vào lò vi sóng bằng nhựa
Quan điểm
Gần như tất cả mọi người đều trải qua ít nhất một hoặc hai giai đoạn mất cân bằng nội tiết tố trong suốt cuộc đời của họ.
Sự mất cân bằng nội tiết tố phổ biến hơn trong giai đoạn dậy thì, kinh nguyệt và mang thai. Nhưng một số người bị mất cân bằng nội tiết tố liên tục, bất thường.
Nhiều sự mất cân bằng nội tiết tố là do các yếu tố bên ngoài, chẳng hạn như căng thẳng hoặc thuốc hormone. Tuy nhiên, sự mất cân bằng nội tiết tố cũng có thể do bất kỳ tình trạng bệnh lý nào tác động hoặc liên quan đến hệ thống nội tiết hoặc các tuyến.
Một người nên nói chuyện với bác sĩ về các triệu chứng kéo dài không giải thích được, đặc biệt là những triệu chứng gây đau, khó chịu hoặc cản trở các hoạt động hàng ngày.
CỬA HÀNG BỔ SUNG THIÊN NHIÊN
Các chất bổ sung tự nhiên được liệt kê trong bài viết này có sẵn trong hầu hết các cửa hàng thực phẩm hoặc thực phẩm chăm sóc sức khỏe và trực tuyến:
- Black cohosh
- đồng quai
- cỏ ba lá đỏ
- Dầu hoa anh thảo
- Nhân sâm
- Maca
