Quá nhiều TV trong thời thơ ấu gây thiệt hại cho nó khi còn là một thiếu niên
Một nghiên cứu gần đây đã xem xét những tác động lâu dài của việc xem quá nhiều tivi khi trẻ mới biết đi. Hơi ngạc nhiên là tác động có thể được đo lường trong thói quen ăn uống, cân nặng và hành vi của trẻ khi còn là thanh thiếu niên.
Nghịch lý thay, trong thế giới hiện đại với nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, con người ngày càng có xu hướng ngồi lâu nhìn chằm chằm vào màn hình.
Sự thay đổi thói quen này được nhiều người cho là có tác động tiêu cực đến con cái của chúng ta.
Mặc dù hầu hết các bậc cha mẹ cố gắng giới hạn thời lượng sử dụng thiết bị của con cái họ, nhưng số lượng màn hình ngày càng tăng trên mỗi hộ gia đình đang khiến việc này ngày càng trở nên khó khăn hơn.
Ví dụ, khoảng 1 trong 3 trẻ sơ sinh ở Hoa Kỳ có TV trong phòng ngủ của chúng và gần một nửa số trẻ em xem TV hoặc DVD gần 2 giờ mỗi ngày.
Thời gian sử dụng thiết bị và kết quả tiêu cực
Bằng chứng là thời gian sử dụng màn hình có tác động tiêu cực đến trẻ khi chúng phát triển. Vì xem TV ít vận động cả về thể chất và tinh thần, khả năng kết nối có thể bị rối loạn trong não trẻ đang phát triển nhanh chóng. Ngoài ra, nó có khả năng hình thành những thói quen tiêu cực cho cuộc sống sau này - chẳng hạn như lựa chọn các hoạt động dễ dàng hơn, ít đòi hỏi hơn những trò tiêu khiển thử thách về thể chất hoặc tinh thần.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng thời gian sử dụng thiết bị cho trẻ mới biết đi và trẻ mẫu giáo làm tăng nguy cơ có chỉ số khối cơ thể (BMI) và vòng eo cao hơn khi trẻ vào lớp một. Các nghiên cứu khác đã phát hiện ra rằng vòng eo và thể chất bị ảnh hưởng xấu khi trẻ em bước vào lớp bốn.
Dựa vào những phát hiện này, vào tháng 10 năm 2016, Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đã giảm hướng dẫn xem tivi ở trẻ em từ 2–5 tuổi xuống không quá 1 giờ mỗi ngày.
Mặc dù có rất ít cuộc tranh luận rằng việc xem tivi quá mức gây ra những hậu quả không tốt cho sức khỏe, nhưng tác động của việc xem tivi sớm đối với hành vi khi trẻ bước vào tuổi thiếu niên thì ít được biết đến. Đó là hướng đi mà một nhóm các nhà nghiên cứu Canada gần đây đã thực hiện. Đặc biệt, họ quan tâm đến kết quả lối sống, chẳng hạn như kết quả học tập ở trường và lựa chọn chế độ ăn uống.
Các nhà nghiên cứu được dẫn đầu bởi Giáo sư Linda Pagani và nghiên cứu sinh Isabelle Simonato, từ Trường Tâm lý học thuộc Đại học Montréal ở Canada. Họ lấy dữ liệu từ Nghiên cứu dọc Quebec về sự phát triển của trẻ em.
Hiệu ứng của việc xem TV sớm đối với thanh thiếu niên
Tổng cộng, gần 2.000 trẻ em trai và gái sinh ra ở Quebec trong giai đoạn 1997–1998 đã tham gia vào nghiên cứu. Những đứa trẻ đã được theo dõi từ khi 5 tháng tuổi.
Cha mẹ báo cáo thói quen xem TV khi chúng lớn lên, sau đó, khi con cái được 13 tuổi, chúng tự báo cáo về thói quen ăn uống và hành vi ở trường. Giáo sư Pagani giải thích lý do tại sao nghiên cứu này đặc biệt hữu ích, nói rằng, "Không có nhiều thông tin về việc tiếp xúc với màn hình quá mức trong thời thơ ấu có liên quan đến các lựa chọn lối sống ở tuổi vị thành niên."
“Nhóm thuần tập sinh này là lý tưởng, bởi vì trẻ em được sinh ra trước khi có điện thoại thông minh và máy tính bảng, và trước khi bất kỳ hướng dẫn xem trẻ em nào được công bố rộng rãi để phụ huynh tuân theo. Họ đã nuôi dạy con cái của họ bằng TV và coi nó là vô hại. Điều này làm cho nghiên cứu của chúng tôi rất tự nhiên, không có hướng dẫn hoặc can thiệp từ bên ngoài - một lợi thế rất lớn. ”
Đúng như dự đoán, có những tác động có thể đo lường được của việc tăng thời gian xem TV lên thói quen khi bọn trẻ bước vào tuổi thiếu niên. Kết quả của nhóm đã được xuất bản vào đầu tháng này trên tạp chí Y tế dự phòng.
Mỗi giờ xem TV bổ sung ở tuổi 2 dự đoán thói quen ăn uống tồi tệ hơn đáng kể ở tuổi 13. Họ tiêu thụ nhiều thịt chế biến sẵn và thịt nguội, khoai tây chiên, bánh mì trắng, đồ uống có hương vị trái cây và nước ngọt, thể thao và nước tăng lực, ngọt hoặc đồ ăn nhẹ mặn và món tráng miệng.
Trẻ mới biết đi xem TV nhiều hơn có nhiều khả năng bỏ bữa sáng vào những ngày đi học hơn khi trẻ 13 tuổi.
Ngoài ra, những đứa trẻ này ít nỗ lực hơn trong năm đầu tiên của trường trung học, điều này có ảnh hưởng xấu đến thành tích và tham vọng. Khi trẻ 2 tuổi, mỗi giờ xem tivi thêm mỗi ngày dự đoán BMI tăng 10% ở tuổi 13.
Làm thế nào để TV có một tác dụng như vậy?
Simonato tin rằng bản chất ít vận động của việc xem TV có thể là nguyên nhân cho một số phát hiện. Cô ấy giải thích, “Chúng tôi đã giả thuyết rằng khi trẻ mới biết đi xem quá nhiều TV sẽ khuyến khích chúng ít vận động và nếu chúng học cách thích các hoạt động giải trí dễ dàng khi còn rất nhỏ, chúng có thể sẽ không nghĩ nhiều đến những hoạt động không giải trí, như đi học. , khi chúng lớn hơn. ”
“Nghiên cứu này cho chúng ta biết rằng thói quen sống thái quá bắt đầu từ thời thơ ấu và dường như tồn tại trong suốt cuộc đời. Một sự tồn tại không nỗ lực sẽ tạo ra những rủi ro về sức khỏe ”.
Giáo sư Linda Pagani
“Đối với xã hội của chúng ta,” GS Pagani tiếp tục, “điều đó có nghĩa là gánh nặng chăm sóc sức khỏe lớn hơn liên quan đến béo phì và thiếu sức khỏe tim mạch.
Điểm mạnh của nghiên cứu này nằm ở độ sâu của dữ liệu. Bởi vì nhóm đã tiếp cận được vô số thông tin về cuộc sống gia đình của trẻ em, họ có thể kiểm soát các yếu tố khác có thể có vai trò, chẳng hạn như các thông số kinh tế xã hội và yếu tố tâm lý.
Họ thậm chí còn có thể loại bỏ ảnh hưởng của thói quen sử dụng màn hình ở tuổi 13, cho phép họ có được bức tranh rõ ràng về tác động của việc xem TV khi mới chập chững biết đi.
Giáo sư Pagani đưa ra một số thông tin chi tiết về cách cha mẹ sử dụng màn hình như một công cụ khi các hình thức tương tác khác có thể có lợi. Cô giải thích, “Ở trường mầm non, cha mẹ sử dụng thời gian trên màn hình như một phần thưởng và như một sự phân tâm. Họ thiết lập chế độ "không hoạt động" yên tĩnh vào thời điểm có thể dạy được khi trẻ em thực sự có thể học cách tự chủ. "
“Sử dụng sự phân tâm,” cô nói thêm, “như một phần thưởng để giúp trẻ cư xử trong những tình huống mà lẽ ra chúng phải học cách tự kiểm soát sẽ đặt chúng vào một quỹ đạo mà chúng sẽ tìm kiếm sự phân tâm khi đối mặt với những yêu cầu về nỗ lực nhận thức.
“Thưởng cho sự mất tập trung và nỗ lực tinh thần thấp mặc dù giải trí sau này sẽ ảnh hưởng đến cam kết của một người trẻ tuổi đến trường và sự kiên trì trong học tập của họ.
Các nhà nghiên cứu đồng ý với các khuyến nghị do Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ đưa ra: giảm thời gian nhìn màn hình xuống không quá 1 giờ mỗi ngày cho trẻ 2–5 tuổi là lời khuyên tốt nhất.
Các tác giả nghiên cứu tin rằng điều này sẽ “đảm bảo quỹ đạo phát triển lành mạnh ở tuổi vị thành niên.”
