Nắm tay tôi: Chạm vào có thể làm dịu cơn đau bằng cách đồng bộ hóa sóng não
Cơ thể chúng ta có khả năng tạo ra một loạt các phản ứng sinh lý đáng kinh ngạc để đáp lại cảm xúc của người khác. Nghiên cứu mới cho thấy rằng việc nắm tay người thân của bạn khi họ bị đau sẽ an ủi họ và khiến sóng não của bạn đồng bộ hóa.
Hành vi xã hội đã ăn sâu vào con người chúng ta, và cách cơ thể chúng ta phản ứng với người khác là minh chứng cho điều này.
Khi con người tham gia vào các hoạt động chung - chẳng hạn như khiêu vũ hoặc ca hát - khả năng suy nghĩ về cảm xúc của người khác được nâng cao và đôi khi, nhịp tim của chúng ta thậm chí còn đồng bộ hóa.
Khi bạn thêm sự lãng mạn vào hỗn hợp, mọi thứ thậm chí còn trở nên thú vị hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng trái tim của các đối tác lãng mạn đập cùng một tốc độ, khiến cụm từ “trái tim chúng ta cùng đập một nhịp” đúng hơn suy nghĩ trước đây.
Năm ngoái, một nghiên cứu được dẫn đầu bởi Pavel Goldstein - một nhà nghiên cứu sau tiến sĩ tại Phòng thí nghiệm Khoa học Thần kinh Nhận thức và Tình cảm tại Đại học Colorado, Boulder - tập trung vào việc sự đồng bộ sinh lý này bị ảnh hưởng như thế nào khi một người bị đau và người kia cố gắng an ủi họ.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nắm tay đối tác của bạn có thể xoa dịu nỗi đau của họ, nâng cao sự đồng cảm của bạn và thậm chí khiến nhịp tim và nhịp thở của bạn và đối tác đồng bộ hóa.
Hiện tượng này được gọi là "đồng bộ hóa giữa các cá nhân", và bây giờ, chính Pavel Goldstein đã khám phá thêm về nó. Cùng với nhóm của mình, Goldstein đã chọn tập trung vào các mẫu sóng não và cách họ cư xử khi các đối tác cố gắng giảm bớt nỗi đau cho nhau.
Theo hiểu biết của các tác giả, đây là lần đầu tiên "sự kết hợp giữa não và não" được nghiên cứu trong bối cảnh giảm đau thông qua sự tiếp xúc của con người.
Các phát hiện đã được công bố trên tạp chí Kỷ yếu của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia.
Nắm tay, ghép não có thể giảm đau
Goldstein và các đồng nghiệp đã yêu cầu 22 cặp đôi khác giới ngồi xem các tình huống khác nhau trong khi hoạt động não của họ được theo dõi bằng máy điện não.
Những người tham gia ở độ tuổi từ 23 đến 32 và đã ở cùng nhau ít nhất một năm. Trong quá trình nghiên cứu, họ được yêu cầu ngồi cùng nhau trong cùng một phòng mà không chạm vào nhau, ngồi cùng nhau và nắm tay nhau, hoặc ngồi trong các phòng riêng biệt.
Các kịch bản - kéo dài khoảng 2 phút mỗi kịch bản - sau đó được lặp lại, với những người phụ nữ bị đau nhẹ do nhiệt trên cánh tay của họ.
Nghiên cứu tiết lộ rằng đối với các đối tác, chỉ cần sự hiện diện của nhau tương quan với sự đồng bộ trong bước sóng não được gọi là dải alpha mu, có liên quan đến sự tập trung và chú ý.
Khả năng khớp não sẽ tăng lên nhiều hơn nếu đối tác nắm tay người phụ nữ khi cô ấy đang bị đau. Ngược lại, nếu đối tác không nắm tay trong khi người phụ nữ bị đau, sóng não của họ sẽ ngừng kết nối.
Goldstein nói: “Có vẻ như cơn đau làm gián đoạn hoàn toàn sự đồng bộ giữa các cá nhân giữa các cặp vợ chồng và sự đụng chạm sẽ đưa nó trở lại”.
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra mức độ đồng cảm của đối tác nam giới, kết quả cho thấy rằng sự đồng cảm cao có tương quan với khả năng khớp não mãnh liệt hơn. Điều này, đến lượt nó, giảm bớt nỗi đau của phụ nữ. Các tác giả giải thích:
“Phát hiện của chúng tôi chỉ ra rằng việc nắm tay trong quá trình điều trị cơn đau làm tăng khả năng kết nối giữa não và não trong một mạng lưới chủ yếu liên quan đến các vùng trung tâm của mục tiêu đau và bán cầu phải của người quan sát cơn đau.”
Họ nói thêm, "Sự tiếp xúc giữa các cá nhân có thể làm mờ ranh giới giữa bản thân và người khác." Và trong khi nghiên cứu không xem xét các cặp đôi đồng giới hoặc các mối quan hệ khác ngoài những mối quan hệ lãng mạn, dị tính, Goldstein nhấn mạnh rằng sự tiếp xúc của con người có thể xoa dịu nỗi đau mạnh mẽ như thế nào.
Ông nói: “Chúng tôi đã phát triển rất nhiều cách để giao tiếp trong thế giới hiện đại và chúng tôi có ít tương tác vật lý hơn. “Bài báo này minh họa sức mạnh và tầm quan trọng của sự tiếp xúc của con người.”
Goldstein cũng cho biết thêm rằng cần có các nghiên cứu sâu hơn để hiểu các cơ chế chính xác có thể giải thích chính xác cách nắm tay có thể giết chết cơn đau trong não.
