Thêm bằng chứng cho thấy vật nuôi có lợi cho sức khỏe tâm thần
Nghiên cứu mới xem xét cách tương tác với vật nuôi ảnh hưởng đến mức cortisol trong sinh viên đại học.
Những người nuôi thú cưng từ lâu đã biết - hay nói đúng hơn là cảm thấy - dành thời gian cho người bạn đồng hành thân yêu của họ giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng.
Một đánh giá sâu rộng rằng Tin tức y tế hôm nay báo cáo bao gồm một số lời chứng thực từ những người sống với tình trạng sức khỏe tâm thần, những người đã xác nhận về sự thoải mái về tinh thần và những lợi ích tâm lý mà vật nuôi của họ mang lại cho họ.
Trên thực tế, bài đánh giá kết luận rằng vật nuôi nên là một phần của kế hoạch chăm sóc bệnh nhân vì những đóng góp có giá trị của chúng đối với sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của con người.
Bây giờ, nghiên cứu mới bổ sung thêm uy tín khoa học cho những tuyên bố này.Các nhà nghiên cứu Patricia Pendry, phó giáo sư tại Khoa Phát triển Con người tại Đại học Bang Washington ở Pullman, và Jaymie L. Vandagriff, cùng khoa, đã bắt đầu nghiên cứu ảnh hưởng của vật nuôi đối với tâm sinh lý của sinh viên đại học.
Các nhà nghiên cứu đã công bố phát hiện của họ trên tạp chí AERA Mở, của Hiệp hội Nghiên cứu Giáo dục Hoa Kỳ.
Vật nuôi giảm mức cortisol
Các nhà khoa học đã tuyển dụng 249 sinh viên đại học và chia họ thành bốn nhóm:
- Trong một nhóm, mọi người được tự do dành thời gian với chó và mèo trong 10 phút, vuốt ve và chơi đùa với các loài động vật.
- Một nhóm khác quan sát những người khác tương tác với các con vật trong khi họ đang chờ đến lượt.
- Một nhóm khác xem trình chiếu về các loài động vật.
- Nhóm cuối cùng chỉ đơn giản là ngồi và chờ đợi trong im lặng.
Pendry và Vandagriff cũng thu thập mẫu nước bọt của những người tham gia và kiểm tra mức độ cortisol của họ cả vào buổi sáng và sau khi can thiệp. Cortisol là một loại hormone mà cơ thể tiết ra để phản ứng với căng thẳng.
Để kiểm tra tác động của can thiệp đối với mức cortisol, các nhà nghiên cứu đã áp dụng phân tích hồi quy tuyến tính đa biến.
Nhìn chung, phân tích cho thấy những sinh viên tương tác với động vật có mức cortisol thấp hơn đáng kể sau khi can thiệp. Những tác động này xảy ra bất kể mức độ cortisol ban đầu của những người tham gia là rất cao hay rất thấp khi bắt đầu nghiên cứu.
Đồng tác giả nghiên cứu Pendry cho biết: “Các sinh viên trong nghiên cứu của chúng tôi tương tác với chó và mèo đã giảm đáng kể cortisol, một loại hormone gây căng thẳng lớn.
Cô cho biết thêm, "Chúng tôi đã biết rằng học sinh thích tương tác với động vật và điều đó giúp họ trải nghiệm những cảm xúc tích cực hơn."
“Điều chúng tôi muốn tìm hiểu là liệu việc tiếp xúc này có giúp học sinh giảm bớt căng thẳng theo cách ít chủ quan hơn hay không. Và nó đã làm, điều đó thật thú vị vì việc giảm các hormone căng thẳng, theo thời gian, có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe thể chất và tinh thần. "
Patricia Pendry
Pendry cho biết thêm: “Chỉ 10 phút có thể có tác động đáng kể, nhưng cô và các đồng nghiệp của mình hiện có kế hoạch kiểm tra tác dụng của một chương trình 4 tuần tương tự, trong đó động vật hy vọng sẽ giúp giảm bớt căng thẳng. Kết quả sơ bộ đầy hứa hẹn.
Đây là nghiên cứu đầu tiên liên quan đến sinh viên đại học và cho thấy mức độ giảm của hormone căng thẳng cortisol trong môi trường thực tế chứ không phải trong phòng thí nghiệm.
