Các liên kết và tài nguyên để ngăn chặn tự tử

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nếu bạn hoặc ai đó bạn biết đang cân nhắc việc tự tử, bạn không đơn độc.

Trợ giúp có sẵn trực tuyến và qua điện thoại ngay bây giờ. Dưới đây là danh sách các đường dây nóng và các nguồn trực tuyến để giúp ngăn ngừa tự tử.

Đường dây nóng

Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia (Hoa Kỳ)

  • Điện thoại: 800-273-8255 (hoạt động 24/7)
  • Hỗ trợ người khiếm thính và những người khiếm thính: 800-799-4899
  • Trò chuyện trực tuyến: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (hoạt động 24/7)
  • Trang web: https://suicidepreventionlifeline.org/

Dòng văn bản về khủng hoảng

  • Soạn tin: HOME gửi 741741 (hoạt động 24/7)
  • Trang web: https://www.crisistextline.org/

Dòng Khủng hoảng Cựu chiến binh

Dịch vụ này có sẵn cho bất kỳ ai, ngay cả những người chưa đăng ký hoặc đã đăng ký với Bộ Cựu chiến binh Hoa Kỳ.

  • Điện thoại: 800-273-8255 và bấm phím 1 (khả dụng 24/7)
  • Nhắn tin: 838255 (phục vụ 24/7)
  • Trò chuyện trực tuyến: http://www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (hoạt động 24/7)
  • Trang web: http://www.veteranscrisisline.net/

Dự án Trevor

Dịch vụ này cung cấp dịch vụ can thiệp khủng hoảng và ngăn chặn tự tử cho thanh thiếu niên LGBTQ + qua đường dây nóng, trò chuyện trực tuyến, nhắn tin và trung tâm hỗ trợ trực tuyến:

  • Điện thoại: 866-488-7386 (hoạt động 24/7)
  • Soạn tin: START gửi 678678 (khả dụng 24/7)
  • Trò chuyện trực tuyến: https://www.thetrevorproject.org/get-help-now/ (hoạt động 24/7)
  • Trang web: https://www.thetrevorproject.org/

Đường dây trợ giúp quốc gia của SAMHSA (Lạm dụng chất gây nghiện)

Đường dây trợ giúp quốc gia của Cục Quản lý Dịch vụ Sức khỏe Tâm thần và Lạm dụng Chất gây nghiện (SAMHSA) cung cấp các giới thiệu điều trị bí mật bằng cả tiếng Anh và tiếng Tây Ban Nha cho những người có tình trạng sức khỏe tâm thần, rối loạn sử dụng chất gây nghiện hoặc cả hai.

  • Điện thoại: 800-662-4357 (hoạt động 24/7)
  • Hỗ trợ người khiếm thính và những người khiếm thính: 800-487-4889 (hoạt động 24/7)
  • Trang web: http://www.samhsa.gov/find-help/national-helpline

Đường dây nóng Quốc gia về Tấn công Tình dục RAINN

  • Điện thoại: 800-656-4673 (hoạt động 24/7)
  • Trò chuyện trực tuyến: https://bit.ly/31L6uGM
  • Trang web: https://www.rainn.org/

Để giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần của bạn và những người thân yêu của bạn trong thời gian khó khăn này, hãy truy cập trung tâm dành riêng của chúng tôi để khám phá thêm thông tin được hỗ trợ bởi nghiên cứu.

Những nguồn thông tin trên mạng

Tôi vẫn còn sống

IMAlive là một trung tâm xử lý khủng hoảng trực tuyến cung cấp hỗ trợ từ các tình nguyện viên được đào tạo về can thiệp khủng hoảng. Các tình nguyện viên sẵn sàng liên lạc qua tin nhắn nhanh với những người cần hỗ trợ ngay lập tức.

  • Trang web: https://www.imalive.org/

7 tách trà

7 Cups of Tea là một nguồn tài nguyên trực tuyến cung cấp trò chuyện văn bản miễn phí, ẩn danh và bí mật với những người nghe được đào tạo và các nhà trị liệu và tư vấn trực tuyến.

  • Trang web: https://www.7cups.com/

Nhóm hỗ trợ trực tuyến ADAA

Nhóm hỗ trợ trực tuyến của Hiệp hội Lo lắng và Trầm cảm Hoa Kỳ (ADAA) là một nơi an toàn và hỗ trợ để chia sẻ thông tin và kinh nghiệm.

  • Trang web: https://adaa.org/adaa-online-support-group

Tiếp cận và Hỗ trợ Tự Chấn thương

Tiếp cận và Hỗ trợ Tự chấn thương là một tổ chức tiếp cận cộng đồng quốc tế cung cấp nhiều nguồn lực cho những người tự gây thương tích.

  • Trang web: http://sioutreach.org/

S.A.F.E. Giải pháp thay thế

Đây là phương pháp điều trị được công nhận trên toàn quốc, mạng lưới chuyên nghiệp và cơ sở tài nguyên giáo dục cam kết giúp mọi người chấm dứt hành vi tự gây thương tích.

  • Điện thoại: 800-366-8288
  • Trang web: https://selfinjury.com/

Tài nguyên dành cho cha mẹ, thanh thiếu niên và trẻ em

Ứng dụng THRIVE

THRIVE là một ứng dụng được thiết kế bởi Hiệp hội Y học và Sức khỏe Vị thành niên, giúp hướng dẫn các bậc cha mẹ và người chăm sóc bắt đầu đối thoại quan trọng với con cái họ ở tuổi vị thành niên về nhiều chủ đề sức khỏe và sức khỏe.

  • Trang web: https://www.adolescenthealth.org/About-SAHM/Healthy-Student-App-Info.aspx

Hiệp hội Phòng chống Tự tử Thanh thiếu niên

Tài nguyên trực tuyến này giúp cha mẹ, người chăm sóc và nhà giáo dục nâng cao nhận thức về việc thanh thiếu niên tự tử và cố gắng tự tử thông qua việc phát triển và quảng bá các chương trình đào tạo giáo dục. Trang web cũng cung cấp tài nguyên cho thanh thiếu niên có ý định tự tử.

  • Trang web: https://www.sptsusa.org/

Jed Foundation

Jed Foundation là một tổ chức phi lợi nhuận tập trung vào sức khỏe cảm xúc và phòng chống tự tử ở thanh thiếu niên và thanh niên Hoa Kỳ.

  • Trang web: https://www.jedfoundation.org/

Hướng dẫn Sự kiện cho Gia đình

Học viện Tâm thần học về Trẻ em và Vị thành niên Hoa Kỳ có một tài nguyên trực tuyến giúp cha mẹ và người chăm sóc quyết định xem hành vi của trẻ chỉ là một giai đoạn hay một dấu hiệu của điều gì đó nghiêm trọng hơn.

Chúng bao gồm các tài nguyên về nhiều điều kiện và tình huống có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của một người trẻ tuổi, từ bắt nạt đến cái chết của thú cưng.

  • Trang web: https://www.aacap.org/AACAP/Families_and_Youth/Facts_for_Families/FFF-Guide/FFF-Guide-Table-of-Contents.aspx

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia cung cấp thông tin về sức khỏe tâm thần và hạnh phúc của trẻ em, bao gồm các dấu hiệu cho thấy cha mẹ hoặc người chăm sóc nên tìm kiếm sự giúp đỡ.

  • Trang web: https://www.nimh.nih.gov/health/publications/children-and-mental-health/index.shtml

Nguồn lực của Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần

Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần cung cấp các nguồn lực cho các thành viên gia đình và người chăm sóc về nhiều vấn đề khác nhau, bao gồm cả cách giúp ngăn ngừa tự tử.

  • Trang web: https://www.nami.org/

Trung tâm tài nguyên sức khỏe tâm thần Kelty

Trung tâm Nguồn lực Sức khỏe Tâm thần Kelty cung cấp nhiều thông tin liên quan đến các vấn đề sức khỏe tâm thần ảnh hưởng đến trẻ em và thanh niên.

  • Trang web: http://keltymentalhealth.ca/

Nguồn cộng đồng

Hy vọng cho ngày

Hope For The Day là một tổ chức phi lợi nhuận tập trung vào việc ngăn chặn tự tử. Họ tổ chức các khóa đào tạo về phòng chống tự tử ngang hàng và có một loạt tài nguyên về ngăn chặn tự tử ở cấp cộng đồng.

  • Trang web: https://www.hftd.org/

Tổ chức Hoa Kỳ về Phòng chống Tự tử

Tổ chức Phòng chống Tự tử Hoa Kỳ hoạt động để nâng cao nhận thức và tài trợ cho nghiên cứu khoa học cho những người bị ảnh hưởng bởi hành vi tự tử. Họ cũng cung cấp các nguồn thông tin về các dấu hiệu cảnh báo tự tử và các yếu tố nguy cơ, bảng thông tin về tự tử và các cơ hội tình nguyện hỗ trợ nỗ lực của họ.

  • Trang web: https://afsp.org/about-suicide/

Các nguồn và đường dây nóng quốc tế

Đường dây nóng ngăn chặn tự tử AASRA (Ấn Độ)

  • Điện thoại: + 91-9820466726 (hoạt động 24/7)
  • Email: [email protected]
  • Trang web: http://www.aasra.info/
  • Số đường dây trợ giúp theo tiểu bang của Ấn Độ: http://www.aasra.info/helpline.html

Đường dây nóng ngăn chặn tự tử ở Samaritans (Vương quốc Anh và Ireland)

  • Điện thoại: 116 123 (phục vụ 24/7)
  • Email: [email protected]
  • Trang web: https://www.samaritans.org/

Đường dây nóng của Dịch vụ Khủng hoảng Canada (Canada)

  • Điện thoại: 1-833-456-4566 (hoạt động 24/7)
  • Soạn tin: BẮT ĐẦU gửi 45645
  • Trò chuyện trực tuyến: http://www.crisisservicescanada.ca/en/#CdnSMSChat
  • Trang web: http://www.crisisservicescanada.ca/

Lifeline (Úc)

  • Điện thoại: 13 11 14 (hoạt động 24/7)
  • Trò chuyện trực tuyến: https://www.lifeline.org.au/get-help/online-services/crisis-chat (7 giờ chiều – 12 giờ sáng theo Giờ Sydney)
  • Trang web: https://www.lifeline.org.au/

Nhóm trầm cảm và lo âu Nam Phi (Nam Phi)

  • Điện thoại: 0800 567 567
  • Trang web: http://www.sadag.org/

Sáng kiến ​​ngăn chặn tự tử thông minh (Nigeria)

Sáng kiến ​​Nhận thức về Tinh thần Nigeria (Nigeria)

UMANG (Pakistan)

Samaritans of Singapore Suicide Hotline (Singapore)

  • Điện thoại: 1800-221 4444 (hoạt động 24/7)
  • Email: [email protected]
  • Trang web: https://www.sos.org.sg

Đường dây trợ giúp tự tử của Befrienders Kuala Lumpur (Malaysia)

  • Điện thoại: 603-79568145 (làm việc 24/7)
  • Email: [email protected]
  • Trang web: https://www.befrienders.org.my/

Những người bạn Kenya (Kenya)

  • Điện thoại: +254722178177
  • Email: [email protected]
  • Trang web: https://www.befrienderskenya.org/about.html

Đường dây trợ giúp về khủng hoảng của Cơ quan Xúc tiến Y tế (New Zealand)

  • Điện thoại: 0800 111 757 (phục vụ 24/7)
  • Văn bản: 4202
  • Trang web: https://depression.org.nz/

Đường dây nóng về Khủng hoảng SAPTEL (Mexico)

  • Điện thoại: 5259-8121 (hoạt động 24/7)
  • Trang web: http://www.saptel.org.mx/index.html

Đường dây nóng về tự tử Ghana (Ghana)

  • Điện thoại: 2332 444 71279

Teléfono de la esperanza (Tây Ban Nha)

  • Điện thoại: 717 003 717
  • Trang web: https://www.telefonodelaesperanza.org/

TelefonSeelsorge (Đức)

  • Điện thoại: 0800/111 0 111
  • Điện thoại thay thế: 0800/111 0 222
  • Điện thoại thay thế: 116 123
  • Trò chuyện trực tuyến: https://online.telefonseelsorge.de/
  • Trang web: https://www.telefonseelsorge.de/
none:  sức khỏe phụ nữ - phụ khoa bệnh Gout tâm thần phân liệt