Dầu ô liu có tốt cho tóc của bạn không?
Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.
Mọi người đã sử dụng dầu ô liu trong nấu ăn và các phương pháp điều trị tại nhà trong hàng nghìn năm. Một số người cho rằng dầu ô liu rất hữu ích để tăng độ bóng, mượt và mềm mại cho mái tóc của một người. Một số người cho rằng nó thậm chí có thể giúp giảm rụng tóc và gàu. Tuy nhiên, có một số nghiên cứu hạn chế để hỗ trợ những tuyên bố này.
Dầu ô liu có tốt cho tóc của mọi người không? Trước khi một người thay thế dầu xả thông thường của họ bằng dầu ô liu, họ nên đọc để tìm hiểu thêm về những lợi ích có thể có của việc bôi dầu ô liu lên tóc.
Nghiên cứu
Hầu hết mọi người đều sử dụng cả dầu gội và dầu xả cho tóc.
Trong khi các nhà khoa học không coi dầu ô liu là một thành phần chăm sóc tóc hoặc dầu gội đầu làm sạch, họ nhóm các loại dầu như một trong năm chất dưỡng giúp giảm ma sát trên tóc, gỡ rối tóc và giảm thiểu xoăn cứng.
Mặc dù không thiếu bằng chứng giai thoại cho thấy rằng dầu ô liu tốt cho tóc của một người, các nhà khoa học đã tiến hành các nghiên cứu hạn chế về các loại dầu khác nhau trong việc chăm sóc tóc.
Một đánh giá năm 2015 về các nghiên cứu nói rằng dầu có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tóc khỏi hư tổn. Điều này là do một số loại dầu có thể thấm vào tóc và làm giảm lượng nước mà tóc hấp thụ, làm giảm độ phồng của sợi tóc.
Nếu tóc không phồng lên nhiều thì cũng sẽ không co lại nhiều, do đó, tóc sẽ giảm bớt căng thẳng. Giảm căng thẳng này, do đó, làm giảm thiệt hại.
Đánh giá tương tự cho thấy rằng tóc hấp thụ dầu bão hòa và đơn bão hòa tốt hơn dầu không bão hòa đa. Dầu ô liu là dầu không bão hòa đơn.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng các loại dầu khác có thể có lợi khi một người thoa chúng lên tóc. Một nghiên cứu cũ hơn từ năm 2007 cho thấy việc thoa dầu dừa lên tóc làm tăng khả năng giữ ẩm cho tóc nhiều hơn so với dầu khoáng.
Một nghiên cứu khác, ra đời từ năm 2003, đã thảo luận về tác dụng của các loại dầu khác nhau trong việc ngăn ngừa hư tổn tóc. Mặc dù nghiên cứu không xem xét cụ thể về dầu ô liu, nhưng nó đã gợi ý rằng việc thoa dầu dừa lên tóc có thể tránh làm hỏng các protein của tóc.
Các tác giả phát hiện ra rằng trong khi dầu dừa làm giảm sự mất protein ở tóc không bị hư tổn và hư tổn, dầu khoáng và dầu hướng dương thì không. Họ quan sát thấy lợi ích của dầu dừa khi sử dụng nó cả trước và sau khi gội đầu.
Vì nghiên cứu không xem xét tác dụng của dầu ô liu trong việc ngăn ngừa hư tổn tóc, nên không có cách nào để biết liệu dầu ô liu có ngăn ngừa hư tổn cho tóc hay không và nếu có thì hiệu quả của việc làm như vậy là bao nhiêu.
Cách sử dụng dầu ô liu cho tóc
Những người muốn sử dụng dầu ô liu như một phần của thói quen chăm sóc tóc có thể thử phương pháp sau:
- Đong một lượng nhỏ dầu ô liu, đặc biệt nếu đây là lần đầu tiên thoa dầu lên tóc.
- Thoa dầu lên vùng tóc hoặc da đầu khô, tùy cơ địa sẽ có những cách khác nhau.
- Dùng mũ tắm trùm lên tóc và để dầu ngấm trên tóc khoảng 15 phút.
- Gội sạch dầu trên tóc bằng nước ấm.
- Gội đầu, lặp lại bước này nếu dầu ô liu khiến tóc bị nhờn.
Có rất nhiều gợi ý khác nhau trên mạng về cách sử dụng dầu ô liu như một phần của thói quen chăm sóc tóc. Hiện tại, không có nghiên cứu nào hỗ trợ các phương pháp cụ thể, bao gồm cả phương pháp ở trên, hoặc các đề xuất về phương pháp nào là tốt nhất cho các cá nhân sử dụng.
Hầu hết mọi người sẽ có thể sử dụng dầu ô liu trên tóc một cách an toàn, và vì vậy, có thể đáng để thử một vài phương pháp khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp nhất.
Loại tóc nào có thể có lợi?
Không phải tất cả các loại tóc đều có lợi khi dùng dầu ô liu làm dầu xả.
Tóc khô và thô có thể sẽ có lợi hơn tóc khô và mỏng. Những người có mái tóc bóng mượt có thể thấy rằng dầu ô liu làm cho tóc của họ có cảm giác nhờn và nặng.
Các lợi ích làm đẹp có thể có khác của dầu ô liu
Mặc dù không có nghiên cứu nào ngoài bằng chứng giai thoại đã chứng minh rằng dầu ô liu có thể giúp chăm sóc tóc, nhưng loại dầu này có những lợi ích làm đẹp có thể có khác.
Những lợi ích tiềm năng bao gồm những điều sau đây:
- Mức độ chống oxy hóa cao có nghĩa là thoa dầu ô liu lên da có thể ngăn ngừa lão hóa sớm.
- Dầu ô liu có tác dụng dưỡng ẩm có thể giúp giữ ẩm và làm mềm da.
- Hàm lượng cao các vitamin tan trong chất béo có thể có lợi cho da và điều trị một số tình trạng da nhất định.
- Thoa hỗn hợp dầu ô liu và đường lên môi có thể giúp loại bỏ da khô trên môi và làm mềm môi nứt nẻ.
- Xoa bóp dầu ô liu vào những vùng da thô ráp, chẳng hạn như gót chân khô, có thể làm mềm những vùng da này.
- Chà miếng vải thấm dầu ô liu lên vùng da có trang điểm có thể tẩy trang.
- Dầu ô liu có thể làm dịu một số phát ban trên da.
Lấy đi
Trong khi các bằng chứng giai thoại cho thấy dầu ô liu có thể rất có lợi cho việc chăm sóc tóc, nghiên cứu để chứng minh những tuyên bố này còn rất hạn chế. Trước khi mọi người nghĩ về dầu ô liu như một phương pháp chữa bệnh cho tóc, cần phải có nhiều nghiên cứu hơn nữa.
Tuy nhiên, trừ khi một người bị dị ứng với dầu ô liu, việc thoa dầu ô liu lên tóc như một liệu pháp làm đẹp có thể an toàn và rất dễ thực hiện. Đối với hầu hết mọi người, rủi ro duy nhất khi thoa dầu ô liu lên tóc là tóc sẽ bị nhờn và bết lại thay vì tạo cảm giác mềm và mượt.
Nếu ai đó muốn sử dụng dầu ô liu như một phần của thói quen chăm sóc tóc của họ, dầu này có thể mua trực tuyến.
