Cách sửa móng tay bị bong tróc
Đôi khi, các vết tách ngang có thể xảy ra ở móng tay, dẫn đến các lớp mỏng của móng bị bong tróc trở lại. Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến móng tay bị bong tróc hoặc nứt nẻ. Các bác sĩ gọi tình trạng này là nấm móng.
Móng tay bao gồm các lớp protein dạng sợi bảo vệ được gọi là keratin cũng có ở da và tóc. Keratin giúp móng chắc khỏe, nhưng chấn thương bên ngoài hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể khiến các lớp mỏng của móng bị bong ra.
Khi điều này xảy ra, nó có thể khiến móng tay trông mỏng đi. Họ cũng có thể cảm thấy nhạy cảm hoặc khó chịu.
Sau đây, chúng ta cùng xem xét các nguyên nhân gây bong tróc móng tay và cách ngăn ngừa và điều trị chúng.
Nguyên nhân là gì?
Thiếu sắt nhẹ thường là nguyên nhân khiến móng tay bị bong tróc. Tuy nhiên, một số nguyên nhân bên ngoài và tình trạng sức khỏe tiềm ẩn cũng có thể tạo ra triệu chứng này.
Các nguyên nhân bên ngoài bao gồm:
- rửa tay quá mức
- rửa bát không đeo găng tay
- lột sơn móng tay thay vì dùng nước tẩy
- mang móng tay gel hoặc acrylic
- dùng móng tay để nhặt đồ hoặc mở đồ vật
- đánh bóng móng tay quá nhiều
- để móng tay tiếp xúc với một số hóa chất
- dành thời gian ở những nơi nóng hoặc ẩm ướt
Móng tay có thể mất nhiều thời gian để mọc, do đó, kết quả của chấn thương bên ngoài có thể không thấy rõ cho đến nhiều tháng sau.
Tình trạng sức khỏe tiềm ẩn có thể gây bong tróc hoặc giòn móng tay bao gồm:
- thiếu máu do thiếu sắt
- mất nước
- Tuyến giáp thấp
- bệnh phổi, cũng có thể gây ra vàng móng
- bệnh thận, mà sự đổi màu nâu trên móng tay cũng có thể chỉ ra
Những thay đổi về cách mọc của móng tay cũng có thể xảy ra khi một người già đi.
Các nhà nghiên cứu đã gợi ý rằng những thay đổi liên quan đến tuổi tác trên móng tay của một người có thể xảy ra do các vấn đề lưu thông máu và tiếp xúc lâu với tia UV.
Các triệu chứng liên quan
Thiếu sắt nhẹ có nhiều khả năng là nguyên nhân gây bong tróc móng tay hơn là một tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng.
Tuy nhiên, mọi người vẫn cần lưu ý về các tình trạng khác có thể gây bong tróc móng tay. Nếu họ có bất kỳ triệu chứng liên quan nào khác ngoài móng tay bị bong tróc, họ sẽ biết và đề cập đến những triệu chứng này với bác sĩ.
Dưới đây, chúng tôi đề cập đến các triệu chứng bổ sung của các tình trạng có thể khiến móng tay bị bong tróc, giòn hoặc đổi màu.
Thiếu máu
Nếu không điều trị, tình trạng thiếu sắt nhẹ có thể trở nên nghiêm trọng hơn và có thể dẫn đến thiếu máu. Thiếu máu xảy ra khi cơ thể có ít tế bào hồng cầu khỏe mạnh và không có đủ hemoglobin.
Hemoglobin là một chất có trong tế bào hồng cầu giúp chúng vận chuyển oxy đi khắp cơ thể.
Ngoài móng tay bị bong tróc, các triệu chứng của thiếu sắt nghiêm trọng có thể bao gồm:
- đau ngực hoặc tim đập nhanh
- cảm thấy rất yếu hoặc mệt mỏi
- hụt hơi
- đau đầu
- cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
- bị lạnh tay hoặc chân
- bị đau hoặc viêm lưỡi
- da nhợt nhạt
- thay đổi cảm giác thèm ăn
Mất nước
Mọi người có thể bị mất nước nếu họ không uống đủ nước hoặc đồ uống không chứa caffein.
Mất nước có thể gây ra một loạt các triệu chứng, cũng như móng tay bị bong tróc. Chúng có thể bao gồm:
- khô miệng, mắt và da
- cơn khát tăng dần
- đi tiểu thường xuyên
- nước tiểu màu vàng sẫm
- đau đầu
- cảm thấy chóng mặt
- mệt mỏi
Tuyến giáp thấp
Một tuyến giáp kém hoạt động không sản xuất đủ hormone. Cũng như móng tay giòn, tuyến giáp hoạt động kém có thể gây ra:
- giảm tiết mồ hôi
- da khô
- táo bón
- khó tập trung
- huyết áp cao
- cholesterol cao
- giảm sự thèm ăn
- tăng cân
- cảm thấy lạnh
- cảm thấy mệt
Bệnh phổi
Trong một số trường hợp, những bất thường ở móng tay có thể là dấu hiệu của bệnh phổi.
Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, các triệu chứng của bệnh phổi có thể bao gồm:
- ho kéo dài một tháng hoặc lâu hơn
- hụt hơi
- sản xuất chất nhầy kéo dài một tháng hoặc lâu hơn
- thở khò khè
- ho ra máu
- đau ngực không rõ nguyên nhân
Bệnh thận
Theo một bài báo năm 2015, sự đổi màu nâu ở nửa trên của móng tay có thể là dấu hiệu của bệnh thận.
Các triệu chứng khác có thể bao gồm:
- giảm cảm giác thèm ăn
- giảm cân
- ngứa da
- nhu cầu đi tiểu thường xuyên
- giữ nước
- khó ngủ
- hụt hơi
- máu trong nước tiểu
- chuột rút cơ bắp
Điều trị bong tróc móng tay tại nhà
Cách tốt nhất để điều trị móng tay bị bong tróc là:
- ăn thực phẩm giàu chất sắt hoặc uống thuốc bổ sung chất sắt
- cắt ngắn móng tay
- giũa móng tay thành một cạnh tròn để chúng ít bị bắt và rách hơn
- giữ ẩm cho móng tay
Lượng sắt được khuyến nghị hàng ngày là 18 miligam (mg). Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm:
- rau bina
- các loại đậu, chẳng hạn như đậu Hà Lan và đậu
- động vật có vỏ
- thịt nội tạng, chẳng hạn như gan
- thịt đỏ
- Hạt bí ngô
Nghiên cứu cho thấy rằng dầu dừa là một loại kem dưỡng ẩm da an toàn và hiệu quả. Xoa dầu dừa vào móng tay có thể giúp giữ ẩm cho móng.
Điều trị các tình trạng cơ bản
Mặc dù hiếm gặp, nhưng tình trạng sức khỏe tiềm ẩn đôi khi có thể khiến móng tay bị bong tróc. Dưới đây là các phương pháp điều trị cho từng tình trạng này.
Thiếu máu
Phương pháp điều trị tiêu chuẩn cho tình trạng thiếu sắt là ăn nhiều thực phẩm giàu chất sắt hơn hoặc uống thuốc bổ sung chất sắt.
Nếu một người có các triệu chứng thiếu máu, họ nên nói chuyện với bác sĩ của họ, bác sĩ có thể đề nghị phương pháp điều trị tốt nhất.
Mất nước
Mọi người có thể điều trị chứng mất nước nhẹ bằng cách uống nhiều nước hơn. Nếu họ bị mất nước nghiêm trọng, họ có thể cần được truyền dịch qua đường tĩnh mạch trong bệnh viện.
Tuyến giáp thấp
Có thể điều trị tuyến giáp hoạt động kém bằng một dạng tổng hợp của hormone T4 mà tuyến giáp khỏe mạnh tạo ra.
Bệnh phổi
Có một số phương pháp điều trị có sẵn cho tình trạng này. Cách tốt nhất sẽ phụ thuộc vào loại bệnh phổi mà một người mắc phải.
Một loại bệnh phổi là bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD). Điều trị cho điều này có thể bao gồm:
- ngừng hút thuốc
- thuốc
- điều trị oxy
- Thông khí không xâm lấn
- phẫu thuật
Phòng ngừa
Những lời khuyên sau đây có thể giúp ngăn ngừa móng tay bị bong tróc:
- tránh mang móng tay acrylic hoặc gel
- sử dụng chất tẩy sơn móng tay để loại bỏ sơn móng tay
- đeo găng tay cao su khi rửa bát hoặc lau chùi bằng hóa chất
- sử dụng ngón tay thay vì móng tay để mở hoặc nhặt chúng
- cắt tỉa móng tay và nhẹ nhàng dũa chúng thành hình tròn
- giữ ẩm cho móng tay
Bài học rút ra và khi nào đến gặp bác sĩ
Móng tay thường có thể điều trị tại nhà, nhưng nếu móng tay cũng bị đau hoặc chảy máu, tốt nhất bạn nên đến gặp bác sĩ. Mọi người cũng nên tìm lời khuyên y tế nếu móng tay bị bong tróc đi kèm với các triệu chứng khác của tình trạng nghiêm trọng hơn.
