Cháy nắng ảnh hưởng đến làn da đen như thế nào?
Nhiều người cho rằng da ngăm đen không dễ bị bắt nắng. Tuy nhiên, mặc dù tông màu da sẫm ít có khả năng bị cháy nắng, nhưng những người thuộc hầu hết mọi tông màu da đều có thể bị cháy nắng hoặc phát triển ung thư da. Điều đó nói rằng, những người có loại da tối nhất có thể không bị cháy nắng.
Da tối và da sáng phản ứng khác nhau với tia cực tím (UV) của mặt trời. Da sẫm màu ít có khả năng bị bỏng hơn nhiều và có thể khó phát hiện ra tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da rất sẫm màu. Tuy nhiên, những người thuộc mọi tông màu da nên sử dụng biện pháp chống nắng để tránh làm tổn thương da.
Thang điểm Fitzpatrick là thước đo khả năng một người bị tổn thương do ánh nắng mặt trời dựa trên màu da của họ. Quy mô trải dài từ loại 1 (da rất nhợt nhạt luôn bị bỏng) đến loại 6 (da rất sẫm màu về cơ bản không bao giờ bị bỏng). Các loại da Fitzpatrick nhẹ hơn không dễ bị rám nắng như các loại da Fitzpatrick sẫm màu hơn.
Bài viết này xem xét ánh nắng mặt trời ảnh hưởng đến làn da đen như thế nào, bao gồm các nguy cơ cháy nắng và ung thư da, cùng với các phương pháp tốt nhất để chống nắng.
Ánh nắng mặt trời ảnh hưởng thế nào đến làn da đen?
Da sẫm màu có nhiều khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời hơn vì nó chứa hàm lượng melanin cao hơn. Đây là sắc tố mang lại màu sắc cho da và giúp bảo vệ tế bào khỏi một số dạng tác hại của ánh nắng mặt trời. Điều này làm cho những người có làn da sẫm màu ít bị cháy nắng hơn.
Một nghiên cứu trong Tạp chí Da liễu Quốc tế báo cáo rằng khoảng 66% người da đen sống ở Vương quốc Anh khẳng định rằng họ không bị cháy nắng. Tương tự, nó cho thấy khoảng 66% người da đen sống ở Vương quốc Anh đã không sử dụng bất kỳ hình thức bảo vệ chống nắng nào.
Một nghiên cứu ở JAMA Dermatology lưu ý rằng dựa trên dữ liệu từ hơn 30.000 người, khoảng 13,2% người da đen và 29,7% người gốc Tây Ban Nha bị cháy nắng, so với 42,5% người da trắng.
Có thể khó phát hiện tổn thương do ánh nắng mặt trời ở những làn da rất sẫm màu do sắc tố da. Ở những người có làn da sẫm màu sáng hơn, melanin không được bảo vệ đầy đủ. Vì lý do này, chúng vẫn có thể cháy.
Thang điểm Fitzpatrick
Thang điểm Fitzpatrick là một cách để phân loại các loại da dựa trên cách chúng phản ứng với tia UV.
Các nhà nghiên cứu đã phát triển thang đo Fitzpatrick bằng cách phỏng vấn nhiều người về cách da của họ phản ứng với ánh nắng mặt trời. Thang điểm này hiệu quả nhất khi bác sĩ da liễu xác định nó; tự báo cáo loại da kém chính xác hơn.
Thang đo Fitzpatrick bao gồm sáu phân loại, như sau:
- Loại 1. Loại da này luôn bị bỏng và không bao giờ bị rám nắng. Những người có loại da này có làn da rất trắng và ít tàn nhang.
- Loại 2. Loại da này dễ bị bỏng. Nó có thể rám nắng một chút, nhưng khó khăn. Những người có loại da này có làn da trắng.
- Loại 3. Loại da này bỏng nhẹ và căng dần. Những người có loại da này có làn da trắng hoặc màu be.
- Loại 4. Loại da này hiếm khi bị bỏng, nhưng rất dễ bị rám nắng. Những người có loại da này có làn da nâu.
- Loại 5. Loại da này rất hiếm khi bị bỏng, nhưng nó dễ bị rám nắng hơn loại 4. Những người có loại da này có nước da nâu sẫm hơn.
- Loại 6. Loại da này không bao giờ bị bỏng, nhưng nó săn chắc và săn chắc. Những người có loại da này có làn da đen.
Một số loại đầu tiên có nguy cơ cháy nắng cao nhất. Nói chung, màu da càng tối thì nguy cơ bị cháy nắng càng thấp. Tuy nhiên, vẫn có nguy cơ bị cháy nắng ở gần như tất cả các loại da - ngoại trừ loại 6.
Các triệu chứng
Ở những làn da quá sáng, rất dễ phát hiện cháy nắng. Da có thể bị đỏ và bị viêm. Tuy nhiên, đối với làn da sẫm màu, khó nhận thấy màu đỏ hoặc hồng nhẹ mà nó gây ra.
Ở cả tông màu da tối và sáng hơn, cháy nắng có thể khiến da có cảm giác:
- nóng bức
- nhạy cảm với cảm ứng
- đau đớn
- bị kích thích
- ngứa
Khi vết cháy nắng lành lại, da có thể bong ra ở vùng bị ảnh hưởng. Điều quan trọng là phải chăm sóc da khi da lành lại, mặc dù vết cháy nắng sẽ tự khỏi sau vài ngày.
Ở những người da sẫm màu, cũng có thể khó phát hiện những trường hợp cháy nắng nghiêm trọng dẫn đến say nắng. Những người tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu họ nhận thấy các triệu chứng nghiêm trọng, chẳng hạn như:
- đau đầu
- chóng mặt hoặc buồn nôn
- da phồng rộp hoặc sưng tấy
- nhiệt độ rất cao
- rùng mình hoặc ớn lạnh
- chuột rút cơ bắp
Sự đối xử
Trong hầu hết các trường hợp cháy nắng nhẹ, cơ thể sẽ tự chữa lành. Điều quan trọng là phải bảo vệ vùng da lành trong thời gian này.
Thực hiện các biện pháp để tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể giúp bảo vệ làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, chẳng hạn như bằng cách:
- đội mũ rộng vành để bảo vệ mặt và cổ
- mặc quần áo che phủ hoàn toàn khu vực bị ảnh hưởng
- mặc kem chống nắng có chứa oxit kẽm và titanium dioxide bất cứ khi nào ra ngoài
- ở trong bóng râm bất cứ khi nào có thể
bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời
Chống nắng rất quan trọng đối với tất cả mọi người. Ngay cả đối với những người có làn da sẫm màu, melanin có thể không bảo vệ khỏi tất cả các tác hại tiềm ẩn từ tia UV.
Bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ 30 trở lên ít nhất 2 giờ một lần khi ở dưới ánh nắng mặt trời có thể giúp bảo vệ tế bào da khỏi tác hại của bức xạ mặt trời.
Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) hiện khuyến nghị các lựa chọn kem chống nắng vật lý có chứa oxit kẽm và titanium dioxide là phương tiện bảo vệ an toàn và hiệu quả nhất.
Những loại kem chống nắng này có thể để lại vệt trắng trên da. Tuy nhiên, việc sản xuất các dạng siêu nhỏ của các loại kem chống nắng này có nghĩa là chúng ngày càng trở nên hấp dẫn hơn về mặt thẩm mỹ đối với những người có làn da sẫm màu.
Một số mẹo khác để chống nắng tối ưu bao gồm:
- hạn chế thời gian tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
- tránh các giờ nắng cao điểm từ 12 đến 4 giờ chiều.
- ở trong bóng râm vào những ngày nắng gắt
- đeo kính râm để bảo vệ vùng da mỏng manh quanh mắt
- đội mũ rộng vành và mặc quần áo chống nắng để bảo vệ mọi vùng da hở trên mặt, cổ và vai
Da sẫm màu và ung thư da
Tương tự như cháy nắng, những người có làn da sẫm màu ít bị ung thư da hơn nhiều. Tuy nhiên, có một cảnh báo chính về điểm này.
Các tác giả của một nghiên cứu tổng quan từ năm 2016 nói rằng “mặc dù những người da màu ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư da hơn, nhưng họ có nhiều khả năng chết vì bệnh này hơn do sự chậm trễ trong phát hiện hoặc trình bày.”
Điều này có thể là do các bác sĩ thường chẩn đoán ung thư da ở những người có làn da sẫm màu ở giai đoạn sau. Điều này có thể liên quan đến một số vấn đề, bao gồm thiếu nhận thức về các rủi ro và triệu chứng, cũng như sai lệch y tế có thể xảy ra. Các yếu tố kinh tế xã hội cũng có thể đóng góp vào những rủi ro này.
Kiểm tra sức khỏe thường xuyên với bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu là điều quan trọng đối với tất cả mọi người.
Tóm lược
Có làn da sẫm màu giúp bảo vệ khỏi một số dạng tác hại của ánh nắng mặt trời do sự gia tăng sắc tố melanin trên da. Điều đó nói rằng, những người có làn da sẫm màu vẫn có khả năng bị cháy nắng.
Melanin không bảo vệ khỏi tất cả các dạng tổn thương. Tia UV vẫn có thể làm hỏng các tế bào da và khiến mọi người có nguy cơ bị ung thư da.
Vì lý do này, các bác sĩ khuyến khích mọi người thuộc mọi tông màu da sử dụng biện pháp chống nắng để ngăn ngừa tổn thương da.
