Lớn lên trong một khu vực xanh có thể giúp hỗ trợ sức khỏe tinh thần
Nghiên cứu mới từ Đại học Aarhus ở Đan Mạch cho thấy những người lớn lên tiếp xúc gần gũi với thiên nhiên ít có nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe tâm thần khi trưởng thành hơn so với những người ít được tiếp cận với không gian xanh khi còn nhỏ.
Theo các nghiên cứu gần đây, các vấn đề sức khỏe tâm thần đang gia tăng ở Hoa Kỳ, đặc biệt là các trường hợp lo âu và trầm cảm gia tăng.
Những lý do đằng sau xu hướng đáng lo ngại này rất nhiều vì chúng rất phức tạp, từ những nhu cầu ngày càng căng thẳng của cuộc sống hiện đại, chẳng hạn như liên tục “gọi điện” qua email, điện thoại và mạng xã hội, đến các yếu tố môi trường, chẳng hạn như ô nhiễm .
Các nhà nghiên cứu từ khắp nơi trên thế giới đã cố gắng gỡ rối từng yếu tố nguy cơ này, để có được ý tưởng tốt hơn về những thay đổi nào là cần thiết để ngăn chặn các vấn đề sức khỏe tâm thần phát triển thành một vấn đề ngày càng nghiêm trọng trong toàn xã hội.
Giờ đây, một nghiên cứu mới từ nhà nghiên cứu sau tiến sĩ Kristine Engemann và các đồng nghiệp từ Đại học Aarhus ở Đan Mạch đã tìm ra mối liên hệ giữa việc lớn lên trong môi trường tự nhiên và việc tận hưởng sức khỏe tinh thần tốt hơn khi trưởng thành.
Không gian xanh có thể bảo vệ tâm trí của chúng ta
Trong nghiên cứu của họ - những phát hiện xuất hiện trong PNAS - họ đã sử dụng dữ liệu vệ tinh từ năm 1985 đến năm 2013 để xác định các không gian xanh gần những ngôi nhà thời thơ ấu của hơn 900.000 người Đan Mạch.
Sau đó, họ so sánh những dữ liệu này với nguy cơ phát triển một trong số 16 tình trạng sức khỏe tâm thần khác nhau của dân số này trong suốt tuổi trưởng thành.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người lớn lên được bao quanh bởi các khu vực cây xanh có nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khi trưởng thành thấp hơn tới 55% so với những người khác.
Những kết quả này vẫn được duy trì ngay cả sau khi nhóm đã điều chỉnh các yếu tố có khả năng sửa đổi, bao gồm tình trạng kinh tế xã hội của một người, tiền sử gia đình của họ về các vấn đề sức khỏe tâm thần và di cư từ các khu vực nông thôn ra thành thị.
Engemann lưu ý: “Dữ liệu của chúng tôi là duy nhất. Cô giải thích: “Chúng tôi đã có cơ hội sử dụng một lượng lớn dữ liệu từ các sổ đăng ký của Đan Mạch về vị trí dân cư và chẩn đoán bệnh tật và so sánh nó với các hình ảnh vệ tinh, cho thấy mức độ không gian xanh xung quanh mỗi cá nhân khi lớn lên. .
Nghiên cứu của Đan Mạch cũng cho thấy rằng một người nào đó được bao quanh bởi thiên nhiên trong thời thơ ấu của họ càng lâu - từ giai đoạn sơ sinh cho đến khi 10 tuổi - thì họ càng có nhiều khả năng có được sức khỏe tinh thần tốt sau này trong cuộc sống.
“Với bộ dữ liệu của chúng tôi, chúng tôi cho thấy rằng nguy cơ phát triển chứng rối loạn tâm thần giảm dần khi bạn được bao quanh bởi không gian xanh từ lúc mới sinh cho đến khi lên 10 tuổi. Do đó, không gian xanh trong suốt thời thơ ấu là vô cùng quan trọng.”
Kristine Engemann
Các thành phố của chúng ta phải phù hợp với nhu cầu tinh thần của chúng ta
Các nhà nghiên cứu lập luận thêm rằng phát hiện của họ cho thấy chính quyền thành phố nên quan tâm nhiều hơn đến việc bảo vệ các không gian xanh hiện có và phát triển các khu vực xanh hơn nữa.
Nghiên cứu trước đây, lưu ý các nhà điều tra, đã chỉ ra mối liên hệ nổi bật giữa mức độ ô nhiễm không khí và tiếng ồn ở các khu vực đô thị và sự suy giảm sức khỏe tâm thần. Họ cho rằng những phát hiện hiện tại cung cấp thêm bằng chứng cho thấy thiên nhiên là một đồng minh quan trọng trong việc theo đuổi sức khỏe tâm lý của chúng ta.
Engemann cho biết: “Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy môi trường tự nhiên đóng một vai trò lớn hơn đối với sức khỏe tâm thần so với suy nghĩ trước đây,“ Nghiên cứu của chúng tôi rất quan trọng trong việc giúp chúng ta hiểu rõ hơn về tầm quan trọng của nó trên toàn bộ dân số ”.
Các nhà nghiên cứu nhấn mạnh vì mọi người trên toàn cầu ngày càng di chuyển từ nông thôn ra thành thị để tìm kiếm cơ hội cuộc sống tốt hơn, chúng ta cần đặc biệt chú ý đến cách các thành phố của chúng ta phù hợp với nhu cầu tâm lý của chúng ta.
Theo dữ liệu gần đây từ Bộ Kinh tế và Xã hội của Liên hợp quốc, 55% dân số thế giới sống trong các khu vực xây dựng và con số này có thể sẽ tăng lên 68% vào năm 2050.
“Sự kết hợp giữa sức khỏe tâm thần và khả năng tiếp cận không gian xanh trong khu vực địa phương của bạn là điều cần được xem xét nhiều hơn trong quy hoạch đô thị để đảm bảo các thành phố xanh hơn và trong lành hơn cũng như cải thiện sức khỏe tâm thần của cư dân đô thị trong tương lai”, đồng tác giả nghiên cứu, GS. Christian Svenning cũng khuyên.
