Lo lắng và trầm cảm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất như thế nào?
Trầm cảm và lo lắng có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn như hút thuốc và béo phì. Tuy nhiên, ung thư không tương quan với những tình trạng sức khỏe tâm thần này. Đây là những kết quả chính của một nghiên cứu mới nhằm điều tra những rủi ro sức khỏe thể chất của những tình trạng tâm thần này.
Vào thế kỷ 17, nhà triết học Khai sáng Rene Descartes cho rằng tâm trí và cơ thể là những thực thể riêng biệt.
Trong khi ý tưởng nhị nguyên này đã định hình phần lớn khoa học và tư tưởng hiện đại, những tiến bộ khoa học gần đây cho thấy sự phân đôi giữa tâm trí và cơ thể là sai lầm.
Ví dụ, nhà thần kinh học Antonio Damasio nổi tiếng đã viết cuốn sách mà ông đặt tên là “Sai lầm của Descartes” để chứng minh chính xác điểm mà bộ não, cảm xúc và khả năng phán đoán của chúng ta gắn bó với nhau hơn nhiều so với những gì người ta vẫn tin trước đây.
Những phát hiện của một nghiên cứu mới có thể đóng góp thêm vào lập luận sau này. Aoife O'Donovan, Tiến sĩ, thuộc Khoa Tâm thần học tại Đại học California San Francisco, và đồng nghiệp của cô ấy là Tiến sĩ Andrea Niles, đã bắt đầu nghiên cứu những ảnh hưởng mà các tình trạng tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm và lo lắng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của một người.
Các nhà nghiên cứu đã điều tra sức khỏe của hơn 15.000 người cao niên trong 4 năm và công bố những phát hiện của họ trong Tâm lý sức khỏe, tạp chí của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ.
Lo lắng và trầm cảm tương tự như hút thuốc
Nghiên cứu đã xem xét dữ liệu sức khỏe của 15.418 người về hưu trung bình 68 tuổi. Dữ liệu đến từ một nghiên cứu của chính phủ sử dụng các cuộc phỏng vấn để đánh giá các triệu chứng lo âu và trầm cảm của những người tham gia.
Những người tham gia cũng trả lời các câu hỏi về cân nặng, tình trạng hút thuốc và các tình trạng y tế mà họ đã chẩn đoán. Ngoài ra, họ còn cung cấp thông tin về các bản ghi cân nặng từ các lần khám tại bệnh viện.
Trong tổng số những người tham gia, O’Donovan và các đồng nghiệp phát hiện ra rằng 16 phần trăm có mức độ lo lắng và trầm cảm cao, 31 phần trăm bị béo phì và 14 phần trăm là người hút thuốc.
Những người sống với mức độ lo lắng và trầm cảm cao có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 65%, có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn 64%, nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn 50% và có khả năng bị viêm khớp cao hơn 87% so với những người không có lo lắng hoặc trầm cảm.
O’Donovan nói: “Tỷ lệ cược tăng này tương tự như tỷ lệ cược của những người tham gia hút thuốc hoặc béo phì. "Tuy nhiên," cô ấy nói thêm, "đối với bệnh viêm khớp, lo lắng và trầm cảm cao dường như mang lại nguy cơ cao hơn hút thuốc và béo phì."
Ung thư không liên quan đến lo lắng và căng thẳng
Trong tất cả các tình trạng được điều tra, các nhà khoa học phát hiện ra rằng ung thư là căn bệnh duy nhất không liên quan đến lo lắng và trầm cảm. Những phát hiện này xác nhận các nghiên cứu trước đây, các nhà nghiên cứu giải thích, nhưng chúng đi ngược lại niềm tin mà nhiều bệnh nhân chia sẻ.
O’Donovan nói: “Phát hiện của chúng tôi phù hợp với nhiều nghiên cứu khác cho thấy rằng tâm lý đau khổ không phải là một yếu tố dự báo chính xác đối với nhiều loại ung thư”.
“Ngoài việc nhấn mạnh rằng sức khỏe tâm thần quan trọng đối với toàn bộ các bệnh lý y tế, điều quan trọng là chúng ta phải thúc đẩy những phát hiện vô hiệu này. Chúng ta cần ngừng gán các chẩn đoán ung thư cho tiền sử căng thẳng, trầm cảm và lo lắng ”.
Aoife O’Donovan
Niles nói: “Các triệu chứng lo âu và trầm cảm có liên quan chặt chẽ đến sức khỏe thể chất kém, tuy nhiên những tình trạng này vẫn tiếp tục nhận được sự quan tâm hạn chế ở các cơ sở chăm sóc ban đầu, so với hút thuốc và béo phì.
O’Donovan nói thêm rằng những phát hiện làm nổi bật “chi phí lâu dài của chứng trầm cảm và lo âu không được điều trị […] và đóng vai trò như một lời nhắc nhở rằng điều trị các tình trạng sức khỏe tâm thần có thể tiết kiệm tiền cho các hệ thống y tế.”
Niles cho biết: “Theo hiểu biết của chúng tôi, đây là nghiên cứu đầu tiên so sánh trực tiếp lo lắng và trầm cảm với béo phì và hút thuốc như các yếu tố nguy cơ khởi phát bệnh trong các nghiên cứu dài hạn.
Tại Hoa Kỳ, hơn 16 triệu người đã từng mắc ít nhất một đợt trầm cảm nặng trong đời. Ngoài ra, một lần nữa theo Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia, hơn 19% người trưởng thành ở Hoa Kỳ đã mắc chứng rối loạn lo âu trong năm qua.
