Cà phê có thể nâng cao tinh thần đồng đội?
Cà phê được biết là giúp chúng ta tỉnh táo và tập trung hơn, vì vậy nhiều người trong chúng ta sử dụng nó để tăng mức năng lượng và năng suất của mình. Tuy nhiên, hóa ra chất kích thích phổ biến này có thể giúp duy trì không chỉ nỗ lực cá nhân mà còn cả sự tương tác mang tính xây dựng trong một nhóm.
Tôi tự cho mình là người may mắn khi được làm việc với Tin tức y tế hôm nay; Tôi làm việc bên cạnh những đồng nghiệp có chung niềm yêu thích cà phê.
Bình pha cà phê của chúng tôi hầu như luôn đầy và trong giới hạn có lợi cho sức khỏe, chúng tôi đổ đầy cốc của mình thường xuyên.
Và bây giờ, có vẻ như tinh thần đồng đội đỉnh cao mà chúng tôi rất tự hào, ít nhất một phần có thể được thúc đẩy bởi sự trân trọng của chúng tôi đối với cà phê.
Điều này không chỉ bởi vì chúng ta tự động kết dính với một tách cà phê bốc hơi.
Là kết quả của một nghiên cứu mới, do các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Ohio (OSU) ở Columbus dẫn đầu và được công bố trên Tạp chí Psychopharmacology, gợi ý, những cá nhân uống một tách cà phê trước khi tham gia vào một nhiệm vụ nhóm tương tác mang tính xây dựng hơn với các đồng nghiệp.
Amit Singh và các đồng nghiệp tại OSU đã tiến hành hai thí nghiệm liên quan để xem cà phê ảnh hưởng như thế nào đến cách mọi người trong nhóm liên hệ với nhau, cũng như cách họ thực hiện trong các nhiệm vụ dựa trên nhóm.
Cà phê tăng đánh giá tích cực
Trong thử nghiệm đầu tiên, các nhà nghiên cứu đã tuyển dụng 72 sinh viên đại học yêu thích cà phê, tất cả đều được hướng dẫn nghiêm ngặt không dùng bất kỳ đồ uống có chứa caffein nào trước khi thực hiện nhiệm vụ này.
Những người tham gia được cho biết rằng đây chủ yếu là một thử nghiệm nếm cà phê. Tất cả họ đều được chia ngẫu nhiên thành các nhóm gồm 5 người.
Một nửa được cung cấp một tách cà phê (12 ounce cà phê chứa khoảng 270 miligam caffein) và được yêu cầu đánh giá hương vị, sau đó họ được chỉ định các hoạt động “làm đầy” trong khoảng 30 phút, trong khi caffein phát huy tác dụng.
Sau đó, các chủ đề thảo luận gây tranh cãi được giao cho tất cả các nhóm người tham gia, trong đó họ được hướng dẫn tham gia trong 15 phút.
Một nửa số người tham gia chỉ được mời uống cà phê sau nhiệm vụ này, để so sánh mức độ tham gia của họ với những người đồng nghiệp làm việc dưới ảnh hưởng của caffeine.
Vào cuối các cuộc thảo luận nhóm, tất cả họ đều được yêu cầu đánh giá các thành viên khác trong nhóm, cũng như đóng góp của chính họ.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia đã uống cà phê trước khi tham gia vào cuộc thảo luận nhóm có xu hướng đánh giá hiệu quả hoạt động của cả họ, cũng như các thành viên trong nhóm của họ tích cực hơn so với những người chỉ được phép uống cà phê sau nhiệm vụ này.
Tất cả có thể là do sự tỉnh táo tăng lên
Trong thí nghiệm thứ hai, các nhà nghiên cứu đã điều chỉnh các điều kiện. Lần này, họ làm việc với 61 người tham gia - tất cả là sinh viên đại học - tất cả đều được mời uống cà phê khi bắt đầu nhiệm vụ.
Một nửa trong số họ uống cà phê có chứa caffein (một loại thức uống 12 ounce với 270 miligam caffein), trong khi nửa còn lại được cho uống decaf (một loại cà phê 12 ounce với không quá 3-5 miligam caffein).
Một lần nữa, các sinh viên được chia thành các nhóm nhỏ và được yêu cầu thảo luận về một chủ đề gây tranh cãi. Và một lần nữa, sau nhiệm vụ, họ phải đánh giá hiệu suất của chính họ và các thành viên trong nhóm của họ.
Thí nghiệm đã xác nhận kết quả trước đó: những người tham gia uống cà phê có chứa caffein có xu hướng đánh giá bản thân và những người khác tích cực hơn.
Nhưng tại sao điều này lại xảy ra? Các tác giả nghiên cứu đưa ra giả thuyết về mức độ tỉnh táo mà đồ uống có chứa caffein mang lại có thể liên quan đến nó.
Sau thử nghiệm, tất cả những người tham gia cũng được yêu cầu báo cáo mức độ tỉnh táo của họ, và những người đã uống caffein cảm thấy mình tràn đầy năng lượng hơn những sinh viên cuối cùng uống bia decaf.
Singh nhận xét: “Không có gì ngạc nhiên khi những người uống cà phê có chứa caffein có xu hướng tỉnh táo hơn.
Vì vậy, các nhà khoa học kết luận rằng có thể sự tỉnh táo liên quan đến caffeine khiến mọi người cảm thấy tích cực hơn về bản thân và những người khác trong một nhóm.
Singh nói: “Chúng tôi nghi ngờ rằng khi mọi người tỉnh táo hơn, họ sẽ thấy mình và các thành viên khác trong nhóm đóng góp nhiều hơn, và điều đó mang lại cho họ thái độ tích cực hơn.
'Một tập hợp các phát hiện thú vị'
Phát hiện này khiến các nhà nghiên cứu tò mò, họ tự hỏi liệu các hoạt động kích thích khác, chẳng hạn như tập thể dục, có thể dẫn đến những tác động tương tự hay không. Họ quan tâm đến việc khám phá khả năng này trong các nghiên cứu trong tương lai.
Tuy nhiên, các phát hiện không chỉ tập trung vào nhận thức của những người tham gia về hiệu suất cá nhân trong một nhiệm vụ nhóm; nó cũng xem xét khả năng của họ để duy trì điểm trong suốt hoạt động.
Hóa ra, những người tình nguyện uống cà phê thông thường trước khi tham gia có xu hướng nói nhiều hơn, nhưng họ cũng tập trung hơn vào chủ đề thảo luận mà họ đưa ra và không lan man nhiều như những người tham gia không uống caffein.
Singh nói: “Họ đang nói về những điều phù hợp hơn sau khi uống cà phê có chứa caffein. Hãy xem điều đó, cùng với thực tế là cà phê cũng khiến mọi người cảm thấy tích cực hơn về sự đóng góp của mọi người và cà phê dường như hoạt động như một chất tăng cường tinh thần đồng đội tốt.
“Mặc dù [những người tham gia uống cà phê có chứa caffein] đang nói nhiều hơn, [cả hai] đồng ý và không đồng ý, họ vẫn muốn làm việc [cùng nhau] một lần nữa,” Singh lưu ý.
Điều này là do các tình nguyện viên uống cà phê không decaf cho biết họ sẵn sàng làm việc với nhóm của họ một lần nữa, bất chấp bất kỳ sự khác biệt nào về quan điểm.
Các nhà nghiên cứu kết luận: “[W] e tin rằng chúng tôi có một loạt các phát hiện thú vị về cách một nhóm thực hiện nhiệm vụ đòi hỏi sự trao đổi ý kiến giữa mọi người khi những người tham gia có caffeine trong hệ thống của họ hay không,” các nhà nghiên cứu kết luận.
