Kéo dài dương vật có hiệu quả không?
Kéo dài dương vật liên quan đến việc sử dụng các kỹ thuật hoặc thiết bị để tăng kích thước của dương vật. Các phương pháp phổ biến bao gồm các bài tập kéo căng, chẳng hạn như “jelqing” và sử dụng thiết bị kéo hoặc bơm chân không.
Có rất ít bằng chứng cho thấy rằng các phương pháp kéo dài dương vật có hiệu quả. Nếu mọi người đạt được kết quả, những điều này có xu hướng khiêm tốn và tạm thời.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét các phương pháp kéo dài dương vật khác nhau và thảo luận về nghiên cứu đằng sau chúng.
Các bài tập kéo dài dương vật có hiệu quả không?
Bằng chứng cho việc sử dụng các bài tập kéo giãn hoàn toàn là giai thoại.Các nghiên cứu khoa học không ủng hộ việc kéo dài dương vật bằng tay như một kỹ thuật hiệu quả để tăng chiều dài hoặc chu vi dương vật.
Tuy nhiên, các bài tập kéo dài dương vật không xâm lấn, không tốn kém và ít rủi ro. Chúng thậm chí có thể giúp một người cảm thấy thoải mái hơn với cơ thể của họ. Do đó, một số người có thể muốn thử các kỹ thuật sau:
Kéo dài dương vật
- Giữ đầu dương vật và kéo dương vật lên trên. Giữ nó kéo dài trong 10 giây.
- Kéo nó sang bên phải và giữ trong 10 giây.
- Kéo nó sang trái và giữ trong 10 giây.
- Lặp lại tối đa hai lần mỗi ngày.
Massage Jelqing
- Tạo hình tròn xung quanh gốc dương vật bằng ngón trỏ và ngón cái.
- Từ từ thắt chặt vòng tròn cho đến khi nó tạo áp lực nhẹ nhàng lên trục của dương vật.
- Sau đó, di chuyển vòng tròn dần dần về phía đầu của dương vật. Toàn bộ chuyển động sẽ mất khoảng 3-5 giây. Nếu nó gây đau ở bất kỳ điểm nào, hãy giảm áp lực.
- Lặp lại hàng ngày trong tối đa 20 phút.
Áp lực nhẹ nhàng trên đế
- Giữ đầu dương vật và kéo dương vật lên trên. Áp nhẹ nhàng nhưng chắc chắn vào khu vực xung quanh gốc của dương vật. Giữ trong 10 giây.
- Kéo dương vật sang bên trái và tạo áp lực lên vùng bên phải của gốc dương vật. Giữ trong 10 giây.
- Kéo dương vật sang bên phải và tạo áp lực lên vùng bên trái của gốc dương vật. Giữ trong 10 giây.
- Lặp lại một lần mỗi ngày trong tối đa 2 phút.
Mẹo tập thể dục
Mặc dù các bài tập kéo dài dương vật có nguy cơ thấp, nhưng một người có thể thực hiện các bước để giữ cảm giác thoải mái khi thử chúng:
- Tránh kéo căng dương vật khi cương cứng - nó phải luôn ở trạng thái mềm hoặc nửa cương cứng.
- Bôi chất bôi trơn, chẳng hạn như dầu hỏa hoặc dầu tự nhiên, vào dương vật trước khi thử bất kỳ bài tập nào.
- Không thực hiện các bài tập này nhiều hơn một hoặc hai lần mỗi ngày.
- Dừng lại ngay lập tức nếu một bài tập gây đau hoặc khó chịu.
- Thảo luận về việc sử dụng các bài tập này với bác sĩ, đặc biệt nếu thực hiện chúng thường xuyên hoặc trong một thời gian dài.
Dụng cụ kéo dài dương vật có hoạt động không?
Tín dụng hình ảnh: Bjoernnielsen, 2017.
Một số thiết bị kéo dài dương vật và các phương pháp mở rộng khác có sẵn trên thị trường. Theo Quỹ Chăm sóc Tiết niệu, hầu như không có phương pháp nào trong số đó có hiệu quả.
Bằng chứng hỗ trợ tính hiệu quả của từng thiết bị này từ không tồn tại đến hạn chế.
Các thiết bị này bao gồm:
Máy bơm chân không
Bơm chân không bao gồm một ống phù hợp với dương vật. Người sử dụng bơm không khí ra khỏi ống, làm cho máu chảy đến dương vật. Lưu lượng máu tăng lên dẫn đến sưng tấy và cương cứng. Mọi người thường sử dụng máy bơm chân không để điều trị rối loạn cương dương.
Một số người nói rằng sử dụng máy bơm chân không thường xuyên sẽ làm tăng kích thước dương vật, nhưng nghiên cứu không ủng hộ tuyên bố này. Một nghiên cứu năm 2006 báo cáo rằng những người tham gia không bị ảnh hưởng thể chất đáng kể sau 6 tháng sử dụng. Tuy nhiên, một số người dùng đã đạt được tâm lý hài lòng khi sử dụng máy bơm.
Nhẫn penoscrotal
Vòng bao quy đầu ôm khít quanh gốc dương vật. Chúng hoạt động bằng cách hạn chế lưu lượng máu đến dương vật để gây cương cứng mạnh hơn hoặc kéo dài thời gian cương cứng.
Một số nghiên cứu cho thấy rằng việc sử dụng một trong những chiếc vòng này khi đang dùng một số loại thuốc điều trị rối loạn cương dương - chẳng hạn như sildenafil (Viagra) hoặc tadalafil (Cialis) - có thể làm tăng kích thước dương vật ở những người đàn ông bị lo lắng.
Tuy nhiên, chỉ có hai trường hợp được ghi nhận đầy đủ trong nghiên cứu hiện tại cho thấy những tác dụng này.
Dụng cụ kéo dài dương vật
Dụng cụ kéo dương vật, hoặc dụng cụ kéo dài dương vật, kéo căng các mô trong dương vật để tăng chiều dài của nó.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng các thiết bị này hoạt động. Tuy nhiên, chúng đòi hỏi sự bền bỉ và cống hiến để tạo ra kết quả đáng chú ý.
Một đánh giá năm 2010 về nghiên cứu hiện có cho thấy rằng dụng cụ kéo dài dương vật có thể tạo ra hiệu quả kéo dài dương vật, tương tự như kết quả mà phẫu thuật có thể đạt được. Các tác giả nói rằng phương pháp này có thể thích hợp hơn phẫu thuật vì nó hiệu quả và ít rủi ro.
Một trong những nghiên cứu mà bài đánh giá bao gồm là một nghiên cứu năm 2009 đánh giá tác dụng của một dụng cụ kéo dài dương vật cụ thể ở 15 người. Các nhà nghiên cứu đã hướng dẫn những người tham gia sử dụng nó ít nhất 4 giờ mỗi ngày trong 6 tháng.
Sau thời gian này, hầu hết mọi người đều tăng chiều dài đáng kể là 2,3 cm (cm) hoặc 0,9 inch đối với dương vật mềm và 1,7 cm hoặc 0,7 inch đối với dương vật cương cứng. Chu vi dương vật không thay đổi đáng kể.
Một nghiên cứu năm 2011 báo cáo những phát hiện tương tự, với chiều dài tăng trung bình là 0,7 inch. Nó liên quan đến 23 người tham gia sử dụng một dụng cụ kéo dài dương vật cụ thể khác trong 3 tháng. Ban đầu, họ sử dụng thiết bị từ 4–6 giờ một ngày trong 14 ngày trước khi kéo dài thời gian sử dụng lên 9 giờ một ngày trong phần còn lại của nghiên cứu.
Một đánh giá khác, từ năm 2013, báo cáo rằng các thiết bị kéo có thể làm tăng chiều dài và giảm dị tật ở những người mắc bệnh Peyronie, một tình trạng do sự tích tụ mô sẹo trong dương vật.
Những người quan tâm đến việc thử dụng cụ kéo dài dương vật nên lưu ý rằng hầu hết các nghiên cứu này chỉ liên quan đến kích thước mẫu nhỏ. Các chỉ trích khác bao gồm sự thiên lệch lựa chọn, có nghĩa là sự ngẫu nhiên của những người tham gia nghiên cứu có thể không đủ và các nhà nghiên cứu có thể chọn họ để đạt được một kết quả cụ thể.
Cần nghiên cứu thêm để xác định chính xác hơn mức độ an toàn và hiệu quả của các thiết bị này.
Rủi ro và cân nhắc
Theo nghiên cứu hiện có, hầu hết các bài tập dương vật và thiết bị kéo dài có nguy cơ tương đối thấp.
Tuy nhiên, không đúng kỹ thuật hoặc lạm dụng quá mức có thể dẫn đến tổn thương các mô ở dương vật. Tổn thương mô này có thể dẫn đến cương cứng yếu hơn.
Mọi người nên luôn thảo luận về việc sử dụng thiết bị kéo dài với bác sĩ trước. Khi sử dụng thiết bị, điều quan trọng là phải làm theo các hướng dẫn cẩn thận.
Các tác dụng phụ của các bài tập hoặc thiết bị có thể bao gồm:
- mạch máu bị vỡ
- ngứa, kích ứng hoặc mẩn đỏ
- bầm tím nhẹ
- tê dại
Nếu các tác dụng phụ nghiêm trọng hoặc kéo dài hơn một hoặc hai ngày, một người nên đến gặp bác sĩ.
Chiều dài dương vật trung bình
Theo một nghiên cứu trên 15.000 nam giới từ khắp nơi trên thế giới, chiều dài dương vật trung bình là:
- 9,16 cm hoặc 3,61 inch khi mềm
- 13,12 cm hoặc 5,17 inch khi dựng thẳng
Nghiên cứu cho thấy rằng hầu hết những người tìm cách điều trị "dương vật ngắn" đều đánh giá quá cao chiều dài dương vật trung bình. Phần lớn nằm trong kích thước của phạm vi kích thước dương vật bình thường.
Các nghiên cứu cũng đã báo cáo rằng hầu hết phụ nữ hài lòng với chiều dài dương vật của bạn tình.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Những người thường xuyên lo lắng về kích thước hoặc hình dạng dương vật của họ có thể được hưởng lợi từ việc thảo luận vấn đề này với bác sĩ. Một bác sĩ có thể đưa ra lời khuyên và trấn an.
Nếu một người có tình trạng sức khỏe thể chất hoặc tâm thần, bác sĩ có thể đưa ra chẩn đoán và giúp đưa ra kế hoạch điều trị.
Trong một số trường hợp, liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) có thể giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn về cơ thể của họ.
Tóm lược
Có rất nhiều kỹ thuật và thiết bị có sẵn mà mọi người tuyên bố là tăng kích thước dương vật. Trong hầu hết các trường hợp, không có bằng chứng nào cho thấy các bài tập hoặc sản phẩm này có hiệu quả.
Với việc sử dụng đúng cách, hầu hết các phương pháp kéo dài dương vật đều có rủi ro thấp. Một số, chẳng hạn như các bài tập, có thể giúp mọi người cảm thấy thoải mái hơn với sự xuất hiện của dương vật của họ.
Hầu hết những người lo lắng về kích thước hoặc hình dạng dương vật của họ đều nằm trong giới hạn bình thường. Tuy nhiên, bất cứ ai lo lắng về sự xuất hiện hoặc chức năng của dương vật của họ nên nói chuyện với bác sĩ.
