Tập thể dục có thể làm chậm bệnh Alzheimer không?
Một nghiên cứu hình ảnh não bộ bằng chứng cho thấy rằng tập thể dục bốn hoặc năm lần một tuần có thể trì hoãn sự tiến triển của bệnh Alzheimer ở những người đã tích tụ protein beta-amyloid độc hại.
Nghiên cứu mới là một thử nghiệm đối chứng ngẫu nhiên kéo dài 1 năm do Giáo sư Rong Zhang đứng đầu. Nhóm đã công bố những phát hiện của họ trong Tạp chí Bệnh Alzheimer.
Giáo sư Zhang có liên kết với các khoa thần kinh, trị liệu thần kinh và nội khoa tại Trung tâm Y tế Tây Nam của Đại học Texas, ở Dallas.
Ông và nhóm của mình trước đây đã dành nhiều nỗ lực để nghiên cứu mối quan hệ giữa tập thể dục và chứng sa sút trí tuệ. Một trong những nghiên cứu đó Tin tức y tế hôm nay báo cáo cho thấy rằng tập thể dục nhịp điệu giữ gìn sức khỏe não bộ của những người bị suy giảm nhận thức nhẹ.
Cụ thể, nghiên cứu đó cho thấy rằng tập thể dục thường xuyên duy trì tính toàn vẹn của chất trắng của não, bao gồm hàng tỷ sợi thần kinh và có liên quan đến chức năng điều hành tốt hơn. Chức năng điều hành đề cập đến khả năng lập kế hoạch, tổ chức và hoàn thành nhiệm vụ của bộ não.
Hiện tại, nghiên cứu mới đã kiểm tra tác động của việc tập thể dục ở 70 người trưởng thành từ 55 tuổi trở lên. Những người tham gia bị suy giảm nhận thức nhẹ hay quên - dạng suy giảm nhận thức nhẹ phổ biến nhất ảnh hưởng đến trí nhớ, đặc biệt.
Não của những người tham gia cũng có sự tích tụ của beta-amyloid - một loại protein là dấu hiệu của bệnh Alzheimer khi nó tăng lên đến mức độc hại.
Nói về động lực cho nghiên cứu mới, giáo sư Zhang hỏi một cách hùng hồn: “Bạn phải làm gì nếu bạn có amyloid kết tụ lại với nhau trong não? Hiện giờ các bác sĩ không thể kê đơn bất cứ thứ gì ”.
Tập thể dục có lợi cho vùng hải mã
Vì vậy, Giáo sư Zhang và các đồng nghiệp đã theo dõi “tác động của một chương trình tập thể dục nhịp điệu từ trung bình đến cao” đối với trí nhớ, chức năng điều hành, khối lượng não và mức độ beta-amyloid trong vỏ não.
Họ cũng theo dõi tổng thể tích não và thể tích não của vùng hồi hải mã như là kết quả phụ. Vùng hải mã chủ yếu giải quyết vấn đề học tập và trí nhớ, và bệnh Alzheimer thường ảnh hưởng nghiêm trọng đến khu vực này.
Các nhà khoa học chia những người tham gia thành hai nhóm. Một nhóm tập aerobic, trong khi nhóm còn lại tham gia các hoạt động kiểm soát cơ căng và săn chắc.
Vào cuối cuộc thử nghiệm, cả hai nhóm đều có mức độ tương đồng về khả năng nhận thức, đặc biệt là về trí nhớ và khả năng giải quyết vấn đề.
Tuy nhiên, hình ảnh não bộ cho thấy những lợi ích độc đáo đối với những người tham gia đã tích tụ beta-amyloid và những người đã tập thể dục thường xuyên.
Cụ thể, hồi hải mã của họ đã giảm kích thước ít hơn rất nhiều so với những người tham gia không hề tập thể dục.
Giáo sư Zhang nhận xét: “Thật thú vị khi não của những người tham gia có amyloid phản ứng với bài tập aerobic nhiều hơn những người khác.
“Mặc dù các biện pháp can thiệp không ngăn được hồi hải mã nhỏ lại, nhưng thậm chí làm chậm tốc độ teo khi tập thể dục có thể là một tiết lộ thú vị.”
Nghiên cứu thêm là cần thiết
Tuy nhiên, các tác giả nhấn mạnh rằng họ vẫn chưa biết liệu chứng teo giảm này có thực sự mang lại lợi ích về mặt nhận thức hay không.
“Tôi rất vui mừng về kết quả, nhưng chỉ ở một mức độ nhất định,” GS Zhang nói. "Đây là một nghiên cứu bằng chứng về khái niệm và chúng tôi chưa thể đưa ra kết luận chính xác."
“Nếu những phát hiện này có thể được nhân rộng trong một thử nghiệm lớn hơn, thì có thể một ngày nào đó các bác sĩ sẽ nói với những bệnh nhân có nguy cơ cao bắt đầu một kế hoạch tập thể dục. Trên thực tế, không có hại gì khi làm như vậy bây giờ. "
GS Rong Zhang
Giáo sư Zhang nói: “Hiểu được cơ sở phân tử của bệnh Alzheimer là rất quan trọng. “Nhưng câu hỏi nhức nhối trong lĩnh vực của tôi là“ Liệu chúng ta có thể chuyển những kiến thức ngày càng tăng của chúng ta về sinh học phân tử thành một phương pháp điều trị hiệu quả không? ”Chúng ta cần tiếp tục tìm kiếm câu trả lời.”
Hiện tại, Giáo sư Zhang đang dẫn đầu một thử nghiệm lâm sàng quốc gia nhằm điều tra sâu hơn về mối liên hệ giữa tập thể dục và chứng mất trí.
Thử nghiệm sẽ kéo dài 5 năm và đang xem xét liệu việc tập luyện thể dục nhịp điệu kết hợp với các loại thuốc làm giảm huyết áp và cholesterol có thể bảo vệ nhận thức và giữ cho khối lượng não nguyên vẹn hay không.
