Lợi ích của việc sử dụng máy tạo độ ẩm

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Máy tạo độ ẩm bổ sung độ ẩm cho không khí, có thể có lợi cho những người có các triệu chứng về hô hấp hoặc da khô.

Có một số cách để sử dụng máy tạo độ ẩm trong gia đình hoặc văn phòng, nhưng cũng có một số rủi ro.

Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về lợi ích của máy tạo độ ẩm, cách sử dụng chúng đúng cách và những lưu ý cần thực hiện.

Độ khô và độ ẩm

Bằng cách bổ sung độ ẩm cho không khí, máy tạo độ ẩm có thể có lợi cho một số bệnh lý.

Không khí khô có thể khiến hơi ẩm trên da bốc hơi và các triệu chứng hô hấp trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Thêm độ ẩm vào không khí bằng máy tạo độ ẩm có thể chống lại những vấn đề này.

Máy tạo độ ẩm có thể giúp những người trải nghiệm:

• da khô
• mắt bị kích thích
• khô cổ họng hoặc đường thở
• dị ứng
• ho thường xuyên
• máu mũi
• đau đầu do xoang
• đôi môi bị nẻ

Năm cách sử dụng máy tạo độ ẩm và lợi ích của chúng

Một số người gặp các triệu chứng về đường hô hấp trong những tháng mùa hè, khi thời tiết nóng và không khí chứa nhiều chất gây dị ứng hơn. Máy điều hòa không khí và quạt có thể luân chuyển không khí khô trong phòng, và máy điều hòa không khí loại bỏ bất kỳ hơi ẩm nào trong không khí. Máy tạo độ ẩm có thể có lợi trong mùa này.

Tuy nhiên, mọi người có nhiều khả năng được lợi hơn từ máy tạo độ ẩm trong những tháng lạnh, khi không khí lạnh làm khô phổi, mũi và môi. Ngoài ra, một số loại sưởi trung tâm có thể làm khô không khí trong nhà.

Lợi ích của máy tạo độ ẩm có thể bao gồm:

1. Phòng ngừa bệnh cúm

Các tác giả của một nghiên cứu lưu ý rằng máy tạo độ ẩm có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cúm. Sau khi thêm vi-rút cúm vào không khí bằng một cơn ho mô phỏng, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng độ ẩm trên 40% nhanh chóng khử hoạt tính của các hạt vi-rút, khiến chúng ít có khả năng lây nhiễm hơn nhiều.

2. Làm ho có đờm hơn

Không khí khô có thể khiến người bệnh bị ho khan và không có kết quả. Thêm độ ẩm vào không khí có thể khiến đường thở bị ẩm nhiều hơn, khiến ho có đờm nhiều hơn. Ho có đờm giải phóng đờm bị mắc kẹt hoặc dính.

3. Giảm ngáy

Tăng lượng ẩm trong không khí cũng có thể làm giảm ngáy. Nếu không khí khô, đường hô hấp của một người ít có khả năng được bôi trơn đầy đủ, điều này có thể làm cho chứng ngủ ngáy tồi tệ hơn.

Thêm độ ẩm cho không khí bằng cách chạy máy tạo độ ẩm vào ban đêm có thể giúp giảm một số triệu chứng.

4. Giữ ẩm cho da và tóc

Một số người nhận thấy rằng da, môi và tóc của họ trở nên khô và mỏng manh vào mùa đông.

Nhiều loại thiết bị sưởi bơm không khí nóng, khô qua nhà hoặc văn phòng, có thể làm cho da khô, ngứa hoặc bong tróc. Không khí lạnh bên ngoài cũng có thể làm khô da.

Sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí trong nhà có thể giúp giảm tình trạng da khô nứt nẻ.

5. Lợi ích cho ngôi nhà

Hơi ẩm từ máy tạo độ ẩm có thể hữu ích xung quanh nhà. Bất kỳ cây trồng trong nhà ưa ẩm nào cũng có thể trở nên rực rỡ hơn và sàn gỗ hoặc đồ nội thất có thể tồn tại lâu hơn. Độ ẩm cũng có thể giúp giấy dán tường không bị nứt và tích tụ tĩnh điện.

Không khí ẩm cũng có thể cảm thấy ấm hơn không khí khô, điều này có thể giúp một người tiết kiệm tiền điện nước trong những tháng mùa đông.

Các loại máy tạo ẩm

Mặc dù hầu hết các máy tạo ẩm đều có chức năng cơ bản giống nhau, nhưng để bổ sung độ ẩm cho không khí, có nhiều loại:

• Máy xông hơi ướt: Loại này sử dụng điện để tạo ra hơi nước, hơi nước sẽ nguội đi trước khi rời khỏi thiết bị. Tuy nhiên, có nguy cơ gây bỏng da, mọi người nên tránh sử dụng máy xông hơi ướt xung quanh trẻ em.
• Máy tạo ẩm siêu âm: Thay vì dùng điện, các thiết bị này sử dụng rung động để làm bốc hơi nước.
• Thiết bị bay hơi: Những thiết bị này tạo ra độ ẩm bằng cách thổi không khí qua nước bay hơi.
• Máy làm ẩm cánh quạt: Loại này thường thân thiện với trẻ em và sử dụng đĩa quay, thay vì nhiệt, để làm bốc hơi nước.
• Máy tạo ẩm trung tâm: Một người kết nối một trong các thiết bị này với điều hòa không khí trung tâm trong gia đình hoặc văn phòng để bổ sung độ ẩm cho toàn bộ không gian.

Kích thước có thể khác nhau. Máy tạo độ ẩm bàn điều khiển đủ lớn để bổ sung độ ẩm cho toàn bộ ngôi nhà hoặc văn phòng, trong khi máy tạo độ ẩm cá nhân có thể di động và dễ mang theo.

Rủi ro

Điều cần thiết là giữ trẻ an toàn khi ở gần máy tạo ẩm.

Máy tạo độ ẩm có thể là một cách tuyệt vời để bổ sung độ ẩm cho không khí, nhưng có một số rủi ro cần xem xét.

Máy tạo ẩm bẩn

Máy tạo độ ẩm biến nước thành hơi dễ thở trong không khí. Nếu két nước của thiết bị bị bẩn, hơi mà một người hít thở cũng sẽ bị bẩn.

Bể tối và ẩm ướt là môi trường nuôi dưỡng vi trùng, nhưng việc vệ sinh thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa mọi vấn đề.

Luôn vệ sinh máy tạo ẩm kỹ lưỡng theo chỉ dẫn của nhà sản xuất. Không nên để nước trong máy tạo ẩm quá lâu. Nếu máy tạo độ ẩm có bộ lọc, hãy nhớ thay bộ lọc thường xuyên.

Quá nhiều độ ẩm

Độ ẩm trong không khí có thể là một điều tốt, nhưng mức độ quá cao có thể gây khó thở và một số triệu chứng dị ứng tồi tệ hơn. Ví dụ, các chất gây dị ứng thông thường, bao gồm mạt bụi, nấm mốc và nấm mốc, phát triển mạnh trong môi trường ẩm ướt.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ (EPA), độ ẩm trong nhà nên từ 30 đến 50 phần trăm. Độ ẩm trên 60 phần trăm là quá cao.

Bất kỳ ai sử dụng máy tạo độ ẩm cũng nên có một máy đo độ ẩm hoặc ẩm kế trong phòng. Một số máy tạo độ ẩm có sẵn các cách để đo độ ẩm, trong khi những máy khác yêu cầu một máy đo độc lập.

Sử dụng nước cứng hoặc nước máy

Nhiều nhà sản xuất khuyến nghị chỉ sử dụng nước sạch tinh khiết trong máy tạo độ ẩm của họ. Có một số lý do cho điều này.

Nước máy chưa qua lọc có thể chứa hàm lượng khoáng chất và các hạt khác cao hơn so với nước tinh khiết hoặc nước cất.

Khoáng chất từ ​​nước máy cứng có thể tích tụ trong máy, khiến máy bị mòn nhanh hơn dự kiến.

Máy tạo độ ẩm cũng có thể đẩy các khoáng chất này vào không khí và một người có thể hít phải chúng. Các hạt cũng có thể lắng quanh phòng dưới dạng bụi.

Các rủi ro khác

Mặc dù sử dụng máy tạo độ ẩm có thể giúp làm khô xoang nhưng nó cũng có thể gây hại. Mạt bụi và nấm mốc phát triển nhiều hơn trong môi trường ẩm ướt, vì vậy nếu những người bị dị ứng với bụi và nấm mốc hoặc nếu họ bị hen suyễn, việc sử dụng máy tạo độ ẩm có thể làm trầm trọng thêm những tình trạng này.

Một số rủi ro khác liên quan đến việc sử dụng máy tạo độ ẩm bao gồm bỏng hơi nước từ các thiết bị sử dụng nhiệt và sự phát triển của nấm mốc nơi hơi ẩm tích tụ trên tường và trần nhà.

Bất kỳ ai sử dụng máy tạo độ ẩm cũng nên tránh để quá gần máy. Khi sử dụng máy tạo độ ẩm trong phòng có trẻ em, điều quan trọng là phải giám sát chúng.

Các mẹo cơ bản

Các mẹo cơ bản để sử dụng máy tạo độ ẩm bao gồm:

• theo dõi mức độ ẩm
• thay nước trong máy làm ẩm thường xuyên
• làm sạch máy tạo ẩm thường xuyên
• thay đổi bất kỳ bộ lọc nào theo hướng dẫn
• chỉ sử dụng nước cất hoặc nước tinh khiết không chứa khoáng chất
• thận trọng khi sử dụng máy tạo độ ẩm xung quanh trẻ em
• làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất

Lấy đi

Máy tạo độ ẩm có thể có lợi cho những người có vấn đề về da hoặc các vấn đề về hô hấp sống ở những nơi có độ ẩm thấp.

Cần nhớ rằng máy tạo độ ẩm không thể điều trị các bệnh cơ bản, chẳng hạn như bệnh hen suyễn. Chúng có thể có lợi, nhưng chúng không nên thay thế điều trị y tế.

Bất kỳ ai gặp các triệu chứng mới hoặc nặng hơn khi sử dụng máy tạo độ ẩm nên tắt máy và liên hệ với bác sĩ.

Máy tạo độ ẩm có sẵn ở nhiều cửa hàng bách hóa và trực tuyến.

Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha.