Tại sao bạn bị đau đầu trong kỳ kinh nguyệt?
Nhiều người cảm thấy đau đầu khi có kinh. Những cơn đau đầu này có thể nghiêm trọng và cản trở cuộc sống hàng ngày.
Đau đầu trong thời kỳ kinh nguyệt có thể nhẹ và kèm theo các triệu chứng như khó chịu và ngực căng. Trong trường hợp này, một người có thể đang gặp phải hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).
Ngoài ra, kinh nguyệt có thể gây ra chứng đau nửa đầu ở những người mắc bệnh này. Đau nửa đầu do kinh nguyệt có thể xảy ra trước, trong hoặc sau kỳ kinh.
Bài viết này sẽ giải thích cách thức thời kỳ kinh nguyệt có thể gây ra đau đầu, sự khác biệt giữa đau đầu do PMS và chứng đau nửa đầu và khi nào một người nên nói chuyện với bác sĩ.
Kinh nguyệt liên quan đến đau đầu như thế nào?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, nội tiết tố của cơ thể phụ nữ tăng và giảm để chuẩn bị mang thai.
Một chu kỳ thường mất từ 25 đến 30 ngày. Nó chạy từ ngày đầu tiên của một chu kỳ đến ngày đầu tiên của kỳ tiếp theo.
Estrogen và progesterone là các hormone giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và mức độ của các hormone này có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng và tỷ lệ đau đầu.
Theo một đánh giá năm 2014, ví dụ, chứng đau nửa đầu cấp tính có thể xảy ra khi mức độ estrogen trong cơ thể giảm xuống đáng kể.
Nguyên nhân và triệu chứng
Hormone đóng một vai trò trong đau đầu vì chúng chi phối phản ứng đau của cơ thể.
Phụ nữ dễ bị đau đầu hơn khi mức độ estrogen và progesterone của họ dao động.
Khi một người bị đau đầu trong khoảng thời gian có kinh, cơn đau có thể xuất phát từ hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc chứng đau nửa đầu khi hành kinh.
Đau nửa đầu do kinh nguyệt
Đau nửa đầu do kinh nguyệt thường xảy ra trước, trong hoặc ngay sau kỳ kinh. Những cơn đau đầu này cũng có thể xảy ra trong thời kỳ rụng trứng.
Khoảng 60% phụ nữ bị đau nửa đầu báo cáo rằng kinh nguyệt là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu này.
Các triệu chứng có thể tương tự như các triệu chứng của bất kỳ chứng đau nửa đầu nào khác, mặc dù những cơn đau đầu xảy ra gần với chu kỳ kinh nguyệt có thể không kèm theo rối loạn cảm giác.
Tuy nhiên, một số người cảm thấy hào quang - chẳng hạn như đèn nhấp nháy hoặc điểm mù trong tầm nhìn, hoặc cảm giác ngứa ran ở tay hoặc mặt - trước khi bị đau nửa đầu do kinh nguyệt.
Các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt có xu hướng bao gồm:
- độ nhạy với ánh sáng chói
- nhạy cảm với tiếng ồn
- đau nhói ở một bên đầu
- buồn nôn
- nôn mửa
PMS
Đau đầu PMS thường xảy ra trước khi bắt đầu có kinh.
Hội chứng tiền kinh nguyệt đề cập đến một nhóm các triệu chứng mà 95% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản gặp phải trước khi bắt đầu có kinh mỗi tháng.
Các triệu chứng thường xuất hiện 1-2 tuần trước khi bắt đầu có kinh.
Ngoài đau đầu, các triệu chứng của PMS có thể bao gồm:
- thèm ăn
- mềm, sưng vú
- giữ nước
- hay quên
- sự vụng về
- rối loạn giấc ngủ
- đau khớp và cơ
- cáu gắt
- lo lắng hoặc căng thẳng
- tâm trạng lâng lâng
- Phiền muộn
Hormone ảnh hưởng đến đau đầu khi mang thai
Do mối liên hệ giữa nội tiết tố và chứng đau đầu, phụ nữ có thể dễ bị đau nửa đầu khi mang thai.
Theo một bài báo đăng trên Tạp chí Đau đầu và Đau, nồng độ estrogen có thể tăng gấp 100 lần khi mang thai, điều này có thể ảnh hưởng đến hoạt động của chứng đau nửa đầu.
Ngoài ra, điều quan trọng cần lưu ý là đau đầu có thể là triệu chứng của tiền sản giật, một chứng rối loạn huyết áp nghiêm trọng có thể ảnh hưởng đến mọi cơ quan.
Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe thường có thể phát hiện chứng tiền sản giật khi khám định kỳ. Nếu một phụ nữ gặp các triệu chứng, chúng có thể bao gồm:
- một cơn đau đầu dai dẳng
- sưng mặt hoặc tay
- thay đổi thị lực
- tăng cân đột ngột
- đau vai
- buồn nôn và ói mửa
Bất kỳ ai tin rằng họ có thể bị tiền sản giật nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Tìm hiểu thêm về tiền sản giật tại đây.
Sự đối xử
Đau nửa đầu do kinh nguyệt
Phương pháp điều trị chứng đau nửa đầu khi hành kinh tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của cơn đau. Một người có thể dùng thuốc, chẳng hạn như:
- thuốc chống viêm không steroid (NSAID), bao gồm acetaminophen và ibuprofen
- triptan
- sai lầm
Bác sĩ có thể kê đơn frovatriptan, zolmitriptan hoặc các triptan khác để ngăn ngừa chứng đau nửa đầu trong thời gian ngắn.
Tìm hiểu thêm về cách điều trị chứng đau nửa đầu tại đây.
PMS
Thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen có thể giúp điều trị chứng đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt. Bác sĩ cũng có thể kê đơn:
- kiểm soát sinh sản bằng nội tiết tố
- thuốc lợi tiểu
- thuốc chống trầm cảm và thuốc chống lo âu
Một số thay đổi lối sống cũng có thể giúp điều trị các triệu chứng của PMS, bao gồm:
- ngủ đủ giấc
- ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
- tập thể dục thường xuyên
Trong khi mang thai
Acetaminophen nói chung là một loại thuốc an toàn cho chứng đau đầu khi mang thai.
Phụ nữ mang thai nên hạn chế dùng thuốc giảm đau có chứa codeine và tránh dùng NSAID, chẳng hạn như ibuprofen, trừ khi bác sĩ khuyên khác.
Dùng thực phẩm chức năng - chẳng hạn như riboflavin, magiê và coenzyme - cũng có thể giúp kiểm soát chứng đau nửa đầu xảy ra trong thai kỳ.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu chứng đau đầu do chu kỳ kinh nguyệt cản trở cuộc sống hàng ngày, hãy nói chuyện với bác sĩ.
Khi PMS là vấn đề cơ bản, một loạt các phương pháp điều trị có thể giúp ích, bao gồm tránh thai bằng nội tiết tố, thuốc chống trầm cảm và bổ sung canxi.
Quá trình điều trị phù hợp sẽ phụ thuộc một phần vào mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng cụ thể.
Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe có thể giới thiệu các cách giúp ngăn ngừa chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt. Họ cũng có thể kê đơn thuốc giảm đau mạnh hơn, khi cần thiết.
Ở phụ nữ mang thai, đau đầu dai dẳng có thể là triệu chứng của tiền sản giật. Bất kỳ ai nghĩ rằng họ có thể đang gặp phải vấn đề nghiêm trọng tiềm ẩn này nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
Tóm lược
Các hormone kiểm soát phản ứng đau của cơ thể. Trong chu kỳ kinh nguyệt, nồng độ hormone dao động khi cơ thể chuẩn bị cho việc mang thai, và hiện tượng này có thể dẫn đến đau đầu.
Nhức đầu xảy ra trước, trong hoặc ngay sau kỳ kinh nguyệt có thể xuất phát từ hội chứng tiền kinh nguyệt hoặc chứng đau nửa đầu do kinh nguyệt.
Thuốc giảm đau không kê đơn thường có thể làm dịu cơn đau đầu nhẹ. Bất kỳ ai bị đau dữ dội hoặc bất kỳ sự khó chịu nào cản trở cuộc sống hàng ngày nên nói chuyện với bác sĩ.
