Tại sao tôi bị đau ở đùi trên?
Đau ở đùi trên có thể khó chẩn đoán vì vùng này của cơ thể chứa nhiều cơ, gân và dây chằng.
Loại đau này thường có thể do chấn thương cơ nhỏ và có thể điều trị tại nhà. Tuy nhiên, khi cơn đau dữ dội hoặc không biến mất, nó có thể báo hiệu một vấn đề nghiêm trọng hơn.
Trong bài viết này, chúng tôi xem xét một số nguyên nhân phổ biến gây đau ở đùi trên, cùng với bất kỳ triệu chứng nào có thể xảy ra cùng với. Chúng tôi cũng xem xét các lựa chọn điều trị và cách ngăn ngừa loại đau này.
Nguyên nhân của đau đùi trên
Đau đùi trên có thể do chấn thương cơ, các vấn đề về thần kinh và một số bệnh lý khác.
Chấn thương cơ
Do có một số lượng lớn các cơ ở đùi trên, đau ở khu vực này thường do chấn thương cơ. Một số chấn thương cơ phổ biến ở khu vực này bao gồm:
Bong gân và căng cơ
Bong gân và căng cơ có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ, dây chằng và gân nào ở đùi.
Bong gân là tình trạng dây chằng bị rách hoặc giãn. Dây chằng kết nối xương với các xương khác.
Căng thẳng là một cơ hoặc gân bị rách hoặc bị kéo căng. Gân kết nối cơ với xương.
Các triệu chứng căng thẳng hoặc bong gân bao gồm:
- đau đột ngột sau khi ngã, tập luyện cường độ cao hoặc khớp quá căng
- cơn đau lan tỏa (tỏa ra) lên hoặc xuống
- khó duỗi hoặc cử động đùi
- sưng tấy quanh vùng đau
Chấn thương do sử dụng quá mức
Các chấn thương do hoạt động quá mức có thể xảy ra khi cơ bắp trong hoặc xung quanh đùi làm việc quá sức trong thời gian dài hoặc khi một người không khởi động trước khi tập luyện.
Cơn đau có xu hướng trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Cuối cùng, cơn đau có thể xảy ra ngay cả khi một người nằm yên vùng bị thương.
Dấu hiệu chính của chấn thương do sử dụng quá mức là đau sau khi tập thể dục hoặc hoạt động thể chất cường độ cao. Cơn đau có thể ảnh hưởng đến cả hai đùi.
Lối sống ít vận động
Không tập thể dục đủ hoặc ngồi quá nhiều thời gian mỗi ngày có thể làm hỏng cơ, gây đau mãn tính.
Ngồi trong thời gian dài có thể gây áp lực lên các khớp và cơ, đặc biệt là hông và chân. Thiếu hoạt động cũng có thể khiến các cơ yếu đi, gây ra các cơn đau cơ lan rộng.
Những người bị đau đùi trên do lối sống ít vận động cũng có thể cảm thấy đau khắp cơ thể. Cơn đau có thể di chuyển hoặc thay đổi cường độ theo thời gian và một số người bị loại đau này có thể bị đau mãn tính lan rộng.
Đau đớn từ một chấn thương khác
Chấn thương ở các vùng khác trên cơ thể có thể khiến cơn đau lan xuống đùi trên. Ví dụ, một chấn thương ở hông có thể lan xuống chân.
Một số chấn thương làm thay đổi cách đi lại của một người, khiến họ bị căng cứng cơ mà không nhận ra. Điều này có thể gây đau ở đùi và chân. Nếu một người cảm thấy đau ở các khu vực gần đó, chẳng hạn như ở hông hoặc đầu gối, đây cũng có thể là lý do tại sao đùi của họ bị đau.
Đau thần kinh
Mọi người cũng có thể bị đau do dây thần kinh ở đùi trên. Đau dây thần kinh xảy ra khi có tổn thương các dây thần kinh. Điều này tạo ra cảm giác đau ngay cả khi không có chấn thương thực thể ở đùi.
Một số loại đau dây thần kinh phổ biến bao gồm:
Bệnh lý thần kinh ngoại biên
Bệnh thần kinh ngoại biên là tổn thương dây thần kinh gây đau dây thần kinh. Nó thường do các điều kiện khác, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.
Những người bị đau này có thể cảm thấy bất thường ở đùi và các nơi khác, bao gồm bỏng rát, tê, cảm giác như kim châm và đau như kim châm.
Đau cơ dị cảm
Chứng dị cảm Meralgia còn được gọi là hội chứng Bernhardt-Roth. Tổn thương hoặc áp lực lên dây thần kinh da đùi bên, một dây thần kinh ảnh hưởng đến cảm giác bên ngoài đùi, có thể gây ra cảm giác đau đớn này.
Một người có thể cảm thấy cơn đau này như bỏng hoặc bắn, và tình trạng này có thể gây tê định kỳ ở đùi trên và hông.
Các nguyên nhân khác
Thương tích nhẹ
Một vết bầm tím, thậm chí không nhìn thấy, có thể gây đau đớn dữ dội. Cơn đau này thường đau nhói và xảy ra ở một vùng duy nhất.
Đau do chấn thương nhỏ như vết bầm tím thường không lan ra nơi khác.
Bệnh mãn tính
Nhiều tình trạng mãn tính có thể gây đau ở đùi trên. Những người bị đau cơ xơ hóa trải qua cơn đau lan rộng mãn tính tại các điểm áp lực cụ thể. Đau chân thường xảy ra ngay trên đầu gối và ở mặt sau của đùi trên.
Nhiều loại viêm khớp khác nhau có thể gây đau khắp cơ thể, bao gồm cả ở đùi. Các cơn đau do thoái hóa khớp thường tập trung ở khớp háng và khớp gối nhưng có thể tỏa xuống hoặc lên trên.
Các cục máu đông
Hiếm khi, cơn đau ở đùi trên có thể do cục máu đông trong mạch máu. Còn được gọi là huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT), tình trạng đau đớn này có thể đe dọa tính mạng nếu cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến phổi, tim hoặc não.
Những người đi máy bay dài, ít vận động trong thời gian dài, tuần hoàn kém, hút thuốc, mắc bệnh tim mạch, đang mang thai hoặc thừa cân có nguy cơ cao mắc DVT.
Các triệu chứng bao gồm:
- Đau không rõ nguyên nhân ở chân và không thuyên giảm sau vài ngày
- sưng, đỏ hoặc nóng dọc theo tĩnh mạch chân
- đau ở một điểm cụ thể trên chân
- đau khi đi bộ
- Khó thở khi cục máu đông vỡ ra và di chuyển đến tim rồi đến phổi (thuyên tắc phổi)
Cục máu đông là một trường hợp cấp cứu y tế cần được điều trị y tế ngay lập tức.
Đau ở các vùng khác nhau của đùi
Đôi khi, cơn đau có thể lan ra phía trước, hai bên và mặt sau của đùi, và mỗi cơn có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau.
Bên ngoài đùi
Một dây thần kinh bị mắc kẹt trong đốt sống thứ ba ở lưng dưới (L3), còn được gọi là đau thần kinh tọa, có thể gây đau lan ra bên ngoài đùi.
Mặt sau của đùi
Chấn thương hoặc bong gân gân kheo có thể gây đau ở mặt sau của đùi.
Mặt trước của đùi
Đau thần kinh tọa ở L3 cũng có thể ám chỉ cơn đau ở mặt trước của đùi. Căng hoặc bầm tím cơ tứ đầu cũng có thể gây đau ở vùng này.
Các yếu tố rủi ro
Vì đau đùi trên có nhiều nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ của nó cũng khác nhau. Một số yếu tố rủi ro bao gồm:
- điều kiện y tế mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và viêm khớp dạng thấp
- tham gia thể thao
- lối sống ít vận động
- lưu thông kém
- tiền sử chấn thương ở chân hoặc hông
Chẩn đoán
Không có xét nghiệm đơn lẻ nào có thể chẩn đoán nguyên nhân của đau đùi trên.
Quá trình này thường bắt đầu với một kỳ thi của khu vực. Bác sĩ cũng sẽ lấy một bệnh sử đầy đủ và hỏi về các chấn thương gần đây.
Nếu bác sĩ không tìm thấy nguyên nhân rõ ràng, các xét nghiệm chẩn đoán có thể bao gồm:
- chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT) để xem các cơ
- Chụp X-quang để kiểm tra xương
- hình ảnh siêu âm để kiểm tra cục máu đông
- xét nghiệm máu để đánh giá các tình trạng y tế như viêm khớp
- chọc hút khớp, một thủ thuật bao gồm loại bỏ chất lỏng từ khớp để kiểm tra các vấn đề về khớp nhất định
- kiểm tra thần kinh, chẳng hạn như nghiên cứu dẫn truyền thần kinh và đo điện cơ
Những lựa chọn điều trị
Điều trị đau đùi trên tùy thuộc vào nguyên nhân của nó.
Các chấn thương nhẹ thường được cải thiện khi điều trị tại nhà, bao gồm nghỉ ngơi, chườm nóng, chườm đá, chườm, nâng cao và xoa bóp nhẹ nhàng.
Các lựa chọn điều trị khác có thể bao gồm:
- thuốc giảm đau cho những cơn đau mãn tính không rõ nguyên nhân
- thuốc điều trị các tình trạng mãn tính, chẳng hạn như đau cơ xơ hóa và viêm khớp
- phẫu thuật để sửa chữa các dây thần kinh bị hỏng hoặc bị mắc kẹt
- vật lý trị liệu và tập thể dục
- phẫu thuật để sửa chữa các cơ, gân hoặc dây chằng bị hư hỏng
- vật lý trị liệu
- thuốc tiểu đường để ngăn ngừa tổn thương thần kinh thêm
- chất làm loãng máu nếu có cục máu đông ở chân
- các phương pháp điều trị thay thế, chẳng hạn như liệu pháp xoa bóp, trị liệu thần kinh cột sống và châm cứu
Các biến chứng
Nếu không được điều trị, cơn đau ở đùi trên có thể trở nên tồi tệ hơn. Nó cũng có thể tỏa ra các vùng khác của cơ thể, khiến bạn khó cử động và gây đau mãn tính.
Biến chứng đáng kể nhất là nếu có cục máu đông ở chân. Những cục máu đông này có thể vỡ ra và gây ra tắc mạch, đó là khi một động mạch bị tắc nghẽn.
Thuyên tắc có thể gây tử vong trong vài phút. Nếu đau chân nghiêm trọng, xuất hiện không rõ nguyên nhân hoặc không cải thiện trong vài ngày, người bệnh nên đi khám.
Phòng ngừa
Một số bước có thể giúp ngăn ngừa đau đùi trên bao gồm:
- vẫn hoạt động thể chất
- thường xuyên nghỉ giải lao trong thời gian dài ngồi
- kéo dài trước và sau khi tập thể dục
- làm việc với huấn luyện viên cá nhân để xác định mức độ hoạt động lành mạnh sẽ không dẫn đến chấn thương do sử dụng quá mức
- quản lý và điều trị các tình trạng y tế, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và viêm khớp
Quan điểm
Hầu hết các cơn đau ở đùi trên đều có thể điều trị và chữa khỏi được.
Thách thức quan trọng nhất đối với cơn đau ở khu vực này của cơ thể là chẩn đoán. Có thể cần đến một số bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây ra cơn đau.
Tuy nhiên, không phải tất cả các cơn đau đều có thể dễ dàng điều trị được. Những người bị đau mãn tính không rõ nguyên nhân có thể cần thử nhiều phương pháp điều trị trước khi có tác dụng. Tuy nhiên, với điều trị kiên trì, hầu hết mọi người có thể khỏi bệnh đau đùi trên.
Đọc bài báo bằng tiếng Tây Ban Nha
