Những điều cần biết về khớp nối
Các khớp kêu răng rắc là phổ biến. Một số nhà nghiên cứu từng nghĩ rằng âm thanh bốp là một bong bóng khí giữa các xương xẹp xuống, trong khi những người khác tin rằng âm thanh đến từ sự co lại của dây chằng cơ.
Các bác sĩ gọi các khớp liên tục là crepitus. Nhiều người không thích tiếng kêu lục cục hoặc nứt khớp, mặc dù các khớp khỏe mạnh vẫn có thể phát ra tiếng động. Một nghiên cứu năm 2017 đã chỉ ra rằng tiếng kêu lục cục khiến mọi người trải qua những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực và thậm chí tránh các hoạt động có lợi cho sức khỏe.
Mặc dù trong hầu hết các trường hợp, khớp kêu răng rắc là vô hại, nhưng trong một số trường hợp, chúng có thể là triệu chứng của một tình trạng bệnh lý.
Liên kết popping là gì?
Các lý do chính xác và nguyên nhân của tiếng kêu khớp vẫn còn đang được tranh luận.
Gần đây hơn, trong một nghiên cứu năm 2015, các nhà nghiên cứu sử dụng công nghệ MRI đã có thể chứng minh một cách thuyết phục rằng tiếng kêu răng rắc và nứt khớp không phải là sự giải phóng bong bóng khí mà là sự tạo ra một khoảng trống nhỏ giữa các xương. Các bác sĩ gọi đây là hiện tượng tribonucleation.
Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm về quá trình chính xác đằng sau các khớp nối bật.
Hiểu biết về popping chung
Cho đến nay, không có bằng chứng nào cho thấy rằng việc vỗ nhẹ vào khớp của một người có tác động tiêu cực, chỉ làm tăng nhẹ phạm vi chuyển động.
Khi nói về tiếng kêu lục cục, các chuyên gia phân biệt giữa một người tự vỗ về khớp của họ và tiếng kêu liên quan đến tình trạng.
Nếu bị đau, sưng tấy, phạm vi cử động hạn chế hoặc tiền sử chấn thương, thì việc bật nhảy có thể có một số liên quan đến tình trạng sức khỏe nghiêm trọng hơn.
Việc bật mí có liên quan đến tình trạng sức khỏe thường xảy ra thường xuyên hơn và có thể gây đau đớn.
Vỗ về thể chất không gây đau và không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Một số điều kiện có thể làm cho nó tồi tệ hơn?
Một số tình trạng khiến khớp kêu răng rắc xảy ra thường xuyên hơn, chẳng hạn như trong một số dạng viêm khớp.
Khi tình trạng viêm khớp tiến triển, tình trạng xuất tinh có thể trở nên thường xuyên hơn.
Viêm xương khớp
Thoái hóa khớp (OA) làm cho sụn trong khớp trở nên mỏng hơn và rách nát hơn. Sự mỏng và mòn này có thể gây đau khi các khớp cọ xát vào nhau, đồng thời nó cũng có liên kết với các khớp xương. Các khớp xuất hiện thường xuyên hơn khi viêm khớp tiến triển.
Một nghiên cứu năm 2018 cho thấy đầu gối bật ra là một yếu tố dự báo ở những người bị viêm khớp gối mà không có triệu chứng. Đối với những người bị tràn dịch khớp gối và tràn dịch khớp gối, họ có nhiều khả năng bị các triệu chứng khác với bệnh viêm khớp gối hơn những người không bị tràn dịch khớp gối.
Một nghiên cứu khác cho thấy rằng những người bị viêm khớp gối cũng có khớp gối kêu lục cục có nhiều khả năng báo cáo chức năng thể chất và chất lượng cuộc sống liên quan đến đầu gối thấp hơn.
Mọi người nên luôn thận trọng đối với các phát hiện tự báo cáo.
Như đã đề cập ở trên, các nghiên cứu khác cho thấy rằng mọi người không thích tiếng kêu khớp và liên kết nó với các khớp không khỏe mạnh, và do đó, cảm giác này có thể ảnh hưởng đến các kết quả tự báo cáo.
Viêm khớp dạng thấp
Các khớp kêu lục cục cũng có thể xảy ra với các dạng viêm khớp, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp.
Âm thanh bốp cao từ các khớp có nhiều khả năng là do viêm khớp. Âm thanh thấp hơn có thể là do viêm khớp hoặc viêm khớp không viêm, mặc dù điều này có thể khó phân biệt.
Viêm quanh gân
Mặc dù không phải là khớp lộp cộp, nhưng tình trạng viêm xung quanh gân cũng có thể gây ra tiếng lạo xạo, rắc rối hoặc lộp độp.
Chấn thương hoặc viêm gân hoặc các vùng xung quanh gân, chẳng hạn như viêm gân hoặc khuỷu tay quần vợt, viêm bao hoạt dịch hoặc viêm bao gân, đôi khi kèm theo âm thanh bốp.
Knuckle crack
Hiện chưa có bằng chứng nào cho thấy rằng việc bẻ khớp ngón tay thường xuyên sẽ gây ra chấn thương cho các khớp. Trong một số trường hợp hiếm hoi, nứt khớp ngón tay có thể dẫn đến trật khớp hoặc dày lên trên khớp, được gọi là đệm khớp ngón tay.
Trong một nghiên cứu cũ từ năm 1990, 74 người tham gia thường xuyên bẻ khớp ngón tay đã bị chấn thương khớp. Không có sự khác biệt về các trường hợp viêm khớp giữa nhóm bẻ khớp ngón tay và nhóm chứng.
Một nghiên cứu gần đây hơn năm 2017 đã đánh giá các khớp ngón tay của 40 người, trong đó có 30 người thường xuyên bẻ khớp ngón tay. Các nhà nghiên cứu không tìm thấy tác dụng phụ nào của việc bẻ khớp ngón tay. Họ phát hiện ra rằng những chiếc bánh quy theo thói quen có phạm vi chuyển động nhiều hơn một chút.
Theo một nghiên cứu năm 2013, mất khả năng bẻ khớp ngón tay có thể là tác dụng phụ của tình trạng cường cận giáp, là hậu quả của bệnh thận mãn tính, theo một nghiên cứu năm 2013.
Sử dụng là gì?
Một số chuyên gia y tế thao tác các khớp của một người và điều này có thể dẫn đến tiếng ồn ào.
Mặc dù hiệu quả của phương pháp nắn khớp xương được gọi là subluxation vẫn còn là một vấn đề nghiên cứu, nhưng nó là một kỹ thuật phổ biến mà các bác sĩ chỉnh hình sử dụng.
Trong quá trình điều chỉnh thần kinh cột sống, người tập sử dụng áp lực để giúp sắp xếp lại các khớp có thể hơi lệch nhưng không bị trật.
Việc sắp xếp lại này có thể có hoặc không có tiếng ồn. Không có bằng chứng nào cho thấy mối nối bật ra cho thấy sự liên kết thành công hơn. Nó chỉ đơn giản xảy ra như một tác dụng phụ của áp suất được áp dụng.
Tóm lược
Thông thường, khớp kêu răng rắc không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Điều quan trọng là phải phân biệt giữa tiếng ồn khớp có đau và sưng và tiếng ồn khớp không gây đau. Tiếng ồn khớp mà không gây đau là rất bình thường, thường gặp ở các khớp khỏe mạnh và nói chung không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Mọi người nên đến gặp bác sĩ nếu họ đang cảm thấy đau nhức các khớp liên tục.
