Những điều cần biết về thời kỳ mãn kinh và đau ngực
Trước và trong thời kỳ mãn kinh, mọi người thường cảm thấy đau hoặc căng tức ở ngực. Mặc dù vú thường có thể bị đau do kinh nguyệt, nhưng đau vú ở thời kỳ mãn kinh có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau.
Bài viết này sẽ thảo luận về các nguyên nhân gây đau ngực trong thời kỳ mãn kinh và giải thích một số biện pháp khắc phục tại nhà có thể giúp giảm đau.
Nguyên nhân gây đau ngực trong thời kỳ mãn kinh?
Một người mãn kinh sau 12 tháng mà không có kinh. Giai đoạn này diễn ra sau một giai đoạn chuyển tiếp được gọi là tiền mãn kinh, nơi mức độ estrogen và progesterone trong cơ thể dao động không thể đoán trước được. Những biến động nội tiết tố này thường gây ra đau vú.
Đau vú, còn được gọi là đau xương chũm, cũng rất phổ biến trong thời kỳ kinh nguyệt. Điều này là do sự thay đổi nội tiết tố khiến chất lỏng tích tụ trong vú, khiến chúng cảm thấy sưng và mềm.
Trong thời kỳ tiền mãn kinh, sự dao động nội tiết tố diễn ra mạnh mẽ hơn. Việc ngực to lên hoặc nhỏ đi hoặc thay đổi hình dạng trong giai đoạn này cũng rất phổ biến.
Đau vú xung quanh thời kỳ mãn kinh cũng có thể cảm thấy khác nhau. Thay vì đau âm ỉ, người bệnh có thể cảm thấy đau rát hoặc đau nhói.
Đau vú sẽ biến mất sau khi một người hoàn toàn hết kinh và bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuy nhiên, liệu pháp hormone trong thời kỳ mãn kinh có thể làm tăng nguy cơ tiếp tục bị đau vú.
Đau vú sau khi mãn kinh ít phổ biến hơn, và mọi người không nên cho rằng đó là do thay đổi nội tiết tố.
Điều trị và biện pháp khắc phục tại nhà
Đau và khó chịu ở vú sẽ biến mất khi bắt đầu mãn kinh và lượng estrogen giảm xuống. Tuy nhiên, nó có thể gây khó chịu đáng kể trong thời kỳ tiền mãn kinh.
Mọi người có thể dùng thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như ibuprofen để điều trị đau vú.
Thay đổi lối sống cũng có thể giúp giảm bớt sự khó chịu mà đau tức ngực có thể gây ra.
Nó có thể giúp giảm tiêu thụ muối và uống nhiều nước hơn, vì tình trạng mất nước nhẹ gây tích nước, có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau vú.
Tránh caffein cũng có thể giúp giảm đau. Một số người tin rằng duy trì chế độ ăn ít chất béo bão hòa cũng có thể làm giảm đau vú, vì điều này có thể làm giảm lượng estrogen.
Các biện pháp khắc phục và thay đổi lối sống khác có thể giúp giảm đau vú bao gồm:
- mặc áo lót nâng đỡ vừa vặn thoải mái
- Tập thể dục thường xuyên
- chườm ấm
- tránh hút thuốc
- tắm nước nóng
- giảm tiêu thụ caffeine
Khi nào đến gặp bác sĩ
Ngực bị đau có thể gây khó chịu, nhưng thường không phải là nguyên nhân đáng lo ngại.
Mặc dù vậy, một số người có thể lo lắng về ung thư vú, đặc biệt nếu các u nang cũng phát triển cùng lúc. Hầu hết các thay đổi của vú trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh là bình thường.
Tuy nhiên, nếu ai đó có bất kỳ triệu chứng nào sau đây ngoài đau vú, họ nên đi khám bác sĩ:
- những thay đổi đáng chú ý về kích thước và hình dạng của vú, đặc biệt nếu chúng chỉ xảy ra ở một bên
- thay đổi kết cấu da
- tiết dịch không giải thích được từ núm vú
- sưng tấy hoặc nổi cục ở nách hoặc xung quanh xương đòn
- một khối u hoặc vùng cứng bất thường trên vú
- đau vú dai dẳng
Kiểm tra định kỳ
Trường Đại học Bác sĩ Hoa Kỳ khuyên mọi người nên bắt đầu nói chuyện với bác sĩ của họ về việc tầm soát ung thư vú từ năm 40 tuổi.
Họ khuyên nên kiểm tra định kỳ cho những người có nguy cơ ung thư vú trung bình như sau:
- từ 40–49 tuổi nếu bác sĩ tư vấn
- 2 năm một lần từ 50–74 tuổi
Một người có nguy cơ cao hơn mức trung bình có thể cần tầm soát thường xuyên hơn. Rủi ro tăng lên nếu người đó có:
- tiền sử ung thư vú hoặc các tổn thương vú có nguy cơ cao
- các yếu tố di truyền, chẳng hạn như những thay đổi trong BRCA 1 hoặc là BRCA 2 gien
- tiền sử phơi nhiễm bức xạ ngực trong thời thơ ấu
Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ đưa ra các khuyến nghị khác nhau. Điều quan trọng cần lưu ý là tình trạng của mỗi người sẽ khác nhau. Mọi người nên nói chuyện với bác sĩ của họ về cách hành động tốt nhất.
Lấy đi
Ngực đau thường gặp trong thời gian dẫn đến mãn kinh. Ngực cũng có thể thay đổi hình dạng và kích thước trong thời gian này.
Thuốc không kê đơn và một loạt các biện pháp điều trị tại nhà có thể giúp giảm bớt cảm giác khó chịu do đau vú. Mặc dù đau vú tại thời điểm này không có khả năng là dấu hiệu của ung thư vú, nhưng bất kỳ ai có các triệu chứng khác nên nói chuyện với bác sĩ.
