Nguyên nhân gây khó thở khi nằm?
Khó thở, hoặc khó thở, mô tả khó khăn hoặc không thoải mái khi thở. Một người có thể cảm thấy tức ngực hoặc cảm thấy như thể họ không thể nhận được đủ không khí. Thuật ngữ y học cho chứng khó thở là khó thở. Các nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm suy tim sung huyết, béo phì và các vấn đề về hô hấp.
Đôi khi, người ta cảm thấy khó thở khi nằm thẳng. Thuật ngữ y tế cho điều này là chỉnh hình thở. Những người trải qua điều này thường sẽ cần phải chống người lên trên gối để có thể ngủ.
Có một số nguyên nhân có thể gây ra chứng khó thở, chẳng hạn như mang nặng quá mức hoặc có tình trạng sức khỏe tiềm ẩn như suy tim.
Trong một số trường hợp, cảm giác khó thở có thể đánh thức người bệnh đột ngột. Thuật ngữ y học cho điều này là khó thở kịch phát về đêm. Một số nguyên nhân, bao gồm chứng ngủ ngáy và một số rối loạn giấc ngủ như chứng ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA), có thể gây ra chứng khó thở kịch phát về đêm.
Bài viết này sẽ xem xét một số nguyên nhân phổ biến hơn và cách điều trị khó thở khi nằm.
1. Suy tim
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất của chỉnh hình thở là suy tim.
Trong suy tim, tim không còn có thể bơm máu tốt cho phần còn lại của cơ thể. Hoặc, nó khó thư giãn sau khi bóp. Vì vậy, áp lực trong tim tăng lên, có thể khiến chất lỏng trào ngược vào phổi, bụng hoặc chân.
Suy tim có thể dẫn đến mệt mỏi, khó thở, phù chân và trong một số trường hợp, ho. Các hoạt động hàng ngày như đi bộ và leo cầu thang có thể trở nên khó khăn hơn.
Một số dấu hiệu và triệu chứng của suy tim bao gồm:
- hụt hơi
- ho dai dẳng hoặc thở khò khè
- tích tụ chất lỏng dư thừa ở bàn chân, mắt cá chân, cẳng chân hoặc bụng
- tăng cân
- chán ăn
- buồn nôn
- nhầm lẫn hoặc suy nghĩ kém
- tăng nhịp tim hoặc tim đập nhanh
Không có cách chữa khỏi bệnh suy tim, nhưng mọi người thường có thể kiểm soát tình trạng bệnh bằng cách sử dụng thuốc và thực hiện các lựa chọn lối sống lành mạnh.
Các loại thuốc điển hình cho bệnh suy tim bao gồm:
- thuốc ức chế men chuyển, chẳng hạn như lisinopril hoặc enalapril
- thuốc chẹn thụ thể angiotensin II, chẳng hạn như candesartan hoặc losartan
- thuốc ức chế neprilysin thụ thể angiotensin, chẳng hạn như sacubitril / valsartan
- thuốc chẹn beta, chẳng hạn như metoprolol hoặc carvedilol
- thuốc đối kháng aldosterone, chẳng hạn như spironolactone hoặc eplerenone
- thuốc lợi tiểu hoặc thuốc nước, chẳng hạn như furosemide và bumetanide
Để điều trị chứng khó thở, bác sĩ có thể cần điều chỉnh thuốc lợi tiểu của một người để loại bỏ chất lỏng tích tụ trong phổi và giảm áp lực nội tim.
2. Khí phế thũng
Khí phế thũng là một loại tình trạng phổi bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).
Tình trạng này làm tổn thương các túi khí trong phổi và làm cho các ống thở bị thu hẹp lại, khiến bạn khó thở hơn.
Hút thuốc lá gây ra hầu hết các trường hợp khí phế thũng. Hút thuốc thụ động và chất lượng không khí kém cũng có thể đóng một vai trò nào đó.
Những người bị tình trạng này thường sẽ cảm thấy khó thở khi thực hiện các hoạt động thể chất. Trong bệnh khí phế thũng tiến triển, mọi người cũng có thể cảm thấy khó thở khi ngồi hoặc nằm.
Các triệu chứng chính của COPD bao gồm:
- ho mãn tính
- thở gấp khi thực hiện các hoạt động hàng ngày
- nhiễm trùng đường hô hấp thường xuyên
- màu xanh của môi hoặc móng tay móng chân
- mệt mỏi
- sản xuất nhiều chất nhờn
- thở khò khè
Không thể đảo ngược những tổn thương phổi mà khí phế thũng gây ra. Tuy nhiên, bỏ thuốc lá có thể ngăn chặn tình trạng tổn thương trở nên tồi tệ hơn.
Các phương pháp điều trị COPD có xu hướng tập trung vào việc ngăn ngừa tổn thương thêm và cải thiện các triệu chứng. Chúng bao gồm:
- thuốc hít có thể làm giãn đường thở, chẳng hạn như thuốc giãn phế quản
- ống hít có thể làm giảm viêm đường thở và sản xuất chất nhầy, chẳng hạn như ống hít steroid
- các chương trình phục hồi chức năng phổi, có xu hướng kết hợp giáo dục, tập luyện, tư vấn dinh dưỡng và tư vấn
- oxy bổ sung hoặc liệu pháp oxy
- phẫu thuật phổi, có thể giúp cải thiện hơi thở cho một số người
- các liệu pháp bổ sung như yoga, xoa bóp và châm cứu, có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống
3. Béo phì
Những người thừa cân hoặc béo phì có thể khó thở khi nằm do tác động nén của trọng lượng lên bụng. Được gọi là "pannus", hiện tượng này ngăn cản phổi bơm căng hoàn toàn.
Khoảng 93,3 triệu người trưởng thành ở Hoa Kỳ bị béo phì trong năm 2015–2016.
Béo phì có liên quan đến tình trạng sức khỏe bao gồm:
- bệnh tim
- Cú đánh
- bệnh tiểu đường loại 2
- một số bệnh ung thư
- tăng huyết áp
Giảm cân có thể giúp xoa dịu cơn khó thở. Cách tốt nhất để giảm cân là tập thể dục nhiều và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng.
Để áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, hãy thử ăn:
- một vài khẩu phần trái cây và rau mỗi ngày
- bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt
- chất béo lành mạnh từ các loại hạt, hạt và dầu ô liu
- protein nạc từ thịt gia cầm, cá và đậu
- lượng thịt đỏ hạn chế
Những người theo một chế độ ăn uống lành mạnh thường có tỷ lệ mắc bệnh tim, tiểu đường và một số tình trạng sức khỏe mãn tính khác thấp hơn.
4. OSA
OSA là một chứng rối loạn giấc ngủ có thể gây khó thở khi ngủ.
Một dấu hiệu phổ biến của OSA là ngáy xen kẽ với tiếng thở hổn hển và nghẹt thở. Những người bị OSA cũng có thể ngừng thở.
Các triệu chứng khác của OSA có thể bao gồm ngủ không yên, chuyển động cơ thể đột ngột, đau đầu vào buổi sáng, khó chịu và các vấn đề về trí nhớ.
5. Rối loạn lo âu hoặc hoảng sợ
Những cơn hoảng sợ và những cơn lo âu có thể ập đến bất cứ lúc nào và rất đáng sợ. Mặc dù những cơn này không nằm trong khung chỉnh hình điển hình, nhưng chúng có thể gây khó thở khi nằm.
Mọi người có xu hướng mô tả những cuộc tấn công này là sự khởi đầu đột ngột của cảm giác sợ hãi hoặc khó chịu dữ dội đạt đến đỉnh điểm trong vòng vài phút.
Các triệu chứng của cơn hoảng sợ hoặc lo lắng có thể bao gồm:
- hụt hơi
- tim đập nhanh
- đổ mồ hôi
- run rẩy hoặc run rẩy
- cảm giác nghẹn ngào
- đau hoặc khó chịu ở ngực
- buồn nôn
- cảm thấy chóng mặt hoặc choáng váng
- cảm thấy rất nóng hoặc rất lạnh
- cảm giác tê hoặc ngứa ran được gọi là dị cảm
- cảm giác không thực tế hoặc bị tách rời
- sợ mất kiểm soát
- sợ chết
Có các phương pháp điều trị dành cho rối loạn hoảng sợ và lo lắng, bao gồm tư vấn, liệu pháp tâm lý và liệu pháp hành vi nhận thức.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Khó thở không liên quan đến tập thể dục gắng sức, tiếp xúc với nhiệt độ khắc nghiệt, chất lượng không khí kém, béo phì hoặc độ cao có thể là nguyên nhân đáng lo ngại.
Khó thở đột ngột kèm theo đau hoặc tức ngực, ngất xỉu hoặc buồn nôn có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Nếu một người đột nhiên bắt đầu cảm thấy khó thở, họ nên đi khám bệnh.
Quan điểm
Orthopnea là thuật ngữ y tế chỉ tình trạng khó thở khi nằm. Những người gặp phải tình trạng này thường phải ngủ với tư thế kê đầu trên gối.
Nhiều tình trạng, bao gồm béo phì và suy tim, có thể dẫn đến chứng khó thở. Phương pháp điều trị có xu hướng phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản.
Bất cứ ai cảm thấy khó thở vì béo phì có thể thấy rằng vấn đề sẽ giảm bớt khi họ giảm cân.
Khó thở hoặc khó thở không giải thích được kèm theo đau hoặc tức ngực, ngất xỉu hoặc buồn nôn có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng hơn.
Bất cứ ai trải qua điều này nên nói chuyện với bác sĩ.
