Nguyên nhân nào gây tăng cân nhanh chóng?
Hầu hết mọi người đều trải qua sự dao động về cân nặng của họ, và việc tăng cân theo thời gian là điều thường thấy. Tuy nhiên, nếu một người tăng cân trong thời gian rất ngắn mà không có lý do rõ ràng, đây có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Khi tăng cân không liên quan đến tình trạng sức khỏe, các nguyên nhân phổ biến bao gồm:
- ăn nhiều hơn
- chu kỳ kinh nguyệt
- tiền mãn kinh và mãn kinh
- sự trao đổi chất chậm lại theo tuổi tác
- ít hoạt động thể chất
- giữ nước do mất nước hoặc muối dư thừa
- căng thẳng, trầm cảm hoặc lo lắng
- thiếu ngủ
Bất cứ ai bị tăng cân nhanh chóng mà không phải do một trong những nguyên nhân trên hoặc ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của họ thì nên đi khám.
Trong bài viết này, hãy tìm hiểu về 11 nguyên nhân có thể gây tăng cân nhanh chóng và phải làm gì với chúng.
1. Thuốc
Một số loại thuốc có thể khiến mọi người tăng cân nhanh chóng. Theo Liên minh Hành động Béo phì, một số loại thuốc có thể khiến mọi người tăng tới vài cân mỗi tháng do tác dụng phụ.
Các loại thuốc có thể khiến mọi người tăng cân nhanh chóng bao gồm một số loại thuốc điều trị:
- co giật
- đái tháo đường
- huyết áp cao
- trầm cảm và rối loạn tâm thần
Điều cần thiết là không được ngừng dùng thuốc mà không thảo luận với bác sĩ trước.
2. Mất ngủ
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu ngủ có thể dẫn đến tăng cân. Những thay đổi trong chu kỳ giấc ngủ có thể ảnh hưởng đến cách ăn uống và tâm trạng, khiến mọi người ăn quá nhiều.
Các tác giả của một nghiên cứu năm 2013 cho thấy những người thiếu ngủ ăn nhiều carbohydrate hơn mức cần thiết để đáp ứng nhu cầu năng lượng của họ, dẫn đến tăng cân.
Những người tham gia cùng nghiên cứu cũng tiêu thụ nhiều calo hơn, đặc biệt là sau bữa tối.
3. Bỏ thuốc lá
Một số người tăng cân ban đầu khi họ ngừng hút các sản phẩm thuốc lá. Các chuyên gia tin rằng điều này xảy ra cả vì nicotine ngăn chặn sự thèm ăn và vì các triệu chứng cai nghiện có thể bao gồm căng thẳng, có thể dẫn đến ăn quá nhiều.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng 1 kilôgam (kg) là mức tăng cân trung bình trong tháng đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá. Phần lớn sự tăng cân của một người dường như xảy ra trong 3 tháng đầu tiên sau khi bỏ thuốc lá, với tốc độ tăng cân có vẻ chậm lại sau 6 tháng.
Tuy nhiên, những thay đổi về cân nặng do bỏ hút thuốc có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người. Nghiên cứu tương tự cho thấy 16% số người giảm cân trong năm đầu tiên không hút thuốc trong khi 13% tăng hơn 10 kg.
4. Hội chứng buồng trứng đa nang
Những người bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể thấy rằng họ dễ dàng tăng cân vào khoảng giữa của mình. PCOS làm cho buồng trứng sản xuất lượng hormone sinh dục nam cao bất thường.
Các triệu chứng khác của PCOS bao gồm:
- kinh nguyệt không đều
- lông thừa ở lưng, ngực hoặc bụng
- tóc mỏng hoặc rụng tóc
- mụn
- các mảng da sẫm màu xung quanh nách, vú hoặc cổ
Mặc dù không có cách chữa khỏi PCOS, bác sĩ có thể khuyên bạn nên thay đổi lối sống, chẳng hạn như tập thể dục nhiều hơn và ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, có thể làm giảm các triệu chứng. Thuốc nội tiết cũng có thể giúp kiểm soát các triệu chứng.
5. Suy tim
Tăng cân nhanh chóng hoặc sưng phù ở những vùng cụ thể trên cơ thể có thể do giữ nước và có thể là dấu hiệu của suy tim.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, tăng cân hơn 2–3 pound (lb) trong 24 giờ hoặc 5 lb trong một tuần có thể là dấu hiệu của suy tim.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là cân nặng của một người thường dao động vài pound trong suốt một ngày. Nếu cân nặng của họ trở lại bình thường và họ không có thêm các triệu chứng khác, thì sự gia tăng tạm thời có thể là do đầy hơi và giữ nước bình thường.
Nếu máu chảy chậm đến và từ tim, nó sẽ ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan chính khác trong cơ thể. Kết quả là, chất lỏng tích tụ trong các mô, gây tăng cân và sưng tấy.
Mọi người có thể bị tăng cân với sưng tấy ở:
- khu vực dạ dày
- mắt cá chân
- chân
- đôi chân
Các dấu hiệu và triệu chứng khác của suy tim bao gồm:
- chất lỏng thu thập bên trong phổi (phù phổi)
- ho thường xuyên
- cảm thấy khó thở khi nghỉ ngơi
- chóng mặt hoặc nhầm lẫn
- ăn mất ngon
- khó ngủ hoặc nằm thẳng
Nếu mọi người gặp bất kỳ triệu chứng nào trong số những triệu chứng này cùng với tăng cân nhanh chóng hoặc sưng tấy không rõ nguyên nhân, họ nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.
6. Các vấn đề về thận
Cơ thể tăng cân đột ngột hoặc sưng phù có thể là một triệu chứng của bệnh thận, chẳng hạn như suy thận hoặc hội chứng thận hư, gây tổn thương cho thận.
Nếu thận không hoạt động bình thường, cơ thể có thể giữ lại chất lỏng, dẫn đến tăng cân. Thận bị tổn thương không thể loại bỏ chất thải và chất lỏng ra khỏi cơ thể một cách thích hợp, vì vậy chúng sẽ tích tụ trong các mô.
Sưng do các vấn đề về thận thường ảnh hưởng đến chân, mắt cá chân hoặc bàn chân.
Các triệu chứng khác có thể cho thấy thận có vấn đề bao gồm:
- mệt mỏi
- không đi tiểu nhiều
- nước tiểu có bọt
- ngứa
- ăn mất ngon
- chuột rút cơ bắp
- đau khớp
- đau đầu
- khó tập trung hoặc nhầm lẫn
7. Xơ gan
Nếu mọi người bị tăng cân nhanh chóng và bụng của họ trông to ra, điều này có thể là dấu hiệu của bệnh xơ gan.
Xơ gan là tình trạng mô sẹo thay thế mô lành trong gan và nó có thể gây tích tụ chất lỏng trong khoang bụng. Sự tích tụ bất thường của chất lỏng này được gọi là cổ trướng.
Các triệu chứng khác của xơ gan bao gồm:
- mắt cá chân bị sưng
- khó thở
- đau bụng
Nếu mọi người đang điều trị cổ trướng, họ nên liên hệ với bác sĩ nếu họ tăng hơn 2 lb một ngày trong 3 ngày liên tiếp.
8. Rối loạn tuyến giáp
Rối loạn tuyến giáp được gọi là suy giáp có thể làm chậm quá trình trao đổi chất, dẫn đến tăng cân. Các vấn đề về tuyến giáp cũng có thể khiến cơ thể giữ nước do ảnh hưởng của suy giáp đối với thận.
Các triệu chứng khác của suy giáp có thể bao gồm:
- mệt mỏi liên tục
- cảm thấy lạnh
- da và tóc khô
- móng tay dễ gãy
- cứng khớp và đau cơ
- táo bón
9. Hội chứng Cushing
Hội chứng Cushing xảy ra khi cơ thể sản xuất quá nhiều cortisol trong một thời gian dài. Cortisol là một loại hormone cho phép cơ thể phản ứng với căng thẳng.
Rất hiếm khi một người phát triển hội chứng Cushing mà không có tác nhân bên ngoài.Hội chứng Cushing thường là tác dụng phụ của việc dùng glucocorticoid, đây là loại thuốc có thể điều trị các tình trạng như viêm khớp dạng thấp, hen suyễn và lupus ban đỏ hệ thống.
Hội chứng Cushing thường gây tăng cân, đặc biệt là ở những vùng sau của cơ thể:
- bụng
- cái cổ
- khuôn mặt
- lưng trên
Ngược lại, cánh tay và chân có thể bị gầy. Mọi người cũng có thể nhận thấy:
- mệt mỏi
- yếu cơ
- chu kỳ kinh nguyệt không đều ở phụ nữ
- rối loạn cương dương ở nam giới
- bầm tím
Nếu một loại thuốc gây ra hội chứng Cushing, một người nên nói chuyện với bác sĩ về khả năng thay đổi kế hoạch điều trị của họ.
10. Bệnh to cực
Bệnh to cực là một tình trạng nội tiết tố xảy ra khi tuyến yên sản xuất quá nhiều hormone tăng trưởng. Nó thường xuất hiện ở tuổi trưởng thành trung niên.
Triệu chứng chính của chứng to lớn là bàn chân và bàn tay to ra. Mọi người có thể nhận thấy rằng giày hoặc nhẫn của họ không còn vừa vặn. Môi, lưỡi và mũi cũng có thể bị phì đại.
Các triệu chứng khác của chứng to cực bao gồm:
- đau khớp
- một giọng nói trầm hơn
- thẻ da
- đổ quá nhiều mồ hôi
- tắc nghẽn ngưng thở khi ngủ và ngáy
Những người mắc chứng to cực có thể phải phẫu thuật hoặc xạ trị để loại bỏ một khối u lành tính trên tuyến yên.
11. Ung thư buồng trứng
Tăng cân đột ngột hoặc không rõ nguyên nhân và đầy bụng có thể là dấu hiệu của ung thư buồng trứng. Các triệu chứng khác của ung thư buồng trứng bao gồm:
- đau ở bụng hoặc xương chậu
- khó ngủ
- nhu cầu đi tiểu thường xuyên hoặc khẩn cấp
- chán ăn hoặc cảm thấy no nhanh chóng
- chu kỳ kinh nguyệt bất thường
- khó tiêu
Ung thư buồng trứng thường đến giai đoạn sau mà không được phát hiện, vì vậy bất kỳ ai có biểu hiện đau bất thường ở vùng chậu nên nói chuyện với bác sĩ. Chẩn đoán ung thư ở giai đoạn sớm hơn thường mang lại tiên lượng tốt hơn.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Nếu mọi người bị tăng cân nhanh chóng và không chủ ý mà không có nguyên nhân rõ ràng, họ nên đến gặp bác sĩ.
Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh của cá nhân và bất kỳ triệu chứng bổ sung nào. Họ có thể tiến hành khám sức khỏe và xét nghiệm máu hoặc giới thiệu người đó đến bác sĩ chuyên khoa.
Tóm lược
Tăng cân và biến động về cân nặng có thể xảy ra vì nhiều lý do. Nhiều người tăng cân dần dần khi họ già đi hoặc thay đổi lối sống của họ.
Tuy nhiên, tăng cân nhanh có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn, chẳng hạn như tuyến giáp, thận hoặc tim có vấn đề.
Bất kỳ ai bị tăng cân nhanh chóng, không rõ nguyên nhân nên đến gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân cơ bản và xây dựng kế hoạch điều trị.
